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...冬季进补不能错过的首选食材之一，它就是我们常吃的“香菇”。首先，让我们简单介绍一下香菇的营养价值。香菇是一种低热量、高纤维、富含蛋白质和多种维生素的食材。它含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素D以及矿物质...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...酱油和鸡精提升菜肴的口感，让每一口都充满惊喜。
3、香菇：香菇脚炒肉酱香菇是受欢迎的高钾食材之一，香菇脚炒肉酱是一道独特的家常菜。先用香菇脚爆香，再加入肉沫、青椒和洋葱炒制，调入黄豆酱和酱油，让香菇的鲜...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...（切片或切条）；甜椒：1个（红椒或黄椒，切片）；干香菇：5克（泡发切片）；大蒜：2瓣（切末）；姜：2片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量（可选）；食用油：适量步骤：1.准备食材：荷兰豆去两端的筋，...……更多
2024-08-08 20:21:00小学生,营养,孩子,小学,生菜,生抽
...物以其丰富的钾含量和独特的营养价值脱颖而出，它就是香菇。香菇不仅美味可口，更是秋季养生的佳品，其钾含量高达土豆的4倍，消除疲劳，增强腿脚力量，助力我们顺利入秋。香菇的营养价值香菇，作为食用菌中的佼佼者...……更多
2024-09-06 13:59:00疲劳,含量,土豆,精力,香菇,鸡精
...翻炒均匀。【小贴士】洋葱与青椒的组合，味道鲜美。10.香菇牛肉煲【做法】1）牛肉切块，香菇泡发。2）牛肉先炖至八成熟，加入香菇，继续慢炖。3）炖至牛肉、香菇软烂，调入适量盐，撒上葱花即可。【小贴士】香菇的鲜味...……更多
2024-07-31 11:09:00餐桌,牛肉,美食,经典,牛肉,贴士
...，深受人们喜爱。今天，我们将为您介绍一道美味的白菜香菇素饺子做法，让您领略美食与健康的完美融合。首先，准备好以下食材：鲜嫩的白菜500克、新鲜的香菇200克、柔软的豆腐100克、适量的姜、盐、生抽、料酒、香油以及...……更多
2023-11-16 14:33:00香菇,饺子,白菜,美食,健康,饺子
...富的维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。推荐食谱：香菇油菜食材准备：油菜300克，香菇150克，大蒜3瓣，生抽2汤匙，盐适量，食用油适量。做法如下：1. 准备食材：油菜洗净切段，香菇去蒂切片，大蒜拍碎备用。2. 炒制：...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
...子磨成的颗粒,带着清甜的玉米香,为粥增添了一抹金黄。香菇片:香菇切成薄片,它们的香味能深深融入粥中,让粥变得更有层次感。青菜:比如小白菜或者菠菜,洗净后切成段,最后撒在粥上,不仅美观还能提供丰富的维生素。虾头:虾...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
香菇，这一源于中国的美食瑰宝，不仅是全球第二受欢迎的菌菇产品，更因其独特的鲜美口感被誉为“山珍”。其生长环境独特，多生于深山幽暗之地，因而备受珍视。在现代，人们更是将其尊称为“菇中皇后”，不仅因为它...……更多
2024-04-12 12:22:00中皇,美味,营养,价值,香菇,油面筋
...味营养丰富的食材，更是中医眼中的养生佳品。当黄豆与香菇相遇，便是一场味觉与健康的盛宴。黄豆香菇汤，这道汤品不仅色泽金黄诱人，更散发出浓郁的香气。黄豆在炖煮的过程中，逐渐释放出它深藏的甘甜与醇厚，与香菇...……更多
2024-08-01 19:18:00神助,菜中,老年人,血管,黄豆,香菇
...含量确实比牛羊肉高，一起来看看是啥好吃的吧。它就是香菇，味道鲜美，香气沁人，有着山珍之王的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素、矿物质等多种营养物质，多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...用的米饭应保持干燥，以确保口感更佳。蛋炒饭中融入了香菇的鲜香与火腿的醇厚口感，呈现出一道色香味俱佳的佳肴。6.美味佳肴——火腿香菇蛋炒饭炒饭的制作流程可参照以下步骤：首先，准备好所需食材；接着，将米饭加...……更多
2024-06-08 12:38:00满嘴,炒饭,根本,炒饭,米饭,切成
...康。【┄【八宝财袋】┄】【做菜材料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面，需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些，我们就可以...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...以出锅啦！出锅后撒点烧烤料或者番茄酱即可！二、青菜香菇素煎饺做法：1、锅里水烧开放入适量小苏打（青菜才会翠绿不变色）青菜放进去烫一分钟左右捞起来.迅速放到冷水里降温泡会儿，然后用手挤干水份切成小碎，加入...……更多
2024-08-30 13:40:00早餐,做法,营养,鸡蛋,馒头,小火
...腱300克、洋葱半个、胡萝卜半根、土豆2个、豌豆100克、香菇12颗、万物炒汁2包（红烧味）做法：1、糙米得提前一晚用水泡上，这样第二天煮的时候更容易熟透，口感也更好。牛肉也要用冷水泡上1小时，把血水都泡出来，然后洗...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
香菇牛肉酱被誉为“下饭神器”，在美食界中有着极高的地位。它的独特风味和丰富的口感，如同一把魔法钥匙，能够开启各种美食的无限可能，咸鲜可口，拌面拌饭都合适。外面卖的牛肉酱大都有防腐添加剂，也不能迁就自...……更多
2024-02-24 17:40:00香菇,牛肉,不用,牛肉,香菇,小火
...！这6种食物敞开吃，补充雌激素，气色好显年轻。一、香菇推荐食谱：香菇青瓜炒肉片食材：黄瓜、香菇、五花肉、葱、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒做法：1、锅内烧水，水开放入切成片的香菇焯水，焯烫一分钟左右...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...饭口感更好。蔬菜方面，可以选择胡萝卜、菠菜、豆芽、香菇等，这些蔬菜不仅营养丰富，还能增加拌饭的口感和色彩。肉类的话，可以选择牛肉、鸡肉或者猪肉，根据个人口味来选择就好。二、把石锅提前预热一下，这样可以...……更多
2024-05-13 06:35:00拌饭,家常,做法,拌饭,米饭,做法
...用厨房纸擦干鱼身上的水分，可以防止油花四溅。
三、香菇：山珍之味，营养丰富香菇因其高营养价值和独特口感而被誉为“山珍”。它富含高质量蛋白质、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，特别是铁元素含量极高，...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...瓜汤，豆腐汤等等。今天为家长推荐一款营养的汤品——香菇滑肉豆腐汤，口感特别鲜嫩，营养很出色，不懂吃可惜了。高考期间，宁可少吃大鱼大肉，也要多喝这样，补足营养，增强免疫。【香菇滑肉豆腐汤的正确做法】食材...……更多
2024-06-14 10:53:00大肉,大鱼,免疫,营养,高考,香菇
...加清透通透。每天多吃油菜，让你的肌肤焕发健康光泽！香菇油菜今日份的美味推荐是——香菇油菜！这道菜清淡鲜美，是冬日里的暖心佳肴，让人在寒冬中感受到一丝温暖。让我们一起来制作吧！食材清单：香菇150克、油菜300...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...番茄的鲜甜，口感醇厚，适合春日悠闲的烹饪时光。3、香菇油菜清爽素雅的香菇油菜，简洁明快的烹饪方式，保留了食材本身的鲜味和营养。香菇被誉为植物中的“肉食”，富含优质蛋白和丰富的维生素；油菜则是补充维生素K...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...食。首先，准备好面条、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、虾仁、香菇、石耳、葱花、姜末、蒜末、盐、鸡精等食材。首先，将鸡蛋打入碗中，加入盐和鸡精，搅拌均匀。在锅中倒入适量的油，将蛋液倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...享这4款蒸菜，防燥滋补，做法简单，营养又好吃。一、香菇蒸鸡这道蒸菜原汁原味，鸡肉鲜嫩多汁，浓郁的酱汁包裹着鸡肉，又带有香菇的香味，配上米饭太好吃了！准备食材：鸡肉、香菇、金针菇、姜、葱具体做法：1.准备一...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...于清热解暑，保持身体健康。材料：冬瓜：适量、口蘑（香菇）：适量、清水或高汤：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、葱：适量、食用油：适量
步骤：1.将冬瓜去皮，切成块状备用。2.口蘑（香菇）清洗干净，切片备用...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...口味进行调整。8.起锅：炖好后，捞出姜片，即可装盘。香菇滑牛肉食材：牛里脊、香菇、葱姜蒜、小苏打、料酒、一品鲜酱油、胡椒粉、蚝油、鸡蛋清、盐、水淀粉1.牛里脊剔去白色筋膜后切成薄片，加入小苏打腌制一会，清...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
富硒菜品介绍1、上海青炒香菇上海青，也称作扁蒲菜，是一种绿叶菜，在南方地区非常常见。它的叶子细嫩，口感清爽，富含蛋白质、纤维素、维生素C等多种营养物质。而香菇则被誉为“植物中的肉”，具有丰富的蛋白质和多...……更多
2023-11-26 12:19:00中老年人,香菇,上海,元素,需求,西芹
...鲜艳，口感酸甜可口，是一道简单又美味的下饭菜。七、香菇炖鸡块香菇炖鸡块是一道营养丰富又美味的下饭菜。将鸡肉切成小块，香菇泡软备用。接下来，预热锅并加热适量的食用油，放入鸡肉块翻炒至变色。然后，加入适量...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...结合，它的口感真的很不错！所需食材：菌菇、鸡胸肉、香菇、所需调料：生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油相关做法：1、先准备菌菇和鸡腿肉，还有香菇，然后清洗干净，再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中，再倒入...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...人体清道夫”，建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法：香菇粉皮拌木耳】所需食材：香菇，木耳，粉皮，生抽，牛肉酱，醋，盐，糖，青椒;菜谱做法：1、把香菇、木耳、粉皮放进清水中浸泡。这个香菇可以选择新鲜的，也可...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
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