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...菠菜：200克、大蒜：2瓣、生抽：15毫升、香醋：10毫升、食用油：适量、盐：适量步骤：
1.将金针菇洗净，切去根部，用清水浸泡去除杂质。菠菜洗净后焯水，捞出沥干备用。2.大蒜切末，放入碗中，加入生抽、香醋调成汁备用...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...；盐：适量；鸡精：适量；清水：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备花蟹：将新鲜花蟹洗净，拆解出花蟹肉备用。2.打蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量清水，搅拌均匀，使蛋液更加顺滑。3.加调味料：在蛋液...……更多
2024-04-21 06:58:00食谱,盛宴,海鲜,养生,美味,健康
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...生抽、料酒、老抽、黑胡椒粉、白糖、花椒粉、孜然粉、食用油。步骤：1.牛肉洗干净切片，加入食盐、生抽、老抽、料酒、白糖、黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。2.香菜洗干净切段，姜...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...0克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5克、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒分别洗净后切成小块备用。大葱切段。2.热锅凉油，将马铃薯块炸至金黄捞出备用。3.换一把干净的锅，加入适量油，放入蒜末炝...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...得来点，料酒、生抽也不能少，盐、白糖调调味，再来点食用油炒炒，想吃点绿的可以加点青蒜。就这么简单，赶紧动手试试吧！1.开始弄材料啊，先把猪排骨好好洗洗干净，然后把大蒜和生姜都切成末，搁一边备用。2.来腌排...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切段，姜和蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...确保其表面均匀覆盖一层薄薄的生粉。在锅中倒入适量的食用油，待油温达到五成热，大约是180°C时，将裹好粉的虾轻轻放入锅中，使用中小火进行炸制，持续约3-5分钟，直到虾的颜色变为金黄色且完全熟透。在炸制过程中，需...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...，还需要八角、干辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、盐和食用油。2.步骤二：焯水煮熟。将兔肉块放入锅中，加入足够的清水，再加入适量的生姜和葱。开大火煮沸后，焯水煮约3分钟左右，再将兔肉块捞出来沥干水分备用。
3....……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...：鸡蛋、包菜、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、蚝油、食用油步骤：
1.准备食材：将包菜洗净切丝，葱姜蒜切末备用，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入食用油，加入葱姜蒜爆香。3.炒鸡蛋：倒入打散的鸡蛋，轻轻搅...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...00克；干木耳50克；大蒜2瓣（切末）；姜1小块（切末）；食用油适量；盐少量；鸡精少量步骤:1.准备工作：将木耳提前泡发至软化，洗净切成小段。菠菜洗净，去掉老根，切成适口大小。2.热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...：玉子豆腐：1块、番茄：1个、大蒜：2瓣、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、糖：适量、生抽：适量、水淀粉：适量步骤：1.将番茄切成小块备用。大蒜和生姜切成末备用。2.将玉子豆腐切成块状，备用。3.锅中倒入适量的...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...糖2勺、醋2勺、生抽1勺、料酒1勺、淀粉、盐、胡椒粉、食用油。制作步骤：1.我们将准备的鲜虾去头、去壳，挑去虾线，洗净后放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒和淀粉，抓匀腌制15分钟。2.我们调制碗汁，在碗中加入白糖、醋...……更多
2024-05-29 11:43:00大虾,香气,虾球,虾仁,花生米,生抽
...、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块，放入清水中浸泡1个小...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...运，事事顺利，大吉大利。材料：鸡腿肉、姜片、料酒、食用油、青蒜末、酱油、生抽、醋、糖、食盐、鸡精、辣椒面、花椒粉、食用油具体做法：1.鸡腿肉洗净，用开水焯水去腥味，捞出备用。将鸡放入锅中，加入姜片、料酒...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...：小油菜：300克、大蒜：3瓣、生抽：10毫升、盐：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材：将小油菜洗净沥干水分，大蒜剥皮切末备用。2.热锅凉油：将食用油倒入锅中，开中小火烧热，放入蒜末煸炒出香味。3.炒制小油菜：依次...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...适量，蚝油：适量，料酒：适量，盐：适量，糖：适量，食用油：适量
做法：1.鸡肉洗净，切成块，备用。2.口蘑洗净，切片，备用。3.蒜头去皮，姜切片，干辣椒切段，备用。4.烧热锅，加入适量的食用油，放入蒜头、姜片和...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...嫩豆腐1块；葱2根；姜1块；大蒜3瓣；生抽2勺；料酒1勺；食用油适量；清汤或水适量；盐适量；鸡精（可选）适量步骤：1.准备食材：将白菜洗净切成段，豆腐切块，葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：烧热锅，倒入...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...（可根据个人口味调整）；鸡蛋：1个；泡打粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净，切成小段，放入搅拌机中，加入适量清水，打成山药泥备用。2.将面粉放入一个大碗中，加入白糖和鸡蛋，搅拌均匀。3.将打好的...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...：适量-小米辣：适量-生抽：适量-蚝油：适量-盐：适量-食用油：适量具体步骤：1.清洗与去皮：首先，将芋头用清水彻底清洗，去除外层的泥土和杂质。接着，仔细剥去外皮，注意芋头表面的粘液较滑，处理时要小心以免划伤...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,免疫力,免疫,效果,芋头,青椒
...耳、胡萝卜、黄花菜。调料：米醋、生抽、食盐、鸡精、食用油。预先用水浸泡干黄花菜、粉丝和黑木耳至软化。韭菜需摘净并洗净，随后切成长段。胡萝卜去皮并洗净，然后切成薄片。豆芽则需洗净并沥干水分。在碗中打入鸡...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...；糖适量；白胡椒粉适量；鸡蛋清1个；玉米淀粉适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：猪里脊肉切成块状，菠萝切块，青椒、红椒切段。2.腌制肉块：将猪里脊肉块加入料酒、生抽、盐、糖、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制片刻。3....……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...料酒：15克、生抽：20克、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.韭菜洗净，切成段，五花肉切薄片备用。2.热锅凉油，放入五花肉片煸炒至出油，加入姜末和蒜末炒香。3.倒入料酒煸炒片刻，然后加入生抽、盐和白...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...、料酒和一些姜蒜提味。根据个人口味可以适量添加一些食用油，提升口感。步骤四：将处理好的食材摆放在蒸盘上，注意留有足够的间隙，确保蒸熟时蒸汽均匀。然后，将蒸盘放入蒸锅中，加盖，开启蒸煮过程。步骤五：大火...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解暑、生津润燥，非常适合补充体力消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...姜：适量，切片备用、葱：适量，切段备用、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备竹蛏和丝瓜：将竹蛏洗净，处理干净，备用。丝瓜去皮、去籽，切成块状备用。2.烹制竹蛏：取一个锅，加入适量清水，放入...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：鲜鱼去鳞去内脏洗净，切成薄片备用。大蒜切末，生姜切末，葱切葱花备用。2.腌制鱼片：将鱼片放入碗中，加入少许盐、料酒、淀粉，...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...及调料如白糖、米醋、生抽和番茄酱。另外，还需备一些食用油以备煎炸之需。将大虾彻底清洗，去壳并剔除虾线，取出虾仁。接着，用食盐、料酒、生抽、胡椒粉和食用油腌制虾仁，腌制时间为20分钟。然后，将鸡蛋打入碗中...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...。2、锅中加入适量的清水烧开，加入一勺食用盐，一点食用油，再把荷兰豆也放入焯水一分钟后，放到凉水里过凉一下，控水捞出来。3、碗中加入一勺生抽，食用盐，胡椒粉，半勺鸡精，蚝油。一点生粉，倒满一小碗清水，搅...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...蛋：2个面粉：200克盐：适量生抽：适量葱姜蒜末：适量食用油：适量二、制作步骤步骤一：准备食材首先，准备好所需的食材。选择新鲜的白萝卜，鸡蛋，面粉，盐，生抽，葱姜蒜末以及食用油。步骤二：处理白萝卜将白萝卜...……更多
2024-07-22 06:17:00丸子,口感,萝卜,做法,营养,丸子
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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