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在影响青少年失眠的因素中，负性情绪的作用越来越受到重视。撰文 | 石悦欣 李佳敏 张雅睿运营 | 沈佳音《看天下》杂志原创出品从小学起，黑夜就意味着子烨最深的恐惧。失眠的晚上，子烨在床上翻来覆去，母亲熟睡的鼾声...……更多
2023-03-16 13:46:00青少年,睡眠,紫心,睡眠,孙伟,成绩
...转自：重庆晨报很多人都知道晚睡对身体不好，却忽视了睡眠的另一个关键：睡得是否规律。近日一项医学研究显示：与睡眠规律的人相比，每晚入睡时间差异大的人，生物年龄更老。事实证明，好睡眠可以帮身体高质量地完成...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅能放松大脑和身体、恢复疲劳，还能促进发育、提高身体免疫力以及固化记忆等。因此，睡眠发挥着非常重要的作用。那么中学生应该...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...疫力和抵抗力的降低，导致儿童罹患感冒等各种疾病。3.青少年青少年课业负担重，升学压力大，“睡得晚、起得早”的循环式睡眠缺乏，形成长期的睡眠剥夺，睡得少未必成绩好。睡眠剥夺对于青少年的学习记忆功能有很大损...……更多
2024-04-16 19:32:00睡眠,小时,睡眠,小时,时间,老年人
...有良好的睡眠卫生，有益于整体长期健康。年青人尤其是青少年，由于新陈代谢作用，一般情况下都会有足够的高质量睡眠，也只有这样，才能确保身体正常发育。乱了生物钟、欠了睡眠账，不但会患上各种病，对于其未来的学...……更多
2023-05-10 02:48:00睡眠,学生,睡眠,学生,宁波,宁波市
...是人们对睡眠的了解还是不够充分。“特别是年轻人以及青少年，当我们认识到睡眠重要性的时候，不良的睡眠习惯，生活方式都已经形成，很多健康问题就随之而来”。陆林表示，睡眠可以导致健康上的很多问题，包括精神问...……更多
2024-03-18 20:10:00中新,至关重要,发育,睡眠,状况,少年
...生的睡眠平均时间分别仅有7.65小时、7.48小时、6.5小时。青少年普遍缺少睡眠，主要是因为在学习和娱乐面前，睡眠常常被迫让路。一般情况下，大人为让孩子早点睡觉多会来一句“明天要早起，赶紧去睡”。可是，孩子作业还...……更多
2024-01-23 09:27:00减法,加法,睡眠,学生,睡眠,学生
...词语似乎越来越常出现在我们的眼前。北京大学第六医院睡眠科主任孙伟医生在采访中表示，在他的职业生涯中，已为超十万名失眠患者提供帮助，以下是他曾遇到过的真实故事。故事1：儿子走后，把我的睡眠也带走了阿红（...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
...院睡眠医学中心多导睡眠监测现场。通讯员王婧供图
“青少年白天睡眠增多，或不只是孩子贪睡或者懒惰导致的。”梅俊华提醒，孩子需要到医院进行专科检查予以鉴别，排除各种睡眠疾患，如睡眠不足或睡眠剥夺、睡眠呼吸...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...均2家,最多8—10家),成人患者平均确诊时长为2.98年,儿童/青少年患者平均确诊时长为0.7年。能睡,不好吗?有一天,霍小甜乘地铁去参加患者组织的活动。将近两个小时的路程,霍小甜基本上都是睡着的。原定活动时间已经开始,霍小甜...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...丽菊、刘太秀分别以“睡眠医学的过去、现在与未来”“青少年非自杀性自伤的发生机制及干预”“精神科治疗药物监测（TDM）”为题作学术讲座，内容涵盖了睡眠医学的发展史和未来研究方向、青少年非自杀性自伤产生的原因...……更多
2023-12-14 11:34:00戴庄,山东省,山东,项目合作,科技创新,医院
...行干预指导、家长教育及药物治疗等综合干预，促进儿童青少年更好地发挥潜能、全面发展。首都儿科研究所儿童保健中心关注语言言语问题 寻找病因合理干预王琳表示，我们会对常见的ADHD及其他学习障碍进行细致的诊断评估...……更多
2024-01-24 10:46:00学习困难,潜能,困难,成绩,理想,原因
...香港亚洲少年击剑精英联赛；11月，又陪徒弟参加浙江省青少年击剑锦标赛；明年1月份，他还将前往海南一所学校执教击剑大师营——“我虽然退役了，但我一直没有离开、也不想离开击剑赛场。”孙伟说。从江苏省队走出的孙...……更多
2023-12-22 06:30:00退役,人生,俱乐,孙伟,李冉,赛艇
...间睡眠障碍为主要特征。专家提醒：发作性睡病是多见于青少年时期的罕见病，近年来确诊率有升高趋势，由于影响学习生活，往往会对孩子的身心健康造成伤害。孩子得了发作性睡病小刚（化名）今年14岁，是一名初二学生，...……更多
2024-03-21 19:12:00课堂,男孩,医院,睡眠,治疗,王琳
...健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。儿童青少年是国家的未来、民族的希望，他们的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。儿童青少年时期是人生中最具挑战性的阶段之一，不仅因为这个阶段的孩子正...……更多
2023-10-11 17:56:00不容忽视,心理健康,要点,精神,卫生,孩子
...生的研究发现，1985年至2014年期间，虽然前十年中国儿童青少年的身体素质情况有所提高，但整体来说，在1985年后的30年时间里，中国儿童青少年的体质健康指数却是下降的。相较于1995年，2014年中国儿童青少年的身体素质下降...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...誉再多又有什么光彩可言？假如一个人在快速生长发育的青少年时期却因课业负担过重而长期得不到足够的睡眠，身心健康必然会遭受无法弥补的损害。还要看到，实施“作业熔断”制度客观上也会倒逼学校以及教师个人在提升...……更多
2024-04-04 09:16:00作业,能力,学校,作业,学生,学校
...睡眠时间，婴幼儿每天的睡眠时间要再每天10到14小时，青少年的睡眠时间每天最好要保持9到10小时左右。2.早熟
孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假，瑞金医院青少年生长发育中心门诊病...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
本文转自：株洲日报62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时市三医院睡眠科医生聊睡眠睡眠对青少年的健康成长至关重要，充足的睡眠对个体代谢功能发育、免疫功能发育和认知能力培养等都有重要作用。株洲市三医院睡眠医学...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...介绍，近年来，在门诊中，类似王凯这样出现睡眠障碍的青少年患者越来越多。不少初中生，甚至小学生也开始出现睡眠问题。那么，为什么越来越多的年轻人会面临睡眠问题呢？在黄晓寒看来，频繁地使用手机是造成入睡困难...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学研究横断面研究显示，睡眠不足、睡眠质量差、就寝时间晚与儿童近视有关联。韩国国民健康与营养...……更多
2024-05-30 11:57:00睡眠,近视,视力,关联,青少年,儿童
...社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注，而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
本文转自：光明网青少年儿童的睡眠问题受到社会各界的广泛关注，中国睡眠研究会等机构推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学/初中/高中学生的睡眠平均时间分别仅有7.65小时、7.48小时和6.5小时，从企业端来看，...……更多
2024-04-22 16:07:00百合,青少年,睡眠,解决方案,方案,问题
青少年正处于生活的关键阶段，面临各种身心变化和挑战。然而，当青少年出现异常表现时，这可能是抑郁症的迹象。作为精神心理医生，我想重点强调一些可能表明青少年可能患有抑郁症的异常表现，并提供一些应对建议。#...……更多
2023-10-16 17:01:00青少年,行动,抑郁症,青少年,帮助,情绪
本文转自：文汇报 ■童连青少年时期是心理健康问题和精神障碍的高发期。近年来，由这些青少年心理问题导致的社会问题乃至悲剧愈发常见。对于处于成长关键阶段的青少年，其心理状态和需求，可能多数家长并不真的...……更多
2023-12-04 06:27:00洼地,潜在,青少年,信号,求助,心理
...逆期？心理门诊中“15岁现象”频发快开学了，专家支招青少年心理情绪“复位”记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳“超长寒假就要结束了，最近带孩子来看病的家长特别多，门诊中10%的患者是15岁左右的青少年。”昨天，浙江省名中...……更多
2023-02-04 06:05:00青少年,情绪,心理,专家,孩子,永华
·加拿大不列颠哥伦比亚大学儿童和青少年精神病学家泰勒·布莱克表示：“我建议，减少家庭作业（最好摆脱它）。恢复学校游戏时间，并减轻学业负担，结束‘完美出勤’奖项和目标。我们都应该认识到，孩子精力有限，需...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
...屏幕时间相比，在线聊天和玩电子游戏等互动屏幕时间对青少年睡眠延迟和睡眠时长的影响尤其大。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前在国际期刊《青少年健康杂志》上发表论文说，对于15岁的青少年来说，睡前一小时使用...……更多
2023-12-28 03:46:00青少年,睡眠,屏幕,影响,时间,研究
...时的充足睡眠时间，儿童长期睡眠不足会影响身体发育。青少年（14-17岁）：青少年的睡眠时间应保持在8~10小时，睡眠不足会直接损害青少年的学习以及记忆能力，而且这种损害是不可逆转的。年轻人（18-25岁）：年轻人的睡眠...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
...转自：参考消息网据日本《每日新闻》2月21日报道，日本青少年睡眠不佳在全球范围内也堪称严重，为了改善他们的睡眠，一项对日本孩子的睡眠状况进行详细监测的大规模“睡眠体检”项目已经启动。检测对象最多可能达到5...……更多
2023-03-17 19:57:00孩子,睡眠,日本,孩子,学习,东京大学
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