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夏天冬瓜和它才是绝配,煮一锅又鲜又补钙,鸡汤鱼汤都赶不上它!
夏日,一碗热腾腾的虾滑冬瓜汤总能带给人无尽的满足。这款汤品不仅色泽诱人,更以其独特的口感和丰富的营养备受追捧。虾滑冬瓜汤的特色在于其鲜美的味道。虾滑的细腻与冬瓜的清爽在汤中完美融合,每一口都仿佛能品...……更多
“祛湿解暑第一汤”是啥?男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙
...今天小爆老师,就跟大家说说: “祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤?男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。 冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”?因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,可以有效地帮助人体排除湿气,缓解...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...大碗里。7、盛出锅,撒上葱花和枸杞,一份简单可口的冬瓜汤就做好了,颜色洁白,汤鲜美,营养丰富,低脂低热量,吃多了也不会发胖。第三道菜,藕片汤 准备食材:莲藕,排骨,姜,葱,红枣,枸杞,葱,盐,食用油,水...……更多
...并且还能提升营养成分,更关键的是不容易长胖。鸡脯肉冬瓜汤是以鸡脯肉、嫩东瓜、大枣、姜片、葱为原材料制做的一道特色美食。东瓜含维他命C较多,且钾盐成分高,醋酸盐成分较低,高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...我们追求健康生活方式的一个缩影。 推荐食谱一:虾皮冬瓜汤虾皮冬瓜汤是一道清淡可口的汤品,结合了虾皮的丰富钙质和冬瓜的清凉解暑效果,非常适合夏季食用。虾皮提供了丰富的钙和蛋白质,有助于强化骨骼和牙齿,而...……更多
七月吃一瓜,中药不用抓!
...。最后加入适量的生抽和蚝油调味即可出锅。4、吃腻了冬瓜汤和红烧冬瓜的做法可以试试用冬瓜切片来炒肉,剩下的汤汁再拌拌米饭随随便便吃上几大碗。家里有葱花的,可以最后再撒一点葱花会更好看哦! ……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...用,能避免食欲不振,疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料: 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作:1. 烧锅水,将老鸭块放进锅中焯煮,加入少许姜片和料酒去腥,将焯好的鸭肉块捞出备用;2. 烧热锅放入少许油,将...……更多
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
...样煎出来的就很漂亮了六、冬瓜鱼汤一到夏天我就想喝个冬瓜汤,普通的冬瓜汤实在不合我口味,所以带来一款只需要20分钟的奶白冬瓜鱼汤,奶白奶白,香甜可口!食材:草鱼、鲫鱼皆可,冬瓜切薄块,姜。做法:1、热锅热油...……更多
冬季滋补首选,这5种海鲜汤料理法,营养丰富又美味,家人都爱喝
...大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟烂,加盐调味。蟹肉冬瓜汤蟹肉质地细嫩,富含高质量蛋白质和钙质。冬瓜低热量且含有丰富的水分,有助于清热去火。这道汤料理清爽滋补,适合冬季养生。食材:蟹肉、冬瓜、姜片、葱段...……更多
夏日消暑汤品——冬瓜蛋花汤
...冬瓜。冬瓜蛋花汤,既养胃液健脾气,又消暑清热。这道冬瓜汤里,还有一个不能忽略的小配角—冬菇。皆因冬菇对胆固醇过高引起的高血压、动脉硬化及急慢性肾炎、糖尿病均有辅助治疗作用,美味又养生!材料:冬瓜(500g...……更多
天气闷热湿气重,鸡汤鱼汤不如此汤,3块钱煮一大锅,便宜又祛湿
夏日,一碗美味的汤品仿佛是一股清流,带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤,这款汤品不仅味道鲜美,更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻,口感...……更多
...勾芡,装入大碗中,撒上胡椒粉、火腿末即成。4、蚕豆冬瓜汤:干蚕豆100克,冬瓜500克,盐、味精均少许,菜籽油30克,色拉油25克。干蚕豆制法见“豆仁土豆蛋汤”的制法;冬瓜去皮去瓣,去籽后,切成片,待用。烧锅上火,...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...,一些具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品,如绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤等,还能有效缓解夏季的不适感,如口渴、乏力、烦躁等。应该如何选择并饮用汤品呢?1.推荐绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤等:在夏季,建议选择一些具有清...……更多
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
...简简单单,健康又低脂的快乐~ 五、冬瓜煎蛋汤鲜美的冬瓜汤,清爽解腻,减肥减脂,最适合爱美的姐妹们喝啦,一定要试试!食材:冬瓜、鸡蛋、枸杞、葱花做法:1、冬瓜削皮洗干净,切成片备用。2、锅里放入油,油热磕...……更多
三道清肠佳肴,助力排毒养颜,让身体轻盈无负担
...末、葱姜吃饱饱,没烦恼减肥期间要好好吃饭哦!2.牛肉冬瓜汤 脂肪“就怕”这款减脂汤,吃瘦不饿瘦,美女们!试试这款掉秤汤[太阳]牛肉冬瓜汤,牛肉代表力量,冬瓜代表水润,两者的结合真是完美一对嗷!天热多喝汤,清...……更多
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
...后加入酱料煮三分钟(酱汁煮至浓稠)即可。番茄金针菇冬瓜汤食材:冬瓜1斤,番茄3个,金针菇一把,盐、松茸鲜少许做法:1、材料洗净后,把冬瓜去皮,去仔,切片,番茄切块,金针菇去根。2、起油锅煸炒番茄至酥烂。3、...……更多
“入秋先忌姜,多喝5碗汤”,进入秋天,5碗汤怎么喝?
...山药煮至山药变软,加盐调味,再次煮开即可。4、大虾冬瓜汤----减脂祛湿【材料】:冬瓜100克,大虾6只,盐适量,生抽1勺,料酒少许,油适量,葱姜蒜【做法】:1、准备好材料,冬瓜去皮去瓤清洗干净后切成小块,大虾去掉...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...多,吃500克冬瓜即可摄入近300毫克钾、80毫克维生素C。做冬瓜汤时,加入鸡丝、虾仁、肉丸、蛋饺等,可增加蛋白质供应,起锅时再加点葱花、香菜等,更能让人增加食欲,还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...季节。秋季气候干燥,大肉骨汤过于油腻,我家更偏爱喝鱼汤,下面就给大家分享一道“香菇冬瓜黑鱼汤”,我们先来分享了解一下这汤主要三种食材:黑鱼是一种优质的蛋白质来源,常吃滋养肝肾、补气养血、补钙强骨、提高...……更多
冬日养生食谱大推荐,让你温暖整个冬季
...用文火炖至熟烂即可食之。功效:补脾胃,益肺肾。二、冬瓜汤 用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。做法:1.将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2.加鸡肉、冬菇和其它配料...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...可口,还具有多种养生保健功效,深受人们的喜爱。一碗冬瓜汤或一盘炒冬瓜不仅能消暑降温,还能为身体补充水分和营养,冬瓜还有降脂减肥的功效,能够帮助人们控制体重,塑造健康身材。同时,冬瓜还具有美容养颜的作用...……更多
冬季养生:吃好3样,喝好3样,做好3样,保一季不生病
...但是因为鸡汤的温补作用,有炎症的人还是要少喝。2、鱼汤冬天天气寒冷干燥,很容易咳嗽,鱼汤可以止咳平喘。冬天上班的时候,因为天气寒冷,往往更艰苦,压力大、睡眠不足的问题也会出现,而鱼汤含有非常全面的蛋白...……更多
老伴的冬瓜汤
...用的季节,一日三餐烧饭时她都会坚持给家里人做上一碗冬瓜汤。她做的冬瓜汤,品种繁多,汤汁鲜美,令我们一家子怎么吃都吃不腻!36年前,我患上了糖尿病,长期要服药。俗话说,凡药三分毒。婚后,老伴知道我的情况以...……更多
现在才知道,冬瓜也不是人人都能吃,尤其这5类人要注意
...致血糖大幅波动。4、对于需要补血养颜的女性红枣枸杞冬瓜汤是理想之选,红枣和枸杞都是补血佳品,与冬瓜同煮,既能补充铁质,又有美容养颜的效果。购买冬瓜时,应选择表皮光滑、颜色鲜绿、重量适中的瓜,这样的冬瓜...……更多
“夏季祛湿第一瓜”,越早吃越好,除湿、控糖、还补水
...8种冬瓜的家常做法,清淡又有营养,一起看看吧。花甲冬瓜汤食材:花甲500克、冬瓜300克、姜片适量、葱适量、盐适量、白胡椒粉适量做法:1、花甲提前用盐水浸泡 2 小时,让其吐沙。2、冬瓜切片备用。3、锅中烧开水,放入...……更多
冬瓜汤的家常做法分享,搭配瘦肉小火慢炖,汤汁鲜美营养丰富
冬瓜汤,简单又美味,是夏日里消暑解渴的佳品。下面,就让我来详细介绍一下这道家常冬瓜汤的制作过程。首先,我们要准备好冬瓜、瘦肉、姜片、葱段以及适量的盐、鸡精等调料。冬瓜最好选择表皮光滑、肉质饱满的新鲜...……更多
冬瓜汤的家常做法:美味与健康的完美结合
冬瓜汤,一道简单却富含营养的家常菜,以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天,我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法,并分享一些个人见解,希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一:冬瓜薏米排...……更多
三伏天,建议:中老年人多吃它,清热祛湿又解暑,还能补充津液
...,浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤,一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒,味甘、淡,清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝,化掉内热的同时,还能补充津液。尤其是湿气重的朋友,一定不要错...……更多
冬瓜花甲汤简单营养,清凉降火,汤鲜味美,解馋又健康
...甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在炎炎夏日,一碗冬瓜汤便能带走体内的燥热,使人感到清爽宜人。冬瓜富含多种维生素和矿物质,特别是钾元素的含量较高,对于调节体内电解质平衡、促进新陈代谢有着重要作用。再来...……更多
别煮冬瓜骨头汤了,冬瓜这样的做法简单快速,女人吃了还美容养颜
冬瓜是老百姓家常菜中的用煮菜,而秋天来一碗冬瓜汤更是能补水美容养颜。冬瓜的营养丰富,它含有维生素C、钾、矿物质、蛋白质等营养元素,具有清热消炎、利尿消肿、减肥瘦身、美白养颜和延缓衰老的功效。冬瓜本身不...……更多
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
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