• 我的订阅
  • 头条热搜
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时,人体脊柱由原来直立状态改为水平位...……更多
珍“膝”——骨科护理
...此,深入了解膝关节疾病的根源、表现及防治策略,利用骨科护理专业知识,落实科学预防、治疗与康复方案至关重要。本文旨在普及膝关节健康价值,突出骨科护理在膝关节保护中的重要作用。关注膝关节保养,培养良好生活...……更多
北京八大处中西医结合医院骨伤科包寿乾主任 舒针治疗后膝关节的康复锻炼
...炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病,三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神经痛、足跟痛等各类疼痛性疾病,中风偏瘫、小儿脑瘫等神经康复疾病,中医外...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
本文转自:沈阳晚报不负好春光 运动正当时沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典一年之计在于春。春天气候转暖,万物复苏,到处都是生机勃勃的景象。春季也是进行体育运动的大好季节,科学运动对于人体健康有着非常积极...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...不晚。无论年龄多大,改变生活方式和开始锻炼都不晚。骨科医生建议一:适量有氧运动,活力源泉不断流为什么有氧运动对老年人至关重要?首先,它可以增强心肺功能,这是维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工...……更多
想运动又怕伤膝盖?这3种运动很“友好”
...如何保护膝关节呢?听听首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任医师马立峰怎么说。 根据身体条件选择锻炼方式在解剖学上,膝关节由股骨远端、胫骨近端以及髌骨构成骨性结构,同时由关节囊、股四头肌腱、前交叉韧带...……更多
...杖进行适应性锻炼。”……3月1日上午,在该院1号楼24楼骨科病区,副主任医师金涛博士正在指导患者小刚(化名)行走锻炼。小刚是名高中生,身高1米86的他,平时喜欢打篮球。三周前,小刚打篮球纵身起跳抢球时,脚踝不慎...……更多
肿瘤专家:最好的抗癌运动,并非跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...这种恐惧感无疑是强烈而残酷的。医学界对于癌症患者的康复,从不轻率地使用“治愈”这个词,因为癌症带来了太多的不确定性,如果草率宣称能够轻易治愈,那只会误导大众,事实上,治疗后的5~10年生存率是评估治疗效果...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|关节咔咔响,是身体在“说话”吗?中医视角下的解读与应对
...务委员。专业擅长:运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病;运用推拿罐治疗颈椎病,腰肌劳损等慢性筋伤病;运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患;运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患;运用针灸疗法及草药...……更多
通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...不同伤病或为健身需要,进行各种体操训练可以帮助患者康复、改善身体功能、提高生活质量。本文将从以下几个方面探讨如何通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求。一、体操训练在运动康复中的作用1.改善关节活动...……更多
假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
...体育运动,除了强身健体,还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍,假期运动好处多,运动可增强体质,让身体变得更加健康,还可减除身上多余的脂肪,让身体保持健康的状态,让心情愉悦,此外,运动还可改...……更多
运动医学专家毕擎说: 健康运动贵在坚持、量力而行
...地方?浙江省医学会运动医学候任主委、浙江省人民医院骨科主任兼运动医学科主任毕擎,是杭州多场国际赛事的医疗保障专家,8月18日,作为医疗专家,他将随中国体育代表团前往巴黎残奥会。出发前,毕擎向市民进行健康运...……更多
这样做,助骨关节炎患者顺利过冬(健康直通车(第123站))
...,受寒冷天气影响,部分患者的关节炎症状加重,去医院骨科就诊的患者数量增多。什么是关节炎?北京积水潭医院矫形骨科主治医师宋洋介绍,关节炎是各种类型关节炎性疾病的总称,大致可分为骨关节炎、类风湿性关节炎、...……更多
东城中医医院骨伤科特聘专家、首都名中医赵勇:小小铍针 为膝关节解压止痛
...中医医院特聘专家,出诊时间:周一下午,师从中国著名骨科专家,中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授,传承导师经验。中国中西医结合学会脊柱医学专委会常委,中国中西医结合学会骨伤专业委员会常委。“唯当明医,不...……更多
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
...堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院骨科康复一病区主管护师王云荷,为大家答疑解惑。肩袖,这个听起来略显生僻的词汇,实则是我们肩关节不可或缺的肌腱复合体。王云荷解释,它们紧密协作,赋予了我...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...如此,刘大妈也没有放弃,她选择与病魔抗争到底.为了康复,刘大妈尝试了很多的治疗方法,在一次偶然的机会下,听说运动可以提高免疫力,对抗癌症,于是她每天都坚持跑步。但是没多久,刘大妈的身体出现了一些不适的...……更多
世界关节炎日 | 关于关节炎,这篇文章说全了!
...为部分关节置换(例如单髁置换)和全关节置换,需要由骨科医生评估判断。 关节炎的5个误区1、关节咔咔响就是关节炎?答:不一定是!一般情况下关节处的弹响都属于生理性弹响,特别是年轻人那种不伴有疼痛的弹响,很...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...中国体育科学学会运动医学分会秘书长,运动医学博士、骨科博士后周敬滨。遇见——运动医学梦道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。让时光倒回至1995年,18岁的周敬滨还是一名临床医学专业大学生,当时他就把个人梦想与...……更多
膝关节疼痛的常见原因?要如何应对
...好友的建议下,李娜来到了张医生的门诊。张医生是当地骨科专家,他非常耐心地听取了李娜的描述,并进行了详细的检查。最终,张医生告诉李娜,她患上了骨性关节炎,这是一种常见的膝关节疾病,常常出现在中年和老年人...……更多
膝盖疼痛难忍?这多半与滑膜炎有关,做好这6件事可预防
滑膜炎是骨科常见的疾病,诱因有多种,当滑膜炎问题发生后,最典型的症状就是关节肿胀疼痛,同时还有活动受限的问题。病情不是很严重,保守治疗便能达到较为理想的效果,可若是严重,甚至需要做手术,进而势必会影...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...液循环不畅等。本文将围绕长期固定不动的危害以及运动康复的措施进行探讨。一、长期固定不动的危害1.肌肉萎缩:长期固定不动导致肌肉缺乏刺激,肌肉力量和体积逐渐减弱。2.关节僵硬:长期保持同一姿势,关节活动度受...……更多
骨折后如何避免关节僵硬?专家支招,康复锻炼是关键
在生活中,骨折是一种常见的意外伤害,而骨折后的康复过程往往比人们想象的更加复杂和漫长。面对骨折,人们常常关注的是骨折部位的愈合情况,但却忽视了另一个同样重要的问题——关节僵硬。当我们的身体被固定在石...……更多
什么?运动也能治疗银屑病?一文解开疑惑
...鼓励银屑病患者进行适当的运动和锻炼,对病情的稳定和康复有很多的好处。运动对银屑病的好处1、运动能够增强体质,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成银屑病...……更多
“黑科技”助力巴黎奥运会选拔赛
...一系列训练设施,供运动员们备赛期间的日常体能训练及康复治疗。Keiser力量训练架以独特的自由重量和气阻混合阻力,增加了训练灵活性,允许训练者进行多元化的运动训练,从而增强爆发力和稳定性。运动员通过此设施可进...……更多
骨科微创手术之膝关节镜手术
...手术、还有介入放射微创手术等。传统的开放手术在治疗骨科疾病中发挥了重要作用,但同时也存在一些弊端,如创伤、出血、恢复时间长等。近年来,随着微创手术技术的不断发展,微创手术在骨科临床治疗中正逐渐被广泛应...……更多
膝盖弯曲伸直时疼痛是什么原因
...痛应当到医院挂哪些科?膝关节痛的病人,一般建议先去骨科就医,开展相对的查验,分辨造成疼痛的原因。如骨折造成膝关节痛,可开展固定不动医治。如韧带损伤造成膝关节痛,可开展核磁共振或CT的查验,进一步确立发病...……更多
更年期的男性女性,这三种骨科疾病需要格外警惕
...整的关键时期,肾气渐衰,筋骨失养,这个时候就有3大骨科疾病非常容易出现。今天跟大家讲讲它们,以及它们的一些预防措施!第一、腰间盘突出症进入更年期以后,男性和女性的肾气都会逐渐的衰退,肾主骨生髓,肾气不...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
运动康复是一种通过运动和身体活动来帮助患者恢复健康、改善身体功能和预防临床并发症的治疗方法。它可以有效预防各种临床并发症,如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动...……更多
康复期间一些普遍适用的康复锻炼方法
在康复期间,适当的锻炼对于促进身体恢复、增强肌肉力量、改善心血管健康和提升心理健康都至关重要。然而,具体的锻炼方法应根据个人的健康状况、康复阶段和医生的建议来定制。以下是一些普遍适用的康复锻炼方法,...……更多
70岁大爷每天游泳半小时,8个月后去体检,医生怒斥:太无知了!
...持活力的方式。有一天,他在报纸上读到了一篇关于每天游泳半小时可以显著改善老年人健康的报道。杨排洺心想,这不就是自己一直在寻找的保持年轻的秘诀吗?于是,杨排洺他决定给这个方法一个机会,看看效果如何。从那...……更多
更多关于健康的资讯:
一饿就心慌、手抖,是糖尿病吗?未必,或是这几种疾病的信号
一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常,甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多,身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏不好的人,每天坚持喝三杯“养寿水”,心脏越来越健康
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病,并且对身体危害极大,所以,年老体弱的人要注意保养自己的心脏,那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
四十岁后,若身体6处出现疼痛,可能心血管堵了
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,患有冠心病的人是越来越多,尤其是在中老年人群当中是比较常见的,除此之外,吸烟的人群,高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
误以为是心脏病的,其实是一种叫心脏神经官能症的“怪病”
“心脏神经官能症”是一种“怪病”,它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人,却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
这6大症状,就算你满足一个,都与心脏病挂钩
为避免遗憾发生,若出现下列6个症状请特别注意:急性心肌梗塞与中风发生率,发现年轻人的发生率逐年上升,说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
甘油三酯高的人,2种“素食”要少吃,谨防血脂飙升
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐,钠离子严重超过标准,此外,咸鸭蛋的脂肪含量并不低,长期食用,会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
橙子是高血脂“催化剂”吗?建议:春季降脂,3个月要管住嘴
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
高血脂有3种食物不要吃,对血管伤害太大
油炸食物会让植物油产生反式脂肪,一锅油若能连续炸很长时间,必须使用那种特别稳定、不易氧化的油,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
关注血管健康!送给高血脂的人5个饮食建议,改善血脂水平
近年来,随着生活水平的提高,许多人的饮食习惯越来越差,经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭,这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
高血脂降不下来这四种食物要忌口
很多人在体检中意外发现高脂血症,被上升值吓了一跳。如果不注意,就相当于给身体埋了一颗“炸弹”,引起了各种疾病!血脂是如此毁灭性
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗?如果想保护胃,这4种水果尽量少碰
胃病不能吃香蕉吗?有胃病的患者一般是能吃香蕉的,但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称,包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
脸部是高血脂“信号灯”,若有三种异常,血脂或已亮红灯
说起高血脂,很多人会想到“富贵病”。确实如此,高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来,人们的生活条件在变好,餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
当肠道出现这种“声音”,就是不正常的信号
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”,学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的,一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
有高血糖的人,提醒:尽量少吃这四种水果,看看有你的最爱吗
导语:高血糖是一件比较棘手的情况,这暗示着离糖尿病不远了,如果没有及时控制,并发症很容易出现。因此,在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
肾脏疾病早期的6大信号,出现须警惕
我们的肾脏很强大,可以帮我们过滤掉身体多余的废物,并通过尿液排出。不仅如此,还可以维持体内电解质及酸碱平衡,并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00