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...家里的床单被子会不会藏匿病毒？“阳康”后应如何注意饮食健康，怎样开展科学锻炼？能不能运动，多久才能洗澡等问题，一起来看看吧！一、“阳康”如何做好家庭消杀？新冠病毒需要寄托于人体才能生存，离开人体后在空...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...，注意发热、干咳等症状；适当身体锻炼，避免过度剧烈运动，坚持作息规律保证睡眠充足，保持健康心态。11.外出社交：见面握手改招手、挥手；保持距离不扎堆，尽量避免前往人多的场所，在排队等候时保持1米距离；咳嗽...……更多
2023-01-05 01:34:00场景,防护,指南,个人,口罩,志勇
...生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息。合理膳食，饮食规律，适量饮水，尽可能避免吸烟饮酒。4.做好手卫生，保持居住环境的通风和清洁消毒。四、家中老人保护1.外地子女应尽量在完全“阳康”后再返家，避免将病毒...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
...同时鼓励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。（三）患病期间的饮食呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童整体健康状态产生不良影响，感染期间孩子的胃口大多不好。按照中医的理论，体内气血都用于与外邪做斗争了，没有过多的...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...幕已经拉开，人员流动和聚集性活动增多，呼吸道感染、饮食不当等引发疾病风险加大。潍坊市疾控中心提示市民：有备出行，科学餐饮，健健康康过大年。（一）继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动，探亲...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...了。然而，回家途中如何做好个人防护？过年期间有哪些饮食建议？如何保护家中“未阳”老人？武汉疾控专家给出“春节健康指南”！ 返乡准备居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探亲和旅游。合理安排出行，尽...……更多
2023-01-18 14:01:00武汉,健康指南,指南,专家,健康,老人
...”人员做好防护不可放松，循序渐进逐步恢复，起居有常饮食有节，适量运动注意保暖，经常通风规范消毒，接纳情绪积极疏导。市卫生健康委表示，“阳康”人员要注意以下几点──一是要做好防护不可放松。外出继续坚持科...……更多
2023-01-14 04:36:00防护,个人,消毒,健康,起居,保暖
本文转自：运城日报恢复期饮食的建议 可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。避免...……更多
2023-01-13 06:34:00消毒,消毒液,阶段,工作,原发,运动
...指南，让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍，春节期间，各类呼吸道疾病仍处在高发阶段，且混合感染占比增高。“目前我国仍以甲流、乙流等病毒为主，春运的来临会增加交叉感...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...心。同时在特殊时期保持良好生活习惯和健康心态，均衡饮食、适量运动、规律休息，尽量少出门、少串门、不聚集、多防护。二、做绿色家园的建设者积极开展环境卫生大扫除，净化居家、工作场所和公共空间，爱护环境卫生...……更多
2023-01-05 07:48:00倡议书,迎新,垃圾,健康,消毒,卫生
...子的卧室每天要开窗通风2次，每次不少于30分钟。2.健康饮食。孩子的饮食要易于消化，食用适量肉类、鱼类、蛋类和新鲜果蔬等。新鲜的萝卜或梨对于清肺止咳、缓解感冒症状有很好的效果。3.防寒保暖。孩子睡觉时要盖好被...……更多
2024-01-16 00:04:00带病,孩子,运动,孩子,运动,症状
...效成分的吸收，不利于大病初愈后的身体恢复。阳康后，饮食上要保持清淡，我们还应该多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有利于提高身体免疫力，同时还应该保持充足的饮水量和电解质。...……更多
2023-01-04 22:02:00医生,最好,口罩,传播,消毒,病毒
...节。保持日常生活规律，保证充足睡眠，注意劳逸结合，饮食均衡营养。进入人员密集或通风不良的场所、到医院就诊，以及出现发热、呼吸道症状时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻，勤洗手，保持良好卫生习惯。一旦...……更多
2024-03-17 14:25:00锦囊,要点,健康,食物,卫生,野菜
...。问：返乡期间要注意什么？健康生活，规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态，协助家中老人签约家庭医生，帮助通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。春运出行篇问：个人出行，应该如何加强全过程防护？...……更多
2023-01-11 16:21:00海南,返乡,防护,高速,指南,出行
...、坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和，及时调整负面情绪，积极乐观热爱生活。养成讲文明、讲卫生、健康生活、预防疾病的良好生活习惯。二、注重个人文...……更多
2022-12-15 07:43爱国,倡议书,卫生,运动
...发期，日常防护标准依然不可降低，“阳康”期不可剧烈运动。陈薇介绍，上班族仍需坚持佩戴口罩。上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。在办公场所，坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不...……更多
2023-01-05 12:46:00剧烈,防护,提示,运动,标准,专家
...您自然地提升免疫力，抵御呼吸道传染病的威胁。均衡的饮食保持均衡的饮食，富含各类维生素和矿物质，是提升免疫力的基础。确保饮食中包含足够的蔬菜和水果，它们富含抗氧化剂，有助于对抗感染。比如，富含维生素C的...……更多
2024-01-17 11:14:00呼吸道,传染病,消毒,呼吸道,消毒剂,免疫
...锻炼，比如身体关节的活动，以便于身体活动更加方便。饮食调理。腹膜透析时，合理饮食既能维持良好的营养状态、保持水平衡及代谢正常，又能享受美好的生活。应避免高磷、高钠饮食，避免体重增加迅速或发生浮肿、血压...……更多
2024-02-28 06:01:00腹膜透析,腹膜,腹膜透析,腹膜,患者,治疗
...的话题，常年在海外训练比赛的两位世界冠军，在心态、饮食和个人防护等方面分享了自己的“独家小贴士”。回忆新冠康复经历时，徐梦桃表示自己一直保持积极良好的心态，利用上下楼的机会进行力量训练，通过站立式运动...……更多
2023-01-06 18:43:00张伟,合体,康复,指南,张伟,冠军
...大公众，春天气候多变，注意天气情况增减衣物，要合理饮食、适量运动、心理平衡，提高应对疾病的免疫力。呼吸道传染病防护措施（一）个人篇1.倡导健康生活习惯。培养勤洗手、常通风的良好卫生习惯，注意咳嗽礼仪、做...……更多
2024-03-24 11:10:00山西省,山西,传染病,防护,提示,健康
...能掉以轻心，“阳康”后还要戴口罩吗？“阳康”后可以运动吗？“阳康”后还会再次感染吗？“阳康”后家中如何消毒？针对这些大家关心的问题，张家界市疾控中心发布温馨提示：1.“阳康”后还要戴口罩吗？戴口罩、勤洗...……更多
2023-01-05 09:30:00张家界市,张家,温馨,提示,毒株,口罩
...不知不觉间脸圆了，身体“沉了”。如何避免体重飙升？运动显然是一个不错的选择。那么，运动时有哪些注意事项？以下是科学运动的三个注意事项。一、注意循序渐进锻炼时要掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼目的， ...……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...保持居室空气流通，保证孩子均衡营养、适量饮水、适量运动、充足睡眠和良好心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。已经感染过新冠病毒的学生：对于绝大部分免疫力正常的人来说，首次感染后半年人体内都会存在有效的...……更多
2023-01-05 15:58:00防护,教学,学生,学生,运动,症状
...肠癌的发生与人们平时的不良生活方式密切相关，长期的饮食习惯不好、肠道蠕动功能减弱等因素，使粪便在大肠内停留时间过长，刺激肠壁，促使癌肿形成和发展。直肠癌的早期症状与便秘相似，部分病人无明显症状，一般只...……更多
2024-03-08 23:29:00直肠癌,直肠,护理,指南,直肠癌,直肠
...发生，也提醒公众注意天气变化，及时增减衣物，要合理饮食、适量运动、心理平衡，提高应对疾病的免疫力。呼吸道传染病多发春季气候多变，新冠、百日咳、流感等呼吸道传染病也不能忽视。公众应保持健康生活习惯，做好...……更多
2024-03-23 17:44:00传染病,传染病,布鲁,消毒,布鲁氏菌,肠道
...休息；定期进行眼部检查，确保视力健康。2.胃-“最”受饮食影响的器官场景：一位年轻人边工作边大口吃着快餐，不时感觉胃痛、胃酸倒流。文字解读：胃是消化食物的主要器官，不良的饮食习惯，如暴饮暴食、吃得过快、吃...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...特别是外出回来、接触物品、上厕所后。2.多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息。3.每天开窗通风，保持室内空气新鲜。4.在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。5.必要时可进行流感疫苗的接...……更多
2023-11-30 09:55:00传染病,幼儿,家长,常见,知识,传染病
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自我健康管理1.注意卧床休息，补充水分，清淡饮食的基础上保证充分能量和营养摄入。2.阳性感染者每日监测病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。3.阳性感染...……更多
2022-12-16 10:45重庆,隔离,防护,官方
...化，食物的种类越来越丰富了，但有时却忽视了旅途中的饮食安全。如最受欢迎的春运路上的传统“美食”泡面加火腿肠，开水一冲，几分钟的时间，一碗香喷喷的泡面就出炉了。但这样的饮食足足摄入10克以上的盐，相当于《...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
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三伏天，自然界阳气鼎盛，人体亦借此良机调理，以食疗之法预防冬日疾患，践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉，以其温热的属性，成为此时餐桌上的佳选
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三伏酷暑，烈日炎炎之下，冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而，在享受这份清凉之后，不少人却感身体变得慵懒沉重，面色黯淡无光
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在三伏天这一自然阳气充盈的时期，注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理，能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
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一年中最炎热的时候，往往伴随着潮湿闷热的天气，这时候防暑降温尤为重要。在饮食上，除了要避免油腻和贪凉，多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
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夏日炎炎，孩子们在户外尽情玩耍，汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此，家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
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在炎炎夏日的三伏天里，很多人会因为高温而食欲不振。此时，我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠，还是一座营养丰富的宝库
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当三伏天的高温与湿气交织，细菌在这样的环境下容易滋生，尤其是在食物中。为了预防肠胃不适，我们需要特别注重饮食卫生，并多摄入具有抗菌功效的食材
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