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冬天“贫血”吃啥最好?菠菜炒猪肝来帮你补血补铁,脸色更红润!
...放入容器中,加入适量食盐、胡椒粉和生粉,再加入少许食用油,进行搅拌均匀。这样做可以锁住猪肝的水分,使其保持鲜嫩。同时,菠菜的处理也很重要。首先将菠菜的根部掐掉,然后反复清洗干净。随后,准备一小锅清水,...……更多
一护肝、二明目、三强免疫,冬天吃这菜,病毒全跑开,晒干后烧排骨最好吃!
...作步骤,一起分享给大家。 主要食材:花菜。调味料:食用油,食盐。操作步骤:1, 花菜一朵朵剪下来,放入水池中清洗干净,捞出来控干水分。不要剪太小,晒干后容易断。2,锅中加入清水,水开后,加入少许食盐,少许...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...量和饱腹感。材料:2个中等大小的土豆;2个青椒;适量食用油;盐和其他调味料(根据个人口味添加)步骤:1.将土豆去皮,然后切成片状或者丝状。青椒洗净后切成均匀的片状。2.锅中倒入适量的食用油,加热后将土豆放入锅...……更多
入冬后,建议常吃这4种菜,润肺降燥,养颜不上火
...准备:上海青 300 克;香菇 5-6 朵;大蒜 3 瓣;生姜2 片;食用油 适量;酱油1 汤匙;盐 适量;鸡精(可选)适量;白胡椒粉 适量;水淀粉适量(可选)做法步骤:1. 准备食材:上海青摘去老叶,清洗干净,沥干水分;香菇去根...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...】 准备食材:生豆芽、韭菜、胡萝卜、姜、生抽、盐、食用油做法如下:1.将韭菜清洗干净,控干水分,切成长段备用;胡萝卜去皮,切丝备用;豆芽洗净备用;姜切丝。2.热锅凉油,放入姜丝爆香,加入胡萝卜丝翻炒片刻,再...……更多
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
...;盐:适量;胡椒粉:适量;香菜:适量(用于装饰);食用油:适量制作步骤1. 处理鱼:将鲈鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,在鱼身两侧各划几刀,以便入味。2. 腌制鱼:在鲈鱼的两面均匀抹上适量的盐、胡椒粉和料酒,放置...……更多
番茄酱哪个牌子的最好,让我们一起来探讨
...活中常见的调味品,其品牌众多,口味各异。那么,哪个牌子的番茄酱最好呢?这个问题其实并没有一个确定的答案,因为每个人的口味和喜好都不同,每个品牌也有其独特的特点和优势。首先,我们要明确一点,好的番茄酱应...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...做法:芹菜炒鸡胸肉材料:200克鸡胸肉;200克芹菜;适量食用油;适量生抽;适量盐;适量蒜末;适量姜末;少许胡椒粉步骤:1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净,切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油,加热至五成热。4.加...……更多
明明清淡饮食,为何却吃出了病?所谓“清淡”,务必遵循3个原则
...大量油脂的“清淡”食物,如果在烹饪过程中添加了过量食用油的话,依旧会成为高油食品。所以在保持清淡饮食的过程中,大家除了要对三餐食材做出合理选择以外,对于食物的烹饪方法也务必要提高注意。如在食材的选择上...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...道好吃的茼蒿炒鸡蛋。主要食材:茼蒿,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒。操作步骤:1,茼蒿洗干净后,切成小段,放入盘中备用,鸡蛋打入碗中,加入食盐,葱花和料酒,搅拌均匀后备用。2,锅中加入食用油烧热...……更多
如何鉴别食用油?烟台市消协发布选购小窍门
...注重健康的当下,面对市场销售的不同种类、不同品牌的食用油,消费者在购买时要擦亮眼睛,选购值得信赖的品牌和产品。那如何鉴别食用油的质量,请看烟台市消费者协会分享给广大消费者的小窍门。鉴别食用油的方法:看...……更多
6月,有钱没钱,这菜要岔着吃!营养又美味,补足营养,胃口超棒
...,口感偏甜一些,价格并不便宜,一般用来当成配菜),食用油少许,新鲜杏鲍菇250克(杏鲍菇是一种普通的菌菇,个头粗大,菌盖色泽均匀,菌柄色泽洁白,口感特别鲜嫩,吃起来有点像鲍鱼,肉质肥美,吃起来特别爽口解腻...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...片适量;大蒜末适量;料酒1大勺;生抽2大勺;盐适量;食用油适量;鸡精(可选)适量步骤:1.处理四季豆:将四季豆洗净,切成约5厘米的段。2.处理猪肉:瘦猪肉切成薄片,姜切成片,大蒜切末。3.预处理四季豆:将切好的四...……更多
直播间把调和油当橄榄油卖?法律人士:涉嫌欺诈!
...油,5升装售价59.9元。记者查看这款名为“欧莉娜斯”的食用油,包装正面标签上用较大字体标注了“特级初榨橄榄油”,而这行字下方却用相对较小字体写着“食用植物调和油”。 记者查看商品介绍,看到该产品配料表上的...……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...椒粉10克、盐5克、白糖10克、姜蒜末适量、香菜末适量、食用油适量制作步骤:1.将鸡腿肉洗净切成块状,用刀背拍打嫩化,加入生抽、料酒、盐腌制15分钟。2.将鸡蛋打散,倒入腌制好的鸡肉中,拌匀。3.将淀粉均匀撒在鸡肉上...……更多
冬枣最好不要与“3种食物”一起吃,以免给自己带来不必要的麻烦
...粉,然后搅打细腻。3、准备一个小碗,在表面刷上一些食用油,接着将混合物倒进去,放入两勺玉米淀粉混合匀。接着用保鲜膜包好,放到蒸屉上,中大火加热20分钟左右即可。等到完全凝固后关火,稍微冷却之后,把碗翻个面...……更多
苏州老两口的午餐,走红同学群,同学:4个菜真舍得,活明白了!
...一道菜:【虎皮鹌鹑蛋】主要食材:鹌鹑蛋。 调味料:食用油,食盐,香葱,生抽,老抽,蚝油,淀粉。操作步骤:1,先把鹌鹑蛋浸泡一会,清洗干净后,放入锅中,加入没过食材的清水,再加入食盐,开着盖子中火烧开后,...……更多
深秋,这5种蔬菜嘌呤太高,痛风人群要少吃,最好不吃!
...吃的:芹菜炒鸡丝。主要食材:芹菜,鸡胸肉。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒,老姜,生抽,淀粉。操作步骤:1,芹菜摘洗干净后切成小块,放入锅中焯水后,捞出过凉备用。2,鸡胸肉洗净后,放入锅中,加入清水,香...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...2个、蒜蓉:适量、生抽:适量、盐:适量、糖:适量、食用油:适量做法:1.西兰花洗净,切成小朵,焯水备用。2.番茄切块备用。3.热锅冷油,爆香蒜蓉。4.加入切好的番茄块煮至出汁。5.加入适量生抽、盐、糖调味。6.加入焯...……更多
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
...再加食盐、白糖、胡椒粉和生抽搅拌均匀,之后舀上一勺食用油再次拌匀腌制二十分钟左右。2、白菜馅调不好的话就会容易出水,特别不好包,所以白菜在剁的时候要加点食盐杀杀水,剁好后再利用纱布把白菜中的水分挤出来...……更多
小茴香怎么吃好吃又营养?分享4种做法,好吃营养又开胃
...不加肉);姜末1小勺;酱油1勺;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量(用于煎饼);白糖1/2勺;香油1勺步骤:1.发酵面团:在一个大碗中,加入300克中筋面粉,加入3克干酵母,1/2勺白糖,搅拌均匀。然后,逐渐加入150ml温水(注...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...;生抽:2汤匙;白糖:1茶匙;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将猪瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.香菇泡软后切片,青椒、红椒切成细丝,葱姜蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油,烧热后将腌...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...芹菜炒虾仁材料:鲜虾仁适量;芹菜适量;姜蒜末适量;食用油适量;料酒适量;生抽适量;盐适量;糖适量;胡椒粉适量步骤:1.虾仁洗净,用盐和料酒拌匀腌制片刻,提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净,切成段备用。姜和蒜...……更多
头伏吃饺子,白菜芹菜靠边站,这个馅儿最好,营养极高好吃不上火
...抽、1勺蚝油、适量的盐、少许胡椒粉、1勺香油、适量的食用油。 步骤:先用干净的清水冲洗猪肉,再用厨房纸巾将水分擦干。接着将猪肉放在砧板上,先用刀切成小片,再细心搅拌成细腻的肉末。把切碎的肉放入一个更大的...……更多
秋天是吃红薯的好季节,富含营养,对身体有益
...骤: 材料:4根中等大小的红薯、适量的白砂糖、适量的食用油步骤:将红薯洗净,去皮,切成均匀的长条。然后将它们放在冷水中,以去除多余的淀粉。将适量的食用油烧热,将红薯均匀放入热油中,小火慢炸,直到它们呈现...……更多
这才是你血糖控制不好的真正元凶
...降低其升糖指数。4、可选择一些吸油少的蔬菜类,降低食用油的使用,比如木耳,青椒,芹菜,蘑菇等。烹饪肉类1、选肉的时候,选择油脂少的部位,以降低摄入的热量,如:鸡胸肉,牛里脊等。2、根据不饱和脂肪酸的含量而...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...生抽:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量做法:1.准备食材:将莴笋去皮,切成片状;猪肉切成丝或片;大蒜、姜、葱切成末备用。2.腌制肉片:将切好的肉片放入碗中,加入适量生抽、料酒和少许...……更多
蛋白质是大米6倍,一周吃一次,清热利水补肾养心,这样做最好吃
... 主要食材:紫菜1把,面粉2大勺,鸡蛋一个。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,料酒少许,椒盐粉少许。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,紫菜浸泡。根据各人口味取一把紫菜,放入大碗中,加入清水浸泡一...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...物质会危害人体健康和安全。因此,建议老年菌不要使用食用油条,以免诱发心脑血管疾病,危及生命健康安全。2.肉包子包子对于绝大多数上班族和学生来说,是非常熟悉的,为了节省时间,大多数人的早餐都以包子来充饥。...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...3个、番茄:1个、青葱:适量、盐:适量、鸡精:适量、食用油:适量做法:1.番茄洗净,切成小块备用。2.青葱洗净,切成末备用。3.鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精,打散备用。4.锅中倒入适量食用油,加热至五成热。5.将打...……更多
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查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
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多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
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