子宫“不欢迎”5种水果，女性要管住嘴，吃错伤身

导语：子宫是女性的内部生殖器官之一，同时也是一个独特的生殖器官，然而子宫肌瘤和子宫腺肌症一直威胁着子宫的安全。

如果子宫出现疾病，那么就会变得非常的虚弱，受到不同程度的损伤，没有办法更好的为身体提高抵抗力。

子宫的上部是宽的，称为子宫体，其上部隆起称为子宫底，两侧是子宫角，与输卵管相连。

01子宫的重要性

现代医学研究发现，子宫有四种功能：

（1）月经功能；（2）生育功能；（3）内分泌功能；（4）免疫功能；

月经功能：每个月月经是身体健康的标志，也是女性新陈代谢的重要组成部分，可以促进女性造血系统的更新，排除身体内的毒素。

生殖功能：子宫可以完成人类生殖以及延续的重要功能，是女性成熟的象征。

内分泌功能：一直以来子宫的内分泌功能一直受到大家的忽视，根据最新研究发现，除了为两个卵巢提供50%~70%的血液维持卵巢功能之外，子宫还会分泌许多激素，比如催乳素，胰岛素生长因子，前列腺素，松弛素，上皮生长因子，内皮素，细胞因子和酶，这些激素在女性的内分泌功能中起着不可替代的作用。

免疫功能：子宫作为免疫功能环的环节之一，对维持系统免疫取得一定的作用。

02医生：子宫“不欢迎”5种水果，女性要管住嘴

第一：柿子

在临床实践中，柿子是植物浆果的水果滋补产品，富含身体所需要的植物蛋白以及纤维素，可以帮助咽喉和呼吸系统排出多余的毒素以及肺气，改善呼吸系统的通透性以及呼吸机制有益于肺部疾病和运输功能的改善。

对于女性处于月经期，怀孕期和分娩期和身体虚弱的人来说，柿子属于寒性水果，吃柿子会加重子宫的生理反应和病，理性宫寒导致月经推迟，诱发月经紊乱，机制内分泌激素分泌紊乱。

第二：火龙果

火龙果中的脂溶性纤维素和膳食纤维被称之为减肥和保持健康的人是“最佳辅助食物”。

火龙果含有的铁元素毒品，预防缺铁性贫血，原发性贫血和绝经期引起的贫血症状，火龙果中的膳食纤维通过肠道分泌的胃酸膨胀，增强身体饱腹感维持体内基础代谢率。

中医认为火龙果是一种寒性水果，会刺激子宫健康宫寒，诱发子宫炎症，所以对于子宫不好的女性来说是不适合吃火龙果的。

第三：雪梨

雪梨吃起来甜甜的，非常可口，多汁具有清热降火润肺止咳的功效，尤其是当下季节出现感冒，发热，咳嗽，多痰的人非常的多，这个时候可以通过吃雪梨改善病情。

然而雪梨也是属于寒性水果，女性朋友应该要少吃，特别是处于月经期间，若吃太多雪梨会对子宫和卵巢造成损害加重宫寒和痛经的问题。

第四：猕猴桃

猕猴桃中的营养成分非常丰富，特别是维生素以及纤维素，可以促进肠胃蠕动提高胃动力，加快身体代谢，润肠通便。

然而猕猴桃也是寒性食物之一，女性处于月经期间不宜大量吃猕猴桃满足食欲就会增加子宫的负担，诱发痛经。

第五：西瓜

西瓜是一种寒性水果，很多人喜欢吃，几乎一年四季都可以看到西瓜的身影，但是不建议女性朋友长期吃西瓜，西瓜中的糖分在体内容易转化为葡萄糖，长期食用会导致肥胖，而且西瓜中的寒性物质随着体内血液流入子宫，对子宫造成很大的刺激，加重痛经。

03宫寒的危害

1、子宫疾病：子宫萎缩，子宫内膜变薄，发育不良，宫寒会严重影响女性子宫健康，也会影响卵巢健康，从而导致严重的并发症，若患者不重视或不采取治疗措施，严重影响女性健康导致不孕不育。

2、输卵管疾病：比如输卵管炎症，输卵管粘连，输卵管功能障碍，子宫寒冷也就是宫寒，会影响女性身体健康，诱发严重并发症。

宫寒的女性必须排除子宫内的湿寒之气，要做好子宫保健工作，平时尽量少吃寒凉的食物。

3、卵巢疾病：卵巢萎缩卵巢功能下降，卵泡发育不良，宫寒会影响卵巢的正常功能，影响正常排卵，导致卵巢功能障碍，加速女性身体衰老速度出现皮肤长痘黑斑，严重影响外部形象。

04吃这几物能暖宫

1、阿胶

对于许多宫寒患者，医生建议会吃一些阿胶，阿胶中有许多成分，比如红枣，核桃，芝麻，桂圆，冰糖等，可以起到滋阴养血，镇静神经的效果。

2、龙眼

桂圆有明显的益气，补血，补心健脾驱寒安神的效果，不过建议吃桂圆干，不要吃太多，吃多了容易上火，孕妇不能吃可能会影响腹中胎儿健康。

3、榴莲

榴莲是热性食物，榴莲中的营养价值非常的高，吃榴莲可以促进血液循环，驱寒增强身体抵抗力，但是不建议一次性吃太多，不然的话容易出现上火。

4、红枣

红枣具有补血养血的效果，如果红枣与生姜红糖搭配在一起煮水饮用或者是食用，都会缓解宫寒问题，促进血液循环，每天可以吃适当的红枣或者是红枣干。

5、核桃

宫寒的女性平时可以吃核桃吃，核桃在一定的程度上改善宫寒和陶氏益气暖宫的食物，经常吃能够改善女性体质，调节宫寒。

05如何维护子宫健康？

第一：减少意外怀孕

无论是人工流产还是药物流产，都会对女性的子宫内膜造成严重的损伤，还容易出现宫腔粘连，子宫内膜炎，所以说减少意外怀孕，对保护子宫健康非常重要。

第二：多休息

月经期间一定要多多休息，避免剧烈运动，像跑步、自行车、游泳都是禁止的，因为盆腔充血容易引起感染。

第三：多吃高蛋白食物

饮食方面建议大家多吃高蛋白的食物，避免吃寒性刺激，以及辛辣的食物，保持心情愉悦，禁止易怒抑郁，保持充足的睡眠休息才能维护子宫健康。