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...，切成片，切好的蒜片先放入一个干净的碗中备用，几个小米辣，切成圈，切好的红色小米辣和蒜片放在一起备用。开始调个料汁，碗中放入30克的水，25克的生抽，再放入五克的蚝油、一克的鸡精、一克的白糖、三克的辣鲜露...……更多
2023-10-25 13:43:00食谱,美食,推荐,黄瓜,蜂蜜,小米辣
...谱：凉拌黑木耳所需材料：黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。制作步骤：1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳，想吃多少就准备多少，花生米一小把、洋葱切成丝，小米辣切成圈，大...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...谱。
材料准备方面，需要准备两块猪血、一小把韭菜、小米辣等。首先，将猪血改刀切成小块，韭菜也改刀切成大概三公分的长段备用。然后，烧水加盐，放入猪血煮开，将表面浮沫打掉后捞出备用。接着，在锅中加适量油，...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...控干水分放进碗中。2、放进香菜段，再往里加入蒜末、小米辣、白糖、生抽、陈醋和香油搅拌均匀即可，鲜嫩脆爽，做法十分简单。以上6种“自带青霉素”的食物，建议大家经常吃，营养又美味的同时养出好身体。 ……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...无论是炖汤、炒菜还是烧烤，鸡肉都是绝佳的选择。推荐食谱：蒜香蜂蜜鸡食材：鸡腿肉500克.大蒜6瓣.蜂蜜3汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙.盐1茶匙.胡椒粉1/4茶匙.植物油适量.姜片适量.葱段适量.料酒适量制作步骤：1.准备鸡肉：将鸡...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...荐食谱：韭菜花腌黄瓜
所需材料：韭菜花、黄瓜、盐、小米辣、香油。步骤如下：1.将韭菜花洗净，切成小段，然后放入蒜杵内，捣成泥，小米辣洗净，切成小段。2.黄瓜洗净，切成小块，加盐搅拌均匀，腌制20分钟，将腌出来...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...，还可以切一点孩子们喜欢吃的火腿。剥好的蒜子加两个小米辣，用搅拌去搅碎。这道菜好吃，主要是蒜蓉蒜子要多一点。我用了两头大蒜，锅里放油烧热，倒入蒜蓉，中火炒出蒜蓉和香味，再加盐、白糖、蒜蓉酱，必备搭档蚝...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...马耳锅片，用一点姜蒜切成小片，喜欢吃辣的可以切几个小米辣圈进去，更有层次感。火爆菜一定要提前调好料汁，加点酱油、蚝油、一点老抽、盐、米酒、鸡粉和少许淀粉调匀。
下面锅烧热，来倒油，大火七成油温，下入牛...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...烧热，加上油，油热后下葱蒜炒出香味，炒香后下青椒、小米辣炒出辣味。炒辣后下土豆丝，大火翻炒均匀，土豆丝炒至断生。炒的过程中加两勺白醋，炒土豆丝至爽碎，开始调味，加入食盐。少许的白糖提鲜，加入适量的生抽...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...锅中，给它翻炒一下，翻炒出香味以后，再把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，开大火快速的将它翻炒一下，炒香以后，我们再把花菜放入锅中，翻炒均匀，把切好的胡萝卜、黄瓜放入锅中，然后把鸡蛋也加进来，
这里我们要...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...荐食谱：蒜蓉炒萝卜缨子
所需食材：萝卜缨子、大蒜、小米辣、食用油、盐。制作方法：1.萝卜缨子洗净，焯水后切段，大蒜切末，小米辣切段。2.锅中热油，加入大蒜末和小米辣炒香，然后加入萝卜缨子段翻炒均匀，继续翻炒...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...这篇文章中，我们将为您介绍四种运动员的“增肌强体”食谱，这些食谱将帮助您保持肌肉强健、体能充沛，并在运动场上表现出色。肌肉的生长需要足够的蛋白质供应，以修复在训练中受损的肌肉纤维。而体能的提升则需要足...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
...油拌匀就可以了孔雀开屏清蒸鱼食材：扁鱼1条、葱姜、小米辣、青豆。
做法：1、准备一条扁鱼，处理干净，鱼头鱼尾切下。处理鱼身，从鱼背入刀，切刀一道道刀痕，不用完全切断鱼肉。2、切好的鱼肉，放入碗中，加葱姜、...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...水中煮沸，再加入葱姜蒜、香菜、八角、桂皮、干花椒、小米辣和泡椒等调料，用料酒去腥。2、待水沸后，用勺子将浮沫撇掉，再转中火炖煮20分钟，然后捞出控水，放在一旁自然放凉。
3、将切好的小米辣、泡椒和姜蒜末放入...……更多
2024-01-09 10:00:00中老年人,食用,海虹,肝肾,小米辣,香菜
...于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材：蒜薹、小米辣、大蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油详细做法如下：1. 将蒜苔洗净切成长段，锅中加水烧开，放入蒜薹焯水，然后捞出过凉，撕成长条，放入容器中。2. 热锅加油，烧热...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...蓉木耳菜】准备食材：鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下：1. 将木耳菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉油，将大蒜和小米辣爆香，加入木耳菜翻炒均匀，炒至木耳菜变软。...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...们共同迈向一个更加自信、更加愉快的社交生活吧！推荐食谱一：绿豆芹菜汤绿豆芹菜汤是一道清爽解暑的家常汤品。绿豆具有很好的清热解毒作用，而芹菜则富含纤维素，有助于促进肠道健康，从而减少口臭。这道汤品不仅清...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...营养。推荐食谱：【腌洋姜】
准备食材：洋姜、大蒜、小米辣、生抽、盐、糖。具体做法：1.洋姜清洗干净，晾干水分，切成小块，加盐杀出水分，然后放到阳光充足的地方，自然晒至8成干，然后清洗干净，沥干水分。2.将洋...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...谱：【凉拌南瓜丝干】准备食材：南瓜丝、酱油、大蒜、小米辣、盐做法如下：1.将晒干的南瓜丝放入一个碗中，加水泡软，挤掉多余水分。2.制作调味汁，将酱油、蒜末和小米辣碎、盐充分混合，将调味汁倒在南瓜丝上，轻轻...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
...，放入一个盘子中，加入盐腌制十分钟。大蒜切成蒜片，小米辣切片，切好以后放入碟子中备用。好了，现在这个萝卜已经腌出水分了，我们加入清水把它清洗干净，接着挤干水分备用。现在我们起锅烧油，下入蒜片、小米辣炒...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...凉拌马齿苋】准备食材：马齿苋、大蒜、酱油、醋、糖、小米辣做法步骤：1.将马齿苋清洗干净，焯水，捞出沥干。2.大蒜切末，小米辣切末，酱油、醋和糖混合成调味汁。将马齿苋和调味汁混合均匀，凉拌即可。这些秋季的“...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...匀后腌制十分钟。再准备一捆粉丝、一把金针菇、适量的小米辣、香葱和大蒜。将粉丝放在碗中，加入适量的温水浸泡备用。将小米辣切成小段，香葱切成葱花，蒜切末，全部切完备用。接着调一下料汁，碗上加入一勺生抽、蒜...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...其他高热量食物的摄入。【凉拌红薯叶】食材：红薯叶，小米辣，大蒜，醋，生抽，食盐，鸡精，芝麻油详细做法：第一步，红薯叶摘洗干净，焯水3分钟捞出，放入凉水中浸泡。小米辣切成丁，大蒜剁成末备用。技巧：因为红...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
...谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量的盐和食用油，抓拌均匀后，撒上适量的玉米面，再...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...食中，为维护大脑和视力的健康打下坚实的基础。
推荐食谱一：紫薯燕麦粥紫薯燕麦粥是一道既美味又健脑的早餐选择。紫薯富含花青素，有助于改善大脑功能；燕麦则提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于提升记忆力。主...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...：晒干的南瓜丝、大蒜末、生姜末、食盐、白糖、香油、小米辣具体做法如下：1.将晾晒好的南瓜丝干放入一个大碗中，加入清水，冲洗一遍，然后加入温水浸泡1个小时，将南瓜丝泡软，挤干水分备用。2.添加适量的青蒜末和生...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...段，一小块红椒切成条，搭配一下颜色，香菜切成小段，小米辣切成辣椒圈，大蒜剁成碎末，切好后放入碗中，加入食盐、白糖、鸡精、生抽、米醋，再来一点香油。将它们搅拌均匀备用。
锅中烧水，加入一些食盐和食用油。...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...血，二养颜，三增强体质，让健康和美丽一同绽放！推荐食谱一：石榴烤鸡胸石榴烤鸡胸是一道既美味又健康的菜肴。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，是减肥和健身爱好者的理想选择。石榴不仅为菜肴增添了独特的甜酸味，还富含抗氧...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...煮老了。
3、接下来调一碗凉拌汁。准备青椒碎、蒜末、小米辣和葱末放入小碗中。然后锅中把油烧热，撒入花椒粒炸香，再把花椒粒拣出来弃用，接着把制作好的花椒油倒在碗中，把调料炸出香味。4、把调好的料汁倒进猪肝...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
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在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
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在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00