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本文转自:台州日报
林上军
上课时间小学不早于8:20,中学不早于8:00;小学生就寝不晚于21:20,初中生不晚于22:00……近日,宁波市卫健委、宁波市教育局印发了《宁波市中小学生“睡眠改善行动”工作方案》的通知,在全市组织开展中小学生睡眠改善行动。
中小学生睡眠不足,这已是普遍现象。为了抓成绩,有的学校不惜牺牲学生宝贵的睡眠时间,个别学校甚至以悬梁刺股之法抓学分。许多学生不得不强打精神上课,效果可想而知。为了考高分,学生们你追我赶,没有最晚只有更晚。现在学生读书的辛苦程度,大人们看看真是觉得“罪过啊”!
由于分数仍是决定录取的大前提,虽强调素质教育,但一些学校眼里仍旧只盯着考分,全然不顾学生的身体健康。宁波这一行动深得学生欢心,也让绝大部分家长感到宽心。
人体科学研究者表示,如果能够养成良好的睡眠习惯,获得充足的睡眠,确保在睡眠时没有受到太多的干扰,并有良好的睡眠卫生,有益于整体长期健康。年青人尤其是青少年,由于新陈代谢作用,一般情况下都会有足够的高质量睡眠,也只有这样,才能确保身体正常发育。乱了生物钟、欠了睡眠账,不但会患上各种病,对于其未来的学习、生活、工作也会带来不利。众所周知,没有了健康,一切归零。睡眠不足,已成为导致一些学生脾气暴躁、性格忧郁等不良症状的重要因素。
学生为了成绩,一时用力过猛不是不可以,偶尔熬夜也可以理解,但长期睡眠不足,就是为疾病、为痛苦埋下伏笔,甚至是付出生命的代价。这方面,学校领导、老师一定要重视起来,要让学生认识到,身体健康才是根本,不能为了分数严重损害健康;哪怕分数低一点、成绩差一点,留得青山在、不怕没柴烧,人生的拼搏不在于一时,而在于一世,人生不是百米冲刺,而是一场漫长的马拉松;身体的好底子,一定要在年轻时夯实。
宁波为学生睡眠问题展开了实实在在的行动,那么,其他地方呢?
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快照生成时间:2023-05-10 05:45:15
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