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爱吃这些零食的人,可要注意了
...,肥胖当然令你非常烦恼。更糟糕的是,伴随肥胖的还有高血压、糖尿病等慢性病,这些慢性病对血管的损伤非常大,最大的危害就是导致动脉粥样硬化。第二,咸的零食曾几何时,甜的零食称霸江湖,但是当咸的零食横空出世...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...酸饮料和高糖零食容易导致肥胖。肥胖会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险,这些疾病会对眼部健康产生不良影响,导致视力下降。4.缺乏营养碳酸饮料和高糖零食往往富含热量,但缺乏营养成分。长期大量摄入这类食品可能...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...肪自然而然摄入较多,加上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些清淡的食物。除了不要吃得“太好”,春节期间,也还要注意不要准备得“过多”。...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...波动、焦虑和失眠等症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担,影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食,但如...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...疾病。1、小零食 薯片富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿病等问题,此外,坚果类零食虽然富含...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...孩的健康带来潜在风险。过多的盐分摄入会增加小孩患上高血压和心血管疾病的风险,尤其对于尚未完全发育的小孩来说,危害更为严重。因此,家长应当注意控制食物中盐的使用量,减少给小孩食用过咸的食品,如咸菜、腌制...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...致关节疼痛、肾脏损伤等问题,还可能增加患有糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。因此,对于尿酸高的患者,饮食调整是非常重要的。什么是高尿酸?尿酸过高一般是指血液中的尿酸高于正常值,尿液酸度高主要是因为以下原...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...用减肥药引发身体机能紊乱。如:引起严重的肾病,引起高血压,使女人增加患子宫肌瘤的风险。要知道,减肥药并不是你放弃锻炼的理由。减肥没有一劳永逸,管住嘴迈开腿才是这辈子要做的事情。加油— END —健美健身联盟...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...分摄入,还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食:口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎,但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
...因为摄入蛋白质和脂肪较多,加上运动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃清淡的食物,减少脂肪堆积。蔬菜中的纤维素可解油腻,维持胃肠道的正常蠕动,预防便...……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
...有度对于很多肥胖者,或是罹患了2型糖尿病、冠心病、高血压等基础疾病的人群,由于需要控制体重,他们就需要适当节食。但是节食应该有度,像文章开头那种过度节食的方法显然是不可取的。首先,节食不是让你减少一日...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...盐分摄入会导致血压升高,对心血管健康产生负面影响。高血压和高血脂往往是相互关联的,两者共同增加心脏病和中风的风险。研究显示,适量减少盐分的摄入有助于降低心血管疾病的风险。因此,高血脂患者在选择食物时应...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
本文转自:上观新闻摘要:过年大餐不过饱,零食要有度。中国人最重要的传统节日——春节就要到了,节日期间亲朋好友聚在一起,吃吃喝喝是免不了的。但是,春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分,正...……更多
...,正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少,餐间多食坚果、糕点等零食,结构紊乱,对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时,又不损害健康值得关注。上海岳阳医院营养科副主任医师马莉为申城市民集齐平衡饮食、健康过年的“五福”...……更多
元宵节饮食指南
...又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固...……更多
春节假期,千万别给健康“放长假”
...暇时刻瓜子花生不断,这些“充足”的营养会导致肥胖、高血压、痛风、糖尿病等疾病的发病率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每日摄取的动物性食物量不应超过植物性食物量。选用含脂少的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。随着年龄的增长,很多老年人饱受心脏病的困扰,这大大影响了他们的生活质量,更糟糕的是,不健康的生活习惯还让越来越多的年轻人开始受到心脏病的困...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...吃含有大量糖分以及丁字淀粉的垃圾食品会导致人体出现高血压,糖尿病等各种慢性的疾病。3.肠道菌群平衡失调 垃圾食品中添加有一定量的食品添加剂以及调味料。如果长时间食用,可能会扰乱肠道当中的正常菌群的平衡,...……更多
医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...底蕴,而不少人对喝茶的禁忌似乎已经深入人心,譬如“高血压不能喝浓茶”,似乎成了茶客们口头传递的一则“禁忌规则”,然而真相究竟如何?高血压不能喝“浓茶”?首先,让我们破除一个迷思:高血压患者并非绝对不能...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
...快。他的饮食习惯非常不健康,特别偏爱四种食物:高盐零食、加工肉类、碳酸饮料和糖分含量高的水果。由于长期不注意饮食健康,小李最近被诊断为尿毒症。这个消息对他的家人和朋友来说都是一个沉重的打击,他们无法理...……更多
进博观察 | 产品主打减油、少糖,进博会食品企业集体“减负变革”
...会的目标之一。 摄影/上游新闻记者 时婷婷低碳、轻食成零食新赛点世界卫生组织(WHO)、联合国粮农组织(FAO)发布指南,以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到,减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...,亲朋好友相聚,免不了大鱼大肉,餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”,饮食不当,可不仅是胖,还会影响健康。新春佳节,如何实现健康饮食?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...损。7. 代谢综合征:高血脂经常与其他健康问题共存,如高血压、胰岛素抵抗和腹型肥胖,这些共同构成了代谢综合征,进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食习惯、规律的体育...……更多
十大健康减肥小妙招,让你在不经意间感受体重的下降
...顿饭吃七分饱左右就可以了。 3、减肥的时候,如果想吃零食,可以改嚼口香糖,很多女孩子都控制不住自己想吃零食的想法如果想吃零食的时候,就嚼口香糖,这样可以减少垃圾食品的摄入。4、吃饭的时候不要用大碗,尽量...……更多
常喝苏打水,对身体好还是不好?
...血脂谱分布。一项研究发现喝碱性水2~6个月后,原发性高血压患者的血压显著降低,糖尿病患者血糖显著降低,大多数高脂血症患者的甘油三酯和总胆固醇显著降低。3、有助于降低出现胃肠道症状风险喝碱性水有助于调理肠胃...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
钟凤 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...病原因和治疗方法,为患者提供更有效的治疗手段。 4种零食或在偷偷“摧毁”你的胰腺,劝告:不管男女,都要少吃重辣的零食如辣条、辣味鱼干等零食,你以为你品尝到的是辣椒素的刺激,然而,在舌尖的欢舞中,你却悄然...……更多
5种即将“消失”的零食,00后没见过,全吃过的都是“叔叔辈”
...单的快乐往往来源于最平凡的小事——比如放学后的一包零食。那时候,我们没有现在孩子手中的各种高科技玩具,我们的欢乐很大一部分是来源于和伙伴们分享那些难得一见的小零食。对于我们80、90后来说,那些零食不仅是...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,之所以会有这样的称号,是因为高血压的发生往往在无形中,许多确诊患者在正式被医生告知患有高血压前均无明显不良反应,所以常常被人们忽略。血压升高的主要原因是因血管壁...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的。有人认为绿茶是高血压的“加速剂”,事实的真相到底是什么呢?今天我们就一起来了解一下,想要稳定血压,哪些“水”要少喝。血压高,容易给身体带来哪些并发症?1.脑梗死:如果...……更多
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新法助力抗癌药试验
本文转自:科技日报俄罗斯科学院恩格尔哈特分子生物学研究所首席研究员彼得·丘马科夫表示,利用新方法,特别是借助溶瘤病毒疗法
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阻断凋亡囊泡形成 靶向干预异位骨化
本文转自:科技日报空军军医大学团队发现避免韧带“伤上加伤”新法阻断凋亡囊泡形成 靶向干预异位骨化异位骨化常发生在关节周围
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“丰”景如画支农忙
本文转自:人民铁道报充足运力保障农资高效运输“丰”景如画支农忙一列京广线上的货物列车驶过河南省武陟县黄河滩小麦产区。王 玮 摄肖培清 唐 哲 赵洪杰“三夏”时节
2024-06-18 08:20:00
云南公布第二批典型案例
本文转自:中国市场监管报本报讯 日前,云南省市场监管局公布民生领域“铁拳”行动第二批典型案例。本次公布的典型案例共7件
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一场跨越1800公里的“安全接力赛”
本文转自:中国市场监管报一场跨越1800公里的“安全接力赛”——贵州省大方县市场监管局安全宣讲活动记在贵州省大方县八堡彝族苗族乡卫生院里
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全国首期“暖边绿境”边境护林员培训班举办
本文转自:中国绿色时报本报讯 近日,全国首期“暖边绿境”边境地区生态护林员技能提升培训班在广西北海举办,来自广西、新疆
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滨州市惠民县李庄镇:小蒜头成为致富大产业
大众网记者 杨倩倩 通讯员 王军 滨州报道近日,滨州市惠民县李庄镇的新品种四六瓣大蒜正式上市。新品种四六瓣大蒜价格好、销售旺
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男性不育该怎么治疗?男性不育,看这一篇就够了
01日常护理首先,对于一个准爸爸来说,戒掉吸烟,饮酒,暴饮暴食,熬夜等不良的生活方式可以有效地改善他的精子质量。其次,多参与运动
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本文转自:南国都市报这村厉害了 水稻里养虾琼海博鳌镇莫村蹚出一条“稻油虾轮作”的新路子“稻油虾轮作”开创莫村新模式。“稻油虾轮作” 收获的小龙虾
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近日,德州市中医院推出的中药代茶饮,受到群众的广泛喜爱。为更好地满足群众需求,德州市中医院中药代茶饮开通“线上购买 邮寄到家”服务
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厦门的雨淅淅沥沥下了好久小伙伴们有没有觉得身体都要发霉了?76岁的王大伯咳嗽咳痰大半个月一查肺部竟真的“发霉”了?快来看看什么情况↓↓↓阴雨连绵 肺也会“发霉”
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老周过了60,好不容易熬到了退休,想着终于可以过几天悠闲生活了,可最近,他总觉得身体不对劲,时不时地感到疲惫,连脸色都开始发黄了
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