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...品的风味和香气。整道菜既可以作为配菜搭配米饭和主食食用，也可以单独当作凉菜享用。黄瓜拌腐竹
第二道素菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...：1尾（约500克）、姜：适量、葱：适量、料酒：适量、食用油：适量、盐：适量做法：1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净后在两面划上几刀，用刀背拍松鱼身。2.姜切成丝，葱切成段。3.在鱼身两面分别撒上适量的盐和料酒，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量做法：1.鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2.酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰富的纤维素和维生素C等营养...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...抽和酱油，搅拌至均匀。而后，加入葱末、盐、少许糖、食用油，搅拌上劲。至于白萝卜，削皮后切成薄片，备用。扩写：在选择猪肉馅时，最好挑选新鲜肥瘦均匀的猪肉，切剁时要用力均匀，这样做出来的馅料口感更加细腻。...……更多
2024-03-25 12:08:00白萝卜,水分,食物,白萝卜,肉馅,萝卜
...、猪肉末、胡萝卜、葱、姜、面粉、食盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.猪肉末放入盆中，加入葱末、姜末、生抽、盐、香油搅拌均匀腌制15分钟。香菇清洗干净，去蒂，焯水后，过凉挤掉水分，切小丁备用；胡萝卜切末备...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...味，回放很多的油，其中的热量比馒头米饭高出2倍~3倍，食用后更容易涨脂肪。第二种：西式快餐，尤其是汉堡、炸鸡和可乐是很多年轻人的最爱，大部分都是长肉小能手，而且还没有什么营养，偶尔吃一次解馋，如果吃的频繁...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...受美食的同时，我们也要注意营养均衡和饮食健康。适量食用肉类，搭配蔬菜和水果等食材，可以提供人体所需的多种营养素。此外，要注意食品安全和卫生，避免食用过期变质的食材和饮用未经消毒的水。在烹饪过程中要注意...……更多
2024-02-21 21:17:00鸡腿,家常菜,口感,家常,香气,美味
...物来保暖。除了猪肉和羊肉，牛肉也是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...康；立夏饭的营养价值立夏饭，顾名思义，是在立夏时节食用的一种食物；它不仅仅是一种传统的习俗，更是一种科学的养生方式；立夏饭中通常会加入新鲜的蚕豆，搭配上其他食材，比如胡萝卜、玉米、豌豆等，这些都是富含...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...在日常饮食中重点关注的。一、香菇：香菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。其中，香菇中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切段，姜和蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...题有很好的改善作用。为了保持气血充足，女性应该经常食用黄豆。除了常见的食用方法外，也可以尝试制作一些家常小点心，例如烤黄豆或炒黄豆，既美味又营养。二、黑芝麻：黑芝麻在我家是常备的食材，在平时的烹饪中经...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...柿里面的维生素，膳食纤维，充足的水分，爱美女人适当食用西红柿，可以养颜护肤，对抗身体的自由基，防止衰老速度加快。推荐吃法，西红柿炖牛腩。这是一道经典的美食，西红柿的鲜搭配牛肉的嫩，让食物口感极好，营养...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...入到碗中，然后将炖好的牛肉和少许香葱撒到面条上即可食用。第二种：豆羹俗话说：“吃豆羹，御寒冷”，在寒衣节，一定要吃豆羹，因为大部分的豆类食物，营养价值超级丰富，在寒衣节食用，能增强免疫力，使我们更好健...……更多
2023-11-14 20:31:00平安,家人,只有,传统,寒衣,饺子
...的硒含量高达洋葱的50倍，可谓是冬季滋补的一绝。经常食用佛手瓜，有助于促进新陈代谢，降低血压，预防心血管疾病，是中老年人维护身体健康的理想之选。
为了更好地享受佛手瓜的美味和营养，我们可以尝试用它搭配五...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...即可。马兰头拌香干材料：马兰头、香干、大蒜、食盐、食用油、白糖、芝麻香油；做法步骤：1、准备需要用到的原材料，马兰头和香干，具体食材的比例和分量没有要求，根据自己的喜好决定。2、准备好的马兰头清洗干净，...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。2.芋头去皮，切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后的排骨均匀铺在...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...表，还有丰富的营养价值和药用价值。日常生活里，适当食用，可以保护血管、降血脂，补充营养，增强体质，健康过春天。在春季，正是身体阳气渐升的时候，适量食用槐花可以帮助清除体内湿气，调节肠道功能，有助于舒缓...……更多
2024-04-24 12:34:00榆钱,鸡蛋,槐花,放进,生抽,包子
...，再次煮开，就可以关火了。盛出后撒上糖桂花，就可以食用了。蜜红豆可以买现成了，也可以煮点红豆，看自己更喜欢吃哪种就用哪种。
三、党参鸽子汤做法：鸽子收拾干净，入锅焯水，清洗干净。然后将鸽子放进炖锅中，...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...耳、胡萝卜、黄花菜。调料：米醋、生抽、食盐、鸡精、食用油。预先用水浸泡干黄花菜、粉丝和黑木耳至软化。韭菜需摘净并洗净，随后切成长段。胡萝卜去皮并洗净，然后切成薄片。豆芽则需洗净并沥干水分。在碗中打入鸡...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...材料准备：白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、姜片、盐、香油、食用油制作步骤：1.将白玉菇用清水冲洗干净，切成适当的长度。丝瓜去皮，切成小块。碗内打入3个鸡蛋，加盐，将蛋液充分搅散。2.在锅中倒入食用油烧热，打入蛋液，...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...卜红烧肉是一道寒冷冬季的传统菜肴，在小寒这个时节里食用更为合适。白萝卜具有生津止渴、健胃健脾的功效，而红烧肉则能温补身体、提供充足的能量。通过将五花肉、白萝卜、生姜和小葱等食材融合在一起，经过热油爆炒...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...C也具有抗氧化和抗炎作用，有助于头皮健康。每天适量食用紫皮洋葱，可以促进头发的生长，让你重拾浓密秀发！洋葱炒鸡蛋想要在忙碌的生活中为自己做一顿简单又美味的家常菜吗？那就来试试这道口味浓郁的洋葱炒鸡蛋吧...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...这些食物不仅卫生状况堪忧，还都是高油高脂食物，经常食用会引发身体疲乏、便秘、三高等情况，从而引发心血管疾病。大家都知道，在大量出汗的情况下，不仅要多喝水补充水分，还要多吃些营养丰富的食材，补充营养。那...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...食谱：蒜蓉炒豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...纤维质有助于促进肠道健康，而且热量低，适合减肥期间食用。食材与做法：主要食材：莴笋1根。辅料：蒜末、盐、鸡精等适量。做法：莴笋切片，用油快速炒熟，加入蒜末和调味料翻炒均匀。生活小贴士这些食材不仅美味，...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...有补肝肾、益精血的功效。入冬后，我们可以隔三岔五地食用它，中老年人更应该常吃。鸭胗——养肾美食推荐鸭胗是一道常见的食材，尤其适合在冬季食用，具有补肝肾、益精血的效果。下面是一道简单易做的凉拌鸭胗的食谱...……更多
2024-01-09 10:00:00中老年人,食用,海虹,肝肾,小米辣,香菜
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焦虑症：焦虑症是一种心理疾病，属于神经症的一种。它以广泛性焦虑以及急性焦虑发作为主要临床表现，患者常处于紧张不安、提心吊胆
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识别一个人是否可能陷入抑郁状态，并非总能通过简单的观察就得出确切结论，因为每个人的表现方式和程度都可能不同。然而，了解一些常见的抑郁症状可以作为初步判断的参考
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昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
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女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
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在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
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近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
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