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总是感到后脑勺疼痛的人,可以尝试按摩“风池穴”
...那些总是感到后脑勺疼痛的人来说,我们可以尝试按摩“风池穴”。风池穴位于颈部肌肉的交界处,具有舒缓颈部紧张的效果。可以用指腹轻轻按压双侧风池穴,每次按压持续1-2分钟,每天进行数次,有助于放松颈部肌肉,缓解...……更多
你掉的不是头发是气血,中医教你一招,补足气血,头发也不掉了
...。2、用手指或按摩器,在头顶正中的百会穴、后脑勺的风池穴、两侧太阳穴等穴位上,用适度的力度按压和揉动,每个穴位按摩30秒左右,每天早晚各一次。3、用双手手掌,在头皮上做圆周运动,从前额开始,逐渐向后移动,...……更多
治疗近视眼,常按风池穴这条“护城河”
风池穴我已经不是第一次提到。风池穴很神奇,就神奇在它全面的功能上,甚至有人说:“一切与头部有关的问题都可以找风池穴。”所以,近视的朋友要注意了,按风池穴还有一个重要的作用:可以治疗近视眼。早、晚各1次...……更多
推拿也可以治疗流感?提升肺功能才是关键
...藏、多加练习:1.穴位按摩(每日1-2次)取穴: 迎香穴、风池穴方法:用两手中指分别按摩两侧迎香穴位,每次1分钟,鼻腔内有酸胀感觉即可;用两手拇指分别按摩两侧风池穴,每次1分钟,局部有酸胀感觉即可。2.头面部按摩(...……更多
“水泥封鼻”咋缓解?试试穴位按摩操
...一起来看看具体的穴位位置和按摩手法吧。第一步:按揉风池穴风池穴位于后颈部,在后头骨下方,两条大筋外缘凹陷处取穴,位置与耳垂齐平,用大拇指按揉该穴50次到100次(也可用食指叠中指按揉),按至微微有酸胀感,有助...……更多
如何缓解夏季困乏
...移动,按摩数分钟,可促进大脑血液循环、缓解疲劳。2.风池穴:按摩该穴位除可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作的人效果更好。做法是保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴;头后仰,拇指环形转...……更多
咳嗽按摩哪个部位能止咳
...般情况下,患者发生咳嗽症状时,按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴等穴位可以起到一定的止咳作用。注意,按摩穴位时,建议在医生指导下进行。具体分析如下:1.天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央...……更多
过敏性鼻炎高发季,中医大夫来支招
...穴位于眉梢以外至眼角之间,向后约1寸凹陷处。●按揉风池穴 用两手拇指分别按于同侧风池穴,其余四指附于头的两侧,按揉约1分钟。风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间,斜方肌和胸锁乳突肌之间。●横擦大椎穴 ...……更多
收好这份人体16个“急救穴”清单!
...位;当遇到有人晕厥,立即按压此穴,有助于恢复意识;风池穴:缓解颈部僵硬位于颈部后方,耳垂平行线与颈椎骨的凹陷处;长时间工作后,颈部僵硬,按摩此穴,可以放松肌肉,缓解疼痛;三阴交穴:调理女性健康位于小腿...……更多
过敏性鼻炎儿童如何进行家庭式调护?
...50~100次。操作要均匀、持续,用力要轻柔和缓。 5.按揉风池穴。 位置:风池穴位于头部枕骨之下,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,取穴时虎口张开,用拇指和食指沿着脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。 手...……更多
推拿可以缓解肌肉酸痛和疲劳你尝试过吗?
...时间痛感就慢慢消失了。再比如太阳穴头疼,我们可以在风池穴按揉,注意从轻到重一步一步来,重了容易水肿,加重疼痛。又或者爬了一天的山全身肌肉酸痛,我们可以试着趴在床上用手来回搓揉四肢躯干,同样也可以缓解肌...……更多
善用“风”穴,驱风散邪
...,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴处凹陷如池,为搜风要穴,主治风邪为患,故名,具有平肝熄风、清热解表、清头明目的功效。《外台秘要》论其主治“寒热癫疾僵仆,温热病汗不出,头眩痛。”...……更多
东城中医医院特聘专家马剑雪:缓解秋乏小妙招
...击或逐一揉、按左右神聪穴,再逐一揉、按前后神聪穴。风池穴:风池穴位于项后部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外,还能缓解...……更多
...捂风池头目清利正所谓“神仙也怕脑后风”,中医认为,风池穴为风邪蓄积之所,易受风寒侵袭,在多风的春季要捂好风池穴,若在气温下降时外出,佩戴帽子或围巾,有效避寒保暖,以免风池穴被侵袭。 风池穴位于颈项部,...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。按揉风池穴具有提升阳气,祛风通络,改善头部血供及调理睡眠的作用,可治咳嗽、头昏头痛、失眠、耳鸣、眼睛疲劳、颈椎病等。具体操作:将两手拇指分别放在颈部风池穴...……更多
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
...:位于小腿,有助于改善消化系统问题,如胃痛和便秘;风池穴:位于颈部,可用于缓解感冒症状,如鼻塞和头痛;太冲穴:位于脚背,可以帮助缓解压力和焦虑;气海穴:位于腹部,对于调理月经不调和增强免疫力有一定的帮...……更多
如何通过护理改善颈椎病引发的头痛和眩晕
...可以在家中尝试自己用双手轻轻按摩颈部肌肉,重点按摩风池穴、肩井穴等穴位,有助于缓解颈部不适。同时,进行适量的颈部运动,如头转、倾斜、旋转等,可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性。此外,瑜伽、游泳等全身性运动...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...要谨慎减脱冬装。除了春捂,如还能适度按揉人体颈项部风池穴、手腕部阳池穴、肚腹部神阙穴、腰部肾俞穴和下肢阳辅穴,更能有效做好春季养生,保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始,人体状态从冬天的“闭...……更多
辨病辨证结合针刺治疗颈椎病
...在骨,进针以70度角度向脊柱斜刺,深度在1.0~1.2寸。针刺风池穴,一般以颈部有酸胀感为宜,应向鼻尖斜刺。若头面部症状明显者应尽量做到气至病所,疗效会更显著;若目胀者,针尖可向对侧眼方向斜刺,有助于针感向眼部放...……更多
东城中医医院骨伤科专家侯诗兵:颈椎病的防治与自我保健
...在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。3.梳摩头顶 : 提神醒目,清脑镇痛双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20~30次。穴位按...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
...对准足三里穴进行熏烤,每次10-15分钟,每周2-3次。二是风池穴按摩,风池穴位于颈后两侧凹陷处,是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴,每次3-5分钟,每日2-3次。饮食调养:春季...……更多
新泰市中医医院颊针疗法治疗鼻咽癌患者吞咽功能丧失“针”有效
...经查体,发现患者吞咽、言语困难,舌体萎缩严重,双侧风池穴及附近压痛明显,颈项部、双侧斜方肌疼痛僵硬压痛明显,双侧肩关节及腕关节疼痛伴活动受限。治疗期间,新泰市中医医院治未病科医生先取坐位针刺双侧风池穴...……更多
过度疲劳会影响健康,不妨试试这些小妙招
...肚或指尖,从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头,梳至颈后风池穴,反复数次。写在最后:身体过度疲劳,真的会影响生活质量,不可忽视。要是发现身体发出这些信号,那就赶紧尝试这些缓解的小妙招,说不定会有改善呢。 ……更多
白发长在前额、两鬓、后脑勺,各说明身体不同问题?
...如果这些症状你都有,说明脾胃受损严重,要尽快调理。后脑勺所对应的位置是膀胱经,这个位置跟肾脏的健康是有关系的,如果后脑勺头发先变白,可能暗示肾气不足,这一类人群在平时可能出现小便不畅的问题。如果想要解...……更多
找到这2个穴位,头疼时按一按,或能让人喜出望外
...复的疼痛,但这并不是其唯一的特征,很多人还会存在着后脑勺疼、两边痛、整个头都痛的现象。一侧疼痛的人大约占据了60%,绝大多数人在头痛时会达到中高度疼痛问题,还有90%的人会由于日常体力劳动使自身的头痛问题有所...……更多
牙齿松动胃口不好?按揉这个穴位让你吃嘛嘛香,笑口常开!
...谷穴,每次2-3分钟,每日数次,就能收到良好的效果。“风池穴”,位于颈部后方,耳朵下方与颈部肌肉交界处的小凹陷中。这个穴位直接关联头部和颈部的舒适度,经常按摩可以缓解颈部僵硬,减轻由于牙齿问题引起的头痛。...……更多
夜间常醒来 试按揉风池穴
...主任中医师熊霸建议,想要改善这一问题,可以经常按揉风池穴(位于后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平处)。此外,经常在这个时间段醒来的人,建议尽量不要吃夜宵。 (摘自CCTV生活圈) ……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别暗示了啥
...从哪里来”,那么这句话有科学依据吗?额头、太阳穴、后脑勺上的黑色头发,分别代表着什么?今天,我们就来讨论这些问题。1. 额头长黑头发:也许是脾胃问题。中医认为,如果额头上长了头发,可能是脾胃有问题的征兆。...……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别说明什么
...方位。有的青丝长在脑门,有的青丝长在鬓角,有的长在后脑勺。那么,年轻人长青丝的原因是什么呢?有人认为青丝成长的不同方位有不同的含义。通过调查青丝成长的方位,我们能够判别一个人的健康状况。 先来了解一下...……更多
白发长在不同地方,暴露身体不同部位的隐患!早点了解早自查
...、黑芝麻以及枸杞,达到滋养肝肾的效果。三、后脑位置后脑勺长出白发,主要与肾精不足有关。肾精不足的时候,肾脏内的气血运行不足,使头发得不到足够的营养滋润,从而导致后脑勺位置冒出白发。另外,后脑勺长白发的...……更多
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街道和医院联动,祝福与健康相伴
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
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打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
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滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
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运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
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