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...理饮食：避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。3.适量运动：每周至少进行三次中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等。4.保持良好情绪：学会缓解压力，保持良好的情绪。可以尝试瑜伽、冥想等方式，帮助调...……更多
2024-03-01 12:53:00脾胃,不和,调整,脾胃,不和,生活
...排出，导致便秘的情况出现。饮食不当：长期食用刺激性食物、饮食不规律、食物过于精细等都可能会导致便秘。药物副作用：老年人通常需要长期服用药物，如某些镇痛药、抗抑郁药、利尿药等，这些药物可能会导致便秘。活...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...脾胃功能，预防腹泻。可适量给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、红枣等。增强免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。因此，增强小儿免疫力是预防腹泻的关键，可通过合理饮食、保持良好的卫生习惯、适度...……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...以建议大家在吃南瓜时一定要做到适量食用，以下这几种食物或许更有助于改善肠胃伤害胃黏膜的4个因素，早了解早预防1.药物刺激其实很多药物或许会容易损伤肝肾，对于胃部的刺激也是非常强的。对胃部刺激很强的，那便就...……更多
2023-04-17 16:46:00肠胃,食物,胃部,肠胃,黏膜,食物
在中国文化的传统饮食习惯中，可谓是有许许多多食物，拥有非常悠久的历史，其中就有发酵食物。什么叫发酵食物呢？简单来说就是通过某些手段将食物本身的一些营养刺激出来，并且经过长时间的储存，导致食物具有别样...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...累。这种生活方式打破了平时的肠胃工作节律，口感好的食物或者零食往往都是口味比较重的，香甜辛辣油腻的食物，持续刺激孩子们的肠胃会带来健康隐患。尤其对于“阳康”的孩子们而言，肠胃功能可能受到一定的影响，吃...……更多
2023-01-30 06:16:00食疗,儿童,脾胃,食物,肠胃,食积
...等严重健康问题。青团作为一种高糖、高脂肪、高碳水的食物，一次性食用过多很容易导致胃肠道负担加重，从而引发消化不良，另外青团外皮的主料是糯米，糯米具有较强的黏性，不易被消化，过量食用也会导致胃肠道功能紊...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
...康。如果想要养胃，医生建议大家不如做好3事，多吃6黄食物【多吃6黄食物】1.小米五谷当中，小米是黄色的，入脾经，补虚功效最强，既养先天之本—肾，又养后天之本—脾胃，所以小米是调理脾胃最好的食物之一；小米之中...……更多
2023-04-17 16:53:00猴头,实情,专家,猴头,肠胃,食物
...就和大家聊一聊。屁的由来：屁的原材料是与我们唾液或食物一起咽下去的空气，其中有部分以打嗝的方式从胃里排出，剩下的空气则进入肠胃成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...饮食是维持身体健康的重要因素之一：根据古医的观点，食物的性味、功效对人体的影响至关重要。古医指出，长期食用性味偏热、偏寒或过于刺激的食物会导致体内阴阳失衡，进而引发各种健康问题。古医强调了饮食的节制和...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...”，即低热量、低脂肪、低糖饮食，多吃高蛋白、高纤维食物。高蛋白如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉类；高纤维食品，如粗粮，杂粮，新鲜的蔬菜、水果等。总胆固醇高的，要少食高胆固醇食物，如动物内脏、动物脑子、蛋黄等。...……更多
2024-05-31 14:54:00中医医院,王庆国,东城,中医,专家,国医
...影响，还和人们的饮食习惯脱不了关系。比如生活中有些食物吃多了，容易给血管添堵，50岁以后的人一定要少吃。第一，高脂肪的食物到了50岁以后，高脂肪的食物要少吃，因为它们会是引发血管类疾病的一个重要因素。无论...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
...常功能起着重要作用。本文将详细介绍三种富含锌元素的食物——香菇、牡蛎和南瓜籽，并探讨它们如何助力夏日补锌健脾胃。一、香菇：锌的宝库，健脾开胃香菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，被誉为“植物皇后”。它...……更多
2024-07-11 13:44:00脾胃,夏日,食物,脾胃,牡蛎,南瓜籽
...人来说，保持健康的饮食习惯尤为重要。在中医理论中，食物的性味归经、寒热温凉等特性对人体有着重要影响，因此，对于特定年龄段的人群，有些食物是不宜多吃的。本文将为您介绍50岁之后应避免的四种食物，帮助您更好...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...经患有胃病的人来说，选择合适的饮食尤为关键。在肉类食物中，有三种肉建议有胃病的人尽量少碰，因为吃得越多，可能导致胃病症状进一步加重。这三种肉少吃第一种肉：油腻的肥肉肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，这些物...……更多
2024-05-09 10:22:00胃病,脾胃,胃病,脾胃,肉类,熏肉
...脾胃相对较虚弱的人群来说，日常要减少辛凉辛辣刺激的食物食用，定时定点地对刺激性的食物饮用最好少食多餐，在食用的时候一定要细嚼慢咽，这样才有益于脾胃整体的消化。2、饭后散步在日常生活中吃完饭进行散步，多...……更多
2023-05-14 21:37:00脾胃,虚弱,办法,学习,脾胃,穴位
...。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，以达到营养均衡而不过量。这一原则也与《黄帝内经》中提倡的“饮食有节”不谋而合。长期节食能“延寿”吗?我国自古就有“辟谷养生”之说，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...癌病人不能吃什么。肺癌病人不能吃什么1.辛辣、制激性食物因为辛辣、制激性食物能刺激气管，损伤黏膜，使局部充血、水肿，引起呛咳，甚至引起黏膜破裂出血等，故应忌食。2.香烟香烟中含有大量的焦油和尼古丁，这些有...……更多
2024-04-15 20:33:00肺癌,病人,肺癌,食物,咸菜,病人
...、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、白术等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...判断她可能患上了泄泻病。这是一种由于饮食不当，导致食物在胃肠道内积聚，无法正常消化吸收，从而引起的一系列消化不良症状。考虑患者是小姑娘，所以我给她开了中药汤剂保和丸加减，处方:麦芽、山楂、神曲、陈皮、...……更多
2024-06-28 10:34:00胃肠,肠胃,假日,饮食,疾病,饮食
...或不喜欢的东西。让孩子们在轻松愉快的氛围中自主选择食物，这样才能真正享受美食的乐趣。多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助清热解暑。比如西瓜、黄瓜、西红柿等都是不错的选...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...餐基本不按时吃，加上他又喜欢吃辛辣、油腻等重口味的食物，时间长了，肠胃慢慢被拖垮消化科主任提醒：餐桌上3种食物，胃不好的人最好少碰1、腌制咸菜腌制的咸菜是一种很下饭的小菜，几乎家家户户都有，很多人都喜欢...……更多
2023-04-22 21:00:00咸菜,饮食,保护,黏膜,食物,胃溃疡
...增强免疫力。-均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。-适量运动，增强体质。3.环境清洁与通风-定期开窗通风，保持室内空气新鲜。-清洁常用物品表面，如门把手、手机、键盘等。4.接种疫苗-根据流行季节和自身情况，...……更多
2024-05-07 11:41:00疾病预防,呼吸道,要点,疾病,呼吸道,疾病
...调整我们的饮食习惯。这时，白萝卜作为一个营养丰富的食物，被一些网友误解为是结节的“加速剂”，使得很多结节患者不敢食用，然而，白萝卜是否真的是结节的“加速剂”呢？白萝卜是一种富含水分、碳水化合物、维生素...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...02查出结节，想要散结，应该忌口几种发物。含激素丰富食物乳腺内有结节的人，含激素较为丰富的食物，就要尽量少吃了，体内的激素分泌发生变化，可能会刺激到乳腺，要知道乳腺健康与激素之间也是有密切联系的。乳腺增...……更多
2023-01-25 18:58:00发物,人多,结节,结节,蒲公,蒲公英
...肝病的发生？科学研究和民间经验都告诉我们，某些碱性食物特别有益于肝脏健康。下面这6种碱性食物，它们不仅可以每天用来泡水喝，还能让你的肝脏一天比一天好。通过简单的饮食调整，就可以显著改善你的肝功能，让肝...……更多
2024-05-16 06:32:00碱性,肝病,食物,肝脏,葛根,蒲公
...炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，却总是湿气重重？这一看似矛盾的现象实际上蕴含...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...过食疗的方法。年纪轻轻，开始长“白头发”？4种养发食物，黑发悄悄长回来！“白头发”别急着染！这4种常见食物，白发悄悄变黑了！有一些年轻人年龄尚未到中年，就长出了一些白头发，如若排除了遗传因素之外，可能就...……更多
2023-12-03 19:26:00白头发,白发,食物,常见,头发,猴头
...乳向辅食过渡的关键时期，正确引导孩子不要挑食，保证食物多样化，养成良好的饮食习惯。02儿童期(4岁至青春期前)-稳定生长儿童生长主要由生长激素轴控制，生长速度下降，相对稳定在5~7cm/年；家长应该为孩子提供足够的休...……更多
2023-12-26 06:03:00脾胃,发育,不好,家长,影响,孩子
...或者“一顿火锅”来缓解内心的负面情绪。我们都知道，食物具有改善情绪的能力。但反过来，如果你带着坏情绪进餐，不仅会影响饮食质量，还会容易损伤脾胃健康！情绪为什么会影响我们的脾胃功能呢？主要有几个方面的原...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00