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...逸结合、保证睡眠、多喝水，并注意饮食调理。多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，可健脾开胃；增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如绿豆汤、荷叶等；益气养阴的食物如山药、大枣也必不可少；同时保证蛋白质供应充足，首...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...整饮食。多吃一些苦瓜、苦菜、百合和苦丁茶这类苦味的食物，它们如同清泉一般，有助于缓解内心的燥热。而酸枣、红枣、百合等食物，则能滋养心神，使你重新找回内心的宁静。肺火风热/风寒之邪侵袭肺脏，如同野火燎原...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...多食用苦味的食材，诸如苦瓜、苦菊、莲子等等。苦味的食物大多性属寒、凉，具有清热解暑、去火降燥的功效，进而能够及时为身体补充营养，帮助人们摆脱“苦夏”的困境。一、蒲公英大暑时节，食用蒲公英有清热利湿、消...……更多
2024-07-30 06:41:00节气,身体,蒲公,蒲公英,莲子,面糊
...目赤、口腔溃疡、舌尖红。【对应方法】可适当吃味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类。2.肝火·虚火：主要表现为眼睛干涩、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。·实火：主要表...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...觉上的苦涩，而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物，在三伏天里，合理摄入这些“苦”味食材，有助于我们清凉度夏，保持身体健康，我们来看一看，有道理吗？
一、三伏天吃“苦”食的益处三伏酷暑之际，谈及食...……更多
2024-07-28 19:52:00身体,身体,夏日,蒲公,食物,自然
...腹泻。到了冬天也是一个道理，经常吃一些性温、味辣的食物，还有些可以说是补品了，例如火锅、烧烤、麻辣拌等重口味食物，羊牛肉、葱姜蒜等性温、辛辣食物，经常吃不仅会刺激肠胃，也会导致身体热量多，加上外热，身...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...，大自然已经为我们准备了一系列的解决方案——那就是食物。通过调整我们的饮食习惯，引入一些特定的食材，我们可以有效地驱逐体内的湿气，重拾清爽的身体感觉。今天，我要和大家分享四种神奇的菜品，它们不仅能助你...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼：2-3条（去鳞、去内脏、洗净）、豆腐：300克（切块）、生姜：适量（切片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...口苦咽干等症状就是上火了，此时忌油腻、生冷及刺激性食物。可吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。2、胃及十二指肠溃疡 应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和...……更多
2023-01-05 21:08:00多发病,如出,刺激性,清火,食物,绿豆汤
...应以清淡为主，减少咸味及厚味，以低脂、易消化的清淡食物为主，起到清心火的作用。切勿为了一时凉爽，贪食冷食冷饮，增加胃肠道负担。也应避免海鲜、啤酒、水果、冰饮齐上阵，诱发痛风。刚刚立夏，虽未到酷暑，但也...……更多
2024-05-06 00:45:00后阳,饮食,阳气,天气,供血,节气
...有收敛之性，不利于阳气的生发和肝的疏泄。要减少酸性食物的摄入，避免肝气亢盛、肝脾不和而产生的一系列情志疾病。要增加甘性食物，如适当增加洋葱、姜、蒜及大枣、蜂蜜、山药、猪肝、虾等甘温性食品的摄入，既养脾...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...佳，饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡和容易消化的食物为主，应该补充优质蛋白质，比如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...肠的负担，吃的多，不见得消化的就多，这就会造成一些食物根本来不及转化，就会都堆积在肠道，日久积滞生热，产生酸腐的味道，所以这样的人，往往还会伴随很严重的口苦、口臭的问题，还有的人会出现口舌生疮，牙龈疼...……更多
2024-07-17 06:09:00五脏,中医,肝火,舌头,问题,清火
...，如果感觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...不适症状。三伏天养生注意事项：一.饮食调理1.多吃苦味食物，如苦瓜、莲子心等，苦味食物能够清热泻火、消暑祛湿，有效缓解燥热带来的不适。比如苦瓜炒蛋，就是一道清爽可口又具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...况，该如何应对呢？首先要禁止使用一切可能导致上火的食物，比如辛辣刺激、油炸烧烤、羊肉、桂圆、榴莲、芒果等，也不要喝熟普、红茶等温性的饮料，以及含酒精的饮品。其次，要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。...……更多
2024-09-13 10:44:00余火,体质,气候,清火,中医,女士
上火可以吃百合、梨、西瓜、冬瓜、苦瓜等食物。百合有养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺的功效。梨具有清肺化痰的作用，适当的吃一些梨可以降火。西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够...……更多
2024-02-14 00:01:00龙眼,芒果,菠萝,水果,榴莲,食用
...一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...中医看来，发物是指那些容易诱发旧疾或加重现有病情的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等。这些食物多具辛热之性，出伏后人体阳气内敛，过食发物易导致内热积聚，不利于身体的阴阳平衡。寒物：则指性质寒凉的食物，如冰镇饮...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...泌增多，钙的吸收也更好，正是孩子长身体的好时候。但天气炎热，孩子可能出现食欲下降没胃口，那么在饮食上我们可以略作改进。如以清淡为主，多吃应季菜，注重好荤素搭配，今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜，营养...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...一堆药物，叮嘱他要严格控制饮食，尤其是要远离高嘌呤食物。可是，这几年一味地吃药，他的身体状况并没有太大改善，反而愈发感到疼痛难忍。\"难道真的只能用药来控制高尿酸吗?一定有更好的办法才对。\"钟伟望着眼前的...……更多
2024-07-04 10:51:00尿酸,苦瓜,控制器,食物,控制,钟伟
...干燥，进补应以“清”补为主，多吃健脾、清热、利湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...，中伏是三伏天最热的一段时间，今天是中伏的第二天，天气又闷又热，不动都浑身出汗。随着时代的发展，现在有空调，很多人一天到晚的在空调屋里，这时候，我们就要牢记我们传统的饮食文化，应季而食！在我们的饮食文...……更多
2024-07-26 09:40:00传统,毛豆,苦瓜,八角,安康,生抽
...肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心对应五色中的赤和五味中的苦。因此，建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血。常见的赤色食物有红薯、大枣、番茄...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...里，我们的饮食选择直接影响着健康状况。记得哦，6种食物该多吃，它们是天然的解暑神器，能帮你清凉一夏；而另外6种食物则要尽量少吃，避免给身体带来额外负担。现在就来解锁三伏天的饮食密码，让我们一起健康地迎接...……更多
2024-07-25 11:45:00养生,基础,健康,一夏,健康,一口
...善高尿酸血症的效果并不显著。这提示我们在寻找降尿酸食物时，不能仅仅依赖民间传说或未经验证的偏方。超越苦瓜：探索真正的降尿酸高手尽管苦瓜常被认为对降低尿酸有益，但科学研究指向更有效的选择。这里将介绍几种...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...温橙色预警让“烤”验升级。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏食物吃不对，不但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏着解暑“秘方”...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...夏天开始的第一站。立夏一到，气温就开始嗖嗖往上升，天气也变得火辣辣热起来，夏天就这样悄咪咪地来了。这时候啊，大家的胃口可能也会跟着变，所以得注意调养身体，多吃点清凉滋润的蔬菜啥的，降降火，养养心，再养...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等以扶助人体正气，建立...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
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鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
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