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...营养，帮助你度过这个秋冬季节。红枣板栗乌鸡汤的营养价值红枣板栗乌鸡汤是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且蕴含着多种有益于人体健康的营养成分。1、板栗板栗是一种营养价值很高的食材，它富含碳水化合物...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...鹑蛋红烧肉是一道美味可口的传统菜肴，具有丰富的营养价值。鹌鹑蛋是一种营养丰富的高蛋白、低脂肪食品，富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌，缓解更年期的不适症状。红烧肉富含高蛋白质和脂肪，是一种滋补养生的...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...是一种常见的根茎蔬菜，味道辛辣清甜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B6、叶酸和矿物质，还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康，减缓血糖上升，有助于控制体重。更重要的是，白萝卜具有润肺止咳的...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...盐调味，炖煮10分钟即可。二、西红柿土豆炖牛腩的营养价值与健康益处1.营养价值：西红柿、土豆、牛腩富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这道菜肴将三者完美结合，提高了营养价值。2.健...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...这样煮出来的山楂苹果糖水酸酸甜甜，特别开胃。
三、橘子冬季是各种柑橘类水果上市的时候，其中就包括了橘子。橘子富含水分，且含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。每年到了冬天，我母亲都会给我做一碗热橘子水...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...枸杞，搅拌均匀，关火出锅，稍微放凉后即可食用。二、柚子：柚子是冬季不可忽视的水果之一，富含维生素C、纤维和抗氧化物质。制作一杯蜂蜜柚子茶，既能解渴，又可以缓解咳嗽带来的不适。推荐食谱：蜂蜜柚子茶材料：...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...的放松了下来，平时不怎么吃饭，反而经常吃父母购买的零食。
前段时间某一天中午小张吃了十几个砂糖桔，又喝了两袋牛奶，到了晚上便感觉到腹痛不已，不得已的情况下只能去医院进行检查。医生询问了小张中午的饮食之...……更多
2023-01-13 23:52:00橘子,禁忌,橘子,小张,果核,身体
...、鸭肉等，这些都是冬季容易获得的食材。白萝卜的食疗价值高，味道清甜多汁，适合煲汤和搭配鸭肉一起炖制。香菇和陈皮则能增添汤品的香气和口感。新鲜的土鸭肉肉质鲜嫩，是炖汤的最佳选择。除了这些食材外，还需要加...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...的健康。两者搭配食用，营养丰富，口感独特，适合作为零食或下午茶点。三、芹菜： 芹菜富含纤维、维生素和矿物质，其中的芹菜素被认为具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻身体内部的炎症反应。同时，芹菜中的营养成...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...。煮好的花生好吃又入味，既可以当下酒菜，又可以当小零食。现在的饮食条件好了，大多数中老年人都有一些这样那样的慢性病，老话说“有舍才有得”，所以就势必要舍弃一些口腹之欲，来获得更好的身体。 ……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...肚鸡是一道色香味俱佳的经典粤菜，其独特的风味和营养价值深受人们喜爱。作为一道传统的滋补菜品，猪肚鸡具有丰富的营养价值，特别是对于增强脾胃功能、滋补肝肾、缓解虚损疲劳等有很好的效果。下面，我们将详细介绍...……更多
2024-02-21 21:13:00猪肚,粤菜,风味,一道,人们,营养
...过多加入盐和其他调料，以免影响食材本身的味道和营养价值。 ……更多
2023-10-22 20:29:00汤羹,雪菜,鱼头,滋补,豆腐,做法
...场几乎年终无休都能看到的蔬菜，价格低廉，但它的营养价值和对人体健康的益处却远不止我们所认知的那么简单。你可能不会相信，春天吃10斤莲藕不如吃1斤白菜来得更有益健康。为什么这么说呢？因为白菜不仅能清热润肺、...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...个人口味加入其他食材，如枸杞、红枣等，增添汤的营养价值和口感。(3)煮汤时注意火候，猪骨煮至肉烂汤浓，冬瓜变软即可，避免过度煮烂影响口感。三、山药薏米芡实粥食材：山药：适量；薏米：适量；芡实：适量；红枣：...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...荐食谱二：洋葱炒牛肉洋葱和牛肉的经典搭配，不仅营养价值高，还能增强身体的抵抗力。在清明节这样的日子里，为家人准备这样一道菜，既表达了爱意，又能让大家的身体更加强壮。主要食材：牛肉、洋葱、生抽、老抽、姜...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...第一道菜：金鸡报晓（黄焖鸡），象征“万事大吉”营养价值：鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，容易消化，有增强体质的作用。制作方法：将鸡肉洗净切...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...一点葱花即可出锅鲍鱼红烧肉准备食材:五花肉，鲍鱼，姜片，葱结，姜片，大葱，八角，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...那就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，足见鸽子的营养价值。鸽子含有丰富的营养，补益气血、美容养颜、补肝肾，提高免疫力。所以进入冬天，建议大家经常吃鸽子，今天给大家分享好吃的做法，营养又解馋。一、菌菇鸽子...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...稀缺性极高。相比其他部位，猪心具有更好的口感和营养价值。猪心富含丰富的蛋白质、维生素A、铁等营养元素，不仅能够保护心脏和心血管的健康，还有助于促进生长发育。因此，猪心不仅比羊肉更可口，还比牛肉更养人。...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...补之选。除了鳕鱼汤，还有其他种类的鱼汤也是很有营养价值的，下面将介绍一些具有大补作用的鱼汤。第一部分：不同种类鱼汤的营养价值1、鲍鱼汤：鲍鱼是一种高级海产品，含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素。鲍鱼...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
...美，富含丰富的营养成分。（扩展：胡萝卜瘦肉汤的营养价值）
胡萝卜瘦肉汤的主要成分是胡萝卜和瘦肉。胡萝卜富含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力、保护视力、促进消化等功效。瘦肉富含高质量的...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
1.1杯油1杯酒1杯酱油，加红葱头，姜片，白糖拌匀成腌汁；2.腌汁涂遍鸡全身，肚子里也要抹汁，最后将腌汁里的姜葱塞到鸡肚子里，腌2小时以上；3.腌好的鸡入电饭煲，淋少许腌汁，盖盖按煮饭键；4.期间不时的给鸡翻身，以...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根，大...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...萝卜夏吃姜”，萝卜被称为“小人参”，别看便宜，营养价值非常高，可以生津润肺，止咳化痰，开胃顺气，提高免力，让身体在冬天少生病。推荐做法：【萝卜炖羊肉】
准备羊肉、萝卜、蒜瓣、生姜、干辣椒、香叶、八角、...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟，再放入炸好的豆腐，最后加入生抽、老抽、糖、盐等调料，小火焖煮一会儿。最后撒上葱花，即可出锅。这道菜的口感丰富，吃起来非常美味。...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...“免疫力帮手”。在本文中，我们将深入了解芋头的营养价值，并学习如何制作美味的芋头炖鸡。芋头，又名芋艿，是一种富含淀粉和膳食纤维的食材。它富含维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等多种维生素和矿物质。这使得芋头...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...心的信念和梦想，就一定能够克服一切困难，实现自己的价值。成功不是一蹴而就的，需要坚持不懈的努力。只有经过风雨的洗礼，才能看到彩虹的美丽。让我们勇往直前，追求自己的理想和目标，为自己的人生书写一个精彩的...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...加热至七成热，放入香菇翻炒至香气四溢。5.加入切好的姜片，继续炒香。6.加入鲜嫩油菜，用锅铲翻炒均匀，使油菜均匀吸收香菇和姜的味道。7.放入切好的大蒜末，再次炒匀。8.加入适量的盐、生抽，继续翻炒均匀，调味入味...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...皮洗净，切成小块。接着将羊肉放进锅内，加入花椒粒、姜片，再倒入足量清水，煮开后转小火，炖煮一个小时。时间到了，放入山药块、胡萝卜块，继续炖半个小时。最后加盐调味，出锅后放入香菜碎、葱花，就可以食用了，...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
现在正值柚子的盛季，除了品尝柚子的果肉外，那珍贵的柚子皮也绝不能浪费。不妨让我教你如何制作美味的柚子皮糖，口感软韧而有弹性，柚子的清香便弥漫于口腔之中，甘甜无比且令人愉悦。这款糖果不仅美味可口，还具...……更多
2024-02-24 17:05:00美味可口,止咳,糖果,功效,美味,柚子
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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