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...二、核桃推荐食谱：鲜核桃拌木耳食材：青核桃、木耳、小米辣、蒜末做法：1、将青核桃泡水，以便去皮。浸泡大约15-20分钟，使外皮更容易去除。2、同时，将木耳泡发。可以在温水中加入少许面粉，搅拌均匀后静置，这样能...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...材料面条：200克芝麻酱：4勺黄瓜：1根蒜：2瓣小葱：2根小米辣：2个（可根据口味调整）生抽：适量陈醋：适量蚝油：适量盐：适量白糖：适量鸡精：适量辣椒粉：适量芝麻：适量鸡蛋：1个（煎蛋用）温水：适量做法1.准备面条...……更多
2024-09-09 10:42:00酱香,麻酱,面食,口感,面的,做法
...子姜焖鸭食材：青头鸭肉、鲜嫩线椒、新鲜子姜、姜蒜、小米辣、豆瓣酱、冰糖做法：1、先把半只青头鸭剁成块儿。烧热锅，倒点油，不用等油热，直接把鸭肉块下锅。用中小火慢慢炒，炒到鸭肉两面都金黄色，捞起来备用。2...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...下来，我将为大家介绍几款简单易做、营养丰富的鸽子肉食谱，让我们一起在这个春天，通过美食来滋养身心，迎接更加活力满满的每一天。
推荐食谱一：鸽子汤鸽子汤是一道传统的养生美食，以其高蛋白质、低脂肪的特点，...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...推荐食谱：炒包菜食材：大蒜3瓣切片、葱一棵切小段、小米辣一只（不会辣，可以放）、花椒一把、包菜半颗，手撕成大块做法：1、还是用铁锅（炒蔬菜会好吃），锅热了放油，然后立即放花椒出香味了立即放蒜和葱小米辣炒...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...今天来做一个麻辣鲜香的凉拌烫皮兔子肉，先切配菜，红小米辣、青香米辣切可可放在一起，加大蒜片、大葱切葱花可备用。起锅炒菜籽油、油热淋在配料上起发辣味和蒜香味。起锅烧水，下姜、葱、花椒、干辣椒、八锅大料、...……更多
2023-10-25 12:52:00牛羊肉,滋补,鱼肉,兔肉,兔子,鸡精
...先把宽一点的芹菜段从中间划开，再切成4厘米长的段，小米辣3个从中间切开，不喜欢吃辣的可以不放，豆腐香干二两，切成长条，生姜一小块，切成姜末，放入盆中，取一个小盆，放入几粒花椒，一小把红干椒备用。2.起锅烧...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...耳用手撕成小块放入大碗中备用。香菜，改刀切成小段，小米辣改刀切成圈圈，放入到大碗。加入一勺味极鲜酱油、香醋、鸡精、熟芝麻、两勺秘制辣椒油，再淋入少许芝麻香油来增香，抓拌均匀，抓拌好后腌制十分钟，
使其...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...起来吧。推荐食谱：凉拌茼蒿
主要食材：茼蒿、蒜头、小米辣具体做法：准备一把茼蒿，把叶子和梗分开，凉拌我们只用叶子（剩下的梗可以拿来炒着吃），摘好后用水把叶子清洗干净，沥干水分备用。2、接下来我们来调一下...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...莲藕的朋友可以试试哦！食材：木耳、莲藕、小葱、蒜、小米辣、花椒、白芝麻、食用油、白醋、盐、白糖、鸡精做法：1、木耳提前泡发，莲藕切薄片用清水浸泡15分钟后清洗干净，水开后烫熟莲藕和木耳捞出装盆备用（烫莲藕...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...后加玉米淀粉抓匀，锁住水分，腌制十分钟。需要的料头小米辣切碎，大蒜切粒，生姜切片，再来两个泡辣椒，增香去腥，蒜苗拍散后斜切成段。先调一个料汁备用，一勺料酒，一勺生抽、一勺陈醋以及蚝油、胡椒粉。食盐、白...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...制成腌制汁，将洋姜装入盆中，加入蒜片，加入杭椒段和小米辣段，将腌制汁倒在腌好的洋姜上。将所有的材料轻轻搅拌均匀，确保洋姜均匀入味。
3.将腌制好的洋姜转移到一个密封容器中，放入冰箱冷藏，腌制24小时以上，以...……更多
2023-10-24 20:21:00洋姜,矿物质,矿物,维生素,研究,洋姜
...，我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部，减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料：白萝卜1个，蜂蜜适量。做法：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...二、土豆推荐食谱：肉沫土豆丁准备食材：肉沫、土豆、小米辣、葱、蒜具体做法：1.土豆去皮切成丁，过一次冷水，捞出沥干水分，蒜拍扁切成蒜末，葱切成葱花备用。2.调料汁：碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...散，炒好了盛出备用，锅中加食用油烧热，油热下入葱花小米辣炒出香味，炒出香味下入豆芽，炒至断生，
鸡炒至断生加点生抽，然后倒入韭菜，下入鸡蛋，加少许盐调味，翻炒均匀就可以了，好了，起锅装盘。一道非常好吃...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...合生吃或凉拌食用。凉拌黄瓜新鲜黄瓜1-2根；大蒜2-3瓣；小米辣或干辣椒1-2个；香菜；盐；白糖；醋（白醋或米醋）；生抽；香油；白芝麻（熟）；将黄瓜洗净，如果喜欢去皮可以部分去皮，保留一些皮增加口感和颜色。然后用...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...饮食改变，如何在冬季点燃全家人的活力和健康！
推荐食谱一：燕麦核桃粥主要食材：燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法：1、将燕麦片和核桃仁放入锅中，加入适量水煮沸。2、加入洗净的红枣，继续煮至燕麦片软糯。3、...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...谱：木耳菜滑猪肝食材：木耳菜、猪肝、猪肝、姜蒜末、小米辣泡椒圈、盐、胡椒粉、豆辨酱、子姜丝、料酒、生粉、花生油做法：1、将木耳菜择好，洗净备用。猪肝清洗干净，切成薄片。2、然后将猪肝片、姜蒜末、小米辣泡...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...推荐食谱：辣炒黑鱼肉片材料：黑鱼肉300克，大蒜5瓣，小米辣2个，酱油1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，白糖少许，淀粉适量，植物油适量。详细做法：1. 准备工作：将黑鱼肉切片，用少许盐、淀粉和料酒腌制10分钟；大蒜剁成蒜蓉...……更多
2024-07-30 18:18:00腿脚,牛奶,食物,年龄,身体,鹌鹑
...毒、生津除烦的作用，适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料】：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许【做法】：1、冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块，干贝用清水加点料酒...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...食谱：炒包菜食材：大蒜3瓣切片，一棵葱切小段，一只小米辣（不辣，可以加入），一把花椒，半颗包菜手撕成大块。做法：1、炒蔬菜时，最好选用铁锅。先将锅加热，倒入油，待锅热后即可放入花椒。等香味四溢之时再加入...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...三天两头吃上一次，既能补水，还能消暑。一、茄子推荐食谱：麻婆茄子食材：茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料：辣豆瓣酱1汤匙、花椒辣油1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙猪肉腌料：绍酒1...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...荐食谱：蒜蓉金针菇烤大虾材料：大虾、金针菇、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油制作步骤：1.大虾洗净，去掉开背，去掉虾线和虾须，沥干水分，金针菇洗净，焯水至断生，蒜切末，小米辣切小段。2.在烤盘上铺一层锡纸，...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...菜。食谱2：韭菜苔炒蛏子材料：韭菜苔、蛏子、生姜、小米辣、食用油、盐。详细做法：1. 将蛏子洗净，放入蒸锅蒸至开口，取出蛏子肉备用；韭菜苔洗净切段，姜切丝，小米辣切碎。2. 热锅冷油，先下姜丝爆香，再加入蛏子...……更多
2024-09-10 17:19:00清道夫,中老年,人体,建议,韭菜,黑木
...、土豆推荐食谱：土豆肉沫食材：土豆、里脊、葱、蒜、小米辣、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、糖、鸡精做法：1、土豆切小块多冲洗几次，放清水里备用；里脊切成肉沫；葱、蒜、小米辣切好备用2、锅内倒油，油热后放入土...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...点，再准备少许红辣椒，根据个人喜好可以适当的加一下小米辣，味道更佳，切好后放入碗中备用。6、豆腐通过几分钟的浸泡已经变得鲜嫩了，倒入漏勺或菜筐中，再倒入一些温开水冲洗两遍，记得把水分控干。
7、接下来调...……更多
2024-04-13 10:34:00菜肴,钢铁,现实,极品,香椿,盆中
...谱：韭菜炒毛肚食材：毛肚、木耳，嫩姜、韭菜、大葱、小米辣、泡椒、蒜、木姜子油。做法：1、毛肚清洗干净，切成条状；木耳提前泡发，洗净切片；嫩姜、葱、蒜切片；韭菜洗净切段；大葱、小米辣、泡椒切好备用。2、锅...……更多
2024-06-12 11:17:00男人,加油站,生抽,乳鸽,老抽,生粉
...什么状态，那就直接煎熟）6、起锅热油，爆香葱姜蒜、小米辣。加入西红柿丁，炒出沙。加入尖椒和茄子，翻炒均匀。倒入料汁，翻炒均匀，炒至汤汁浓稠即可。
二、冬瓜立秋时节，气候逐渐转凉，但同时也容易带来一些秋燥...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...如何将其融入日常饮食，并分享一些既美味又健康的魔芋食谱。让我们一起发掘魔芋这颗隐藏在日常生活中的营养宝石，帮助每位追求健康生活方式的女性绽放她们的美丽和活力。
推荐食谱一：魔芋牛肉炒魔芋牛肉炒是一道营...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...，考生应尽量避免食用辣椒、芥末等辛辣食物。考生实用食谱推荐一、早餐食谱燕麦粥原料：燕麦50克，水500毫升，坚果（如杏仁、核桃）适量，水果（如苹果、香蕉）适量。做法：将燕麦与水一起放入锅中，煮沸后转小火煮约1...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
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今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
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前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
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在女性不孕症中，输卵管性不孕是最常见的因素，因此，输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后，不少姐妹都有一些小困惑
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