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一来月经就痛，还怕冷？多吃这3种“水”，驱寒排毒，温暖子宫
说到来月经，这对于女人而言是一件很难受的事情！只有经历过的女人，才能知道多么难受。而每个女人的体质不同，内分泌情况也有差异，这来姨妈时的感受也是有差异的。女人来姨妈时觉得身体难受，出现肚子痛，整个人很寒冷的情况，虽然很常见，但并非是啥好事！因为痛经会导致子宫排毒难，怕冷会让体质变差，尤其容易经常畏寒！所以作为女人应该学会缓解来姨妈时，各种难受的状况，而不要忍着！不然年纪大了后会更为难受，尤其是要注意饮食，少吃寒凉的东西，而是吃温补的！一来月经就痛，还怕冷？多吃这3种“水”，驱寒排毒，温暖子宫呢！
首先就是生姜水，生姜虽然经常被用来做调味品，但是在女人来姨妈时，若是能好好利用生姜，那么生姜中的营养物质能很好的促进子宫变暖，让身体不那么畏寒！因为在生姜中含有姜辣素，这种物质能促使身体变暖，来姨妈时也能促进血液循环，更好的排出体内的毒素，各种脏东西。所以可以坚持早晚喝几杯生姜水，你会感觉身体变暖了，寒气散出，体内的污血也能更好的被排出来！
另外一种就是红枣水！如果你有痛经，怕冷的情况，那么建议你提早做好准备，在姨妈还没到的时候，就开始喝红枣水，将红枣切成小片，然后用开水冲泡。最好时早中晚都喝，红枣是温补身体的食物，同时其中含铁，含维生素，蛋白质等，能促进气血循环，在来姨妈时容易贫血，出现气血不畅的情况。而喝红枣水则能补气血，促进寒气外露，子宫变暖，而且气色也能被调养好！
而另外一种则是葛根水！在水里加上适量的葛根粉，无论年纪多大，在来姨妈时喝对身体都是超好的。因为葛根本就是温补的碱性食物，来姨妈时若是寒冷，感觉肚子疼得厉害，可月经量又很少。那么建议多用葛根粉泡水，来好好调理身体，温补自己虚弱的身体。葛根粉中还含有黄酮物质，来姨妈时子宫太寒冷，污血会很难被排出，但若是多喝葛根水，子宫的活跃性会被提高，这样污血能被很顺畅的排出来啦！总之，一来月经就痛，还怕冷？多吃这3种“水”，驱寒排毒，温暖子宫，还有其他的吗？
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快照生成时间：2023-11-29 12:45:17
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