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睡前将洋葱片放在脚下的做法,真的能带来预期的健康益处吗?
...合物和类黄酮。硫化合物,尤其是硫化丙烯,被认为对心血管健康有益,它有助于降低血压和改善动脉健康。这些化合物还显示出抗癌特性,尤其是在与消化系统癌症的研究中。类黄酮,如槲皮素,是强大的抗氧化剂,有助于减...……更多
血管的质量决定您生活的质量
人体血管系统是由动脉和静脉连接而成的一个封闭的循环系统。全身血管单根排列的自然全长约15万公里,可以绕赤道4圈。血管系统的主要任务是向全身组织器官运送脂肪、蛋白质、糖和氧气等营养物质,当某些营养物质过剩...……更多
3家创新企业签约入驻心血管健康产业协同创新基地
...厦门市科技局、厦门火炬高新区管委会、厦门大学附属心血管病医院等共同发起建设的“心血管健康产业协同创新基地”迎来新成员。在昨日举办的2023年厦门心血管健康产业创新论坛上,厦门火炬生物医药孵化器、厦门大学附...……更多
如何有效防范心脑血管疾病?
本文转自:人民政协报冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入高发期如何有效防范心脑血管疾病?李莹 本报记者 范文杰《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年01月17日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入...……更多
人工合成的“垃圾食品”或公布,方便面意外落榜,不妨多了解下
...血的人群,可以多吃鸭血来达到补血的功效,所以他成为餐桌上的常客。大家吃的鸭血可能并不是真正的鸭血,真正的鸭血价格比较高,如果买的鸭血比较便宜,十有八九都是人工合成的,也会对身体造成一定的影响,对肝脏加...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...的健康状况密切相关,过早绝经可能会导致骨质疏松、心血管疾病和认知能力下降等问题;而过晚绝经则可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌和其他妇科疾病的风险。02绝经出现时,身体会出现4个症状 月经改变绝经前,月经可能...……更多
寒冬时节  守护健康从“心”做起
...冬时节 守护健康从“心”做起——访市第三人民医院心血管内科六区主任、主任医师周国锋周国锋(左)正为患者讲解病情□本报记者 朱亚芳 文/图受冷空气影响,近期我市持续低温严寒。天气寒冷,人体的血管收缩、痉挛,...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...起到淡化皱纹、色斑,以及延缓衰老等作用。 3、降低心血管疾病发病率中国医学科学院阜外医院的研究人员曾对9万余人进行过一项调查,结果发现每日一杯牛奶可以让心血管疾病风险下降23%左右。对此,研究人员认为与牛奶...……更多
早上空腹喝一杯水,润肠排毒,可能会收获这4个“好处”!
...分融入血液中,降低血液粘稠度,促进血液循环,防治心血管疾病。4、若是有着习惯性便秘的人,早上起床后空腹喝一杯水,还可能刺激肠胃蠕动,软化粪便,促进体内黑臭宿便的排出。每天坚持早起后喝一杯水,虽然对身体...……更多
50岁后坚持6个习惯,老了或没味儿
...还是老人,都要注意个人卫生。联勤保障部队第983医院心血管内科副主任医师王星提醒:老人味并不一定就是老人不注意卫生,年轻人一定要多理解,多包容。上了年纪之后有些老人身上会有老人味产生,不过要区分是正常的老...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...的重要载体。那时,西域的羊肉被带到中原,成为了人们餐桌上的佳肴。如今,中国的很多地方都有美味的羊肉。北方的内蒙古、新疆、宁夏等地,南方的云南、贵州、四川等地,都有让人流连忘返的羊肉美食。内蒙古的羊肉鲜...……更多
冬季养生做好“暖”与“藏”
...,室内外温差较大,因为换季出现的乍暖还寒,使得人体血管收缩,血液内组氨酸成分升高,胃内泌酸增多,容易引发反酸、嗳气、腹泻、腹痛等一系列胃肠道不适症状,甚至导致消化性溃疡患者出现消化道出血等并发症。因此...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...些特殊的物质,如仿生酸和蔗糖等,这些物质对于维持心血管系统的健康非常重要。推荐做法:莲藕炒肉食材:-莲藕1根-瘦猪肉(或牛肉、鸡肉)150克-葱姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤: 1.准备工...……更多
此物是血管的“清道夫”,每天泡上一杯,净化血液,“疏通”血管
很多人都陷入了一个误区,认为心脑血管疾病是中老年人的“专利”,跟年轻人是没有什么多大关系的,其实不然,在年轻人身上,会有很多慢性疾病的影子,像肥胖人群大多血脂,血糖的含量都是较高的,容易引发糖尿病,...……更多
厦门心血管健康产业协同创新基地调研座谈会召开
本文转自:人民网以“协同创新 打造心血管健康产业开发平台”为主题的厦门心血管健康产业协同创新基地调研座谈会近日在厦门大学附属心血管病医院(简称厦心医院)召开。座谈会邀请了中国科学院院士、心血管领域专家...……更多
我国将建立心脑血管疾病综合防控体系
高发的心脑血管疾病严重威胁我国国民健康。国家卫生健康委、国家发展改革委等14部门针对我国心脑血管疾病频发现状,日前联合印发《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)》(以下简称《方案》)...……更多
降温超15℃,除了迎接降雪,赶紧把血管保护起来!
...!在此提醒广大市民,气温变化时一定要注意保暖,防止血管危急重症发生。人体在低温刺激下,容易出现血管收缩,血压波动;加重下肢缺血性疾病,如下肢动脉粥样硬化等,同时也会导致血压升高,心率增快,诱发主动脉夹...……更多
豆奶是一种具有丰富营养价值和神奇保健作用的饮品
...。长期饮用豆奶,可以帮助我们维持健康的体重,预防心血管疾病。那么,如何将豆奶融入我们的日常生活呢?其实非常简单。我们可以每天早晨喝一杯豆奶,既可以满足早餐的营养需求,又能提供足够的能量。此外,我们还可...……更多
60岁以上的老年人,做好5件事,可以提前预防血管疾病
血管就像是人体内的“运输管道”,营养物质的输送以及代谢废物的外排,都离不开它的作用,因此,健康的血管在很大程度上也是维持机体强壮的基本保障。然而,现代人的血管却总是存在着各种各样的病变风险,特别是对...……更多
生活中有很多疾病,每种疾病都有预防的方法
...湿作用,可以缓解水肿养护前列腺。6.鱼肉 鱼肉是人们餐桌上必备的食物之一,含有丰富的脂肪酸成分,这种成分对身体起到非常大的作用。特别是对男性朋友而言,若患有前列腺疾病的话,多吃鱼肉能够有效地预防前列腺疾...……更多
... 通讯员 刘金武 李文娟 孟天笑) 1月22日,市中心医院心血管介入门诊开诊。“心血管疾病起病急、发病快、风险大,猝死和心衰风险高,不及时合理治疗,大部分患者生活质量会随着年龄增长、心脏病的加重逐步下降,最终会...……更多
为什么越来越多的人得肾结石呢?从两个习惯的角度进行分析
...饮食结构发生了巨大的变化,高盐高脂高糖的食物成为了餐桌上的主角。这种不健康的饮食习惯导致了人们摄入过多的盐分和糖分,使尿液中的钙、尿酸等物质浓度升高,从而增加了肾结石的形成几率。此外,现代人普遍喜欢食...……更多
中医学家郗霈龄先生之女郗云霞医生 4月2日首诊东城中医医院
...经期不要吃寒凉的东西,经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经;不要过食辛辣刺激、煎炸烧烤等食物,以免内热过盛,灼伤阴液,引起妇科疾病;也不要吃过燥热补血的东西,比如鹿茸、阿...……更多
你的血管年龄是多少呢?今天这个测试,会告诉你!
血管健康,是容易为人们所忽视的问题,因为我们肉眼看不见,摸不着。但是它却在无形中影响着我们健康,甚至是寿命。有些人,虽然实际年龄只有50岁,但是血管已经老化得像65岁的老人一般。你的血管年龄是多少呢?今天...……更多
日常记好4件事,能好好保养血管,预防动脉硬化
近年来,血管疾病的发病率正呈现出十分明显的逐年递增趋势,也正因如此,越来越多的人都开始意识到了心脑血管病对人体健康的危害性,并开始有意识地查询相关资料,想要借助相关理论来调理血管健康。而在众多血管疾...……更多
脉压差值的大与小,代表了血管的“硬”与“软”,多少算正常?
...大厦时,我们常常忽视了那些不起眼却至关重要的细节。血管,这些生命之树的细小枝条,默默承载着血液的往来,维系着身体的活力。在血管的健康领域,脉压差值显得尤为关键,它不仅是血管健康的晴雨表,更是反映我们整...……更多
不宜与芋头同食的三种食材,并分享两道美味的芋头菜谱
...根茎类蔬菜,广泛应用于世界各地的烹饪中,尤其在亚洲餐桌上备受喜爱。它的质地细腻,口感浓郁,富含多种营养,被誉为“地下宝宝”。芋头富含淀粉、膳食纤维、多种维生素、钾、钙、镁、铁等多种营养成分。它不仅提供...……更多
明明是痛风 为什么腰也痛得受不了?
...酸不仅导致痛风性关节炎的急性发作,也威胁肾脏、心脑血管、胰腺等内脏器官的健康。由于带来的危害具有一定的隐匿性,很容易让人忽视。7岁-15岁的年龄人群调查发现,高尿酸血症发生率为10.7%,男性更高,达17.5%。肥胖是...……更多
牙周病你了解多少?会出现哪些症状?如何治疗?如何预防?
...的身体对于感染的抵抗能力可能减弱。其他疾病:比如心血管疾病、风湿性关节炎等也和牙周病有关联。4. 遗传因素牙周病在某些家庭中更普遍,表明遗传因素可能在其中扮演角色。5. 其他因素荷尔蒙水平变化:女性在怀孕、青...……更多
手脚冰凉的原因 竟有这么多?
...状越发明显。我们都知道热胀冷缩的原理,寒冷刺激会使血管收缩,血液循环减慢,四肢末端得不到充足的血液供应,则出现手脚冰凉。那么,手脚冰凉都是天冷造成的吗?答案是否定的。手脚冰凉原因多手脚冰凉的根本问题在...……更多
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爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
2024-08-20 06:00:00
70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
2024-08-20 06:01:00
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮
2024-08-20 06:02:00
干炸丸子,最忌直接加淀粉和面粉,教你2个技巧,外焦里嫩不回软
干炸丸子是一种来自北方的传统美食,特别是山东菜系中的一种。别看它名字里有“干炸”两个字,实际上吃起来一点也不干巴巴的。这道菜最让人喜爱的地方就是它的口感——外表酥脆
2024-08-20 06:03:00
泡柠檬水,用开水还是冷水?都不对,教你正确做法,营养又好喝
西餐厅为何偏爱柠檬水?清新口感:柠檬水能消除嘴里的异味,让人感觉清爽。唤醒味蕾:在吃大餐前喝一杯,能让你的舌头准备好享受美味
2024-08-20 06:05:00
鸡蛋煮几分钟最好吃 记住这个时间点,鸡蛋又嫩又好吃,还好剥壳
鸡蛋,真的是我们日常饮食中不可或缺的小宝贝哦!不管是在早餐桌上,还是作为午餐或晚餐的一部分,鸡蛋总能以各种美味的形式出现
2024-08-20 06:06:00
日本小哥认为美食是“花钱买大便”,于是顿顿代餐粉,吃了六年
面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
2024-08-20 06:07:00
酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
2024-08-20 06:09:00
60年前红极一时的“伊拉克蜜枣”,曾被当糖果吃,怎么消失了
那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
2024-08-20 06:10:00
医生告诫:超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗
医生跟说,老人洗澡得小心,特别是70岁以上的,有三个时候最好不要洗。具体是哪三个时间呢?一、身体不舒服别急着洗澡哦老人们要细心照顾自己
2024-08-20 06:11:00
男子莫名腹泻快一年,原来肝内藏了“一窝虫” 医生指出要警惕病从口入
近一年来,40岁的林先生(化名)总是腹泻,在多家医院诊治不见好转。近日到浙江省人民医院就诊,医生追根溯源终找到病根:原来是一种较少见的寄生虫在患者肝内“安营扎寨”
2024-08-20 06:20:00
买排骨,“肉多”还是“肉少”好 肉贩子道出真相,原来如此讲究
买排骨的时候,怎么选才能既实惠又好吃。是不是每次去超市或者市场挑排骨,都纠结是选肉多的还是肉少的?别急,今天我就来揭秘
2024-08-20 06:42:00
煮肉时产生的浮沫是什么,是脏东西还是精华 吃还是应该撇掉
在我们的日常饮食中,烹饪肉类比如猪肉、牛肉和羊肉是很常见的。不过,在煮这些美味的肉类时,总会有一些白色的泡沫浮在表面。这时
2024-08-20 06:43:00
家里蚊子太多怎么办 只需要一瓶啤酒,一夏天不用蚊香,涨知识了
夏天到了,蚊子也开始活跃起来了。它们不光让人睡不好觉,还会把一些病传给人。很多人为了对付蚊子,可能会用蚊香或者喷雾。但是
2024-08-20 06:47:00
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块
2024-08-20 06:48:00