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...骨汤材料：排骨500克；山药300克；红枣5-6颗；枸杞适量；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；水适量步骤：1.准备材料：排骨洗净，焯水去血沫；山药去皮切块（切块后浸泡在水中以防氧化）；红枣和枸杞清洗干净；...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...过程中充分保留了鲅鱼的鲜美味道，并通过慢炖的方式让鱼肉更加嫩滑，炖出来的鲅鱼不仅营养丰富，含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，而且汤汁醇厚，让人回味无穷。家常炖鲅鱼的做法简单易学，是很多家庭餐桌上的常备佳...……更多
2024-03-22 19:46:00鲅鱼,美食,方法,鲅鱼,沙子口,崂山
...准备炖锅：在炖锅中加入适量清水，放入处理好的排骨，姜片和葱段（可以打结），开火煮开，撇去浮沫。4. 炖煮汤底：水开后，转至小火，盖上锅盖，炖煮1小时，使排骨变得酥烂，汤汁浓郁。5. 加入莲藕：加入处理好的莲藕...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...四吹”：将鱼清洗干净后，用小火炒盐，趁热均匀地抹在鱼肉上，再按比例加入花椒、白糖等，挂在房梁下晾晒风干。过年家里来客人，桌上总少不了风干鱼。记得入伍那一天，我要准时到武汉征兵办报到。从家出发到武汉征兵...……更多
2024-02-18 05:41:00母亲,战友,武汉,雁翎,哥哥,鱼肉
...们来看看制作蒜蓉鱼片所需的原材料。主要食材为新鲜的鱼肉，这里推荐选用草鱼或鲈鱼，这两种鱼肉质细腻，没有过多的鱼刺，非常适合用来做鱼片。当然，如果你有更好的选择，比如当地捕捞的新鲜海鱼，那就更棒了。除了...……更多
2024-09-28 18:20:00蒜蓉,舌尖,鱼片,温柔,美食,鱼片
...等时令水果，既能满足口腹之欲，又能养生健体。5.多吃鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、保护心血管。同时，鱼肉还具有健脾开胃、利尿消肿的功效，适合谷雨时节食用。接下来，我们来说说“2少...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...加入适量的盐调味。继续用中小火收汁，直到汤汁粘稠，鱼肉充分吸收调料的味道。8.出锅：将炖好的鱼盛出放在盘中。可以撒上葱花、枸杞（可选）作为点缀。小贴士：在煎鱼之前，可以先用厨房纸巾吸干鱼身上的水分，防止...……更多
2024-09-09 10:54:00罗非鱼,家常,美味,做法,味道,罗非鱼
...。3.加入猪肉块，翻煎使每块肉都均匀裹上糖色。4.加入姜片，倒入料酒，翻炒均匀。5.淋入生抽、老抽，加水没过肉面，大火烧开后转小火慢炖40分钟。6.最后收汁，出锅前试味，适当加盐调味即可。**小贴士**：糖色是红烧的关...……更多
2024-08-01 06:07:00菜谱,猪肉,家常,盛宴,美味,经典
...3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入切好的生姜片爆香。4.加入适量的水，煮沸后放入海带和豆腐，煮至海带软烂。5.打入鸡蛋，搅拌均匀。6.加入适量的盐和鸡精调味，根据个人口味调整味道。7.最后撒入青葱段，煮...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...力、提高免疫力。1、鸡处理干净，鸡肉冷水下锅，放入姜片葱结焯一下水备用。准备红枣，党参50克，虫草花50克，松茸菇50克，枸杞适量，放入温水中浸泡一下清洗干净。2、准备一个砂锅把鸡肉放进去，加适量的清水，加入浸...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分倒入炖锅中。2.胡...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...产妇和新生儿的亲朋好友。正宗的姜汤面，备菜正是从晒姜片这一步开始的。老姜洗净切片，加入黄酒熬制，待酒精挥发后，捞出姜片晾晒成干，干姜片可储存数月。煮面的时候，锅里倒入水和晒好的干姜片，用文火慢慢熬汤。...……更多
2023-11-24 02:29:00台州,一口,美味,台州,姜汁,路桥
...水和杂质。随后，在锅中加入清水，并放入鸡翅、葱段、姜片以及料酒，用大火煮沸3分钟。将鸡翅捞出后，用冷水冲洗干净，去除表面的浮沫，并轻轻沥干水分，为下一步的烹饪做好准备。2、首先，将锅烧热并倒入适量的油，...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...是一道简单而美味的暖胃汤。将鸡肉剁成茸，加入紫菜、姜片和其他调料一起煮沸。最后加入适量的盐和胡椒粉调味。5.牛腩煲牛腩煲是一道经典的暖胃汤。先将牛腩焯水，去除血水，然后加入姜片、蒜末和其他调料炖煮2小时。...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...鲑鱼，让鱼皮贴锅底。盖上盖子、开中大火闷煎。2、见鱼肉颜色转粉白、皮微焦，开盖翻面，再盖上盖子闷煎。我使用了鱼肚肉，没啥鱼皮，但仍是逼出很多鱼油。盖上盖子闷煎，易熟也可防油溅。3、将鱼肉起锅、冷却。略冷...……更多
2024-06-09 09:23:00鲑鱼,炒饭,一道,美食,这是,鲑鱼
...特制的香辣调料，吃上一口，真是又香又辣，味道超赞！鱼肉口感鲜嫩，搭配香辣的调料，简直让人停不下口。这道香辣熏鱼块，绝对能给你的味蕾带来不一样的惊喜！湖北的熏鱼真的超有名，因为它的制作和味道都很特别。这...……更多
2024-06-14 09:52:00湖北,饭菜,晚餐,女子,机会,朋友
...素和氨基酸也有助于维持身体的正常代谢功能。三、深海鱼肉鱼肉，特别是深海鱼，如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼等，富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对心脏健康特别有益，能降低甘油三酯水平，减少糖尿病合并心血管疾病的风险。同...……更多
2024-08-30 10:36:00糖尿,并发症,糖尿病,防治,糖尿,兔肉
...——彭城鱼丸，以其鱼丸鲜嫩、汤清味美而广受称赞。以鱼肉为主要原料，经过精心烹制和调味制成的鱼丸，口感细腻爽滑，汤清味鲜，是一道营养丰富的美味佳肴，彭城鱼丸的独特之处便在于此。
这道佳肴的独特之处在于鱼...……更多
2024-05-18 09:13:00苏菜,大集,名菜,江苏,口感,名菜
...稍微煎一下，这样可以为其增添一丝焦香，同时也能锁住鱼肉的鲜美。然后，关键的步骤来了——放入手作鲜调番茄酱（拿坡里）。这种番茄酱不同于市面上的常规产品，它是手工制作的，更能凸显食材的新鲜和纯粹。当鲭鱼与...……更多
2024-06-10 06:42:00美味,时间,番茄酱,番茄,九层,调味料
...了20年光阴。“我们这边的山泉水养的鱼都叫做白水鱼，鱼肉质细嫩，味道鲜美。”在赤水市丙安古镇，有一小店，简单的招牌上写着“王记白水鱼”，起锅、下鱼，老板王雪辉便缓缓讲述自己的故事。赤水丙安古镇17岁左右，...……更多
2024-08-05 22:30:00白水,山水,赤水,白水,豆花,赤水河
...疫力低下的人群食用。食材准备：香菇 10朵、乌鸡1只、姜片3片。制作步骤：将香菇用清水洗净，浸泡 30分钟。将乌鸡洗净，切成小块备用。将姜片洗净，切成丝备用。将乌鸡块、姜片丝、香菇放入锅中，加入适量清水，大火煮...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...水泡发，排骨剁成若干小块，排骨用冷水浸泡，放入一些姜片和料酒，泡出里面的血水，控干水分即可。4：锅中加上少许冷水，放入排骨，姜片和葱结，调入少许料酒来去腥，把排骨焯水处理。
5：锅底提前烧热，倒入墨鱼煸...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
...蒜去皮切片，灯笼椒洗净切块。第三步：将发尾、葱片、姜片放入碗中，倒入适量料酒和盐，拌匀后腌制2小时。
第四步：尾部腌制好后，将葱片、姜片丢弃，用淀粉将尾部包裹起来，均匀地覆盖一层淀粉。步骤5：锅中倒入油...……更多
2024-01-10 11:24:00大利,醇厚,年夜饭,道菜,从不,年夜饭
...能的成分，对于养颜和延缓衰老具有显著效果。
第三，鱼肉与虾肉中的蛋白质含量颇为接近，均占据各自肉质总量的百分之二十，表现出相似的营养价值。尽管虾肉富含蛋白质，但相较之下，鱼肉中的蛋白质更易被人体所吸收...……更多
2024-06-08 12:37:00榜首,蛋白质,蛋白,牛奶,排行榜,蛋白质
...、把焯水的老母鸡下锅炒出油脂，放上一些炖汤的红枣和姜片，再加入适量的清水大火煮开，盖上锅盖，转小火炖煮40分钟。3、最后放入板栗再煮15分钟就好了，出锅前加食盐调味即可，营养满满。★黄豆猪尾巴汤1、猪尾去干净...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...有助于保持血管的弹性，对抗衰老。主要食材：三文鱼、姜片、葱、盐、酱油、香油具体做法：三文鱼洗净，放在盘中，撒上少许盐腌制。姜片切好铺在三文鱼上。锅中水烧开，放入三文鱼蒸约8-10分钟。蒸好后，撒上葱丝，淋...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...对维持体内激素平衡、皮肤水润度都有一定的作用。
2. 鱼肉鱼肉中不但含有不饱和脂肪酸还含有不少的蛋白质。这些物质被人体摄入后，有利于减慢脑细胞衰老的速度，此外鱼肉的脂肪含量和热量低，可以帮助我们降低身体内...……更多
2024-08-05 14:38:00抗衰老,猪皮,营养师,食物,营养,西兰
...先，将菠菜洗净焯水后切段，猪肝洗净切片后放入碗中加姜片泡出血水洗净，再加入适量的淀粉、姜片和盐搅拌均匀。接着，将适量的水煮开后放入姜片，倒入猪肝煮三分钟左右，再加入菠菜和枸杞，煮至食材熟透即可。这道菠...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...原材料，将新鲜的仔姜刮去皮，再切成片备用；2、将仔姜片放入大碗中，加入少许盐拌均匀，腌制至微微出汁；3.将去汁的仔姜片放入无油无水的干净容器中；4.加入少许冰糖；5.加入准备好的香醋和生抽；6.将其没过食材，浸泡...……更多
2024-07-30 11:07:00腿脚,精神,黄金,生抽,节气,香醋
...瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入排骨、蒜瓣、姜片，倒入适量的水，将南瓜块放在排骨上层，盖上锅盖。4.将蒸锅放在大火上蒸20分钟，然后转小火蒸20分钟，等到排骨熟透、南瓜软糯即可。5.蒸好后，淋上蚝油、白胡...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
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