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...位大妈热烈的谈话声。 “听说，吃对主食可以大大减少高脂血症的风险！”姜阿姨的耳朵立刻竖了起来，心里嘀咕：“真的吗？”另一位大妈接着说：“我表弟的朋友就试过，他每天吃一些特定的主食， 结果血脂水平一下子就...……更多
2024-09-26 14:08:00高脂血症,主食,种类,医生,风险,燕麦
...吃饱，而以动物性食物为主的膳食模式，容易增加肥胖、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性病的发生风险。“总之，主食吃得过多或过少都不好。”吴佳介绍，有研究表明，主食吃太多或太少都会影响寿命，最好是把主食摄入的...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有必定的防范和医治作用。3.黑米黑米养分丰盛，我家也常常和其他谷类分配食用。中医书说到：黑米味甘、性温，具有益气健脾、润肺等成效...……更多
2024-06-05 14:54:00小米粥,主食,血糖,小米,医生,高手
...麻烦。血脂到什么水平就要服用他汀类药物并不是所有的高脂血症患者都需要服用他汀类药物，根据血脂测定结果的不同可以分为以下四种：高胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
高脂血症，现代社会常见的健康问题，正逐渐引起人们的广泛关注。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，每年被诊断为高脂血症的人数逐年增加。高血脂不仅导致心脑血管疾病，还可能引起一系列严重的并发症，对人们的...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...对于预防坏胆固醇升高有一定作用，适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。此外，燕麦能延缓餐后血糖上升速度，饱腹感也较高，适合糖尿病患者经常食用。划重点04用薯类、玉米等替代部分主食吃饭时，还可以用红薯、玉米...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
...单有效的方式。不过，医生说吃四种食物可能比走路好。高脂血症:。高脂血症是指血液中的脂质（如胆固醇和甘油三酯）水平超过正常范围。主要表现为血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，高密度脂蛋白（HDL-C）降低，甘...……更多
2024-07-15 19:02:00降血脂,血脂,高血脂,胆固醇,血液,水平
...奏的现代生活中，饮食健康成为越来越多人关注的焦点。主食作为我们日常饮食的重要组成部分，其选择不仅关乎能量供给，更与我们的健康状况紧密相连。近期，一项引人瞩目的研究再次将主食与健康的关系推向了公众视野—...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...和类脂（如磷脂）等的总称。医生平时说的高血脂，又叫高脂血症，其实是血脂异常的一种，可以是某种或多种血脂成分的升高。例如：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症（以上两者皆有）、高低密度脂蛋白血症...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...排除其他外因和眼部疾病后，应及时就诊，因为这可能是高脂血症的表现。
3、可能会出现耳垂干燥的情况这可能是由于高脂血症使血液循环变得缓慢，引发心脏供血不足，无法给耳垂提供必要的营养物质和流畅的血液循环。4...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...靠脂肪和蛋白质来供能，这是不符合生理的，还容易产生高脂血症等等一些危险。所以减肥也是需要均衡饮食的，我们建议在控制总能量的同时，适当选择全谷类的主食。（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端隋忠伟 李浩） ……更多
2024-10-30 13:50:00日照,面食,米饭,港口,课堂,减肥
...正常，且所得数值相差不超过10%，就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南（2023年）》建议：＜40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测，≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...多少？甘油三酯水平：一般认为在5mmol/L以上，可确诊为高脂血症。如果有其他疾病，如动脉硬化或者其他风险，可能此水平超过2.3mmol/L，便诊断为高脂血症；胆固醇：因人而异，要观察有无斑块、冠心病、脑血管病等，一般认...……更多
2024-07-22 09:50:00红枣,高血脂,血脂,血液,食物,医生
...到促进的作用，可以抑制体内的油脂和胆固醇吸收，对于高脂血症和高胆固醇血症能够起到预防的作用，也可以预防高血压的发生。4.改善皮肤质量以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...病，是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食，尤其是米饭，而且不爱运动，这些都是导致糖尿病的危险因素。医生建议张大爷要改善饮食习惯，才能有效控制血糖，于是张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...，尤其是中老年人，比较常见的病症就是高血脂症。对于高脂血症患者而言，在控制饮食方面是非常有必要的。然而，还是有一些人认为控制高血脂的方法是有少吃肉才行。其实不是这样的，高血脂的出现不单单是和肉的摄入量...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...密度脂蛋白胆固醇水平会升高。一些实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。3.燕麦
燕麦里面含有特别多的可溶性纤维，可溶性纤维就像海绵一样，它实际上可以吸收胆固醇，并将这些胆固醇排出你的体外。每...……更多
2023-02-26 20:31:00血脂,食物,医生,建议,胆固醇,燕麦
...的老年高血压患者同时患有其他疾病，如心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病、痛风等。只要上述疾病出现恶化，血压也会随之受到影响，患者想要控制血压，血脂、血糖、尿酸、体重等指标都需要稳定下来。春季如何避免血压出...……更多
2023-03-07 11:05:00波动,血压,建议,学习,血压,患者
...物。推荐低GI食材：糙米，玉米、大麦、燕麦粥、牛奶（高脂血症者优选脱脂，其余人可选全脂）、豆浆、豆类（扁豆、大豆等）、芋头等等。第二点，进食顺序大多数人，包括糖友，饮食顺序是先吃主食，然后再吃肉类和蔬菜...……更多
2023-04-27 15:15:00血糖,血糖,饮食,糖尿,胰岛,胰岛素
...键。长期以来，很多人都认为吃太多米饭、馒头、面条等主食不健康。但是你知道吗？吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果，甚至能延寿！健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年，中南大学湘雅公共卫生学院发表在《营...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
本文转自：中国食品报《成人高脂血症食养指南（2023年版）》等4项食养指南出台让传统食养更为科学易懂可操作本报记者 韩松妍为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...高血压：高血脂与高血压常常同时存在，二者相互促进。高脂血症可以损害血管内皮功能，导致血管紧张剂的不平衡，从而引起血压升高。3. 脂肪肝：长期的高脂饮食和高血脂状态可导致脂肪在肝脏中堆积，形成脂肪肝。如果不...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...减轻对痛风患者的负担。2、全麦制品的选择在众多健康主食中，全麦制品无疑是痛风患者的理想选择之一。全麦制品不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素B群、矿物质等营养素，这些成分对于调节血糖、降低血液中尿酸水平...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
50岁以后，主食的摄入量需要根据个人的身体状况和活动水平来调整。一般来说，建议适量吃主食，而不是多吃或少吃。主食是人体获得能量的主要来源，如果主食摄入不足，可能会导致能量不足，影响身体的正常运转。同时，...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...体疾病、肾上腺疾病、低钠血症、低钾血症、月经紊乱、高脂血症、骨质疏松等疾病的诊治。（胡虹、李璐） ……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...，致人肥胖，而肥胖和许多慢性代谢性疾病（如糖尿病、高脂血症等）相关，还会导致心血管疾病的发生。所以即使是健康人群，也不能进食过多碳水化合物。对于慢性代谢性疾病患者，尤其是糖尿病患者，更需要适当控糖。针...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...预防坏胆固醇的升高有一定作用，很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。此外，燕麦能延缓餐后血糖上升的速度，还有较好的饱腹感，很适合糖尿病患者经常食用。（4）大米+其他粗粮：补充膳食纤维大米搭配其他粗粮可以...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...熟悉的“三高”说起。所谓“三高”指高血压、糖尿病、高脂血症，其并非是一个规范的疾病名称，但被我们习惯上称为“三高”。之所以把高血压、糖尿病、高脂血症三种疾病合在一起叫作三高，主要是因为这3种疾病都会对...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
近年来，我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%，造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
导语：人们常说“民以食为天”，一日三餐中最少不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
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