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本文转自：央广网自烹香积外，相馈大寒前。小用葱花糁，轻将酒子煎。1月20日我们迎来大寒节气它也是二十四节气中的最后一个岁末是大部分人一年中最忙碌的时候身体、情绪往往都会亮起红灯明天就是除夕了如何利用春节...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
最近北方地区，频频发布雪天预警，其实在这个阶段有很多老年人都应该注意保护自己，尽量不要出门，避免滑倒，造成严重的后果。另外做到以9点，可以更好的度过下雪天。保暖为先：中医认为寒邪能够侵袭人体，因此在下...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
本文转自：央广网“岁晏有余粮，杯盘气味长”2023年1月5日窗外寒风吹起飞雪家里也备上年货2023年的第一个节气小寒如约而至“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”小寒是一年中天最冷、雪最多的时节天虽寒、心尤暖不论是寒...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...提示阳气不足呢？阳气充足的人往往精力比较旺盛，大脑长时间处于活跃状态，身体适应环境能力强，很少生病。但当体内阳气不足时，身体各项机能会随之下降，导致易疲劳、感冒等诸多不适。如果缺乏锻炼、长期熬夜，会进...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...凉。2、影响食欲脾胃运化着我们日常摄入的食物，是人体重要器官之一。如果阳气不足，脾胃对于食物无法进行充分的消化，会使它们停留在脾胃中过久，造成食欲不振。通常阳气不足的人还会感觉到恶心想吐等症状。3、气色...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...物应低油、低盐、低糖，并多摄入植物蛋白。同时，控制体重、避免熬夜也是维护心血管健康的重要措施。中医认为，春季养生应遵循阳气生发的自然规律，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。在保护阳气的同时，还需注意养肝护...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...持26℃左右，并及时开窗通风，保持室内空气新鲜；对于长时间在空调房里办公的人群，空调风向不能对着身体直吹，要穿着合适的衣物，避免关节受凉。“对于阳虚及寒湿等体质的人，三伏天适当日照也有助于祛除寒湿。”潘...……更多
2024-07-22 10:12:00时节,养生,阳气,空调,时节,督脉
...排自己的作息时间，让自己的生活变得越来越好。第四：长时间的心情压抑，低落虽然，我们所说的阳气不能够看见，也摸不到，但是它真的切切实实地影响着我们的身体健康状况，并且无时无刻不存在我们的体内。所以在日常...……更多
2023-04-16 20:35:00阳气,小事,男性,朋友,阳气,身体
...温度适宜，外出时戴好帽子，尽量避免在极寒天气下进行长时间户外活动。头部后背多晒太阳晒太阳，能促进血液循环和新陈代谢，增强人体对钙和磷的吸收，预防骨质疏松症等疾病。中医认为，“头者，诸阳之会”，即头部是...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...帮助促进新陈代谢，减少疲劳感。进行适量/轻微运动。长时间在室内不运动，会导致气血运行不畅，增加困倦感。因此，在春天，当感到疲倦时，适当的体育活动或轻微运动，如散步、慢跑、打太极拳或瑜伽，可以帮助促进身...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...感觉舒服。汪元介绍，如果饮食作息和原来基本一样，但体重明显增加，表现为虚胖的体征，也是湿气重的表现。“另外，大便粘滞，排不尽感，大便容易黏在马桶上，或者使用手纸反复擦也擦不净，都说明体内湿气有点重了。...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...，导致身体自然调控湿度的能力变差。”李倩提醒，不要长时间待在空调房内，应该多做运动，如跑步、健走、瑜伽、太极、五禽戏等，适当出汗不仅可以加速湿气排出体外，还能缓解压力。饮食上适当多吃些清热利湿、健脾和...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...脚起”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温能力弱，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...吹空调。一味贪凉极易使寒邪之气进入体内，损伤阳气。长时间吹空调、风扇会使寒气凝滞在身体里，气血运行受阻，诱发心绞痛，并且容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等，建议空调温度不要低于25℃。忌大量饮水。夏天出汗...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
本文转自：央广网央广网沈阳2月4日消息（见习记者 李子平）“本来合计早点来饭店能有地方，结果前面还有将近20桌在排队。”2月4日是农历立春，杜甫《立春》诗言：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”。立春要“咬春”...……更多
2023-02-04 18:41:00春饼,辽宁,关注度,春饼,沈阳,皇姑区
...医生：黄芪水的副作用，不要忽视喝黄芪水可以减肥，让体重下降，因为黄芪具有利水去肿的作用，黄芪使体内多余的水分排出体外，同时消耗一部分脂肪的能力，所以你才会变瘦。可千万不要觉得黄芪泡水就可以减肥，其实黄...……更多
2024-05-29 17:24:00黄芪,副作用,医生,黄芪,长时,心脏
...因此，在享受清凉的同时，需要注意以下几点：1、不要长时间待在空调房间内夏季开空调可能导致室内外温差大，易引起感冒、头疼等问题。建议每隔一段时间到室外适应一下温度，以减少身体的不适。2、避免直接吹风扇或空...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
...，却不宜过汗。汗为心之液，为阳气蒸腾阴津而产生。若长时间处于高温、暴晒的环境之中，或者劳作运动过量，造成汗出过度，则易伤津耗气，人会感觉疲惫倦怠、口渴多饮。另外，汗出过多还会使血液黏稠度增加，容易造成...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...间有“称人”的习俗，具体来说，就是在立夏当天称一下体重，希望夏天过得顺利。夏天过去后再称一次体重，和之前的体重做对比，及时调理身体。不仅如此，人们还会给孩子拴上“疰夏绳”，即用五色丝线系在小孩的手腕等...……更多
2023-05-06 14:57:00习俗,时节,节气,石家,地区,人们
...，既能补充水分和维生素，又有利于消化吸收。3、避免长时间不活动湿气重的日子里，如果长时间久坐不动，会减缓身体的新陈代谢，阻碍湿气的排出。适当的运动，如散步、瑜伽、太极等，不仅能够促进血液循环，增强身体...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...，有助于缓解紧张和焦虑。运动应以微微出汗为最佳，忌长时间高强度运动，尽量避免大汗淋漓，损伤人体阳气。要注意的是，立春之后温度逐渐上升，大地回春，人体的腠理开始打开。春天风大，中医认“风为百病之长”，易...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...改善肠胃环境，提高身体的运化能力。现在很多男性每天长时间坐着，时间一长，容易坐出痔疮，这会损耗阳气。经常做提肛运动，还能改善和调节痔疮，缓解局部的不适。晨起做五分钟深呼吸，可以排除堆积在体内的二氧化碳...……更多
2024-07-18 14:01:00阳气,流失,男性,阳气,身体,男性
...睛对养精神至关重要。秋天阳光较强，要注意防晒，避免长时间用眼，适当做眼保健操。三、保健康1.预防感冒：秋天天气多变，容易感冒。要注意保暖，避免受凉。同时，可以适当服用一些具有增强抵抗力的中药，如板蓝根、...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...此，建议心衰患者做好预防，有效减少各种感冒的发生。体重需每天测量，如果出现气急、体重明显增加或水肿加重等情况，需及时就医，调整利尿剂用量。如果老年人出现心慌、胸闷、气短等症状，很有可能是房颤发作，如果...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...米粥；坚持了一个月，他发现自己的精神状态明显改善，体重也有所下降，整个人都轻松了许多；二、生活习惯：做运动，不做久坐适量运动是秋季养生不可或缺的一部分；运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于湿气的...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...，晚上喜欢和室友一起吃宵夜，常常吃到撑；结果，他的体重不断上升，而且晚上经常睡不好；后来，他开始控制宵夜的分量，坚持“少食多餐”的原则，不仅体重得到了控制，睡眠质量也有所改善；宵夜宜忌表结语宵夜，不再...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...。”不仅如此，甜甜还发现自己长期吃沙拉都没瘦下去的体重居然降低了，面色变得也更为红润，“效果比医美还好”。提醒大家晒背有不少讲究，要根据个人体质情况来判断，不能盲目跟风。
对此网友评论@大连李扬：感觉是...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...的关键在于这两者的平衡。比如，过度劳累（阳过盛）和长时间的静坐不动（阴过盛）都可能导致健康问题。阴阳在饮食中的体现在饮食中，不同的食物性质对应着阴阳的属性。例如，羊肉、辣椒被认为是“阳性”食物，可以温...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
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重庆渝北加州惠耳助听器验配服务中心告诉您：世界上有很多每个人都知道的“常识”或“道理”，诸如食饮有节，起居有常。关于听力损失
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在日常生活当中，有不少人在看见一些较为巨大的东西时，比如飞机、轮船、高大的建筑物，都会出现比较明显的不适感。比如会出现非常明显的身体颤抖
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正所谓肾乃人体五脏之根，人的元气和精气都保存在肾脏中，可见好的肾脏对于人体健康是非常有利的，尤其对于男性来说更是尊严性的存在
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人体的各部位间都是有所关联的，因此当身体内部出现问题时，有人能根据一些经验观察外在来判断人的内在健康状况，比如不同的唇色就代表不同的身体状况
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鼻子堵塞的情况相信很多人都遇到过，特别是感冒时，鼻子经常出现堵塞不通的情况，让人感觉异常的憋闷和难受。而长时间这样则会影响人的精神面貌
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通常情况下，女性每个月都会来一次月经，但如果突然出现月经延迟或者是频繁性的出现月经延迟，那么跟以下这几个原因都是息息相关的
2024-07-22 13:36:00
人们在生活中由于工作的压力或者是情绪的变化，甚至是身体疾病的警告，都会导致头晕的情况，而一般情况下，在进行自我调节，或者是在配合医生的治疗之后
2024-07-22 13:37:00
湿热在夏天，是真的可怕，3个造成是热的原因几乎人人难逃1.夏天的主要特征就是：热和湿在中医上，通常认为，在夏季，尤其是三伏天
2024-07-22 13:38:00
催吐减肥减肥的方法，对身体健康有着比较大的危害。呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血
2024-07-22 13:39:00
女性常常受到妇科疾病的困扰，其中盆腔炎就是一个。尤其是生育后的女性，发生盆腔炎的几率会更高一些。一旦患上盆腔炎，就比较难以根治
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养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！在日常生活中可能很多人都会出现这样的情况
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失眠属于睡眠障碍的一种，正常睡眠的状态周期有嗜睡期、浅睡期、深睡眠，还有觉醒期，通常一晚上循环3-5次，第二天就清醒了
2024-07-22 13:41:00
排尿困难可能发生在任何人身上，但当它出现在性行为之后，人们往往会感到困惑和担忧；这是否意味着急性尿潴留呢？让我们来一探究竟
2024-07-22 13:41:00