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...易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，以保持身体的湿润和健康。秋季第一补”入秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺，——山药就是一种理想的秋季进补食材，它富含...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...芝麻雪梨饼】准备食材：黑芝麻，雪梨，面粉，木薯粉，食用油具体做法：1、首先准备一小碗黑芝麻，倒入清水，用手简单抓洗一下，洗去表面的灰尘。黑芝麻清洗干净后再利用网筛控去水分，之后把黑芝麻倒进炒锅中干炒，...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...味哦！食材清单：空心菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤：1.准备食材：将空心菜洗净，挑去老叶和叶梗，然后切成段状备用。蒜头切末，生姜切丝备用。2.热锅凉油：热锅凉油，油热...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...生素、矿物质等，能增强人体免疫力，提高抵抗力。如何食用山药养胃？煮粥：将山药与大米一同煮粥，既美味又养胃。可加入红枣、枸杞等食材，增加口感和营养价值。炖汤：山药炖汤也是很好的养胃方式。可与排骨、鸡肉等...……更多
2024-05-09 10:44:00牛奶,而是,山药,胃部,脾胃,牛奶
...；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。2.芋头去皮，切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后的排骨均匀铺在...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...、冰糖，适量、生抽，适量、老抽，适量、酱油，适量、食用油，适量、清水，适量步骤：1.准备五花肉：将五花肉切成大块，放入沸水中焯水，去除血水，捞出备用。2.烹制姜葱水：在锅中放入姜块和葱段，加入适量的料酒，...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...。二、洋葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...菜：醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾液和胃液的分泌，促进消化，有助于脂肪的消化吸收。这道...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...炎症，改善皮肤色素沉着，使肤色更加均匀。因此，经常食用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法：凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝：适量；胡萝卜（可选）：适量；青蒜（可选）：适量；醋：适量；生抽：适量...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...适量；生抽：适量；料酒：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.猪血切成块状，用盐水泡泡去除血水，备用。2.锅中加适量水，放入猪骨和葱姜煮熟，去除浮沫，煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤煮好后，加入适量生抽...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...。材料：鸡蛋3个、新鲜南瓜150克、牛奶50毫升、盐适量、食用油适量、青蒜适量（用于装饰）步骤：1.准备材料：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，倒入牛奶，再次搅拌均匀备用。将新鲜南瓜去皮、去籽，切成小块备用。2...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...十只、肉丸十只、湿泡胶十片、桂花鱼100克、猪肝片、熟猪肚、熟猪肺、黄花菜、花菜、红菜、大白菜各适量。2、炒锅烧热掐入清汤750克，放入白丸、肉丸、桂花鱼、猪肚、猪肺与氽过水的猪干、泡胶、黄花菜、花菜、大白菜...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够培养良好的饮食行为，促进身体的健康状况，...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...温水、猪肉馅、鲜芹菜、姜块、大葱、酱油、盐、香油、食用油。做法如下：1.酵母溶解在温水中，加入面粉，搅拌成面团，发酵至面团变大两倍。猪肉馅放入大盆中，加入姜末，葱末、生抽、盐、香油，朝一个方向搅拌至肉馅...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，等到凝固定型后炒...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。香菜摘洗干净切段，小米椒切圈，蒜瓣切...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...。推荐做法：【紫菜炒鸡蛋】
准备鸡蛋、紫菜、食盐、食用油、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后挤干水分，用手撕成碎块。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌成鸡蛋液，香葱剥洗干净切成葱花。把葱花、紫菜放入鸡蛋液中...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...切成小块。然后制作红烧汁。在一个小碗中，加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖和盐，搅拌均匀备用。2、将锅烧热，待油温升高后，放入切好的葱姜蒜爆香。然后将切好的冬瓜块、红烧汁倒入锅中，翻炒均匀。加入适量的清...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用油，加入切好的姜片、葱段，放入鸡块，煸炒至鸡块表面变色...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...味鲜、清脆爽口，是人们喜欢吃的一种蔬菜，有着极高的食用价值。冬笋中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种氨基酸等营养物质，冬天隔三岔五吃，可以开胃健脾、降三高、润肠通便。冬笋最好吃的做法就是红...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
...：鸡蛋、包菜、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、蚝油、食用油步骤：
1.准备食材：将包菜洗净切丝，葱姜蒜切末备用，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入食用油，加入葱姜蒜爆香。3.炒鸡蛋：倒入打散的鸡蛋，轻轻搅...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...克、芹菜：300克、青蒜：30克、生姜：10克、大葱：30克、食用油：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、生抽：10毫升、料酒：10毫升步骤：1.准备食材。将大虾仁剥去虾壳，去虾线后洗净备用。芹菜洗净切段，青蒜切碎备用。姜切...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...放入锅中，加入适量的盐调味，继续炖至山药熟烂，即可食用。这款猪蹄山药汤，猪蹄的鲜嫩与山药的香甜相得益彰，不仅美味可口，而且具有很好的滋补养生效果。推荐食谱：【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点，使...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。做法步骤：1、甲鱼剁成块，锅里加入清水，放入甲鱼、料酒、葱段、姜片，大火煮开后撇掉浮沫，捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧热，加姜片炸出香...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...，“清明吃四鲜，一年病不沾。”指的是在清明时节应当食用四种时令鲜蔬，这包括了香椿、荠菜、马兰头和艾草。这些蔬菜在当时正值旺季，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值，对身体健康有着积极的影响。因此，遵循...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...红糖，搅拌，煮至红糖融化，最后加入适量的枸杞，即可食用。推荐食谱二：【小米南瓜燕麦粥】小米南瓜燕麦粥色香味俱佳，南瓜的甜味和燕麦的香气相互交融，富含膳食纤维和维生素A，对于美容养颜有着不可忽视的效果。...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...尽管它被广泛认为是健康的食材，但并不是每个人都适合食用。在本文中，我们将首先介绍黑木耳的营养价值，然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群，同时分享三道美味的黑木耳菜谱，包括木耳笋瓜馅饼、凉拌木耳和小白菜炒木...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽口的家常菜，以嫩嫩的豆苗为主料，再配以清汤，口感鲜美。豆苗含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...香肠切片。准备蒜姜末。青红椒，葱段。锅里水烧开加入食用盐，食用油，再把荷兰豆焯水一分钟之后，过凉一下。小碗加入一勺生抽，食用盐、胡椒粉、鸡精，蚝油提鲜，生粉，一小碗清水，搅拌均匀。2、把姜蒜末炒出蒜香...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...需要更多温暖和营养来抵御寒冷。在饮食上，少吃米面多食用一些特定食材可以为身体提供更全面的营养，帮助暖身暖胃。这五种食物——口蘑鸡翅、凉拌白菜、洋葱鸡胸肉、杏鲍菇和丝瓜花蛤汤，以其营养丰富、低脂饱腹的特...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
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你是否曾经有过这样的经历，微笑时被人指出牙齿间有“不速之客”，或是在享受美食时，突然感觉到口中有异物，用舌头一探究竟，发现是一颗脏石头般的食物残渣
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中医上有句话叫“不通则痛”，也就是说当体内气血运行不顺畅了，身体就会出现各种各样的问题，今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
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咱的眼睛啊，不仅仅是心灵的窗户，还是五脏的“照妖镜”，身体的很多问题，都会在眼睛上有所表现，那么具体怎么来看呢？首先是脾看眼睑中医的五轮学说啊
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摘要•帮你速读文章内容精不足寿短，神不足失眠，气不足少食。分别对应肾精、心脾、脾胃虚。可用六味地黄丸补肾精，人参健脾丸健脾安神
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中医认为血小板低的原因主要是气血不足，中医讲究药食同源，许多中药材不仅能治疗疾病，还能在日常饮食中发挥保健作用。外行吃人参
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民国中医第一人张锡纯，有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药，白术和鸡内金。用他自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者
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2024-10-08 17:05:00
你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多
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三焦一堵，百病生，这里说的堵，其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦，中焦就像是连接上下的通路，所以中焦一堵，问题就来了
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很多朋友来问身体要怎么补，其实，缺营养的人很少，大部分需要的是先通，而不是一上来就补。说到淤堵，其实常见的不过那种：气滞
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近日，肯德基新模式餐厅 KPRO广州首店登陆环市东商圈。区别于肯德基经典的红白 LOGO配色与红色装饰的店面设计，KPRO广州首店位于广州环市东商圈淘金街
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