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...打个喷嚏就出现了严重的腰痛，到医院一检查，被诊断为骨质疏松性脊柱骨折。什么是骨质疏松性脊柱骨折？骨质疏松性脊柱骨折是临床非常多见的一种损伤。60岁以上的老年人，平地摔倒后出现腰背部疼痛，严重者甚至没有明...……更多
2024-01-08 10:28:00一针,骨质疏松,骨质,脊柱,老年人,椎体
...要谨慎。这是因为50岁以后，骨骼的密度下降，容易发生骨质疏松。如果重量训练不当，过度增加肌肉力量，可能会导致骨折。特别是进行举重、俯卧撑等重量训练时，应该根据自身情况选择合适的重量和次数，以避免对骨骼造...……更多
2024-05-24 13:37:00人群,身体,运动,运动,关节,重量
本文转自：南方日报骨质疏松症并非自然衰老现象医生提醒吃钙片、补维D还不够，采取措施可延缓退化倡导健康生活方式，增强自我保健意识。近日，清远市人民医院风湿免疫科举行义诊活动。义诊现场，前来咨询的市民络绎...……更多
2023-04-18 06:48:00骨质疏松症,骨质,衰老,现象,自然,骨质
...，其中，女性患病率比男性患病率更高，50岁以上人群的骨质疏松患病率比年轻群体更高，其骨质疏松率为20%左右，低骨量率更是高达45%以上。骨关节痛是一个大概念，所有跟骨和关节相关的疼痛都可以被称作骨关节痛，如腰腿...……更多
2024-04-27 05:08:00骨关节,疾病,关节,骨关节,患者,治疗
...会肩肘运动医学专业委员会委员。浙江省中西医结合学会骨质疏松专业委员会候任主任委员，浙江省中医药学会运动医学分会（筹）筹备组负责人。 长期从事关节外科与运动损伤临床、教学和科研工作，擅长诊治关节疾病及其...……更多
2024-05-25 06:29:00微创手术,微创,修补,局部,患者,膝关节
...脆弱和出现断崖式衰老。02若没得这3种病，或许可以长寿骨质疏松症随着年龄的增长，老年人容易出现骨质疏松的问题，如果不小心摔倒了，就可能会发生骨折，甚至咳嗽一声，就可能会引发腰椎或者胸椎的骨折。骨折之后，老...……更多
2023-03-18 22:11:00理性,运动,分析,癌症,老年人,血细胞
...量训练可以显著增强肌肉和骨骼，减缓因年龄增长导致的骨质疏松和肌肉减少。提高代谢率：增加肌肉质量有助于提高身体的基础代谢率，这意味着即使在休息时，身体也能燃烧更多的卡路里。改善身体机能：力量训练还有助于...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...的变化，可能会引发多种健康问题；心血管病、妇科病、骨质疏松等病症在这一时期易高发，对女性的健康和生活质量造成影响；影响：激素水平的变化可能导致血压波动，增加心血管疾病的风险； ：更年期激素水平下降，可...……更多
2024-06-06 22:06:00心血管病,妇科病,骨质疏松,骨质,妇科,心血
...学团队。身处太空的航天员们面临着一个严峻的问题——骨质疏松。针对此问题，2016年4月，王金福教授和他的团队第一次送干细胞“上天”，确认了失重是宇航员骨质变化的主要原因之一。时隔一年后，2017年4月，他带领团队...……更多
2024-01-18 10:00:00干细胞,骨质疏松,骨质,单元,秘密,实验
...方式。力量训练可以增强肌肉和骨骼的力量和耐力，降低骨质疏松和骨折的风险，对心血管疾病的预防和控制也有很好的效果。对于高危人群来说，如肥胖、高血压、高胆固醇等，进行适量的力量训练可以增加肌肉质量，提高代...……更多
2023-05-18 22:47:00心血管病,自查,心血,风险,运动,运动
...是，力量训练能够提高骨密度，减少骨折风险，这对抗击骨质疏松症至关重要。再看一个实例，一项针对老年人的研究发现，坚持力量训练12周的参与者，其下肢力量提升了30%，这直接提高了他们的行走速度和平衡能力。力量训...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...老原因之外，很多疾病也会导致走路速度越来越慢，比如骨质疏松，关节炎，静脉曲张，静脉血栓，动脉硬化等，也会在一定程度上影响人的走路速度。因此想要预防这种情况的出现以及发展，大家一定要根据自己的实际情况采...……更多
2023-01-06 19:59:00一文,速度,答案,速度,老年人,长时
...随着年龄的增长，肌肉组织逐渐流失，肌肉力量会减弱；骨质疏松：骨密度开始下降，骨质疏松的风险增加；心血管健康问题：血压可能升高，血管弹性减弱，心脏功能下降，心脏病发作和中风的风险增加；代谢率减慢：新陈代...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...就不能运动了？答：不是！不运动反而会导致肌肉萎缩和骨质疏松，对关节不利。只要适量、正确的运动，在不增加磨损的情况下增强肌肉力量，不仅不会加重软组织的损伤或关节炎症，还会加强关节的稳定性，预防关节软骨的...……更多
2023-10-12 18:01:00关节,炎日,关节炎,篇文章,世界,关节
...的大事儿——骨头健康。你是不是也听说过，人老了容易骨质疏松，甚至身高都会缩水？这可不是危言耸听，这都是有科学依据的。所以，趁着现在还来得及，咱们得赶紧改改那些可能让骨头受罪的坏习惯。“树老根先枯，人老...……更多
2024-05-25 09:56:00骨质疏松,补钙,骨质,不够,生活,骨头
今天是第26个世界骨质疏松日主题是“强肌健骨，防治骨松”来自新疆、贵州、云南等地患者近期均慕名来我院骨科就诊小编特邀骨科主任医师孙强为大家介绍骨质疏松的科普知识随着老龄化社会现象的日益严峻，肿瘤、高血压...……更多
2023-10-20 15:04:00骨质疏松,骨质,常年,化妆,骨质,骨质疏松
...哪些人群，不适宜哪些人群呢？陶军认为，由于老人大多骨质疏松，关节的柔韧性差，经受不住这种折腾；而对于小孩而言，尽管小孩的柔韧性还不错，但是稳定性不足，因此不建议老人小孩去做这种运动。要跳“科目三”，需...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...然的生理过程，主要受以下因素影响：骨骼密度和健康：骨质疏松：随着年龄增长，骨质逐渐流失，尤其是钙和其他矿物质的减少，导致骨骼变薄、变脆，这直接影响身高。椎间盘退化：脊椎是身高的支柱。椎间盘，作为脊椎骨...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
...4类病或属于“老年病”，无需过度医治，别再吓自己了骨质疏松症骨质疏松症通常在老年人中发病，是一种系统性疾病，对骨骼健康和全身健康都有很大的影响。骨质疏松症会导致骨骼变薄和变弱，其次，骨质疏松症还会对患...……更多
2023-10-05 19:57:00催化剂,催化,衰老,老年人,身体,衰老
...的检查，医生初步怀疑刘先生的身体缺乏蛋白质，导致了骨质疏松的发生。为了确定诊断，医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量，通过X射线或DEXA扫描来评估骨骼健康程度，确认是否存在骨质疏松。此外，...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...能提高骨密度，特别是对于中老年人来说，这有助于预防骨质疏松症。然而，运动的类型、频率和强度都需根据个人的健康状况和体能水平来调整。
3. 长期运动与健康寿命的关系长期的身体活动，包括剧烈运动，对于延长健康...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
...的跌倒和骨折的风险，影响他们的活动能力和生活质量。骨质疏松和肌肉萎缩是老年人常见的骨骼和肌肉问题，它们与老年人的运动量和营养状况有关。运动健身可以有效地增加老年人的骨量和肌肉量，从而增强骨骼和肌肉的强...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...，提高新陈代谢。力量训练还有助于改善骨质密度，预防骨质疏松。结论：找到适合自己的方式选择一种自己喜欢且适合的运动方式至关重要。适量而持续的运动是关键，不应该过度追求强度或持续时间。建议在开始任何新的运...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...年龄的增长，我们的身体逐渐丧失肌肉组织，并容易出现骨质疏松等问题。适量的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉质量，增强骨骼的健康，并减少由此带来的身体机能下降的风险。蛋白质不仅仅对运动员和健身者有益，对每个人的...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...迅速的老化，这也是造成膝关节容易损伤的一个因素。2.骨质疏松
骨质疏松可能是膝盖疼痛的诱因之一，男女相比，女性罹患骨质疏松的概率相对较高，主要与女性的生理结构特点有关。一般女性会先于男性进入青春期，发育...……更多
2023-04-29 20:57:00膝盖,原因,女性,这是,女性,豆制
...部骨折呢？王清虎：老年人易发生髋部骨折，主要原因是骨质疏松，还有就是髋部运动过程中关节负荷较大。老年人由于髋部和腰部松质骨较多，骨质疏松在这两个部位较重，因而跌倒后出现腰部和髋部骨折的较多。老年人容易...……更多
2023-02-01 11:29:00治疗,四头,膝关节,老年人,肌肉,关节
...：央视网央视网消息（晚间新闻）：今天（20日）是世界骨质疏松日。数据显示，骨质疏松症，已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。那么，骨质疏松症都有哪些症状，又会如何影响我们的健康呢？一起来看。【案例分析...……更多
2023-10-20 23:32:00骨质疏松,骨质,情况,骨质,骨质疏松,脆性
...节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些？1.月经不规律：经期可能变得更短、更长、更轻或更重，间隔时间也可能...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...质流失过度摄入蛋白质会促进体内钙质的流失，可能导致骨质疏松等健康问题。4、增加心血管疾病风险一项研究发现，长期过量摄入蛋白质可能增加心血管疾病的风险。5、肌肉疲劳蛋白质摄入过量可能导致肌肉疲劳和肌肉功能...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
...休养三个月吧！可是，近日，65岁的李婆婆在发生老年性骨质疏松性脊柱压缩性骨折后，来到西宁市第一人民医院骨二科做了脊柱微创手术，2小时可下地行走，第二天就出院回家了……脊柱微创手术如此神奇？2月13日，记者走进...……更多
2023-02-22 01:47:00微创,脊柱,生命,脊柱,二科,治疗
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