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...更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物，食物是碱性还是酸性不能依靠口感，要按照代谢物来判定，即便是柠檬、...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制品等，为身体提供充足的营养支持，加速恢复进程。同时，新鲜的蔬菜和水果也是不可或缺的营养来源，它们富含维生素和矿物质，有助于提升身...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...朝政，刚开始不免手忙脚乱，不知所措，幸好有个厉害的老爸，萧思温当然要不遗余力的利用一切资源去支持女儿，时间一长，聪明的萧绰就已经游刃有余了。耶律贤大喜过望，没想到捡了个宝，明明是一场政治婚姻，居然带来...……更多
2023-10-16 08:19:00武则天,改革,契丹,朝政,燕燕,皇后
...好的选择，不仅可以滋补身体，更能帮助调理脾胃，增强体质，让身体更健康。在日常生活中，我也尝试多吃一些甘味食物，如南瓜、红薯、红枣等，感受到了身体得到的益处。通过适当调节饮食，多选择清淡、健康的食物，不...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...状态可能导致营养不均衡和血糖不稳定。而且，对于一些体质较弱或有特殊需求的人群，晚餐后一段合理的间隔时间是必要的。
所以，我们要如何平衡呢？对于大多数人来说，晚餐后两小时至三小时内的时间间隔是适宜的。在...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...帮助缓解痛经，促进血液循环，而且它温暖的特性对冷性体质的女性尤为有益，能够帮助驱寒暖宫，提升身体的整体温暖。
除了对女性生理健康的益处，红糖还能够在美容方面发挥作用。它的抗氧化成分能够帮助抵御自由基的...……更多
2024-03-23 06:42:00女人,气血,食物,美容,女性,红糖
...时间慢慢恢复正常，但是这个时间则是根据每个人不同的体质来决定的。四、妊娠高压所导致一、提前熟悉带娃
很多新手妈妈如果没有有经验的人帮忙带的话，自己一定是会手忙脚乱的，尤其面对一个不知道会有多少“问题”...……更多
2023-10-15 15:57:00答案,妈妈,时间,孩子,睡眠,不饱和
...学训练与主动健康研究、运动员选材、群众体育与青少年体质身心健康发展等方面展开全面合作。 ……更多
2024-01-18 03:23:00医工,发展,体育,医工,发展,运动医学
...要回家吃饭。老王见媳妇喜欢自己的厨艺，开心啊！鸡鸭鱼肉蛋蟹虾，一周七天不重样；红烧清蒸腌酿酱，大厨当得心花放。媳妇也挺懂事，不但伙食费交得丰厚，还隔三差五地给公公婆婆买这买那，就跟亲生女儿一个样。
“...……更多
2023-11-28 15:59:00滋味,饭店,老王,饭店,大厨,媳妇
...的食物，并提供了详细的做法，希望能帮助中老年人增强体质，提高腿脚的健康状况。
豆制品——补钙的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙量丰富。尤其是豆干，其含钙量高达1019毫克/百克，相...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...鱼肴的最佳时节，千万别错过这个令人垂涎欲滴的季节！鱼肉被誉为“水中的牛奶”，富含高质量蛋白质、维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸。其中脂肪酸是鱼肉的一大特点，对身体健康有益。下面，和大家分享4种适合秋天食...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...笋等，不仅新鲜可口，而且富含营养，能够帮助我们增强体质，提高抵抗力。同时，适量的食用温补食物，如红枣、枸杞等，也有助于提升身体的阳气。食物，作为人类生存的基本需求，其意义远不止于满足生理需求。它是一种...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...的影响以及孕期的承受能力。同时，注意补充营养，增强体质。饮食上应当健康均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养成分的食物。此外，还要保持良好的心态，避免情绪波动和精神压力。3.孕期管理：红斑狼疮患者在怀孕期...……更多
2024-01-18 11:01:00红斑狼疮,狼疮,红斑,患者,方面,结婚
...但是把它们打成浓浓的豆浆后，不仅我自己喜欢吃，我们全家人都喜欢吃，下面就一起来看看吧。
气血不足的人可以常喝它，便宜又简单，补血养颜，瘦出小蛮腰所需食材：红豆、黄豆、糯米、冰糖适量做法：我选择的是赤小...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
...鲜美，还能刺激食欲，促进消化。长期适量食用，对增强体质、提高免疫力都有好处。但别忘了，虽然好吃，也得适量。牛肉中的脂肪含量不低，多吃容易增加体内脂肪积累，特别是对于心血管疾病患者来说，更要注意控制摄入...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...容易引起上火症状，如牙龈肿痛、咽喉肿痛、便秘等。热体质的人更容易患上内热，所以要谨慎食用。关于枸杞，这些说法靠谱吗？说法一：枸杞能抗癌。虽然有一些研究证枸杞中有一些抑制肿瘤的物质，但目前并没有相关的临...……更多
2024-03-25 10:35:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,水里
...是年夜饭必备菜肴。味道鲜嫩爽口，辣味十足，能够增强体质，开胃健脾。五、东北东北菜最大的特点就是量大、管饱，做法上没有特别的讲究。通常在过年期间，东北地区的百姓都会准备小鸡炖蘑菇作为年夜饭必备菜肴，与家...……更多
2024-02-18 06:36:00大城,年夜饭,道菜,大城市,年夜饭,佳节
...。（2）适当补充营养秋季是进补的好时机，要根据个人体质选择合适的食物。如阳虚体质的人可以适当吃些羊肉、鸡肉等温性食物；阴虚体质的人可以多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、枸杞、黑芝麻等。4.保持良好的心态保持良...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...！只有经历过的女人，才能知道多么难受。而每个女人的体质不同，内分泌情况也有差异，这来姨妈时的感受也是有差异的。女人来姨妈时觉得身体难受，出现肚子痛，整个人很寒冷的情况，虽然很常见，但并非是啥好事！因为...……更多
2023-11-29 09:14:00子宫,月经,一来,姨妈,葛根,生姜
...“黄金期”，抓住这一时间段，轻松拥有健康肝脏。”1.鱼肉对于肉食，人们餐桌上常见的食物，不仅口感鲜美，其营养也非常丰富，不管是老人还是孕妇，吃鱼对于身体都有一定的好处，比如带鱼，不仅能够养肝护肝，对于前...……更多
2023-01-05 21:54:00时间段,肝脏,早餐,黄金,时间,健康
...等。坚持适当的运动适当的运动可以帮助降低血糖，增强体质，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。同时，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量，提高新陈代谢。合...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...好。为了帮助洪炳跃调理身体，孙志刚隔三岔五买来鸡鸭鱼肉，为老人改善生活，增加营养。
4.考虑到洪炳跃因年迈行动不便，孙志刚经常抽出时间搀扶他出门转转，晒晒太阳。两个人边走边聊天，像一对父子，洪炳跃布满皱...……更多
2023-10-14 02:13:00孙志刚,兵团,老人,数年,父子,九连
...于提供科学、全面、有效、高质量营养补充剂以强健国民体质。在双十一竞争激烈的赛道中哈药健康再度展现卓越实力，从10月23日20：00到11月11日24：00，电商渠道GMV惊人地突破1.38亿，同比增长高达113%，成为全网关注的焦点。在...……更多
2023-11-17 09:22:00之光,双十,国货,热度,健康,电商
...是《泰州晚报》的新闻人物。朱凤喜回忆说，全玉怀仗着体质好，夏天喜欢打地铺，长期受凉，患上风湿性关节炎。2013年，87岁的全玉怀无法正常走路了，全万昌推着小轮椅，带着三叔到姜堰中医院、泰州市人民医院治疗。冬天...……更多
2023-12-19 01:39:00十年如一日,养老,玉怀,姜堰,家风,泰州
...喷嚏时要遮住口鼻，以免传播病菌。三、合理饮食，增强体质 注意均衡营养，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等；同时保持适量运动，增强体质，不吸烟、不饮酒、不熬夜、不过度劳累，提高抵抗力。四、做好个人...……更多
2024-03-24 09:05:00乌鲁木齐市,乌鲁,易感,结核病,结核,老年人
...子、炖鸡、炖鸭等。以前，平常百姓家不能经常吃到鸡鸭鱼肉，人们的体重总体来说偏低，立秋后当然可以改善下生活，贴贴膘。现在几乎天天大鱼大肉，有很多人已经属于超重肥胖。肥胖本身就是种疾病，同时还是高血压、糖...……更多
2023-01-08 22:49:00体重,肥胖,薯类,百姓家,鱼肉,干燥
...实一粒粒塞入鱼腹，调好佐料，上锅清炖，炖熟后一尝，鱼肉鲜嫩，芡实香糯，这两者味道融合在一起，香气袭人，随即大笔一挥，写出了蚌含珍珠四个大字，这道名菜便流传至今。除了汤粥荤食，芡实还可以做成糕点来吃，比...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...的朋友的烦恼，门诊中不乏一些身材特别瘦弱的人，打小体质就弱，怎么吃都吃不胖，特别希望能增点重，这两类人凑到一起的时候，真的是胖的羡慕瘦的，瘦的也羡慕胖的，所以说呀，过胖与太瘦都不好，在中医看来，这可能...……更多
2024-04-09 11:42:00瘦人,胖人,草药,代谢,双向,胃口
...1、促进消化：糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用，糙米中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，有利于食物消化，改善便秘症状。2、减肥瘦身：它具有很好的瘦身效果，这是因为糙...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...加户外活动，保持愉悦的心情，对于促进气血运行，增强体质都有积极的作用。年轻人养成良好的生活习惯，不仅有利于当前的身体健康，更是为未来的健康打下基础。个人总结艾草作为一种常见的中草药，不仅在中医养生中有...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
更多关于健康的资讯：
夏季，阳光炽热，大地仿佛被烤得滚烫。在这样的季节里，人们总是寻找着各种方式来消暑解热，其中，饮食调理尤为关键。有句古话说得好
2024-07-30 10:32:00
随着夏日的到来，高温天气不仅考验着我们的身体，更对我们的心脏健康提出了挑战。中医素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，而夏季正是养心的黄金时期
2024-07-30 10:33:00
夏天，是一个热情如火，却又常常让人感到燥热的季节。在这样的季节里，一碗清爽好喝的汤品不仅能带走身体的热气，还能补充因出汗而流失的水分
2024-07-30 10:34:00
随着夏季的深入，将迎来了气温最高的三伏天——小暑。在这个时节，人们往往容易感到疲倦、口渴、食欲不振，甚至上火。为了清热降火
2024-07-30 10:35:00
在日常生活中，我们常常听到各种关于食物与健康的传言，其中不乏关于食物对胃部健康的影响。黄瓜作为一种常见的蔬菜，因其清爽的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱
2024-07-30 10:35:00
当我们谈论中年发福时，很多人会联想到“胖成个球”这样的形象描述。这不仅仅是一种夸张的说法，实际上，许多人在步入中年后确实会面临体重增加的困境
2024-07-30 10:35:00
在炎炎夏日，气温不断攀升，人们常常感到食欲不振、身体疲倦。为了保持身体健康，除了多喝水、注意防晒外，调整饮食也是防暑解热的重要一环
2024-07-30 10:35:00
在追求健康生活的浪潮中，步行作为一种简单、易行且无需额外成本的锻炼方式，受到了越来越多人的青睐。特别是“每天走1万步”乃至“2万步”的目标
2024-07-30 10:36:00
夏天，这个充满阳光与活力的季节，也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适，还可能影响脾胃功能，导致身体出现一系列问题
2024-07-30 10:36:00
在炎热的夏季，许多人都会把减肥作为生活的一部分，希望在这个季节能够拥有更加轻盈的身姿。然而，减肥并不意味着要忍受饥饿和单调的饮食
2024-07-30 10:37:00
在炎热的三伏天里，孩子的胃口往往不佳，食欲减弱，家长们为了孩子的健康和营养，总是寻找各种适合孩子口味的食谱。蒸菜作为一种健康
2024-07-30 10:38:00
随着夏季的脚步逐渐加快，小暑节气的到来预示着炎炎夏日的正式开启。在这个时节，高温湿热成为常态，人们往往会感到身体不适，食欲下降
2024-07-30 10:40:00
小暑时节，正值夏季的初段，阳光炽热，气温逐渐攀升，人们往往感到心烦意乱，身体疲倦。然而，在这个时节，大自然也为我们准备了丰富的食材
2024-07-30 10:41:00
随着小暑节气的悄然临近，天气逐渐变得炎热，人们的身体也容易出现各种不适，如湿气重、阳气不足、水肿等问题。此时，饮食调理就显得尤为重要
2024-07-30 10:41:00