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...并用锅铲铲成小块，盛出来备用。4、另起锅烧油，下入韭菜段炒出香味，再倒入生蚝和炒好的鸡蛋，加食盐调味，最后翻炒均匀即可出锅。第四种，豆制品
推荐菜谱【麻婆豆腐】具体做法：1、首先把一勺郫县豆瓣酱和几粒豆...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...有吸油纸的盘中，蘸上酸甜汁或直接食用即可。 3、核桃韭菜炒鸡蛋★功效：健脾养胃、补肾固本减轻便秘。★用料：韭菜100g，核桃仁50g，鸡蛋两个，橄榄油适量，盐适量，白糖1g，香油。★步骤：1.韭菜拣洗干净，锅倒入少许...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...馅。然后，逐步加入葱姜汁，食盐、鸡精和胡椒粉，一颗鸡蛋清，抓拌均匀，使肉馅拉丝状态。接着加入20克土豆淀粉，边搅拌边摔打，将冬瓜切成厚片，准备小葱和香菜末。2、冬瓜在锅中煸炒一分钟后，加入适量的清水烧开。...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖。可干烧砂锅中加入少许花生油，入葱段、姜片爆香，倒入羊腩肉块充分煸炒均匀...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；花生油：适量做法：1.准备工作：将土豆洗净去皮，切成细丝，青椒和红椒洗净去籽，切成细丝，大葱和生姜切成末备用。2.炒制：热锅凉油，将土豆丝倒入锅中翻炒，待...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...分钟。出锅后撒上少许盐和葱花即可。推荐食谱三：鸡蛋韭菜饼鸡蛋韭菜饼是一种营养丰富、口味独特的小吃，韭菜含有丰富的膳食纤维和维生素，与鸡蛋的结合既满足了营养需求，又增添了风味。主要食材：鸡蛋、韭菜、面粉...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...辣椒、生姜、沙茶酱、生抽、蚝油、料酒、淀粉、白糖、花生油。1、牛肉洗干净，切成薄片，加入料酒、生抽、淀粉、沙茶酱、花生油，白糖，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。大葱剥洗干净，切成马蹄片，红辣椒切斜片。2、...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...，与湿热“靠得比较近”。二是吃些祛“湿热”的食品。花生油、菜籽油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、黄花菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 ……更多
2023-01-09 22:24:00下雨天,食物,食物,湿气,雷雨,黄花
...入。2、然后往大碗中加入适量的葱姜水、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀上劲备用。3、取蒸碗，往里加入姜片、酱油和适量的温水，然后将抓拌均匀的山药肉馅揉成山药肉丸放入。4、最后起锅烧水，水烧开之后，将准备好的...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...末、奶酪碎，淋上橄榄油，撒少许盐，烤箱中烤至金黄。韭菜：韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素C和钙质，对增强免疫力和骨骼健康有益。它还含有硫化物，对提升男性生殖健康有一定作用。推荐菜谱：韭菜炒鸡...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
...洗一会儿，控干水分，加入少许白胡椒粉、料酒、生粉和花生油拌匀，腌制片刻。2、汤碗中加入适量盐、白糖、生抽、蚝油、辣椒酱、米醋拌匀。3、起锅烧油，放入姜片和猪肝爆香，倒入适量清水，煮开后，再放入粉条和青菜...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...，也一起放入。2.往大碗中加入适量淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。3.取蒸碗，然后将腌制好的土鸡肉铺在蒸碗上，再撒入一把清洗干净的枸杞子，接着冷水上蒸锅蒸煮。4.蒸煮三十分钟左右后，再...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...适量吃点富含粗纤维可以润肠通便的食材，比如雪里蕻、韭菜、芹菜和海藻类食材等，这样肠胃舒服可以一身轻松。推荐菜谱：韭菜炒猪血
1.韭菜摘洗干净后切成段，猪血块切成大小均匀的小块。2.锅中烧水，水中加入盐和几滴...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...5.可根据个人口味撒上喜欢的辣椒面或椒盐，增添风味。韭菜炒五花肉材料：韭菜适量；五花肉200克；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量；蚝油（可选）适量步骤：1.准备工作：将韭菜...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...钟。蒸好后，就可以取出来食用了，好看又好吃。
二、韭菜——韭菜香干炒肉丝做法：韭菜摘净洗净，沥干水分，再切成小段。香干冲洗一下，切成薄片。猪瘦肉冲洗一下，切成细丝。然后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...时，使汤汁浓郁；汤炖好后加入适量的盐调味即可。五、韭菜韭菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质，以及膳食纤维。它具有温中散寒、助消化的功效，能提高食欲、促进肠胃蠕动。韭菜中的硫化合物具有一定的抗菌作...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...续用大火快速翻炒至熟透，便可关火装盘。三、河虾——韭菜河虾1、准备韭菜切成段；适量的河虾。盆中加入适量的胡椒粉、鸡粉、料酒、食盐，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。腌好以后撒上一小把淀粉裹成流水糊，河虾似挂上...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
...猪肉，将肉剁成肉馅，与芹菜一起搅拌均匀，加入适量的花生油、盐、味精和酱油调味，最后包成饺子即可。另外，我们也可以在芹菜饺子中加入一些其他的馅料，如虾仁、鸡蓉等，以增加口感的丰富性。饺子煮熟后，可以蘸上...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
...枸杞１０粒，大葱一段，生姜一块，大蒜三瓣，盐适量，花生油适量，生抽少许，料酒适量，白醋少许做法：1.准备好原材料，萝卜去皮洗净；2.排骨斩成小块；3.锅里放入适量水，加入适量料酒和几片生姜，放入排骨焯水；4.生...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...炸一会儿，颜色金黄后捞出备用。锅里留底油，放入肉末小火煸炒，炒至变色后加入料酒、生抽、蚝油翻炒上色。3、放入蒜末爆香，倒入炸好的山药片大火翻炒一会儿，加入适量食盐调味，放入青红椒，大火翻炒均匀即可出锅...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...强体质。推荐菜品：【凉拌花生芽】主要食材：花生芽，韭菜，胡萝卜。
调味料：食用油，食盐，高汤，鸡精。操作步骤：1，把花生芽摘洗干净，再把韭菜也洗净切段，最后把胡萝卜洗净去皮，切成细丝后备用。2，锅中加入...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...洗净，豆腐切成小方块;姜切成细丝，葱切成葱;锅中倒入花生油，姜丝炒香。2、加入黄骨鱼，单面炒香;加入适量料酒和1升水，大火煮5分钟;倒入豆腐块，加入适量盐煮沸。3、关火，撒上胡椒粉和葱花;放入汤碗中，即成。黄瓜鸡...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...荠菜馅儿饺子采买清单：新鲜荠菜叶250克、猪肉馅300克、韭菜100克、姜末15克、食用油适量、生抽30毫升、盐适量、香油10毫升、饺子皮一包步骤：
1.将新鲜的荠菜叶洗净，用开水焯烫后剁碎备用。将韭菜洗净切成末。2.将猪肉馅...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...300克，野苋菜适量，盐少许，干红辣椒少许，葱末少许，花生油少许，鸡蛋适量。做法步骤：第一步：野苋菜生长在田间地头以及房前屋后，可以说每一个角落都能看到它的身影，这个季节有些老了，有些依然鲜嫩。野苋菜营养...……更多
2023-10-14 12:31:00盒子,苋菜,盒子,面皮,干红,花生油
要说春季什么菜最好吃，那当然非韭菜莫属了，春季就是吃韭菜的季节，现在时代比较发达，一年四季都能吃到韭菜，但是春季的韭菜才是最好吃的，最为鲜嫩，而且韭菜的香味更浓郁。俗话说“春不离韭”，春季是阳气升发...……更多
2024-05-04 12:52:00老话,韭菜,切成,鸡胸,饺子皮,调味品
...法，通过食物调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜，具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样，例如可以制作韭菜炒蛋，简单易操作，既美味又营养。首先，将韭菜清...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
韭菜炒肉沫推荐食谱一依然是我们熟悉的韭菜炒肉沫。将韭菜清洗干净后，切成段备用。热锅倒入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...3根，干花椒若干粒，生抽，蚝油，老抽，白砂糖，盐和花生油。做法与步骤：1.鸡清洗处理干净，用竹签在上面扎上无数个小孔，以方便入味。2.薄荷摘洗干净；生姜冼净，去皮，切片；香葱洗净，切段；花椒粒冲洗掉表面灰尘...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...有升阳作用的食材来调理身体，是春季养生的关键。一、韭菜韭菜是春季养阳的优秀食材之一。韭菜性温味辛，具有温阳固表、活血行气的功效。富含维生素C和维生素K，能够增强免力，促进血液循环，对于提高身体抵抗力、预...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...的盐和葱花调味，快速翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二：韭菜炒豆芽韭菜和豆芽，这两种食材富含维生素和矿物质，特别是对保护血管壁、预防动脉硬化有很好的作用，有利于心脏健康。
主要食材：韭菜、豆芽、蒜、盐。具体...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
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