小产后，中医调理有妙招

莫坤兰 贵港市平南县中医医院

小产在医学中是指流产。小产后，女性要避免伤心、生气，应积极就医接受治疗，以使自己的身体尽早恢复，防止对下次怀孕造成不利影响。对于小产，中医有调理的妙招，下面就简单介绍一下。

一、饮食调理

除了食用补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制品等，为身体提供充足的营养支持，加速恢复进程。同时，新鲜的蔬菜和水果也是不可或缺的营养来源，它们富含维生素和矿物质，有助于提升身体免疫力。此外，务必避免食用碳酸饮品和刺激性食物，以免对身体造成不必要的负担。通过合理的饮食调理，患者能够更好地恢复身体，迎接新的生活。

二、生活调理

女性小产之后身体十分虚弱，抵抗力也比较差，这时要注意多休息，生活有规律，近期以卧床休息为主，保证环境安静、舒适，做到早睡早起，保证足够的睡眠，避免过度劳累、熬夜，更好地帮助身体恢复。居室宜避风寒，注意空气流通。不宜用冷水洗浴，以免关节内寒邪凝聚，出现疼痛。

同时，注意保持清洁卫生，勤换衣被，被褥和衣服要经常在太阳下晾晒。防寒保暖，衣着透气性要好，避免受凉。休息期间要注意保证外阴清洁，每天使用温水对外阴进行清洗，若出现阴道流血，要及时更换卫生巾。同时小产后一个月内要禁止同房。睡前用温水泡脚，同时用双手按摩双脚，先脚背后脚心，直至微微发热为止。

此外，小产会对女性心理产生一定影响，因此要注意保持乐观心态，避免过于伤心、郁闷，要多与家人沟通交流。好的心态对于身体恢复也是十分有利的。

如果若术后阴道流血量多、流血时间长或持续腹痛不只要及时到院就诊，放置宫内节育器最佳时间是月经干净3～7天内。

三、药物调理

(一)肾虚型流产

主要症状为妊娠期阴道少量出血，色淡暗，腰酸，下腹坠痛，或伴头晕耳鸣、小便频数、夜尿多，或有自然流产史，舌淡苔白，脉沉滑，两尺脉弱。治疗以补肾安胎为主。使用寿胎丸加味方，菟丝子、枸杞子、桑寄生、覆盆子、川续断各15g，阿胶20g，益智仁3g，党参、白术各10g，用水煎服，患者每日1剂，分早、晚两次服用。

(二)血热型流产

表现为妊娠期阴道下血，色鲜红质黏稠，或腰腹坠胀疼痛，伴心烦、手足心热、口干咽燥、小便短黄、大便秘结，或午后发热，舌红苔黄而干，脉滑数。治疗以滋阴清热、养血安胎为主。使用保阴煎加味方，山药20g，生地、熟地、白芍、续断、黄柏、黄芩、苎麻根、阿胶各10g，生甘草3g，女贞子、旱莲草、菟丝子各15g，用水煎服，患者每日1剂，分早、晚两次服用。

(三)跌仆伤胎型流产

妊娠外伤，腰酸，小腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常。治疗以补气和血安胎为主。使用圣愈汤加味方，党参、益母草、菟丝子各15g，黄芪25g，当归20g，生地、熟地、续断、桑寄生各10g，川芎6g。如果阴道下血，去当归、川芎、益母草，加阿胶12g、艾叶炭10g，用水煎服，患者每日1剂，分早、晚两次服用。

(四)气血虚弱型流产

妊娠期阴道少量流血，色淡红，质稀薄，或腰腹坠胀疼痛，伴神疲气短、面色苍白、心慌失眠，舌质淡，苔薄白，脉细滑。治疗以补气养血、固肾安胎为主。使用胎元饮加减治疗，党参、熟地各15g，白术、白芍、杜仲、桂圆肉各10g，陈皮、炙甘草各6g，黄芪、阿胶各20g，用水煎服，患者每日1剂，分早、晚两次服用。

四、针灸调理

针灸调理作为中医疗法的一种，对于小产后的身体调理同样具有显著效果。在专业中医师的指导下，患者可以通过针灸特定穴位，如三阴交穴、足三里穴和血海穴等，来达到活血化瘀、补气养血的目的。这些穴位与身体的气血循环密切相关，针灸刺激能够激活经络，促进气血的流通，从而改善小产后可能出现的虚弱症状，帮助身体更快地恢复健康。同时，针灸调理还具有调理全身的作用，能够提升整体的身体状态，增强抵抗力，为身体的全面恢复打下坚实的基础。

五、按摩调理

患者还可以通过按摩穴位的方式调理，如按摩血海穴、关元穴、足三里穴等，促进血液循环，可以使小产后气血虚弱情况得到改善。

总之，女性小产之后一定要注意科学调理自己的身体，以上方法是小产中医调理方法，需要在专业医生指导下进行，防止出现不适症状。一旦患者出现不适要及时就医，防止延误病情。同时在治疗调理小产患者的同时注意身体各机能的恢复，以便为下次怀孕打下良好基础。