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鸡爪和它是绝配，人称“秋季上品菜”，高钙高蛋白，简单一煮，太好吃了！鸡爪是我们日常生活中常吃的美味，它不但口感软嫩，味道鲜美，更具营养价值，它所含有的钙质及胶原蛋白，不但能软化血管，同时还具有美容功...……更多
2023-10-05 06:31:00高蛋白,上品,人称,鹌鹑,食盐,老抽
“蛋白补得好，少往医院跑”，多吃4种高蛋白食物，增体质强免疫蛋白质是生命的基础，更是免疫力的基础，想要有个好身体，就要补充足够的蛋白质。很多人比较瘦弱，免疫力差，容易生病，主要就是蛋白质摄入不足造成的...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...肉也是一种平性的肉类，不热也不凉，入肺及脾经，属于高蛋白、低胆固醇、低脂肪的禽肉，有消肿利水、补中益气等功效。对于中老年人及高脂血症、肥胖患者来说，都是很好的补益食材，可用来炸、炒、焖、烤、熬汤等等，...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...非常优秀的增强大脑功能的食材，它就是我们常吃的——鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种维生素以及多种矿物质等营养元素，大家都知道，这些都是人体必须的营养元素，特别是卵磷脂，是属于...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...入口香甜美味，营养丰富，老少皆宜，乃民间宴席待客之上品。中医认为，酒糟味甘、辛，性温，无毒，入胃、肝、肾经，可活血止痛；温中散寒，可治疗伤折瘀滞疼痛、冻疮、风寒湿痹、蛇伤、蜂螫等。对于体寒而经痛、手脚...……更多
2023-09-01 23:22:00酒糟,花菇,酒糟,花菇,老抽,醪糟
...，放入鸡翅蒸40分钟，出锅后撒上葱花，即可食用。四、鹌鹑蛋蒸肉丸子准备猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、香油、鸡精、食盐。1、猪肉洗干净，剁成肉馅。胡萝卜切丁，葱切葱花，姜切姜末。肉馅加...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...白了！我们一起来看看我做的4个菜。第一道菜：【虎皮鹌鹑蛋】主要食材：鹌鹑蛋。
调味料：食用油，食盐，香葱，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，先把鹌鹑蛋浸泡一会，清洗干净后，放入锅中，加入没过食材的清...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
卵磷脂含量是鸡蛋的4倍，人称动物人参，孩子常吃强身健脑补气血！马上就要开学了，孩子们经过一个暑假的放松休息，又要进入到紧张的学习生活中，趁着这个假期最后一点时间，我带他去亲戚家走走，正好亲戚家里养鸽子...……更多
2023-10-05 09:58:00卵磷脂,人参,人称,含量,鸡蛋,动物
...入水淀粉勾芡，撒上黑胡椒粉，大火收汁即可出锅。三、鹌鹑蛋推荐做法：【茄汁鹌鹑蛋】准备鹌鹑蛋、番茄酱、食盐、食用油、白糖、淀粉、生抽。1、鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅后大火煮开，小火煮6分钟，捞出放入冷水过凉，...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。海参海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，中医认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参...……更多
2024-05-17 09:49:00精子,好处,食物,男性,鹌鹑,性功
...会儿，断生后加入鸡精、白糖，翻炒均匀即可出锅。三、鹌鹑蛋红烧肉准备五花肉、鹌鹑蛋、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、料酒、老抽、食用油、冰糖。1、肥瘦均匀的五花肉切成大块，冷水下锅，加入葱段、姜片...……更多
2023-09-02 17:54:00家常菜,家常,家长,营养,建议,孩子
...稀饭面条，多吃3道“黄金菜”，增强抵抗少生病第一：高蛋白菜人过了50岁后最该吃的第一样就是高蛋白的菜了。没有蛋白质就没有生命，我们平常可以多吃一些鸡蛋牛奶或者是鱼肉都可以补充身体，所需要的蛋白质。推荐菜谱...……更多
2023-10-14 12:06:00面条,稀饭,抵抗,黄金,准备,鹌鹑
...在就来揭晓到底是哪两种食材为它们增添了无尽的风味。鹌鹑蛋红烧肉，一道色香味俱佳的传统佳肴，其独特口感和营养价值深受人们喜爱。红烧肉选用五花肉为主料，经过精心烹饪，肉质鲜嫩多汁，肥而不腻。而鹌鹑蛋的加入...……更多
2024-05-14 13:28:00油腻,香叶,猪蹄,小火,八角,炖肉
...享。今天，我要与大家分享的主题是：“夏日美食盛宴！高蛋白低脂肪，清热消暑又健脾祛湿，包饺子更是美味无比。”希望这些美食建议能为你们的夏天增添一份清爽与美味。夏季高温炎热，人体出汗多，容易导致水分和多种...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...菇，味道鲜美，香气沁人，有着山珍之王的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素、矿物质等多种营养物质，多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降脂、增强免疫力。香菇的吃法有很多，炖、炒、蒸都可以，...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...过肉。”豆制品不仅口感丰富，而且营养价值极高，高钙高蛋白，营养丰富。一起来了解一下这四种豆制品吧！一、豆腐——肉末家常豆腐1、嫩豆腐切小块。碗里加入一勺食盐，老抽，清水没过豆腐，泡一下更入味，准备大蒜...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、高热量的食物，可以给身体补充能量，保持温暖。今天给大家分享几道家常菜，营养滋补，暖身驱寒，还非常好吃，老人孩子都喜欢。一、黄焖鸡准备鸡腿肉、红...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...可出锅。
第二种食物：牛肉。牛肉也是众所周知的一种高蛋白、低脂肪的肉类，还富含维生素B群，以及钙、铁、锌等多种微量元素，是维持免疫系统正常运转的必需品，经常食用，可以促进新陈代谢，帮助孩子生长发育，增强...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...人要是不运动就会发胖，所以我们在选用肉类上，要选择高蛋白低脂肪的肉类，而牛肉是有名的高蛋白低脂肪食物，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、促进生长等功效，此时食用牛肉，不仅营养高，而且不会发胖...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...前加一把枸杞和葱花，直接倒进菠菜里面就可以了。辣炒鹌鹑蛋食材：鹌鹑蛋20个，青椒2个，红椒1个，蒜瓣3颗，小葱一把，辣椒粉适量，生抽、老抽少许，食盐，食用油适量做法：1.将鹌鹑蛋放入开水中煮熟，约3-5分钟，捞出...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...统菜肴，具有丰富的营养价值。鹌鹑蛋是一种营养丰富的高蛋白、低脂肪食品，富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌，缓解更年期的不适症状。红烧肉富含高蛋白质和脂肪，是一种滋补养生的食材，有助于提升女性体内的能...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪，微量元素，矿物元素丰富，但吃肉并不是所有人都适合。尤其是在饮食上，要管住嘴，不健康的食物要少吃，多吃一些高钙高蛋白质的食物，增强骨骼硬度...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
鹌鹑蛋白菜豆腐煲食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...生命力，寓意新一年朝气蓬勃，充满活力。推荐做法：【鹌鹑蛋红烧肉】
准备五花肉、鹌鹑蛋、生姜、桂皮、八角、酱油、冰糖、料酒、黄酒、食盐、食用油。1、五花肉洗干净，切成麻将块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，...……更多
2023-12-29 18:47:00平安,迎新,传统,年糕,饺子,五花
...匀至蛋浆内。总而言之，在三伏天经常食用这些低脂肪、高蛋白食物，既可以满足我们的味觉需要，又可以增强机体的免疫力，增强机体的总体健康。选用合适的原料及烹调方式，不仅可以让我们在享用美食的同时，还可以保持...……更多
2024-08-17 13:28:00高蛋白,抵抗力,抵抗,身体,美食,平底锅
生活有温度鹌鹑蛋美味加倍，健脑儿童受益无穷前言鹌鹑蛋，外观小巧，却蕴藏着丰富的营养价值。它被誉为\"卵中佳品\"、\"动物中的人参\"，含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋中的含量高出3到4倍。给孩子适当地补充鹌鹑蛋...……更多
2024-01-09 10:56:00菜品,鹌鹑,一口,一道,鹌鹑,香菇
...食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...
二，3肉。1，牛肉。牛肉是冬季温润滋补的上佳食材，高蛋白、脂肪低，食用后热量高，防冻驱寒，促进发育，提高抵抗力。我家最喜欢吃酱牛肉，咸香入味，开胃解馋，只要有这菜，家人们瞬间食欲大增，能多吃一碗饭。推...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...一种滋补的食材，尤其在寒冷的冬季更受欢迎。羊肉富含高蛋白质、优质脂肪、维生素B群和矿物质，对于提高免疫力、保持体温有着显著的作用。推荐食谱：羊肉大葱馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...，而多吃四种食材，帮助中老年人安稳地度过冬天。多吃高蛋白食材：提供基本营养需求
对于中老年人来说，蛋白质是十分重要的营养成分，能够提供身体所需的基本营养，并维持生命活动的正常运转。因此，保证摄入高质量...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
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肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
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本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
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2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
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