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...)胎位矫正胎方位又称胎位，是胎儿先露部指示点与母亲骨盆间的关系，根据指示点与骨盆左右前后横位置的关系，会导致不同的胎位。胎位不正的孕妇可双膝跪在硬板床上，头低臀高，两手前臂向上弯曲，头部转向一侧，臀部...……更多
2024-03-29 10:00:00分娩期,产科,准妈妈,保健,指南,分娩期
...是Q角呢？简单来说，姐妹们可以理解为「Q角对应的就是骨盆的宽度」????△从髌骨中点到胫骨结节连线与股四头肌牵拉力线相交之角即为Q角。一般天生Q角大则骨盆偏宽，所以显梨形~而Q角小则骨盆偏窄，腿更容易细直 ????有些姐...……更多
2023-11-09 11:54:00束腰,天仙,沦落,礼服,至此,骨盆
...对腰椎的负担：孕晚期，随着胎儿生长，孕妇重心前移，骨盆开始前倾。为保持身体平衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...钟。（2）走路、跑步时，臀大肌、臀中肌原本应该负责骨盆的稳定，减少骨盆的摇摆晃动；然而，当臀大肌、臀中肌无力时，稳定髋关节的工作，就会由阔筋膜张肌和髂胫束负责，导致阔筋膜张肌和髂胫束过度工作，引发髂胫...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
不良体态，如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...30分钟以上，能够有效地燃烧脂肪，减少臀部的赘肉。2、瑜伽瑜伽可以帮助增强臀部肌肉的力量和柔韧性，改善臀部线条。常见的瑜伽动作如桥式、猫式、树式等，能够有效地紧致臀部肌肉，减少脂肪堆积。3、局部运动可以通...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
...证颈椎的正常曲度，床垫保证脊柱的正常曲度，抱枕保证骨盆和躯干稳定和平衡。仰卧睡姿仰卧睡姿是小朋友们常用的一种睡姿，整个身体的压力分布均匀，脊柱能最大程度地对称放松。仰卧时，枕头下缘抵在肩上，头后枕部放...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
小慧语录体形不完美?常练习瑜伽几招体式,赛如西施,练出苗条身材追求美,是一个姑娘正常的心态.在这个对女性要求比较高的时代,不仅要上得厅堂,下得厨房,还兼备美貌与智慧更完美.我们可以努力读书,努力学习丰富自己的内在....……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...掉一颗牙，手臂被砍伤。拍摄《警察故事》的时候脊椎和骨盆被撞移位，差点瘫痪。拍摄《神话》腰部受伤等。网友还给成龙制作了一张受伤图，拍摄动作片真的是很拼，过去没有替身，都是亲力亲为很多动作，而且他喜欢玩花...……更多
2024-04-08 10:10:00成龙,众星,两鬓,头发,成龙,大哥
...腿受伤等人群，另外，腰带过紧还会影响身体重心，以及骨盆的正常位置和方向，使步态大受影响，膝关节压力会因此增加。” 医生指出，常穿紧身裤也十分不可取，该习惯可能会让下身线条“走形”——紧身裤紧紧包裹住大...……更多
2023-11-18 09:58:00长胖,肚脐眼,脾胃,肚脐,裤子,裤子
...都有生命危险。据悉，妊娠晚期，胎儿的臀部是在孕妇的骨盆内，而头部是在孕妇的腹部上面，这时的胎儿相当于坐在孕妇的肚子内，由于是臀部先露，所以称之为臀位。臀位较多发生在妊娠中晚期，临床发生率大约是3%-5%。对...……更多
2024-03-15 06:54:00母子,孕妇,一线,胎儿,胎膜,产科
瑜伽三式，每天多花10分钟，让你素颜也美美哒！泰国变性术、韩国整容术、日本的化妆术、中国的PS术并称亚洲四大邪术，在伪素颜的时代，不管丑的多惊天动地都有办法整的美的倾国倾城，走在大街上，你都不知道是自然美...……更多
2023-11-22 19:15:00多花,瑜伽,腿部,双手,体式,臀部
...炎，患者会出现反复发作的一系列泌尿感染症状，患者的骨盆区域还会出现程度不同的痛感。所以前列腺炎对男性健康是有较大危害的，严重时甚至会导致不育的出现，因此在生活中预防前列腺炎非常关键。那患上前列腺炎的原...……更多
2024-02-26 13:50:00腺炎,前列腺炎,前列,男性,有关,前列
...、关节外科领域应用，现在还应用到了创伤骨科领域，为骨盆髋臼骨折、髋部骨折、手足骨折等骨折固定提供了微创化、智能化、精准化的解决方案。 ……更多
2024-01-10 04:04:00顽疾,骨科,机器人,患者,机器,骨科
...健身出力量型的好身材呢?答案便是做普拉提。普拉提和瑜伽不同，瑜伽着重练习的是柔美与力量，普拉提呢则是训练肌肉核心，想要力量型纤瘦身材的话做普拉提比瑜伽合适，在这里分享几个训练肌肉核心的普拉提动作，一起...……更多
2023-11-21 16:20:00力量型,美的,潜水,女神,身材,力量
...器人做手术。”贾逢爽说，“3年前，患者李先生因左侧骨盆骨折来到医院治疗，我们对其用第一代天玑机器人手术后，恢复得非常好。前几日，李先生不小心右侧骨折了，再次找到我，主动要求用机器人做手术。”说起机器人...……更多
2024-02-20 12:49:00创伤骨科,济南市,济南,骨科,创伤,全力
...肌激活侧卧位，保持双脚脚后跟并拢，膝关节尽力上抬（骨盆不可旋转）。两侧交替，每侧5到8次。12.平板支撑（核心区激活）最后可以使用熟悉的平板支撑进一步调动身体核心区深层肌肉的功能，10至15秒即可，不需要进行力量...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
...肤和组织受损的一种伤害。压疮通常发生在臀部、脊椎、骨盆、腿部、踝部等。这种长时间的压力导致血液供应受阻，导致皮肤和组织缺氧、损伤和坏死。压疮需要综合的治疗措施来促进伤口的愈合，其中一项非常重要的措施就...……更多
2023-10-25 01:05:00护理,伤口,营养,伤口,营养,维生素
...关节的一种治疗方式，适用于髋关节、膝关节、肱骨头、骨盆等，适用症状有骨坏死、粉碎性骨折、类风湿性关节炎、骨肿瘤等多种疾病。关节置换术使用到的材料有金属、陶瓷及高分子有机材料三种。根据患者的病情程度，选...……更多
2023-12-16 05:19:00置换,关节,护理,关节,患者,置换
...配扩胸和耸肩动作。五、跷二郎腿会引起腰痛跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，时间长了易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...区职业病防治研究所妇产科慢性盆腔痛是一种症状，是指骨盆或者骨盆周围器官持续6个月及以上的周期性或者非周期性疼痛。很多女性朋友都不知道什么是慢性盆腔痛，也不了解这种症状，但是说起平时的腰酸背痛或者是下腹...……更多
2023-11-04 04:58:00盆腔,女性,盆腔,疼痛,阴道,症状
...报中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来，瑜伽成为一种流行运动。
预防运动损伤 瑜伽篇2解惑专家：中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来，瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人解锁各种花样姿...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
...脚踝和膝关节的稳定性也能练到。这个动作练多了，走路骨盆稳定了，后侧链把身体拉开了，走路都板正挺拔了。这个动作可以徒手完成，或者一手拿一瓶矿泉水来增加难度。在整个动作过程中，尽量不要翻转我们的骨盆，保持...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...弹力带增加阻力，或在弯曲处夹上哑铃。
步骤1：准备好瑜伽垫后，将双手及膝盖贴于地面上呈跪姿，颈部与背部呈一直线。步骤2：慢慢将一条腿抬起，至最高点停留3秒，再慢慢回到跪姿（但膝盖不碰地），重复此动作，记得...……更多
2024-01-22 11:42:00蜜桃,屁股,动作,臀部,动作,膝盖
...18岁那样水嫩水嫩的。1、骑马式伸展骑马式伸展，常见的瑜伽体式之一，练习者下蹲呈弓步状，在此基础上躯干向后仰，可以拉伸腹部区域，促进代谢，有效排出体内毒素，锻炼脊柱力量，缓解肌肉僵硬，塑造形体。练习者从站...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...匀呼吸保持数秒后吸气复位。注意事项：呼气向下从头到骨盆一节一节屈曲向下，避免抬头挺胸屈膝等动作。3、坐姿半转身双腿伸直坐于地面，右腿屈膝，脚放于左腿膝关节外侧，左手臂肘关节抵住右腿膝关节外侧，左手撑于...……更多
2024-02-07 03:02:00随地,小动,小动作,素质,身体,膝关节
...手术后再次妊娠者，既往子宫肌瘤剔除术穿透宫腔者。3.骨盆狭窄或胎头与骨盆腔不称。产妇如果有骨盆结构上的异常，比如小儿麻痹患者、有骨盆骨折病史、身材过于娇小或侏儒症患者，由于骨盆出口异常无法让胎儿顺利通过...……更多
2023-12-20 09:05:00顺产,还是,顺产,胎儿,产科,妊娠
...理性小肚子外，还有可能是两种情况导致小肚子1、骨盆前倾这种情况通常是因为长期久坐，导致我们的骨盆出现前倾的情况，前倾的骨盆让我们的小腹部更突出。日常生活中，像是二郎腿，穿高跟鞋等习惯，都是有可...……更多
2022-12-15 17:33小肚,小肚子,生理性,生理,情况,女性
...女性有着特殊的身体构造，盆底主要是由女性身体中封闭骨盆出口的肌肉与筋膜构成的，如同一个吊床一样支撑着盆腔中的各种器官，如膀胱、子宫、直肠等，同时对女性的排尿、排便、性生活等生理需求起到了一定的辅助作用...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...肠道蠕动，帮助更顺畅地排便。特定锻炼——针对性增强骨盆底肌肉开展骨盆底肌肉练习，比如凯格尔(Kegel)运动，以增强肛门区域的肌肉支持力。瑜伽中的某些体位也可以提供类似效果，如\"坐姿前弯\"和\"鸽式\"等。避免过度用...……更多
2024-03-02 11:43:00痔疮,饮食,运动,痔疮,肛门,外痔
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本文转自：钱江晚报
本报记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 吴煜 祁骥最爱江南小满天，樱桃烂熟海鱼鲜。今天是二十四节气中的小满
2024-05-20 06:20:00
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2024-05-20 06:44:00
