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...体补充能量。但有很多人认为，如果患有感冒或者是出现高血压现象就不可以吃鸡蛋，这是真的吗？感冒人群不可以吃鸡蛋吗？很多人认为，处在感冒期间的人群，消化功能会变弱，而鸡蛋中还有大量的蛋白质，如果在此期间吃...……更多
2024-03-18 10:33:00高血压,感冒,鸡蛋,鸡蛋,人群,胆固醇
...人可能会问，鸡蛋还是要限量吃吧？如果已经有高血脂、高血压等慢性病，还能吃鸡蛋吗？1.正常成年人，建议每天吃1个鸡蛋（包括蛋黄）首先，我国居民膳食指南中建议，正常成年人每周应摄入280～350克蛋类，以一个鸡蛋50～6...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...养素》上的一项研究发现，每周摄入5个及以上鸡蛋，患高血压、2型糖尿病的风险会降低32%和28%，如果有其他良好的饮食习惯，好处会更多。研究人员将2349名受试者根据鸡蛋不同摄入量分成三组，分别是每周不超过0.5个的一组，...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...但也不是所有人都适合吃鸡蛋，比如有高血脂、高血糖、高血压等疾病症状的人群，就应该少吃或不吃鸡蛋。原因是鸡蛋中的胆固醇和脂肪含量比较高，所以每天吃一个鸡蛋很容易影响疾病治疗，但也并不是完全不能吃鸡蛋，适...……更多
2024-03-11 10:10:00人群,鸡蛋,人人,营养,鸡蛋,身体
...康问题如糖代谢异常（糖尿病）和体循环动脉血压增高（高血压）共同作用的结果。血脂偏高本身不会立即引发症状，但长期下去会加速动脉粥样硬化的进程，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。这种\"隐形\"的威胁要求我...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”。根据一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...量食用鸡蛋可能会带来一定的危害。例如，患有高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的人群，假如过量摄入鸡蛋中的脂肪和胆固醇，可能会招致病情加重。此外，一些对鸡蛋过敏的人也需求留意控制食用量。除了摄入量外，食品...……更多
2024-02-15 20:54:00香油,开水,鸡蛋,身体,答案,医生
说起高血压，这是日常生活中常见的一种慢性疾病，而且与高血脂，高血糖并称为三高，如果高血压的症状得不到有效缓解的话，就可能会引发各种各样的疾病。而且根据有关的调查研究发现，我国的高血压人群呈现出递增的...……更多
2023-11-23 06:18:00高血压,患者,鸡蛋,文章,鸡蛋,胆固醇
...于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...？最近的一项研究表明，每周摄入≥5个鸡蛋，会使罹患高血压的风险下降32%，2型糖尿病风险下降28%。这项研究发表在《营养素》杂志上。研究人员指出，吃鸡蛋的同时配合其他健康饮食模式，可以获得更大的益处。另一项由中...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...比较高的胆固醇，很多中老年人就觉得经常吃鸡蛋会引起高血压，高血糖，高血脂或者是其他心脑血管疾病。因此很多中老年人都不敢吃蛋黄，事实真的是如此吗？今天就带大家一起了解一下，可能与你想的不一样。中老年人吃...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...病的风险。但真的是这样吗？每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低2023年美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表的一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%！如果能配合其他...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...低于130mg/dL或3.4mmol/L。如果个体存在心血管风险因素（如高血压、糖尿病等），目标水平可能更低，通常为低于100毫克mg/dL或2.6mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇：一般来说，较高的水平更有益健康，对于男性，高密度脂蛋白胆固醇水...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...和香油中的脂肪，如果未经适当控制，可能增加心脏病和高血压的风险。因此，中老年人在采用此类饮食时应注意量的控制。潜在的营养不均衡长期依赖单一食物组合可能导致营养不均衡。虽然“开水冲鸡蛋”滴香油是一种营养...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...的蒸鸡蛋，热量就降低了很多。对于已经明确有冠心病、高血压、糖尿病或脑血管疾病的人群，由于医生对血脂控制要求很高，这部分人可能长期在服用降脂药物，那么鸡蛋还能吃吗？当然可以吃，只是吃的时候不要吃蛋黄就可...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...会，可不是什么高收入、高情商、高智商和高颜值，而是高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸。这4项指标，是体检中最常见的异常指标。都说“病从口入”，长期吃太多嘌呤含量高的食物，会引起血尿酸水平升高，而胆固醇摄...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...摄入鸡蛋不仅能提供丰富的营养，还能降低发生糖尿病和高血压的风险。因此，在日常生活中，我们需要注意控制鸡蛋的摄入量，遵循膳食指南的建议，保持适度的饮食习惯，从而促进健康。05正确合理吃蛋，能给身体带来多种...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...味。但要注意，虾皮的盐分和胆固醇含量相对较高，所以高血压和高胆固醇的人群应适量食用。香菇（孜然香菇）香菇不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有高质量的植物蛋白、维生素D、B族维生素和多种矿物质。香菇中的维生...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...性疾病，它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示，高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导致的，并且这个病症有年轻化的趋势。在2020年发布的《中国居民营养与...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化，使得血管变得僵硬，对心脏来说增加了负担，从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积，并逐渐发展成脂肪肝，严重时可...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...全身动脉的窗口。有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。健康指南1.血脂异常通常是指血清中总胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，主要包括高胆固醇血症、高甘油三...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...需要注意的是，虾皮的盐分和胆固醇含量相对较高，因此高血压和高胆固醇人群应适量摄入。
香菇（孜然香菇）香菇不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有高质量的植物蛋白、维生素D、B族维生素和多种矿物质。特别是其中的...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
...热量，长期食用容易招致体重增加，进而增加患瘦削症、高血压、心血管疾病等安康问题的风险，特别是关于那些曾经超重或患有相关疾病的人来说，更应该防止过多摄入煎炸食品。其次，煎炸过程中可能会产生一些有害物质，...……更多
2024-03-27 11:27:00鸡蛋,成本,鸡蛋,蛋黄,营养,安康
...病的重要危险因素之一，但并不是唯一的因素。事实上，高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等也是心血管疾病的危险因素，所以仅仅控制血脂水平并不能完全预防心血管疾病的发生。综上所述，对于血脂高的人来说，远离鸡蛋并不是...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...对于维持心血管健康至关重要，它们可以帮助降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）水平，同时提高“好”胆固醇（高密度脂蛋白）的比例。此外，香油还富含维生素E和多种抗氧化剂，这些成分能有效抵御自由基的伤害，减缓细...……更多
2024-01-25 13:16:00香油,老一辈,开水,鸡蛋,主任,作用
...身体健康至关重要。近年来，随着人们生活水平的提高，高血压患者逐渐增多，而控制血压的饮食管理也成为了人们关注的焦点。一些人认为每天吃鸡蛋会对血压产生不良影响，那么这种说法是否正确呢？医生提醒：不止鸡蛋，...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...《2022年中国心血管病健康和疾病报告》指出，我国目前高血压病现患人数已达到惊人的2.45亿。高血压，作为慢病界的“四大天王”之一，虽然知名度很高，但大部分人对它的破坏力认识不足，甚至许多人在突发中风等严重疾病...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...量的盐，以促进蛋白质的氧化反应。大量摄入盐分会导致高血压和心血管疾病，对体质较差的人来说尤其危险。高盐饮食还可能影响钾的吸收和利尿功能，导致水肿和肾脏问题。皮蛋的原料鸭蛋在生长过程中，可能会暴露在环境...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...使菠菜更加有益于人体吸收。另外，作为一种凉性蔬菜，高血压、糖尿病、高胆固醇患者食用菠菜是适宜的，但对于脾胃虚弱的人群来说，则不太适宜食用菠菜，以免引发其他问题。扩写：
尽管菠菜是一种极富营养的蔬菜，但...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...盐含量高，吃多了，影响身体内电解质的平衡，也是诱发高血压的因素之一。吃过多腌制食物，还会增加身体代谢负担，引发泌尿系统结石。还会导致自身免疫力逐渐降低，引发炎症，对肠胃危害大，引发胃炎，胃溃疡等严重时...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
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来源：人民日报
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2024-08-20 16:47:00
本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00