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...人，身体比较敏感，在这段时间里更不能马虎，餐桌上的食物既要满足营养的多样性，又要兼具消暑润燥，容易消化的特点，才能在正式入秋前养好身体。早秋时节，天气渐凉，对于中老年人来说，脾胃的保养尤其重要，所以面...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...到那些能够助力身体机能，特别是针对心血管健康的神奇食物。近期，一系列科学研究揭示了多种食物中蕴含的“血栓分解”潜力，它们以自然之力，默默守护着我们的血管健康。令人惊喜的是，这些“天然分解器”并非遥不可...……更多
2024-07-25 06:42:00血栓,末尾,洋葱,血管,建议,西红
...一个冬天的“冬藏”，这时就要少吃一些大补的如羊肉等食物，多吃一些清淡不油腻且滋润身心的美食，下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
在我们周围，有一些美味的食物被称为“补肾猛将”，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，对中老年人的肾脏健康至关重要。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...体的不适感，还能有效延缓衰老，焕发女性独有的光彩。食物对于我们来说，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是养生、美容的良方。因此，我想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的食谱，旨在帮助女性补气养血...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...冬季蔬菜水果的种类相对较少，人们往往更偏爱高热量的食物，导致对于富含铁质的蔬菜摄入不足。因此，冬季补铁和补血更是迫在眉骈。菠菜炒猪肝正是在冬季补血补铁的理想选择之一。菠菜炒猪肝的食谱解析食材明细：-新...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...就是——汤。汤不仅能补充体内的水分，还能滋养我们的身体，让我们在秋天里保持健康。接下来，我要给大家介绍四款养生汤，它们不仅好喝，还能给我们的身体带来很多好处。第一道是莲藕排骨汤。排骨富含蛋白质和钙，能...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...炒匀出锅。四、鸡肉
鸡肉，除了是一种高蛋白低脂肪的食物之外，它的铁元素含量也不错，上了年纪常吃，好处多多。【板栗烧鸡】准备：板栗、鸡肉、葱姜蒜、八角、豆瓣酱、盐、冰糖、鸡精、生抽、蚝油、老抽、食用油1、...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，医生不用跑”，吃了这些食物可以让我们的身体更健康，寒冷的冬天也会变得好过一些。第一宝：红薯红薯是...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...大寒时节是最后滋补养生的一个节气，而吃完滋补油腻的食物后，要适当吃一些酸性食物，才能更好的促进食物的消化和吸收。而山楂就是最适合在大寒时节吃的水果，因为山楂不仅可以解油腻，而且山楂外表红红的，在大寒时...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
要多吃含蛋白质高的食物在我们的日常生活中，保持健康的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。而在众多的营养素中，蛋白质是人体必需的重要成分之一。因此，我们要学会在日常饮食中多吃含蛋白质高的食物，以确保身体...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...睡眠问题。本文就是要介绍三种被誉为“天然助眠药”的食物，它们不仅美味营养，还能帮助中老年人改善睡眠质量，让您一夜好眠，精力充沛迎接每一个清晨。一、鸡肝：蒜泥盐水鸡肝食材准备：新鲜鸡肝一份、料酒适量、新...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...晓，并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物，如香菇、松茸、牛肝菌、猴头菇、平菇等，被称为“秋之菇宝”。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，对于增强免疫力、改善关节健康非常有益。此外，它们还...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的功效，特别适合气血不足的人群食用。下面介绍的这三种食物，不仅口味美味，而且富含丰富的营养成分，能够有效地补充气血，改善面色，增...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...，只要月经时间没有很大变化就可以。女性经期常吃6种食物，帮助暖宫补血，缓解痛经1.坚果我们都知道坚果对人体很好，有美容养颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质。特别是对...……更多
2023-10-10 16:44:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...人们都追求寻找能够补充体力、保护身体免受寒冷侵袭的食物。而在这众多选择中，羊肉常常是大家的首选。然而，尽管羊肉有其独特的滋补效果，但难以否认的是，对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说，羊肉并不是最理想的...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...性的身体和心理都将面临各种挑战。这时候，挑选合适的食物对于维持健康状态变得尤为重要。“碱性菜”这个词，可能对很多人来说还比较陌生。但实际上，它们就静静地躺在我们的厨房里，等待着被发现的那一天。这些食物...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，身体更暖和，安稳过冬。中老年人别太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...士们，想要提升自身魅力和身体活力吗？建议多吃这8种食物，从古至今，这些食物因其滋补强身的特性而被视为男性健康的宝库。不管是为了健康还是增添风采，这些食物都是你不可错过的选择。男士们，让我们用正确的食物...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...孩子们这个时候也可以放风，多运动，多吃一些有营养的食物，对身体成长非常有益。春季是野菜丰收的时候，而食补也是春季的重要课题。孩子们在春天吃野菜，可帮助他们清肝明目，增强免疫力，还能助长个。冬天吃了太多...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...与季节相应的食补，特别是在这个季节，我们更应该注重食物的选择，以增强阳气、提升免疫力，保持身体的健康。在这个月份，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...这些问题，本文将介绍四种可以缓解失眠、便秘和上火的食物及其健康益处。食物作为我们日常生活中不可或缺的一部分，通过合理的饮食调整，我们可以在一定程度上改善这些健康问题，甚至提高生活质量。这些食物不仅易于...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建议春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种，口感细腻爽滑，被称为人体“清道夫”，因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可以清理肠...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺，清热下火，止咳化痰的作用，所以秋季要多吃白。老话说“10月吃3白，秋冬病不来”，到底是哪3样白色食物呢？有哪些好吃的做...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...补充气血，提高人体的抵抗力和免疫力。通过摄入这四种食物，可以补充优质的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体的营养摄入，提高气血的生成和循环。补充气血不仅有助于改善面色苍白、疲惫无力的问题，还可以增强抵抗寒...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...我们摄入的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
美味的食物是人们生活的一大享受，而在各种食材中，胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...一剂及时雨，既能满足我们对美味的追求，又能轻松补充身体所需的铁质，帮助我们恢复红润的面色，增强体质。而且，它的烹饪方式多样，无论是简单的清炒，还是营养的猪肝汤，都能让人回味无穷。所以，下次当你再次路过...……更多
2024-08-01 20:44:00一名,红枣,大盘,猪肝,生抽,姜片
...，饮食上还是要延续三伏天的习惯，少吃油腻、热量高的食物，以清淡美味为主，等到了“出伏”的时候，天气逐渐转凉了，再慢慢换成秋季的饮食习惯为好。
立秋后虽然还是比较炎热，但是很多地方已经开启了贴秋膘模式，...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...。其中硒元素的含量较高，也属于低脂肪，低热量的肉类食物，经常食用可以增强人体的抵抗力和免疫力。推荐食谱：【蒜蓉大虾】材料：大虾（新鲜或冷冻）：500克蒜瓣：6-8个，切碎青葱：2根，切碎生姜：1块，切碎辣椒：1个...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
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白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
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秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
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大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
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日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
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在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说：在减脂的道路上，很多人都在努力控制饮食，希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
2024-09-10 09:51:00
霉菌性阴道炎的罪魁祸首，就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是说正常情况下，阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
近年来，许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是，这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌，而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
大家好，我是中医张喜海。一说到更年期，大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道，更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
2024-09-10 09:53:00
很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大，乳头和乳晕也跟着有变化；时不时感觉局部疼痛或触痛；甚至大得有点夸张，像成年女性的乳房
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前言钾，这个小小的矿物质，可是我们身体里的“超级英雄”呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统
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蜂蜜，在很多人都眼里都是味道鲜美的保健品，尤其在“润肠通便、美容养颜、美白护肤”等功能上十分突出，可现实又是什么呢？或许你也喜欢蜂蜜细腻润滑的口感
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对女人而言，重要的不只是自己的外表，身体也同样是很重要的，其中子宫是女人独有的器官，它的健康与否，也是会影响女人的身体和容貌的
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