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...食文化是非常的丰富多样的,比如说饺子,刀削面更是中国面食中的特色,尤其在东北都特别喜欢吃饺子，冬天还会包很多饺子,饺子的馅儿更是多种多样的，但是在吃的时候就有很多注意,面食也可以做出很多种新鲜的花样，那么糖...……更多
2023-04-18 20:20:00面食,血糖,面条,饺子,参考,血糖
...食，花样都很多。不过，大众喜欢吃的主食，基本上还是面食和米饭。而面食就受到大多数人群的青睐，选择性会更多一点，可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作各种口味的蛋糕、甜品，不管是哪一种食物，爱吃的人都挺...……更多
2023-11-11 17:04:00面食,晚餐,早餐,死面,发面,血糖
...以及生活方式，饮食习惯等等都有一定的联系。先来看看面食对血糖的影响
面食中的碳水化合物会在消化过程中转化为葡萄糖，进而进入血液，导致血糖水平升高。尤其是高GI（血糖指数）的面食，如白面包、白米饭等，其消...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
得了高血糖就对面食拒而远之?一般来说，人体需要三大营养物质——碳水化合物、蛋白质和脂肪，其中碳水化合物占45%～60%，糖尿病患者不吃面食控血糖，并不可取。很多人都知道吃面食升糖快，但为什么如此呢?吃面食为什么...……更多
2023-06-07 20:21:00面食,血糖,好处,血糖,面条,食物
...大米北吃面”，意思是南方人喜欢吃大米，北方人则偏爱面食。看看我们的餐桌，无论是米粥、油条还是各种面点，米和面总是少不了的。关于吃米还是吃面哪个更好，大家一直争论不休。有人说吃面容易让人长胖，有人说米饭...……更多
2024-08-27 18:45:00面条,医生,还是,健康,面条,米饭
...和面能做成的食物种类，相对来说吃面更容易胖。首先，面食能做出来的花样美食太多了，真的是禁不住诱惑。比如油饼、油条、包子、饺子、馅饼、锅贴、面包、酥饼……这些美食不仅好吃，有的还高油高糖。图库版权图片，...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
面食作为中国传统的主食之一，在人们的日常饮食中占有重要地位。然而，对于很多爱美人士和健康追求者来说，面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重，或是为了降低血脂，不得不忍痛割...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...者问过的问题了，所以今天和大家聊一聊，为什么同样是面食，面条的升糖规律却和其他面食不一样。我从事糖尿病教育8年，在这之前，我曾经做过这样一个研究：找了20位糖尿病患者和10位正常人，让他们吃同样的面条，监测...……更多
2023-08-08 17:09:00血糖,面条,回事,血糖,面条,豆类
...吸收形成碳水化合物，所以也是建议尽量少吃。③有馅的面食生活中若想控制血糖值，像一些带馅儿的面食，不建议多吃，比如说包子、饺子、馅饼等等，因为其中的油脂含量，淀粉含量都是不低的，所以这才是应该忌口的，以...……更多
2024-10-16 19:00:00红薯,还是,血糖,糖尿,红薯,糖尿病
...馒头的血糖影响：潜在的血糖升高者
馒头是一种常见的面食，尤其在中国北方地区广受欢迎。虽然它看似比白米饭更为“健康”，但实际上，馒头也可能对血糖造成较大的影响。主要原因在于馒头的主要成分是精制面粉，这种...……更多
2024-11-14 09:36:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,血糖
...吃完面条会升高血糖，也有人认为面条是没有经过发酵的面食，对于血糖的影响会小于馒头类的面食，那么面条对血糖的影响究竟大不大呢？面条，是高血糖的“加速器”吗？“糖尿病人能不能吃面条”是很多人关心的问题，虽...……更多
2023-05-29 08:12:00一文,血糖,面条,不大,影响,分析
面条是面食的一种，很多人喜欢吃面条，一是因为方便，二是面条的口味还是不错的，面条能产生饱腹感，可以源源不断为身体提供能量，不含有脂肪，而且面条好消化，不会给肠胃产生刺激，是比较好的一种主食。但是面条...……更多
2024-10-11 09:52:00血糖,面条,建议,面条,血糖,淀粉
...最为重要的营养来源之一。主食中有许多种类，如米饭、面食、土豆等。但是，你知道哪种主食升糖最快吗？在这篇文章中，我们将深入探讨不同主食的升糖速度及其对身体的影响。升糖速度是指食物摄入后血糖浓度的上升速度...……更多
2023-07-25 13:42:00主食,主食,速度,血糖,面食,食物
本文转自：北京青年报餐后血糖高，往往和饮食细节有很大的关系。血糖是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别，可以说是血糖上升的主力军了。控制质量，比控制数量...……更多
2023-02-19 00:07:00血糖,知识,主食,血糖,白米,碳水化合物
许多人爱吃的面食主要来源是小麦，但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮，甚至连胚芽都被辗掉之后的产物，留下来的只剩下淀粉和蛋白质。其中，淀粉是属于糖类，约占70%；而蛋白质占的比例依高低不同，由高至低可分为特...……更多
2024-11-12 14:43:00一关,要点,营养,专家,面食,高筋
...我们应该怎么样进行选择呢？一起来跟小编了解一下吧。面食和米饭哪个升糖快？从营养成分进行对比：面粉应该是我们非常常见的一种食物，它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，并且面粉相对于大米来说，里面含有的蛋白质...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...饭是咱们日子中常见的主食。根本上北方人更喜欢吃一些面食，南方人也喜欢吃一些米饭，由于不同的生长环境有不同的爱好。可是许多网友由于南北地区的不同而产生了争议。比方南方人觉得吃米饭比较好，北方人觉得吃面条...……更多
2024-05-11 14:07:00面食,益处,米饭,身体,面食,米饭
很多糖友都有一个疑问：我血糖高，那我平时吃米好还是吃面好呢？其实我们知道，血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，经过消化变成葡萄糖，再被吸收到血液而形成血糖的，因此啊，食物对血糖的影响主要包括两个方面...……更多
2023-07-05 08:59:00面食,血糖,米饭,影响,血糖,碳水化合物
...头和面条比米饭更加抗饿。3、如果想要减肥，尽量选择血糖反应更低的食物血糖反应相对较低，一般也是比较抗饿的，也更有助于减肥。面条、大米饭以及馒头的血糖反应差不多，大概都在81~88左右，而馒头稍微高一点。03“长...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...，戒掉这3件事，就算得了糖尿病也能长寿无忧：1.主食吃面食糖尿病患者一般都会严格控制主食的摄入量，比如少吃米饭，但其实，吃面食的升糖效果会超出吃米饭。山东省立医院内分泌科主任医师徐潮表示，以米饭和面条为例...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
荞麦面是一种传统的面食，它是由荞麦面粉制成的，这种面粉在很多国家都很受欢迎。荞麦面相对于其他面食，它的口感较为清爽，更加健康，因此越来越多的人开始关注它的营养价值，尤其是糖尿病患者。那么，荞麦面适合...……更多
2023-07-25 13:15:00荞麦面,荞麦,荞麦,糖尿,荞麦面,血糖
58岁的李大爷是北方人，平时非常喜欢吃面食，在众多面食当中，李大爷尤其爱吃面条，几乎一日三餐都离不开面条，保持这样的饮食习惯已经有很多年了。这是因为这种比较单一的饮食习惯，让李大爷的身体出现了一些问题，...……更多
2023-03-17 21:28:00一文,面条,有害,身体,答案,还是
...的发作起着至关重要的作用。那么，痛风患者真的不能吃面食吗？或者说，在我们的饮食中，存在着某些“神奇”的主食，能帮助我们有效避免痛风的困扰呢？痛风患者的饮食误区：揭秘面食的真相面对面食：痛风患者的常见陷...……更多
2024-06-16 06:39:00痛风,主食,人群,烦恼,建议,痛风
...，只能够通过长期用药的方式进行控制，这样才能够控制血糖的稳定，预防并发症的问题产生。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症也会牵连到各项器官的健康，对人体影响也是比较大的，所以生活中要注重对于血糖的调...……更多
2023-05-08 05:43:00并发症,血糖,血糖,糖尿,胰岛,糖尿病
...：小麦是我国北方地区的主要粮食作物，可用于制作各种面食，如面条、馒头、包子等。面食口感丰富，营养丰富，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...饭是相当无味的。主食中常见的有米饭、面条和馒头。对血糖正常的人来说，三餐想吃什么就吃什么。但对于血糖异常的人来说，吃哪些主食是有讲究的，如果在这个环节出现问题，可能会让患者的血糖出现大幅度的波动。有些...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...但是随着现代人们生活方式的变化，越来越多的人患上了血糖异常的问题。因此，在选择食物时，我们需要特别留意哪些食物会对血糖造成影响，现在让我们来探讨一下，米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖。米饭、馒头和面...……更多
2023-07-01 07:01:00主食,血糖,学习,血糖,主食,米饭
...饮食习惯，当人们摄入糖分比较高的食物之后，会容易使血糖水平急剧升高，所以很多人在日常生活当中会经常说：“我血糖很高，我啥也不敢吃！”……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
1、面食并非完全不能吃痛风，作为一种因尿酸代谢紊乱引起的代谢性疾病，其治疗与日常饮食管理息息相关。在许多痛风患者心中，面食往往被视为“高危”食物，原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而，这一认...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...）上的研究发现，2汤匙醋加水饮用后，糖尿病人的餐后血糖下降了约20%。有糖友也做过这样的测试，在外面就餐如果遇到油比较多的菜，会蘸下醋再吃，结果发现这个对血糖还挺有帮助的为何醋对糖友有帮助有文献指出醋可通...……更多
2024-07-04 10:44:00天一,血糖,黏膜,血糖,胰岛,浓度
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