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...1.**准备食材：**将佛手瓜洗净去皮，切成块状。栗子剥壳备用。鸡脚洗净，去除指甲部分。2.**烫水处理：**将鸡脚放入锅中，加入足够的水，放入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，焯水去腥。3.**炖煮：**将焯好水的鸡脚放入汤锅中，...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟后清洗干净，再切成片备用。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入花菇焯水一分钟，煮熟后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。4...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...为这样可以保持身材不发胖、对身体好。事实上，长期吃馒头和白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...接着，我们将干鱿鱼和干香菇用温水泡发，然后切成小块备用。五花肉则需先用水焯烫一下，去除血水和杂质，再切成适当大小的块状备用。接下来，我们可以开始烹饪了。首先将锅烧热，加入适量的食用油，待油温升高后放入...……更多
2024-06-10 06:29:00红烧肉,鱿鱼,佳肴,一道,五花,五花肉
...胡萝卜也是用同样的方法切成菱形片，切好后全部放一起备用。再来一把提前泡发好的木耳。配料准备生姜切成丝，大蒜切成片，一把小香葱切成葱花。锅中烧至微热后倒入素菜焯水，这时间一定不要太久，大概30秒左右就可以...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水，放凉备用3、调汁：三勺生抽、一勺麻油、蒜末、剁椒、葱搅拌均匀，把茄子撕成小条，加入金针菇和汁，翻拌均匀即可。二、芦笋推荐食谱：椒芦笋...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...体抵抗力，是一种理想的补血食物。推荐做法：红枣红糖馒头材料：中筋面粉500克、酵母5克、红枣适量、红糖适量、清水适量步骤：1.准备工作：将酵母放入温水中，搅拌至完全融化，备用。将红枣洗净去核，切碎备用。2.制作...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...分搅拌均匀腌制10分钟。干辣椒剪成小段，大蒜剁成蒜蓉备用。碗中添加花椒粉、白芝麻，浇入热油激发出香味，然后添加盐、生抽、鸡精、醋、蚝油、白糖，再放入辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...4.煮开一锅水，将山药丸子放入锅中，煮至丸子浮起捞出备用。5.准备一锅清汤，加入姜片和葱段，煮沸。6.将煮熟的山药丸子放入清汤中，加入适量盐和鸡精调味。7.将青菜洗净切段，放入锅中焯水片刻。8.最后，将焯水后的青...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...姜、大蒜、白胡椒粉、葱花做法：1、丝瓜去皮切滚刀块备用；四个香菇洗净切片；蟹味菇洗净备用；2、胡萝卜切片备用，一颗咸蛋黄备用，生姜切丝，大蒜切片备用。3、不粘汤锅少许橄榄油，先炒软咸蛋黄，同时丢入姜丝蒜片...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...姜片，再加入葱结和适量的料酒，去腥并焯水。取出排骨备用。然后，在锅中加少许食用油，倒入番茄块，炒出汤汁之后加入排骨、玉米、香菇，适量的水和盐，盖上锅盖炖煮约30分钟即可。最后，撒上葱花点缀，一碗美味的玉...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...成片，蒜苗叶切成段，蒜头剁成细末，整齐地摆放在盘中备用。这些精心切好的食材，为接下来的炒制过程提供了坚实的基础。
待水煮沸于锅中，投入切好的香菇短暂烫煮半分钟，随即捞出并沥干水分。这一简单步骤对于消除...……更多
2024-05-16 15:39:00香菇,大厨,家常,做法,香菇,口感
...葱段去腥，煮开之后，撇去煮出的浮沫，再捞出控干水分备用。2.起锅烧油，油热后，倒入葱姜蒜、八角和桂皮爆香，接着倒入牛腩大火翻炒，加入适量生抽、蚝油、老抽、料酒和豆瓣酱，继续翻炒均匀。3.然后倒入砂锅中，放...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...外壳上的泥沙，尽量给它多冲洗几遍，控水以后先放一边备用。提前准备适量的五香大料，分别是桂皮、花椒、花椒、香叶，适量的干红辣椒。洗净以后的花生全部倒进砂锅中。倒入提前准备好的五香大料。根据花生的分量多加...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...子轻轻推动，使其受热均匀，焯水一分钟左右，捞出控水备用。4.锅内倒入适量油，油热后倒入肥肉，中小火煸炒出油脂，然后倒入瘦肉，快速翻炒几下，倒入姜蒜末、小米椒，炒出香味后，倒入香菇和胡萝卜，大火快速翻炒。5...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...炖3分钟，等到酱汁变浓稠后，即可享用。推荐食谱：【黄豆炖猪蹄】
准备食材：猪蹄、黄豆、姜片、葱段、八角、生抽、料酒、盐、食用油做法如下：1.先将黄豆提前浸泡几小时，将猪蹄斩成小块，焯水，去除杂质。2.锅中加...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...。五、香菜拌豆腐皮准备豆腐皮、香菜、青椒、红辣椒、黄豆酱、酱油、食盐、香油。1、一张豆腐皮，洗干净后切成细丝。青辣椒、红辣椒去籽，洗干净后切丝。烧一锅开水，放入豆腐皮、青红椒，大火煮1分钟，捞出过一下凉...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...猪肉切成肉丝，加水豆粉、盐腌10分钟；葱、姜、蒜切细备用；将酱油、醋、白糖、水豆粉、味精、盐、汤兑成芡汁；2.锅中放油，烧热后，将肉丝快速爆炒，加泡辣椒、姜、蒜爆香，再将木耳、兰片放入，爆炒熟后，加入葱花...……更多
2024-02-21 21:35:00香辣,年夜饭,家常菜,菜谱,家常,光盘
...50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒分别洗净后切成小块备用。大葱切段。2.热锅凉油，将马铃薯块炸至金黄捞出备用。3.换一把干净的锅，加入适量油，放入蒜末炝锅。4.加入茄子翻炒至略软后加入青椒、大葱继续翻炒。5.倒入炸...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里，放入蒜末、姜末...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...常豆腐】准备老豆腐、黑木耳、胡萝卜、青椒、红辣椒、黄豆酱、生抽、食盐、淀粉、玉米油。1、老豆腐洗干净，切成三角块，表面裹上干淀粉。锅里倒油烧热，放入适量食盐，下入豆腐块，小火煎至两面颜色焦黄，盛出备用...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...猪骨洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开后焯水，捞出备用。马蹄去皮切块，板栗剥去外壳备用。生姜拍松备用。2.炖煮汤底：在锅中放入足够的清水，加入焯水后的猪骨，再加入马蹄、板栗、生姜和适量的枸杞，大火烧开后...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...既能喝汤又能下饭的麻辣红烧猪蹄】想要炖出美味的猪蹄黄豆汤，有个小技巧得分享给你。黄豆得提前泡个3小时，这样炖出来的汤更香浓。等猪蹄炖了有30分钟左右，就可以把泡好的黄豆和红枣加进去了，再一起炖个20分钟，那...……更多
2024-05-19 15:45:00色香味,家常,美食,猪蹄,切成,生抽
...把几个红枣去核洗干净，生姜都去皮切成片状，放在一边备用。2：将新鲜鸡肉剁成小块，用盐水或冷水浸泡，反复冲洗干净，逼出里面的血水，鸡肉倒入锅中，加上葱姜和料酒来去腥，用温水冲洗掉浮沫，控干水分即可。3：将...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...洗净切段，葱切成葱花，蒜、姜切末，干红辣椒剪成小段备用。2.热锅凉油，放入腊肉片煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留底油，放入蒜末、姜末和干红辣椒段爆香，加入葱花继续炒香。4.倒入儿菜段翻炒片刻，待儿菜变软后，加...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...前浸泡好稍微挤干水，切成丁，姜蒜剁碎。芝麻小火炒香备用（不放油）2、锅里放比正常炒菜要多的花生油（做出来才比较香），先放姜蒜爆出香味，喜欢吃辣的可以放辣椒，然后将牛肉粒下锅中煸炒。3、开大火煸炒，把水分...……更多
2024-02-24 17:40:00香菇,牛肉,不用,牛肉,香菇,小火
...清水，放入娃娃菜浸泡10分钟，然后冲洗干净，控干水分备用。3、起蒸锅烧水，水开后，把娃娃菜摆在蒸屉上大火计时蒸至10分钟。4、切点蒜末、葱花和红尖椒丝，切好放入碗中，淋入一勺热油，激发出香味儿，然后加入蒸鱼豉...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...1.花菜切成小朵，用清水浸泡洗净后沥干水分；腊肉切片备用。2.锅中倒油，油热后放入花菜炸至表面微黄，捞出沥油。锅中留少许底油，放入腊肉煸炒出油脂，加入姜、蒜、干辣椒炒香。倒入炸过的花菜翻炒均匀，加入生抽、...……更多
2024-05-29 11:52:00腊肉,美味,做法,错过,腊肉,生抽
...简单炒下牛肉和苦瓜，炒到颜色变了，然后捞出来放一边备用。开始炒菜啦！先烧热油，放点葱姜蒜片炒香。接着，把苦瓜、红椒片和牛肉一股脑儿倒进去，快速翻炒几下。然后，倒上提前调好的料汁，大火快炒，让料汁都裹在...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
黄豆芽炒肉，这是一道简单又美味的家常菜。它的鲜香爽脆，肉嫩味足，每一口都让人回味无穷。今天，我就来和大家分享这道菜的制作技巧和方法。我第一次吃到黄豆芽炒肉，是在一次偶然的机会。那时候，我去朋友家做客...……更多
2024-04-10 14:30:00黄豆芽,一口,黄豆,黄豆芽,黄豆,道菜
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