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介绍十种补肾益阳的食物
...强人体免疫力,促进肾功能恢复,对于肾虚患者有一定的食疗作用。牡蛎 6.牡蛎:富含锌、硒等矿物质的食材,有补肾益精、养血滋阴的功效。它能够增强人体免疫力,促进肾功能恢复,对于肾虚患者有一定的食疗作用。核桃...……更多
滋养身体,远离疾病
...血管疾病。因此,饮食应五味调和,不可偏嗜。三、四季食疗四季食疗是根据四季气候特点,合理搭配食物以达到养生目的的方法。春季宜食清淡蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果等,以养肝疏肝;夏季宜食清热解暑食物,如绿...……更多
这6种食物,高尿酸患者要忌口,赶紧了解一下
...脾胃不足之证,更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。食...……更多
推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...污染和不良的生活习惯,我们的气血可能会受损。家人们可以通过摄入具有补气养血作用的食物,从而恢复并保持健康的身体。推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩。红枣图片1.红枣:补气血的圣品。富含铁...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
鲁网12月20日讯近年来,糖尿病成为非常常见的一种慢性疾病,发病率逐年升高。据统计,国内18岁成年人糖尿病的发病率已经超过11%,如果按14亿人口计算,中国糖尿病的人数超过1亿5千万。潍坊市潍城本草堂中医专家表示,糖...……更多
脾虚者,此处必有凹陷,六大方法健脾祛湿最有效
...要包括以下几个方面:1.食欲不振:脾虚导致运化无力,食物无法被有效消化和吸收,因此患者常感到食欲不振,甚至厌食。2.腹胀腹泻:脾虚使得水谷精微不能有效转化,食物残渣滞留肠道,引起腹胀;同时,脾虚水湿下注,...……更多
老年人谨防缺铁性贫血
...对铁的吸收。如何应对缺铁性贫血饮食调理 研究表明,食疗是改善缺铁性贫血最经济、最有效的方法。可适量增加豆类、菌类、海产品在食谱中的比例;多食用新鲜的水果和绿叶蔬菜,为机体提供丰富的有机酸、维生素C和叶酸...……更多
保温杯里只会泡枸杞?这4种常见的食物,是藏在身边的滋肾药!
...就是我们身边“药食同源”的补肾良药,如果你也想通过食疗来补肾养生,不妨参考一下。好了,今天的分享到这里就结束了,大家如果有身体不适,请及时线下就医,在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
红豆和它同煮,是“穷人阿胶”,女人常吃,皮肤红润,气血双补
...部分女性都会遇到手脚冰凉、痛经等问题,这往往是由于气血不足引起的。气血虚弱会导致精神不佳、面色苍白,这时候不管用多少护肤品都难以改善。但是,有一种普通食材却有着强大的补气血效果,那就是红豆。红豆被称为...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质,我们可以通过饮食调理来补充气血,使身体更加健康。在中医养生的理念中,有许多食物被认为具有补气养血的功效,特别适合气血不足的人群食用。下面介绍的这三种食物,...……更多
脾胃功能不好,就会导致气血不足,身体逐渐衰弱
...,避免过度劳累,保持充足的睡眠。在日常生活中,我们可以通过一些食疗的方法来调理脾胃,比如喝一些健脾养胃的粥,比如山药粥、红枣粥等,这些食物能够调理脾胃,增强脾胃的消化吸收能力,从而提高身体的气血生成能...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...键器官,在秋季更容易受到干燥的伤害。幸运的是,我们可以通过鸽子汤来滋润肺部、降燥,达到保护健康的目的。鸽子汤的营养丰富,荟萃了各种精华成分。鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持...……更多
感冒能不能吃羊肉
...肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。4、羊肝性味甘苦寒,能养血、补肝、明目。凡血虚目暗、视物不清、夜盲翳障者可常食之。5、羊胆苦寒,能解毒洁肤,可治疗风热目疾、疮疡肿毒等症。 ……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...绪,避免悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪的干扰。同时,也可以通过中医养生的方法来调节情绪,如针灸、按摩、艾灸等,有助于平复情绪,促进气血的调理。中医养生:气血调理的中医养生方法在中医养生中,有许多调理气血的...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...蛋煮熟后剥壳,与桂圆一同炖煮,形成一种简单而营养的食疗方。此种方式不仅简便,还能确保营养成分的最大化吸收。 ……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...枸杞山药粥、当归鸽蛋汤等。这些药膳结合了中医药物的食疗理念,既能补充所需的营养,又能滋补气血。接下来给大家分享五道补气血的食谱。 一、当归羊肉羹做法:准备食材:将羊肉切成小块,当归切片,胡萝卜切丝,木耳...……更多
子宫“不欢迎”5种水果,女性要管住嘴,吃错伤身
...节出现感冒,发热,咳嗽,多痰的人非常的多,这个时候可以通过吃雪梨改善病情。然而雪梨也是属于寒性水果,女性朋友应该要少吃,特别是处于月经期间,若吃太多雪梨会对子宫和卵巢造成损害加重宫寒和痛经的问题。第四...……更多
阿胶糕对血亏或是气血亏虚的群体来讲是滋补养生的的佳品,能够适当服食,可是吃阿胶是有一定注重的,你对阿胶糕不可以和什么一起吃有多少掌握呢?阿胶糕除开合适女士吃外,还有哪些群体合适吃阿胶?阿胶糕不可以和...……更多
推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态
...精神不振等问题。今天,我们为大家推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态。一、陈皮的药用价值陈皮,味辛、性温,具有疏肝理气、健脾胃、化痰湿的作用。对于气滞、痰湿、消化不良的人群,有很好...……更多
...补肺,益精固肾;牛奶补虚损、益肺胃、生津润肠。以上食物相互配合使本品补而不滋腻,适合春季食用,尤其适用于体虚、乏力、气短的老年人。夏季小食:醋制生姜材料:生姜,陈醋,盐。制法:把生姜洗净后切片,用醋和...……更多
国家级名中医梁瑞宁:秉持医者初心 致力中医科研
...因素,先天与后天共同决定其发病。后天大量摄入高热量食物,吃多了会造成肠道菌群紊乱,甚至肥胖、胰岛素抵抗等。青春期的多囊小患者可能不来月经、易烦躁,注意力也受影响。”梁瑞宁介绍道,一般来说,对青春期的患...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...是否已经步入更年期,或是即将迎来这个阶段,了解这些食疗秘籍,都将对你的健康生活大有裨益。医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢!一:豆腐(麻婆豆腐)豆腐,这个看似简单的食材,其实...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...抛开常规的羊肉和阿胶,转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下,一种食物能够既滋补身体,又不引起痰湿和上火,听起来是不是像个冬日的营养宝藏?红枣正是这样一种神奇的食物,它不仅补充了您所需的气...……更多
安神补脑液的功效
...健忘。如果男性有少精、性功能减退、尿频遗精等情况,可以通过安神补脑液来改善。(3)益气养血:可以益气养血,因此在改善气血亏虚导致的失眠健忘、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、疲倦乏力等症状很有用。服用安神补脑...……更多
白血病患者吃什么最好
...者多为气血大伤、阴阳俱虚、脏腑失和、胃气衰败,药膳食疗以补为主,但不宜大补。而宜于开胃进食、益气为主。2、放疗时以滋润食物为主营养丰富为好,如山药、杏仁、鲫鱼、鳝鱼、莲藕、黑芝麻、桑椹、香蕉、白梨等食...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|换季不烦恼,中医教你春夏交替时如何呵护颈椎健康
...椎首先要从调养肝肾、疏通气血入手。在春夏季更替时,可以通过食疗来调养肝肾、补充气血。比如,黑芝麻、核桃、黑豆等食物都具有滋补肝肾的作用,可以适当多吃。同时,红枣、桂圆、龙眼等食物则能补益气血,对于缓解...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...症状。而对于贫血来说,吃点什么能得以滋补呢?这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过。1.红枣红枣是公认的,具有健脾养胃、益气补血之效的食物,对于贫血或是气血不足的女性来说,在平日里适当的食用...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...旺不受邪”“脾胃损伤百病尤生”的说法。消化系统疾病可以通过服用膏方来达到治疗目的,如慢性胃炎、反流性食管炎、胃肠功能紊乱、胆囊炎、胆结石等。在服用膏方之前,若有胸脘闷胀、食欲不振、舌苔厚腻等症状,应先...……更多
中医如何治疗脑卒中后遗症?
...治疗方法之一,对于脑卒中后遗症也有一定的疗效。针灸可以通过刺激穴位,调节气血运行,改善症状。常用的针灸穴位有足三里、合谷、风池等,可以选择专业的中医针灸师进行治疗。3.推拿按摩:推拿按摩是一种传统的中医...……更多
老年人总是便秘怎么办?中医支你2招,自制通便方,实证有效
...问题,需要从根本上调整和改善,而不仅仅是对症下药。食疗方案:温和而有效中医食疗,作为一种温和而有效的调治方法,通过日常饮食的调整来缓解和治疗便秘。在中医理论中,某些食物具有特定的性能和归经属性,能够针...……更多
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立夏4不吃,一年病不沾
立夏,这是夏季的第一个节气,标志着万物进入生长的旺季。然而,随着气温的逐渐升高,人体的新陈代谢也会加快,身体容易出现各种不适
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洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,可治疗这6大症状
藿香正气水,许多人并不生疏,效果比平时看到的风油精更好,尤其是中暑或蚊虫吸食时,不只能够口服,还能够涂在外表,起到很好的缓解效果
2024-05-23 14:35:00
滋养身心,由内而外焕发美丽活力!
现代女性日益重视生活品质和健康,养生逐渐成为热门话题。然而,我们常常陷入误区,认为养生只是吃保健品、定期锻炼或者规律作息
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夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
炎炎夏日将至,你准备好了吗?今日就给大家科普一下咱们的口头禅:“立夏种茄子,立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的,它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种
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砂糖橘为啥带叶卖两因需知,五不买原则,颗颗美味
为啥卖沙糖桔都带着叶子呢?我来告诉你两个原因,记好了这五点,保证你挑的每一个都好吃!首先,带着叶子卖沙糖桔,一来呢,是为了保持新鲜度
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春季养生泡脚小妙招
春季,气温反复,容易引发寒湿之邪,影响气血运行和脏腑功能,因此,春季泡脚是一个非常好的养生保健方法。下面教你一些春季泡脚小妙招
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瘦身大法:无“脂”无虑,轻松瘦身
即将进入炎炎夏日,想要减肥,不失美好体态?以下几点,让你在这个夏天更美!更自信!更阳光!1.调整饮食习惯:夏天容易出汗
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硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
矿物质虽然在我们身体里只占一小部分,但真的很重要,比如钙、磷、钾、钠这些,它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素
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猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪皮在榜上,榜首或很多人爱吃
在日常日子中,有些人一日三餐都离不开肉,许多人把离不开肉的人称为“肉老虎”。猪肉对许多人来说一定很熟悉,这是一种常见的肉类
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真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
说到“垃圾食品”,很多人首先想到汉堡和方便面,但其实它们并没上榜哦!真正要警惕的是这6种,很多人还特别爱吃呢!不晓得啥时候开始啊
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1.羊肉——远离火源!春天羊肉惹争议,过热则加剧春燥,导致失眠!2.辛辣食物——淡食佳选!春季本就干燥,再加上辛辣食物易上火
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早餐吃得好,整天都精神饱满!早餐可是咱一天中最重要的一餐了,你要是老是不吃早餐,那可得赶紧改改这个毛病。不然的话,身体可是会跟你闹脾气的
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【家常版无骨葱油鸡腿肉】咱们开始准备材料哈:先来3个新鲜的鸡腿,别忘了小葱,得5-6根才行,蒜瓣也别少了,来个4-5个就差不多了
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