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...找，而且美味可口，让您在冬天拥有舒适的身体。湿气是中医中的概念，它指的是体内湿气过多，容易导致身体的阴寒不散，引发各种不适。湿气还可能引发湿疹、风湿性关节炎等疾病。因此，除湿是维护健康的一项关键任务。...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...岛素的物质多肽-P，食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，...……更多
2024-06-05 09:14:00营养,冬瓜,黄瓜,西芹,苦瓜,食用
...中认为是肺阴不足的表现。”孙鲁英表示，可以通过一些食疗方或者代茶饮来养阴润肺、减轻咳嗽。孙鲁英说，食疗方推荐“润肺汤”，即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤...……更多
2023-12-24 17:11:00呼吸道,症状,中医,疾病,呼吸道,茶饮
本文转自：广州日报推荐：省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹本周将迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨过后，春天结束，炎热的夏季就要到来。值得注意的是，谷雨时节通常会较多雨水，空气湿度也逐渐...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...能促进体内免疫细胞杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。中医认为，苦瓜还能解邪热、解劳乏、清心明目，是秋季调养身体的上乘之选。小贴士：· 食用搭配：在烹饪时，可以根据个人口味和营养需求，将这三种瓜类与其他食材...……更多
2024-10-12 14:39:00丹阳,美颜,养生,宝典,错过,医生
...血管疾病。因此，饮食应五味调和，不可偏嗜。三、四季食疗四季食疗是根据四季气候特点，合理搭配食物以达到养生目的的方法。春季宜食清淡蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，以养肝疏肝；夏季宜食清热解暑食物，如绿...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...调节人体湿气，对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗中，羊肉常常与淮山、山药等食材搭配，制作成羊肉炖淮山或羊肉炖山药等菜肴，具有很好的养生效果。推荐做法：羊肉馅儿饺子材料：饺子皮：适量；新鲜羊肉：300...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...人士指导下尝试，促进痰液流动。综上所述，化痰不仅是食疗和药物，还包括生活中的诸多方面。通过综合调养，我们不仅能有效祛除痰液，还能提升整体健康状况，享受更清新的呼吸。记住，任何调理都应根据个人体质而定，...……更多
2024-06-01 09:59:00方法,湿气,身体,帮助,艾灸,空气
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...凉性食物和清热解毒饮品，针对不同类型的“上火”进行食疗调理，同时注意保持充足的水分摄入、规律的作息时间和良好的生活习惯。通过这些措施，青少年不仅能减少“上火”的发生，还能增强体质，促进健康成长。中科御...……更多
2024-11-27 16:36:00青少年,中医,饮食,青少年,食物,中医
...五餐，避免一次性摄入过多主食，有助于平稳血糖。二、食疗养生法食疗养生法是指利用食物本身的营养成分来调节身体机能，从而达到控糖的目的。以下是一些建议：1.食用富含纤维的食物：纤维能减缓食物在肠道中的消化速...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...阴阳”等；我开始尝试采用中医的方法来调理身体，比如食疗、针灸、太极等；这些方法在一定程度上帮助我缓解了病情，也让我对中医产生了浓厚的兴趣；我想通过我的故事告诉大家，面对疾病，我们不应该只是被动接受，而...……更多
2024-05-06 18:03:00脑肿瘤,诱因,生命,脑肿瘤,中医,治疗
脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。医学指导：国家卫...……更多
2024-07-25 18:10:00酷热,话说,苦瓜,本草,脾胃,功效
...为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个非常重要。比如辛味，通常说的辣，这种食物有发散、行气、行血的作用，一般多用于表证，就是感冒这类表证，常见...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
“雯”一知“食”盛雯英国诺丁汉大学临床营养学硕士，现任职于广东省中医院临床营养科，住院医师，心衰中心营养医师；中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长：1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...人体发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用，还能让人百病不生。
祛湿茶组合花草茶去湿气这款花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂组成，很适合夏季喝，不见能祛...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...了解一下，如何在流感的不同阶段，选择正确的食物进行食疗。流感初期，患者通常会出现恶寒、发热、头痛、身痛等症状。这时，中医推荐食用一些具有辛温解表、发散风寒的食物。葱白生姜粥就是一个很好的选择。葱白能够...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...就搞定了，味道真是赞极了！【降火第一瓜——苦瓜】
中医讲究心与夏季相应，夏天五行属火，五味中苦味对应。夏天吃点苦味食物，能养心去火。说到夏天的苦味食物，苦瓜可是代表，它可是被大家称为“降火第一瓜”哦！...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...的蔬菜，冬瓜中含有大量的水分，有很好的利尿、祛湿的食疗功效，经常用冬瓜来炒菜或是煮汤来喝，不仅味道清淡，鲜美，同时，还可以促进尿液的形成，起到利尿的功效，想要预防痛风或是已经患有痛风的人，经常食用冬瓜...……更多
2024-08-13 06:38:00痛风,根源,痛风,尿酸,海鲜,湿气
...能预防挑食厌食的发生，促进儿童健康成长。
三、中医食疗方法3.1 利用常见食材进行食疗在中医理论中，食疗是通过合理搭配食物的性质和功能，以达到预防和治疗疾病的目的。针对儿童挑食厌食的问题，中医食疗方法强调利...……更多
2024-11-26 17:21:00视角,难题,中医,饮食,儿童,儿童
...欲。其独特的苦味成分可帮助降低体内的糖分和血脂，是糖尿病患者和健康生活者的佳选。苦瓜酿肉是其中一个食用方法。将苦瓜横切成段，并轻轻挖空中间的瓤，然后将提前调味的猪肉末填充进去。将酿好的苦瓜放在蒸锅中，...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...提供了一种“从内而外的疗愈方法”。通过中药、针灸、食疗等多种手段，中医不仅能够减轻放化疗的副作用，还能增强患者的体质，提高生活质量，甚至在一定程度上预防肿瘤的复发和转移。一、治疗肿瘤放化疗后的整体观念...……更多
2024-11-11 14:12:00中医医院,马红,东城,中医,肿瘤,主任
...瓜的润肺美容，冬瓜的利尿消肿，都是三伏天不可多得的食疗佳品。希望通过这篇文章，大家能在夏日的餐桌上多一些瓜类的选择，少一份油腻的负担，用清爽健康的美食伴你度过整个夏天。【个人观点，仅供参考！本文由“秀...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
在中医理论中，湿气是身体中一种不良状态，湿气太重时，容易引发一些疾病，比如身体疲惫不堪、食欲不振、睡眠不好等。那么，湿气重的人，身体具体有哪些表现呢？以下5点，请重视：◎湿气重的人经常四肢无力，身体疲...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
...声还会漏尿，整个人看起来都病恹恹的。之后黄阿姨去看中医，中医说她这一系列的不适都是由于脾虚引起的，日常要注意养护脾胃。于是回家后，黄阿姨让儿子帮忙买了许多补品，包括人参、西洋参等等，坚持每天补脾虚。结...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...如吃药、泡脚、艾灸，都很好。但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...生素，达到“暖身”效果。推荐用量：每餐50~100克为宜。中医认为，羊肉是温性食物，适合畏寒怕冷、形体瘦弱，以及年老体衰者冬令进补。羊肉是一种温补性肉类，适当吃羊肉能为身体补充营养，并能达到滋养身体的作用。但...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...证型，选用不同的治法来对症治疗，还可以配合上针灸、食疗等等，在改善糖尿病患者的症状，减轻痛苦程度，缓解并发症方面有一定的优势。饮食对于糖尿病的影响是非常大的，中医强调“药食同源”，对于血糖高的患者来说...……更多
2024-04-10 06:17:00高血糖,视角,中医,糖尿,糖尿病,三多
...、抑郁焦虑及高血压患者要特别注意舒畅情志以安心神，食疗上可饮乌梅汤、三豆饮等。另外，三伏天酷暑难耐，但人体中阳较虚，因此不要过度贪凉吃冷饮，以免损伤脾胃后天之本；口渴极了，亦不可急饮大量水，因为一下饮...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...间内“不食五谷”，以达到养生的目的。加上近些年“断食疗法”逐渐风靡，很多人将不吃饭当作一种新潮的养生方式。如果说吃得太多可能会给脾胃造成负担，从而影响身体健康，那么吃得太少或长时间不吃饭又会对身体造成...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
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