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全国高血压日:限盐控重多运动 避免血压“过山车”
本文转自:新华社2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活,理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,中国心血管病患病率处于持续上升阶段,我国高血...……更多
高血压患者不仅要注意肥肉的摄入,还要慎重选择五种素食
高血压是一种常见的慢性疾病,严重影响了人们的健康和生活质量。为了控制高血压,许多人会选择改变饮食习惯,减少摄入高盐高脂肪的食物。然而,对于高血压患者来说,是否可以吃鱼成为了一个备受争议的话题。有人认...……更多
肝不好的人,还能吃牛肉吗?为了肝脏的健康,这4种食物要少吃
...体内钠离子超标,影响肝脏的水钠代谢,甚至引发水肿、高血压等问题。养肝护肝,从生活细节做起多吃蔬菜蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于肝脏的修复和代谢。多喝水保持充足的水分摄入有助于促进体内...……更多
...用生冷饮品。”痛风的端倪在这几个指标相较于糖尿病、高血压等疾病,痛风发作猛烈,但平时悄无声息。最近是体检季,体检报告上要注意点啥?薛静提示,体检报告上,有两个指标与痛风、高尿酸血症息息相关。“体检生化...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...性之大,已经对人们的健康造成了严重影响。对于糖尿病患者来说,血糖的控制显得尤为重要,因为一旦血糖控制不当,就可能引发一系列的并发症,从而对人们的身体健康构成巨大威胁,所以生活中对血糖的调控成为了一个不...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
...早好血压没有控制好在农村,脑梗的发病率逐年上升,而高血压是其主要原因之一,然而,许多农村人并未意识到高血压的危险性,对其重视程度远远不够。实际上,高血压的发病率如今越来越高,很多农村人认为,只要通过药...……更多
我国3亿高血压患者,祸根找到了?冬季血压失控,4件事别忘了做!
“快!送医院!爸好像不行了!”刘大爷患有高血压多年,听人说高血压要多运动,所以近半年来他一直坚持6点早起遛弯。最近一段时间,气温下降严重,刘大爷晨起测血压发现升到了180mmHg,血压波动很大,怀疑是自己药吃得...……更多
高血压,换了3种降压药没降下来?医生一看药盒,找到原因了
...地涉及到药物管理和使用过程中的细节。该发现引发了对高血压治疗方法的全面重新评估,揭示了一个常被忽视的真相:成功控制高血压不仅仅依赖于药物本身,还需要对治疗方案的全面理解和正确执行。这件事例不仅仅为一个...……更多
医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...成动脉斑块、阻塞血管的罪魁祸首。长期下去,心脏病、高血压、中风的风险就会大大增加。你看,问题的根源并不在于体重增加本身,而是那些由长期过量饮食引起的内在变化。这些变化在初期可能不易察觉,但它们正悄悄地...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...食会刺激胃粘膜,加重病情。此外,高盐饮食还会增加患高血压的风险,对身体健康造成不良影响。油炸食物胃不好的人应该注意饮食习惯,尽量少吃油炸食物,油炸食物会刺激胃壁,导致胃酸分泌增加,从而加重胃炎、胃溃疡...……更多
肠息肉切除后总是复发?养成5个习惯,掐断癌症“苗头”
...肠息肉的发生率也明显升高。5.代谢综合征患有糖尿病、高血压、高脂血症等代谢类疾病的患者,肠息肉发生及复发率明显高于没有此类疾病的患者。6.肠道慢性炎症结肠黏膜的慢性炎症病变是导致炎症性息肉发生的主要原因。...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...应性下降,血糖无法得到充分利用,最终发展为糖尿病。高血压和高血脂高血压和高血脂是糖尿病的常见合并症,这些疾病会导致血管受损,血液循环不畅,进一步增加患糖尿病的风险。02身体出现4个症状,或说明糖尿病在恶化...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...和健康状况调整饮食结构。例如,体循环动脉血压增高(高血压)患者应减少盐分摄入,糖代谢异常(糖尿病)患者需控制糖分摄入。2.霜降5宝的搭配技巧温补与清润相结合:在选用“霜降5宝”时,应注意食材性质的平衡。例...……更多
血液透析患者的生活守则,你了解多少?
血液透析是肾功能衰竭患者所采用的一种替代治疗方式。长期规律性的血液透析可以帮助患者纠正身体内的电解质紊乱、酸碱失衡、高钾血症等并发症,但是长期性的血液透析也会给机体带来危害。在生活当中,血液透析患者...……更多
血液黏稠,血管不通,试试3种疏通血管的方法
...繁,另外在过度疲劳和洗澡之后也容易发生。尤其是对于高血压患者来说,如果在一两天之内出现反复5次以上的眩晕情况,一定要多加注意,很有可能是脑出血或脑梗死的前兆。2.腿部水肿当血管内存在血栓,血液流动就会变得...……更多
关于高血压的这些误区,多数人都犯了
如果被告知患上了高血压,可能很多人会感觉到非常害怕,因为在人们的认知当中,高血压是一种非常严重的身体疾病,而患上了高血压,如果没有得到正确的治疗和调理的话,也可能会严重影响到身体的健康状况。高血压是...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...起其他血管收缩物质的释放增多等因素,过量饮酒可引起高血压,而高血压是脑梗塞的易发因素之一。综上所述,长期大量吸烟喝酒对于血管的危害是比较严重的,尤其是对于患有心脑血管疾病的人群来说,想要预防脑梗,平时...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...松、肌肉萎缩、肌无力、股骨头坏死等。引起水钠潴留、高血压、低血钾等;向心性肥胖、高血压、高血糖、高心血管风险等。多见于病情较重,体质较弱者。较常见的感染是呼吸道、皮肤、尿路等感染和结核病等。可引起如消...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...等症状,严重影响生活质量。血管堵塞的原因有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习惯等,这些因素会导致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处聚集形成血栓,从而堵塞血管。记忆...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...年龄的增长,许多老年人可能会面临各种健康问题,其中高血压(也称为“高压”)是一种常见的慢性疾病。老年高血压是指发生在老年人群(通常定义为65岁以上)中的高血压疾病。高血压是血管内血液压力持续升高的状态,...……更多
医生警示:枸杞与“它”尽量避免同时食用,谨防犯错,转给家人
...喝枸杞水的人会咋样,医生提示:这5类人尽量少凑繁华1.高血压和糖尿病患者枸杞自身就是含有高糖量的,这关于糖尿病患者来说不合适食用,毕竟糖尿病患者最忌讳的就是含糖量高的食物。而高血压患者,平常心情比拟不稳定...……更多
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...情绪平稳忌冲动情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血压病等患者尤其要放宽胸怀,避免精神紧张、情绪激动、过度劳累、生活无规律、失眠、焦虑等,这些因素可使脂代谢紊乱,进而增加患病风险。4.饮食注意“两多两...……更多
高血压患者吃“红枣”时,需要“配齐”以下几点,尤其是最后那点
高血压患者吃“红枣”时,需要“配齐”以下几点,尤其是最后那点第一:红枣红枣是水果类同时也是一味常用的中药,属于药食同源的食物,性味甘平,功用和胃健脾,益气生津主治:脾虚血亏,营卫不和,过敏性紫癜等病...……更多
少吃含糖多的食品,对病情恢复有帮助
...险因素,平常需要严格控制肥肉的摄入量。如果本身就有高血压,应尽量避免吃肥肉,控制好血压的稳定,注意低盐低脂饮食,可以适当的进行体育锻炼,预防脑血栓的出现。1.甜品 甜品中还有大量的糖分,长期摄入过多含糖...……更多
高血压可以说是我们最熟知的慢性疾病之一。但是由于起病缓慢,病程时间长,且常常缺乏外在表现,高血压又非常容易被忽视或轻视。“就是测量的血压有点高,没啥影响!”但是事实真的是这样吗?每年的10月8日是全国高...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
高血压是一种常见的慢性疾病,影响着全球数亿人的安康,它通常是指在静息状态下,动脉血压持续高于正常范围。高血压的发病机制复杂,与遗传、环境、生活方式等多种要素有关,高血压的病症因人而异,但常见的病症包...……更多
气温大降,谨防心脑血管意外
...础疾病的老年人特别要当心,注意防寒保暖。气温下降,高血压患者血压波动“今天早上起来头就有点晕,量了下血压,竟然比上周高了不少!”近日,家住周岗的居民吴师傅找到陈为保看病。据吴师傅介绍,他患高血压好几年...……更多
尽量避免多种酒类混合饮用,以免加重身体负担
...定的影响。长期饮酒会导致心血管系统的负担加重,增加高血压、冠心病等疾病的风险。同时,酒精也可能对胃黏膜造成刺激,引发胃炎、胃溃疡等问题。此外,长期饮酒还可能影响中枢神经系统,出现记忆力下降、反应迟钝等...……更多
医生:不想肾脏受损,这3物尽量少吃
...。心血管病风险增加痛风患者更容易患心血管疾病,例如高血压、冠心病、心肌梗塞和中风等。代谢综合征痛风患者在患病的同时,常伴有其他代谢综合征的风险增加,如高血压、高胆固醇和胰岛素抵抗等。04豆浆是痛风手下“...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
68岁的王先生5年前在社区体检中被诊断出高血压,血压最高可达180/90mmHg,但即便血压水平如此高,也未得到王先生的重视,即使有坚持规律服药,但王先生仍然抽烟喝酒,甚至一日抽烟量最多可达5包。由于王先生行动不便,平...……更多
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杨屾医生:颈椎病是否会引起头疼?
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断,一般不会引起头痛,如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛:颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
每到夏季,市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养元素,如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
在炎热的夏季,湿热的天气常常让人感到疲惫不堪,食欲也随之下降。此时,选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜,不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
随着夏日的深入,几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽,也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”,许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
夏天孩子脾胃受凉,不爱吃饭,给孩子多吃它,调理脾胃,促进消化
随着夏季的到来,冷饮成为了许多孩子的消暑首选,但过度食用这类寒性食品,却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
在纷繁复杂的食材界中,燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”,悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
三伏天,自然界阳气鼎盛,人体亦借此良机调理,以食疗之法预防冬日疾患,践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉,以其温热的属性,成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
三伏酷暑,烈日炎炎之下,冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而,在享受这份清凉之后,不少人却感身体变得慵懒沉重,面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
一年中最炎热的时候,往往伴随着潮湿闷热的天气,这时候防暑降温尤为重要。在饮食上,除了要避免油腻和贪凉,多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
夏日炎炎,孩子们在户外尽情玩耍,汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此,家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
夏天的“长寿菜”,7月8月遇到使劲吃,比莲藕红薯便宜养人
在炎炎夏日的三伏天里,很多人会因为高温而食欲不振。此时,我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠,还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
早餐不要出去吃,教你一个神仙吃法,面粉加3个鸡蛋
今天,我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色,无论是作为面条的基础,还是馒头的核心,亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00