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冬天感冒后身体虚弱!建议朋友们多吃3样高蛋白食物,平稳过寒冬
...影响。在亏损严重下,阿阳就建议朋友们赶紧吃吃这3样高蛋白食物!只有给身体补充足了营养后,才能安安稳稳的度过寒冬!洋葱炒虾仁所需食材:洋葱、虾肉、小米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料:盐、老抽、料酒相关做法...……更多
红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...的家常菜,特别适合冬季食用。红枣的补血功效与鸡肉的高蛋白质完美结合,能有效提升身体抵抗力,同时对于女性朋友来说,还有很好的美容养颜效果。这道菜味道鲜美,营养均衡,适合全家人享用。食材:鸡肉500克、红枣15...……更多
感冒可不可以吃牛肉
感冒可以吃牛肉,但不能过量食用,牛肉中含有高蛋白和多种营养成分,食用后能提高身体抵抗力,有助于身体恢复;但牛肉不易消化,在感冒期间,脾胃虚弱的人食用牛肉后可能会导致生痰,不利于感冒好转,此时应多食用...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...冬季,人体需求更多的营养来对抗寒冷。鸭肉,作为一种高蛋白、低脂肪的肉类,是冬季滋补的理想选择。它不仅味道鲜美,而且富含多种对人体有益的营养素。1.鸭肉的营养成分鸭肉含有丰富的蛋白质,对人体的肌肉生长和修...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...加入适量的水淀粉,煮至汤汁浓郁后,浇在生菜上即可。高蛋白食物 多食用富含蛋白质的食物也是年纪大的人的必选之一,这有助于增强免疫力,促进消化吸收,保持健康的过寒冬。一个简单又美味的高蛋白食谱是清蒸鱼。首...……更多
海参并不是每个人都可以随意食用的,特别是以下八类人群
...前儿童: 儿童的消化系统尚未完全发育成熟,不宜食用高蛋白、高脂肪的海参。5、痛风患者: 海参含有较高的嘌呤,痛风患者食用可能诱发痛风发作。6、感冒、发热患者: 在感冒、发热期间,人体的消化系统功能减弱,此时...……更多
进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
...添加衣物外,饮食上也要学会调整,应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物,以保持营养均衡,为身体提供更多的能量。进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬,一起来了解下!多吃3样:1、高蛋白食...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...的吸收和代谢,降低药效或产生不良反应。类似地,含有高蛋白的食物与某些中药同服可能导致消化不良或药物效能下降。2.特定病状下的用药限制在特定病状下,某些中药可能不适宜使用。例如,感冒发热时应避免使用补药,...……更多
感冒期间尿蛋白升高,如何恢复
...站立或坐着,以减轻肾脏的压力。其次,需要控制饮食。高蛋白食物摄入过多会增加肾脏的负担,因此建议适量控制蛋白质的摄入量。同时,避免摄入过多的盐分和高嘌呤食物,这些食物也可能对肾脏造成损害。此外,需要定期...……更多
...。饮食上,除了在服用左旋多巴胺类药物前后1小时减少高蛋白饮食摄入外,可适当增加水分、蔬果的摄入,还应少吃多餐,多食用熟软开胃、易消化的食物,不但可以减轻肠胃功能的负担,同时也避免了因为天气干燥便秘加重...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
一、羊肉与高尿酸羊肉,作为一种高蛋白食品,长久以来被认为具有温中益气、补虚养血的功效。在寒冷的季节里,人们常常借助其温暖的特性来增强身体的抵抗力。然而,当摄入量超过身体的处理能力时,羊肉中的嘌呤含量...……更多
...摄入,鲜奶、酸奶等奶制品,瘦肉、蛋类、鱼类等都属于高蛋白的食物。流产后2周内,可按照1.5-2g/kg体重补充蛋白质,60kg的女性,每日补充蛋白质量应为90-120g。2. 保证足够水分和维生素摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,及时补充维...……更多
平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...的感冒或炎症而最终走向尿毒症。平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏,因为含有大量的高胆固醇,坚果类食物要少吃,含有高嘌呤。在日常生活中,保持心情舒畅,多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
本文转自:每日商报请图片作者与本报联系领取稿酬商报讯(记者 江晓微 通讯员 张弛)近日,强冷空气来袭,杭州气温骤降至零下,“南方小土豆”们都表示受不了,纷纷穿上厚厚的羽绒服,浙江省中西医结合医院(杭州市...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...补充气血尤为重要。鸡蛋与桂圆:完美的组合鸡蛋是一种高蛋白质、低热量的食物,富含多种维生素和矿物质,对肝脏的保护有重要作用。它可以帮助修复肝脏细胞,增强肝脏功能。此外,鸡蛋还含有丰富的铁和维生素B12,这对...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...,还具有温补肾阳、增强抵抗力的功效。羊肉是一种富含高蛋白、低脂肪的肉类,寒冬季节食用羊肉能够温暖身体,增强体力,助于抵御寒冷气候对身体的伤害。同时,羊肉还富含维生素B、锌和铁等营养物质,有助于提高免疫...……更多
...官,健康的饮食和生活方式是最好的养生方法。误区十:高蛋白饮食可以增肌闫玉琴:虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质,但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成...……更多
寒冬来袭抑郁起 专家建议请记取
...议:一日三餐多吃富含维生素B1、B6、B12的食物;多摄入高蛋白、高纤维、高热能的饮食;多进食富含膳食纤维和营养素的新鲜果蔬,以保持以保持大便的通畅。注意忌食过量辛辣、腌熏类等有刺激性的食品;对酪氨酸含量高的...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...面要注重摄入足够的热量,可以适当增加主食和高脂肪、高蛋白质的食物的摄入。2.保持充足的睡眠:冬季天气寒冷,夜晚时间变长,人们容易感到疲劳和昏昏欲睡。因此,保持充足的睡眠对于身体的恢复和提供足够的能量至关...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...要调整饮食结构,注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时,也要保证蔬菜、水果的摄入,以补充维生素和矿物质。3.脾胃虚弱者的调养对于脾胃虚弱的人群,在贴秋膘时要格...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...强免疫力的作用。姜黄含有丰富的抗炎成分,而鸡肉则是高蛋白质的良好来源,有助于增强身体抵抗力。食材:鸡肉、姜黄粉、姜片、大蒜、洋葱、胡萝卜、盐、黑胡椒。做法:鸡肉清洗干净,切块。洋葱、胡萝卜切块,大蒜切...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...物要少吃。鸽子肉不能和什么一起吃?1.鸡蛋鸽子肉属于高蛋白食物,能有效补充营养,但是这种高蛋白食物也极难消化吸收。若是在吃鸽子肉时再吃鸡蛋等的高蛋白食物,便会引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。2.羊肉 鸽子肉...……更多
真正不能吃的食物,已列成清单,不妨了解
...肝脏代谢,并且会容易诱发肝癌问题出现。2.甲鱼甲鱼是高蛋白食物,虽然蛋白质是人体必不可少的营养物质,对肝功能也有重要作用。但有乙肝的人,不能过度进补,不适合吃高蛋白食物。肝脏受损,吸收消化与代谢的能力本...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...岁以上的成年人,男性每天65g女性每天55g就够的,而对于高蛋白饮食,也是有限度的,一般建议1.2~1.5g标准体重即可,过于大量的补充蛋白质不仅加重胃肠道负担,人体的合成和利用也有限。每天保证1个全蛋,额外加1个鸡蛋白...……更多
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
...吃一次,腿脚有劲不酸痛,健康过寒冬。一、紫菜紫菜是高蛋白、高钙食物,钙含量达到264毫克,还含有铁、钾、碘、膳食纤维等,可以补气血、补钙。推荐做法:【紫菜炒鸡蛋】 准备鸡蛋、紫菜、食盐、食用油、香葱。1、紫...……更多
养胃靠七宝,生活中常见,更是必不可少
...不良,并且能够滋阴润燥。事实上,兔肉含有低胆固醇,高蛋白含量,是一种很好的肉类,但很多人仍然没有吃兔子的习惯,因为觉得兔子是作为宠物而不是用来食用的。其实只是心理上排斥,自己的身体根本不会排斥的哦。事...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...,而多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天。多吃高蛋白食材:提供基本营养需求 对于中老年人来说,蛋白质是十分重要的营养成分,能够提供身体所需的基本营养,并维持生命活动的正常运转。因此,保证摄入高质量...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...力的重要因素。鱼、虾等水产品易消化,营养丰富,具有高蛋白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点,是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美,是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见...……更多
长期喝黄芪水,人为什么会变瘦?提醒:黄芪水的副作用,别再忽视
...生不易被人体吸收的物质,降低黄芪的药效。海鲜海鲜是高蛋白、低脂肪的食物,但与黄芪一同食用会导致腹胀、腹痛等不适症状。 ……更多
泥鳅是凉性还是热性
...些1、富含蛋白质泥鳅每100克肉中含蛋白质22.6克,是一种高蛋白质食物,对于需要补充蛋白质的人群,如身体虚弱、营养不良的人以及生长发育的儿童来说,是一种很好的食物选择。2、铁质丰富泥鳅含铁量多,对于贫血等疾病有...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00