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...在盆中，再倒入切好的葱花和蒜末，加入食盐4克，芝麻香油5克，用筷子快速抖散抖均匀，即可装盘享用。
五、丝瓜鸡蛋汤1、准备半盆清水，淋入一点白醋，丝瓜削去外皮切成滚刀块，放入盆中防止氧化变黑。番茄打十字花刀...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌均匀，...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适量、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...菜、鸡蛋、豆干、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法：1、由于前几天刚下雨，所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起，拔回来的荠菜充分清洗，把荠菜根上的泥土洗干净，荠菜根营养也很...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...扇贝丁猪肉馅饺子食材：笋瓜、扇贝丁、猪肉、葱、姜、香油、生抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法：1.笋瓜去皮，切成细丝，用盐腌制片刻，然后挤去多余的水分，放在案板上，用刀切成碎，扇贝丁洗净，沥干水分，猪肉洗...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
...秋天餐桌上的理想选择。主要食材：茼蒿、蒜末、生抽、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，迅速过凉水，沥干备用。将蒜末、生抽、香油调成酱汁。将茼蒿放入大碗中，淋上调好的酱汁，拌匀即可食用。茼蒿，这道秋天的应季蔬...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...片，煮1分钟（不盖盖子，时间不要长）3、加入盐、少量香油调味（香油可不加）。如果给小朋友做，可以尝试把蔬菜切成不同样式的切片，增加孩子的食欲～五、莲藕筒骨汤食材：莲藕3节、猪筒骨一根、姜两片，提味又去腥，...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...更加全面。
主要食材：新鲜生蚝、蒜蓉、葱花、生抽、香油具体做法：生蚝清洗干净，备好蒜蓉和葱花。将生抽、香油、蒜蓉和葱花调和成捞汁。生蚝用开水稍微烫一下，迅速捞出沥干。将调好的捞汁均匀浇在生蚝上，即可享...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...仁三鲜饺子
所需材料：韭菜苔、鸡蛋、干虾仁、姜末、香油、盐、生抽、食用油、饺子皮。具体步骤：1.韭菜苔洗净，沥干水分，切成细碎，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟炒碎后，放凉备用，干虾仁提前用温水泡发，清洗干净备用...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊肉、生抽、盐、香油具体做法：1. 荠菜洗净，焯水后切碎，山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，里脊肉洗净切小块。2. 热锅烧油，放入葱姜爆香，加入里脊肉煸炒变色，加入胡萝卜...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...量、馄饨皮一包、生姜、葱末适量、酱油、盐、胡椒粉、香油适量步骤：1.将红苋菜洗净，焯水后剁成细末，榨干水分备用。2.猪肉馅加入红苋菜末，再加入生姜、葱末，适量酱油、盐、胡椒粉和香油，搅拌均匀，腌制十分钟。3....……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...匙9.盐：适量10.糖：少许11.胡椒粉：少许12.淀粉：适量13.香油：少许（可选）步骤：1.排骨处理：将排骨洗净，切成小块，用开水焯一下去除血水和杂质，捞出后沥干水分。2.腌制排骨：将焯好的排骨放入碗中，加入姜片、蒜瓣、...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽
1：将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净，切成细丝，放入碗中;2：粉皮切成细条，放在蔬菜丝中间;3：取一个碗调料汁，碗中加入蒜末、芝麻酱、芝麻油、辣...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...黄瓜
食材：黄瓜2根、蒜末2勺、醋2勺、盐半勺、糖1勺、香油1勺。做法：黄瓜洗净后用刀背轻轻拍松，切成条状；加入盐腌制10分钟，挤出多余水分；加入蒜末、醋、糖和香油，充分拌匀；可根据口味调整醋和糖的比例，使其酸...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...而美味的凉菜，选用鲜嫩的空心菜作为主料，搭配蒜蓉、香油、醋等调味料制作而成。空心菜富含维生素C、维生素E等营养成分，具有清热解毒、利尿通便的功效，常食有助于降低血压、改善消化。凉拌空心菜口感清爽，香气扑...……更多
2024-07-25 11:58:00碱性,调味料,菠菜,西芹,绿豆芽,口感
...老年痴呆。少年人如果常吃吃开水冲鸡蛋，并且滴上两滴香油的话，能够更好的入味，而且还能够促进大脑的发育。如果老年人经常吃开水冲鸡蛋的话，就能够增加大脑的思维性，预防老年痴呆。随着年龄的增长，肝脏的压力就...……更多
2023-11-27 06:19:00老年痴呆,老年人,开水,大脑,鸡蛋,思维
...养吸收和身体健康。主要食材：莼菜、鸡蛋、清汤、盐、香油具体做法：将莼菜洗净，切成小段。
在锅中加入适量清汤，烧开后加入莼菜煮约2分钟。打入鸡蛋，用筷子轻轻搅拌成蛋花。加盐调味，滴入少许香油增加香气。煮至...……更多
2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜
...油腻，是一道下酒菜。食材：红苋菜2把，葱姜蒜，盐，香油做法；1新鲜嫩的苋菜择干净，去掉老叶，去掉老茎秆2放水里浸泡，加入一点面粉，可以清洗更加干净3然后冲洗几遍，沥干水分4锅里烧热水，水沸后，放进苋菜，焯水...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...金蝉拌黄瓜金蝉适量、黄瓜1根、蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐。金蝉清洗干净焯水备用，黄瓜洗净切成薄片。将蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐混合调成汁。将金蝉和黄瓜片放入碗中，倒入调好的汁拌匀即可食用。金蝉不仅...……更多
2024-04-29 17:01:00金蝉,营养,金蝉,营养,蛋白质,食用
...米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中焯水30秒至1分钟，使其变得嫩烂后捞出备用。2、将焯好的芹菜...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...干贝1把、鸡蛋2个、葱花、温开水、盐少许、生抽半勺、香油几滴做法：1、将干贝提前用清水泡发，大约需要30分钟至1小时，使其变软。泡发后，撕成细丝。2、将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子或打蛋器充分打散。向鸡蛋...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...即可出锅开吃。香椿芽拌豆腐食材：香椿芽、豆腐、盐、香油、味精做法：1、香椿芽、豆腐。锅内烧水，加入1勺盐。水开后下入香椿芽，变色后立刻捞出过凉水备用。2、将焯好的香椿芽切脆，豆腐切小块，加入1勺盐、1勺香油...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤：1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净，切成3-4厘米的两段，然后取适量的香椿叶子覆盖在鱼皮上，这样能给鱼肉增添一份清香。3、取一个大碗，加入...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...0克2. 蒜苗 100克调料：1. 花生油 25克2. 盐 3克3. 味精 2克4. 香油 10克制作步骤：1. 蒜苗洗净，控去水分，切成末；豆腐放入沸水中烫透捞出，晾凉后切成2厘米见方的小块。2. 豆腐块放入盆内，上面均匀地撒满蒜苗末，随即加入花...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
你会用开水冲鸡蛋吗？这么做还会有细菌吗？那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，说说这个开水冲鸡蛋的食品安全小贴士。你准备好了吗？1.鸡蛋的秘密鸡蛋是我们餐桌上的常客，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对我...……更多
2024-06-26 06:16:00细菌,开水,食用,鸡蛋,安全,鸡蛋
...芯、龙口粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、盐、生抽、蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法：1.将白菜芯洗净后切成细丝，将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼，然后切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，放入开水锅中，焯...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...热油，再加入蒜末、葱末、鸡精、生抽、香醋和适量芝麻香油。17、最后加入花生米，翻拌均匀。18、这样一道色香味俱全的芹菜拌双耳就做好了！它酸辣爽口，特别清脆，富含蔬菜、蛋白质和碳水化合物，营养全面。通过减少...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...红椒半个，大蒜3瓣，食盐适量，白糖少许，白醋适量，香油适量，食用油适量步骤：1.荷兰豆撕去两侧的筋膜，洗净后焯水至断生，捞出后迅速放入冷开水中过凉，沥干水分备用。莲藕去皮洗净，切成薄片，同样焯水至透明，捞...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...姜汁菠菜准备食材：菠菜 适量、生姜 适量、生抽 2勺、香油1勺、醋1勺、盐少许、糖少许。步骤：1、菠菜去根洗干净，切成两段，水烧开后，加少许盐和油，放入菠菜汆烫熟，1~2分钟即可，基本上变色后就差不多了。2、将烫熟...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...10克、鸡蛋2个、高汤或清水500毫升、盐适量、葱花适量、香油适量步骤：1.准备工作：将鲜虾皮浸泡在温水中软化，紫菜浸泡后切成小段备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.煮高汤：如果使用高汤，将高汤倒入锅中，加入适量清水...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
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