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冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...压升高大笑会使血压升高,这对于冠心病患者来说是一个风险因素。高血压是冠心病的主要危险因素之一,它可以使已经硬化的冠状动脉更加狭窄,使得心肌得不到足够的血液供应。 二、引发心脏病的风险因素有哪些?除了大...……更多
“一日痛风,终生痛风”,是这样吗?医生和您聊聊如何理解这句话
...痛风机会适量运动有助于控制体重,间接降低痛风发作的风险。推荐的活动包括快步走、游泳或自行车等低冲击运动,这些活动有助于提高心血管健康,同时减轻关节压力。重要的是,运动后要注意补水,以帮助尿酸排出。药物...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿和臀部长肉的人,则会降低早死的风险。北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,臀围大表示下身肌肉...……更多
春天,给自己来点“累”
...效果。给自己“一点累”在健身过程中,有些人盲目追求运动量,以为运动量越大对身体越好,而有些人在运动中又放不开手脚。其实春季应适度健身,以每天都给自己“一点累”为宜。人应在“不介意中运动,在运动中介意”...……更多
孕期同房和不同房的孕妈,宝宝出生后有什么不同?别不在意
...,孕早期,胎儿着床未稳,这时候同房可能会增加流产的风险;中医建议,孕早期应该以静养为主,避免剧烈活动,同房自然也要节制;到了孕中期,胎儿发育较为稳定,适度的同房可以促进夫妻感情,也有助于妈妈的情绪放松...……更多
...感染新冠病毒康复后需要注意什么?医疗专家:不做剧烈运动 加强个人营养本报海口1月4日讯 (记者马珂)感染新冠病毒康复后什么时候可以返岗?能不能运动?要不要接种疫苗?1月4日,省人民医院院感疾控部部长、感染病医...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...它可以促进动脉粥样硬化的发生和进展,增加心肌缺血的风险。流行病学证据均显示低密度脂蛋白升高与心肌梗死和血管疾病死亡风险的增加密切相关。降低低密度脂蛋白的水平是预防和治疗心肌梗死的有效手段,可以减少心血...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...,容易导致血管收缩痉挛,增加心脑血管疾病意外的发生风险。此外,运动时注意头部保暖可防止寒冷侵袭头部,以免引发头痛等症状。注意室外运动时的呼吸方式运动时,尽量减少嘴巴吸气和呼气,多用鼻子进行呼吸。鼻黏膜...……更多
烟台市120急救中心提醒:春季运动要适量,过量运动会适得其反
...系统的兴奋度。但烟台市120急救中心工作人员提醒市民,运动对人体虽然有诸多好处,但过量运动则会适得其反。4月19日14时许,莱阳的车先生在剧烈跑步后突发晕厥,并伴恶心呕吐,烟台市120急救指挥中心闻讯后,立即调派急...……更多
奉劝60岁后的老年朋友们,不要再过度运动了,人啊,还是要服老
杨大爷是个不折不扣的运动爱好者。从年轻时起,篮球场上的英姿便是他青春的标志。每逢周末,那矫健的身影总能在篮球场上掀起一阵阵热潮,与年轻人一同挥洒汗水,竞技比拼。时光荏苒,杨大爷退休了,但他的运动热情...……更多
小儿腹股沟斜疝的症状、治疗与预防
...小和症状等因素。一般来说,如果疝经常出现或有嵌顿的风险,医生会建议尽早进行手术治疗。对于年龄较小的孩子,医生可能会选择在一定年龄后再进行手术,以减少手术、麻醉的风险和并发症。五、小儿腹股沟斜疝的预防措...……更多
冬天到了,中老年人洗头3不要、泡脚3不宜、洗澡3不该!
...别注意这“三忌”,以保护头皮健康和避免不必要的健康风险。一、忌用过热水洗头过热的水温会损伤头皮和发根。适当的水温应在37-39℃之间,接近体温,这有助于保护头皮的天然油脂,避免干燥和刺激。特别是对于中老年人...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...键,这是一种血脂,高水平意味着心脏病和脑血管事故的风险加大。而血糖指标不仅是糖尿病的警报,长期的高血糖也是心脑疾病的温床。血压指标则直接关联着心脑血管的健康状况,它的稳定与否决定着血管的承压能力。二、...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...易发生骨折,主要影响老年人。当年龄增长,骨质疏松的风险逐渐增加,对人们的健康和生活质量产生影响。因此,本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略,希望大家可以更好地保护骨骼,降低骨折发生概率,保障...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...闭,这会招致新陈代谢速度降落50%,从而增加关节疼痛的风险,而踮脚运动则能够有效改善这一情况。经过经常踮脚,老人能够增强踝关节的稳定性,从而减轻膝关节的担负,这样不只能够预防下肢静脉曲张,还能够避免膝关节...……更多
...转自:温州都市报面临体育中考,孩子“阳康”后能不能运动?专家建议:循序渐进!分阶段恢复运动孩子“阳康”后,寒假中要不要运动?这是困扰很多九年级学生家长的问题。昨天,家长周女士向记者讲述了她的烦心事。 ...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...能引发高血压并加速肾脏功能减退,增加患慢性肾脏病的风险。3. 脱水与憋尿:不足的饮水量会导致尿液浓缩,易于形成尿石症或导致泌尿道感染;而长时间憋尿则可能使尿液回流至肾脏,引起肾盂肾炎等疾病。4. 肥胖与缺乏运...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...进胆固醇的合成,导致血液黏稠度增加,从而增加脑梗的风险。2、高糖食物:如糖果、蛋糕、巧克力等,这些食物中含有大量的糖分,会刺激胰岛素的分泌,促进胆固醇的合成,同时也会导致血糖升高,增加脑梗的风险。3、高...……更多
儿童支原体肺炎高发 如何做好居家护理?
...者为5岁以上儿童和青少年。及时接受治疗 不易发生重症风险孩子出现哪些情况需及时就医?专家表示,肺炎支原体感染并非疑难杂症,且具有自限性,成年人感染后症状较轻,儿童的免疫系统尚未健全,相比成年人,感染肺炎...……更多
下面是四点对于六十岁以上人群运动的建议,希望大家能铭记在心
...的效果,但过度运动会给身体带来额外的负担,增加患病风险。因此,六旬以上老年人在锻炼时,要坚持以舒适感为指导,不要贪多贪快,量力而行。③注意运动的时间和频率老年人的身体需要充分的休息和恢复,所以运动的时...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...学研究表明,适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出,运动可以激活老年人的大脑皮层,有助于延缓大脑衰老,预防老年性痴呆。同时,运动还可以促进消化系统的运作,帮助老年人消化吸收食物。但是,...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...。研究发现:力量训练能增强肌肉运动,是降低心血管病风险的安全、有效且重要的运动方式。同时,力量训练可以降低心血管疾病风险因素,包括降低血压、血糖、血脂、体内脂肪等。防治心血管病声明指出,力量训练对心血...……更多
...逐渐增加运动的强度和时间,确保身体适应并减少受伤的风险。6.寻求专业指导:每位妈妈情况不尽相同,因此建议妈妈在产后恢复过程中寻求专业的指导和建议。医生、产后康复师或营养师可以根据个人情况提供个性化的建议...……更多
...”。其中,阳暑通常见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士,症状是头晕倦怠、口渴身热等,如不及时补充水分兼休息,甚至会出现热衰竭和休克,危及生命安全。所谓“阴暑”,是指“暑热在内、寒湿在外”,通常是都...……更多
玉手镯怎么挑?看准这几点,轻松选购不踩坑
...脉,而且手腕处于神经的末梢,女性经常佩戴玉手镯,在运动时,玉手镯会使手腕的穴位得到刺激,疏通身体的经络。对于排出身体的毒素以及垃圾,延缓衰老,美容养颜都有好的功效。6.改善血液循环 玉手镯具有一定的重量...……更多
有关运动的好处,你能说出几个来?
...研究成果发表在国际顶级医学期刊JAMA上,能够降低发病风险的13种癌症包括食管癌、肝癌、肺癌、肾癌、胃癌、子宫内膜癌、白血病、骨髓瘤、结肠癌、头颈部癌、直肠癌、膀胱癌和乳腺癌。看到这样的研究成果后,很多人会有...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...午睡,不仅有助于驱散身体的疲惫,更能降低某些疾病的风险,同时调节心情,为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性,甚至有人信奉“中午不睡,下午崩溃”的信条,但仍有些人对午睡持怀疑态...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...一个人健康状况的重要过指重标或。过轻都会增加患病的风险,而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此,保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...,特别是在腿部(深静脉血栓)、营养不良或脱水6. 死亡风险增加:重度脑梗塞不仅可能导致长期残疾,还可能是致命的。取决于中风的严重程度和及时得到的医疗干预,一些患者可能在中风后不久死亡。管理脑梗塞的关键是迅...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...是什么?它们在何种情况下可能会对我们的身体构成潜在风险?1.水果的益处水果蕴含着丰富的营养成分,对于维持身体健康有着诸多益处:丰富的营养成分:水果是维生素、矿物质和纤维的良好来源,其中包括维生素C、维生素...……更多
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上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
【直击酒博会】外省名酒荟萃 江西14家酒企亮相酒博会
多彩贵州网讯(本网记者 彭典)9月10日,在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上,不仅有来自贵州本土的酒业参展商,很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,拍黄瓜凉拌的做法,你知道吗?很多人都会做,但是你可能不知道,这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人在家做爆炒腰花时,会把腰花炒得发硬,不好吃。其实只要记住这几点,就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
不用油炸的辣子鸡做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡,但是又不想用油炸,今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
豆干的做法,教你辣椒炒豆干的家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃,下酒又下饭,做法非常的简单,一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
麦芽糖的制作过程,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味麦芽糖
大家好,欢迎来到农村美食课堂,在我们这里,麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节,家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
教您肉包子的正确做法,只需简单几步,轻松在家做出美味包子
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人做肉包子总是发不起来,吃起来面塌塌的,不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
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花菜和什么菜搭配好吃?教你干锅花菜做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗?今天我要分享一个花菜的超好吃做法,保证让你吃了还想吃!一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
西瓜皮的吃法和做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧!首先,我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
雷公菌怎么炒好吃?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道雷公菌怎么炒才好吃吗?这个季节,雷公菌大量上市了。雷公菌呢,是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
八宝辣酱的家常做法
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天给大家分享家常版八宝辣酱的做法,做法非常简单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜
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榴莲蛋糕的做法,教你简单几步技巧,轻松在家品尝美味榴莲蛋糕
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道吗?最近榴莲蛋糕突然火了,一盘卖到上百元,真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
手擀面怎样和面?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味佳肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人说不会和面,今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单,只要掌握好这几点,你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
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牛肉炖软烂技巧,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味炖牛肉
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢?很多人炖牛肉的时候,为了软化筋膜,会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
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