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...粗蛋白质、粗纤维以及钙、铁、磷、钾、锰等成分。经常食用可以起到补充营养、改善食欲、生津益肺、促进排便、补益脾胃等功效。在烹饪方面，山药的用途非常广泛，可以单独烹饪，也可以与其他食材搭配。今天我推荐给大...……更多
2024-08-21 14:27:00益气,生姜,胃口,建议,山药,生抽
...】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用。2. 热锅加油烧热，放入泥鳅煎...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...香菜、芝麻等配料，再放生抽、陈醋和热油，拌匀就可以食用。
五、香菇蘑菇类食材中的佳品，每百克香菇含钾高达864毫克。如果想快速补钾，吃香菇是不错的选择，比如做个香菇蛋花汤，好喝又营养。香菇蛋花汤做法：新鲜...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...，不仅能暖身去湿，还能让你感受到满满的幸福感。长期食用，更是能够帮助我们清理体内的湿气，让身体更加轻盈，远离春季带来的沉闷和困倦。想要健康过春，这碗汤绝对是你的不二选择。二：黄皮桂圆瘦肉汤说到祛湿，怎...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...把、大蒜一头、葱、姜、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油。步骤：1.我们将鲍鱼用刷子刷洗干净，去除内脏等，在鲍鱼表面切上花刀。粉丝用温水泡软，剪成小段备用。大蒜切末，葱切葱花，姜切丝，红椒切碎。2.锅中倒...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...富的微量元素和膳食纤维，尤其是硒元素含量较高。经常食用口蘑可以保护肝脏，美容减肥，提高免疫力等。接下来，我将为大家介绍口蘑炒肉的制作方法。食材准备：口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...、青椒1个、大葱1根、大蒜2瓣、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、香葱（可选）适量。1. 处理食材：如果使用新鲜玉米，先将玉米剥粒，然后用清水冲洗干净；如果使用冷冻玉米粒，可以直接取出解冻备用。红椒和青椒洗净...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
...”之称，如果是阳气不足的女性想要滋补阳气，可以适量食用一些韭菜，不仅可以补阳还可以滋补身体。2、菠菜：菠菜也是人们常吃的蔬菜之一，菠菜营养丰富，含有维生素、钙质、视黄醇、铁元素等营养成分，并且也具有一...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...得来点，料酒、生抽也不能少，盐、白糖调调味，再来点食用油炒炒，想吃点绿的可以加点青蒜。就这么简单，赶紧动手试试吧！1.开始弄材料啊，先把猪排骨好好洗洗干净，然后把大蒜和生姜都切成末，搁一边备用。2.来腌排...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...蒜姜末、小米椒、葱白和韭菜段，别忘了五花肉末，加点食用油拌一拌。接着，咱们调个汁儿，加点食盐、白糖、鸡精、生抽、老抽来提色，蚝油来提鲜，再来点胡椒粉，最后放小半勺玉米淀粉和小半碗清水，搅和搅和，搞定！...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...除芹菜的涩味，保持其颜色和口感。3、锅中倒入适量的食用油，油热后放入切好的葱姜蒜末，用中火爆香。加入腌制好的虾仁，快速翻炒至虾仁变色，虾仁变色即可，这样能保证虾仁的鲜嫩。4、将焯水后的芹菜段放入锅内，继...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...做法：一、清炒甜豆准备食材：甜豆适量、葱姜蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量。1.处理甜豆：将甜豆洗净，去除两端的硬茬，然后用刀切成适口大小的段。2.烹饪准备：将葱姜蒜分别切成末，备用。锅中倒入适量的食...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，适量食用可以补充人体所需营养，而且容易消化与吸收。推荐食谱：板栗烧鸡清洗干净的土鸡一只剁成小块，放入盆中备用，要加一勺盐，少许面粉，多抓拌搓揉一下，再加入...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...材，“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩，味道鲜美，春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择。搭配桂圆，大枣一起炖汤喝，是一道滋补养生汤品，滋补养生的极佳选择，尤其适合春季食用。食材...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...其对脾胃虚弱、食欲不振的人有一定的补益作用。以煲粥食用的方法较为常见，如果没胃口，还可以选择清蒸做法。另外，山药还有一个特别的好处，那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能帮助滋养皮肤，让你的皮...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...，以保持身体健康。立冬后也是进补的好时机，可以适当食用一些温热的食物，如羊肉、鸡肉、姜汤等，以补充身体所需的营养和能量。建议中老年人多进补，常吃4种“软黄金”，身体状如牛！第一：黑芝麻，立冬后，中老年...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...赛人参”，萝卜的营养价值高，汁水也多，且甘甜平和，食用后能滋润肺部，让嗓子舒服不少。推荐做法：【萝卜猪蹄汤】食材：萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜、葱
第一步：萝卜洗净削皮切片，猪蹄也洗净剁块，白芸豆加水浸泡...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...饨皮15个萝卜20克红萝卜20克鲜虾40克生鸡蛋1个芝麻油少量食用油适当烹调方法血压萝卜、红萝卜、鲜虾各自清洗，以后把他们切碎各自备用；生鸡蛋取鸡蛋黄，随后用小盘子弄成蛋清粉。血液锅中烧开，随后下鲜虾碎爆锅，再放...……更多
2023-05-13 11:16:00辅食,安排表,婴儿,辅食,放进,营养
...内加水，放入南瓜盅，蒸到糯米完全熟透，就可以取出来食用了。想要缩短时间，可以先将糯米蒸熟，再和焯水的蔬菜拌匀放进南瓜。
二、猪肚——酸辣肚丝汤做法：猪肚买熟的，切成丝状，若不嫌麻烦可以买生的，自己洗干...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用，是冬季食用的理想之选。推荐做法：凉拌白萝卜丝食材：白萝卜：1根；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；蒜末：适量；青蒜末：适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...食材：莴笋200克；黑木耳50克；大葱适量；姜蒜末适量；食用油适量；盐适量；鸡精适量步骤：1.准备食材：莴笋洗净切段，黑木耳提前泡发洗净，大葱切段，姜蒜切末备用。2.炒黑木耳：热锅冷油，将泡发好的黑木耳放入锅中翻...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...膳食纤维，有助于消化道健康，预防便秘和肠道疾病。常食用西兰花可以改善肝脏功能，促进排毒，有助于美肤养颜，是养肝美容的理想食材。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花300克；大蒜3瓣；食用油适量；盐少许；生抽（...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...段；葱清洗干净去根本，切成段备用。2.起锅倒入适量的食用油，油热倒入蒜末、干辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...片，放入碗中，加入适量生抽、蚝油、淀粉、料酒、少许食用油抓拌均匀，腌制10分钟。
4、提前将木耳泡发，清洗干净，撕成小朵备用。5.热锅倒入适量的食用油，油热后放入腌制好的牛肉翻炒，炒至变色后盛出。6.锅中留底油...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...、适量胡椒粉、适量生抽、适量料酒、适量姜蒜末、适量食用油、适量葱段步骤：1.处理羊肉：将羊肉切成均匀的小块，大小适中，以确保烹饪时均匀受热。2.腌制羊肉：将羊肉块放入大碗中，加入适量生抽、料酒、孜然粉、花...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效，适合于湿气重的人群食用。而豆芽富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、利尿祛湿的作用。鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素，是一种营养丰富的食材。这道菜口感清爽，色香味俱佳，...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...而降低山药的营养价值。因此，不建议将山药与南瓜一同食用，以免影响其营养效果。2.海鲜：山药中含有大量黏液质，而海鲜中的鞣酸蛋白会与山药中的黏液质结合，影响胃肠蠕动，可能引发腹痛、便秘、恶心、呕吐等不适症...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...料包括：猪肉100克山药50克蛋清30克生抽5克玉米淀粉10克食用油10克做法步骤步骤1：准备好材料
首先，确保所有食材准备齐全，包括猪肉、山药、蛋清、生抽、玉米淀粉和食用油。步骤2：切制食材将猪肉切成块状，山药切成薄...……更多
2024-08-01 20:34:00香嫩,肉汁,山药,猪肉,山药,猪肉
...，更能让人度过一个温馨而健康的冬季。以下是适合冬季食用的5种食材，让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子：“一鸽胜九鸡”，低脂高蛋白，易消化俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉质细嫩，富含丰富的优质蛋白质...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
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本文转自：人民网-河北频道金秋十月，硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
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大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午，张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店，东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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本文转自：人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平，促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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本文转自：人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村，村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡10月18日电 （记者邹松）近日，桑给巴尔纳兹莫加医院妇科接诊一位病情极其复杂的患者。第34期援桑给巴尔医疗队队长陈炜组织妇科秦珊珊主任
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大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦（单县舜师东路 37 号）举办，10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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