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...天有一位“化痰王”就会默默登场，它并非是人们常见的雪梨，而是一种被人们忽视的美味——青橄榄。青橄榄，既有着独特的口感，又蕴含着丰富的营养。它的出现，不仅能够为味蕾带来满足，更有助于改善人体的健康状况。...……更多
2023-12-08 15:44:00雪梨,滋养,安稳,建议,橄榄,鲍鱼
...还能润肺止咳，适合干燥的冬季食用。推荐菜谱：百合炖雪梨食材：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。做法：百合泡发，雪梨去皮切块。将百合和雪梨放入炖盅，加水和冰糖，隔水炖煮至软烂。胡萝卜：胡萝卜是维生素A的极佳来...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...。这道菜不仅颜色丰富，口感鲜美，还能有效滋养肺部。雪梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一，它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹，既可以保持雪...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...的甜味，喝起来口感顺滑，香甜暖胃。
02莲藕莲子山药雪梨小米浆食材清单：莲藕100克，莲子20克，山药2小段，雪梨1/3个，小米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：莲藕、山药、雪梨分别洗净，去皮，切成块；莲子和小米分别淘...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...，都是非常不错的选择。而且，猪粉肠不仅韧性很强，还营养丰富，有润燥、补虚、止咳止血的功效。新鲜的鱼腥草，其清热解毒的功效更强，和猪粉肠、龙骨、无花果炖一锅，放入少许盐，好喝自然不用多说，还能祛湿排毒、...……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...口感爽脆，是一道清爽美味的凉菜，适合春季食用。五、雪梨：雪梨是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分。它被认为具有清热润肺、生津止渴的功效，是春季养生的好选择。雪梨性味甘凉，能够清肺...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...性非常重要，因为每种梨都有其独特的口感和营养特点。雪梨（白梨）雪梨以其水分丰富和质地脆嫩而闻名。这种梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维，能够帮助润肺止咳。雪梨的清甜和多汁特性使其成为直接生食或用于制作润...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味的冰糖雪梨甜汤。首先，将银耳泡发并去除硬根，然后与雪梨、冰糖、桂花一同炖煮，最后加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...无妨，但喝汤的同时一定要吃肉，才能更好地摄取肉中的营养，因为大部分的营养素还留在肉里。12.由于煲好的猪扇骨吸收了不少的汤汁，质地十分松软，轻轻一咬就能啃成渣；青、红萝卜在烹饪的时候和猪骨中的油脂完美结合...……更多
2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜
...的财富，一起来了解这些“大救星”吧！
推荐食谱一：雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜滋润的甜品。雪梨有润肺清热的效果，而银耳则能滋阴润燥。这道汤品不仅能缓解咳嗽，还能美容养颜。主要食材：雪梨、银耳、冰糖、...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...有人说此花非彼花，但对于一个吃货而言，黄花菜有什么营养功效？怎么吃更有益身体健康显然重要得多。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...汤、煮粥、凉拌等多种方式食用，既可口又营养。马蹄炖雪梨是一道适合冬季食用的养生美食。除了马蹄外，还加入了雪梨，它具有润肺清热的作用。制作方法简单，只需将马蹄去壳切片，雪梨去皮切片，放入砂锅中，加入适量...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...，因此，实际生活当中，萝卜配上海带也较为健康。萝卜雪梨熬汤：多数的萝卜皮上都会有辛辣味，而当食用梨和萝卜一起食用时，不仅可以帮助掩盖掉属于萝卜的辛辣味，还能够帮助去润肺、清热去火，对肺部有较好的护养作...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...冬天，是我们身体需要更多呵护的季节。苹果，这个富含营养的水果，与银耳、橙子、山楂等的完美融合，不仅带给我们口腔间的美味，更在身体内部展现出卓越的养生效果。让我们在这个冬日里，搭配出一份美味与健康的菜单...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
无花果是一种美味而营养丰富的水果，而其白汁则是隐藏的宝藏。您可能好奇无花果白汁的用途是什么？在本文中，我们将探索无花果白汁的多重用途，并与您分享具体的步骤。【无花果白汁的重要性】无花果白汁是无花果的...……更多
2023-11-21 06:03:00无花,无花果,白汁,宝藏,功效,营养
...：鲜甘蔗切段3-4段、鲜马蹄4个、鲜白茅根一小把、烘焙雪梨干3-5片、无花果干5个、胡萝卜半个切块做法：1、所有食材洗净，依次放入，加水1200毫升（喝完可重复加水煲煮，代茶饮）2、大火煮开后小火半小时/养生壶养生汤模式...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...【橄榄排骨汤】所准备的食材有：橄榄适量、排骨少许、雪梨一个、料酒、盐
具体做法：1、准备适量橄榄，放入盐水中浸泡10分钟，清洗干净后从中间切开。再准备一个洗干净的雪梨，把果核去掉，改刀切成小块。排骨也剁成...……更多
2023-12-23 19:26:00解毒,橄榄,排骨汤,排骨,雪梨,口感
...比如，选择一些清热解毒、滋阴养肝的食物，如黑木耳、雪梨等；同时，保持适度的体育活动，避免情绪压抑，保证充足的睡眠，都有助于调节肝火。黑木耳-冬季护肝的超级食材在冬季，我们的身体需要特别的关照来应对寒冷...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...所以，这里建议大家甘蔗汁饮用需适量。推荐食谱：甘蔗雪梨糖水主要食材：甘蔗、雪梨、红枣、枸杞、黄冰糖具体做法：1、准备两节甘蔗，去皮，然后切成条状，放入锅中，再准备一个雪梨，清洗干净之后削皮（带皮的效果...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...熟的雪莲果打包销往全国各地。马卫忠 摄雪莲果是一种营养丰富、口感独特的水果，它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，口感清甜脆爽，具有很高的药用和食用价值。据悉，丘北县雪莲果自2007年引进试种200...……更多
2023-12-28 13:42:00雪莲,丘北县,丘北,云南,万亩,雪莲
...是最便宜的一道荤汤——肉骨头萝卜汤，肉骨头萝卜汤的营养物质比较丰富，其中含有磷、钙、镁等矿物质，还有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，这些都是人体所必需的营养物质，如果我们一周能够坚持喝2次肉骨...……更多
2024-01-29 13:47:00安稳,从头,免疫,萝卜,骨头,扇骨
...们平时吃的果肉里的小颗粒就是无花果的花和籽。无花果营养丰富，有着“生命之果”的美誉，富含糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和铁、钙、磷、钾、钠等多种矿物质元素，还含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种成分，具有很...……更多
2023-11-13 19:30:00无花,无花果,美誉,营养,生命,无花
...道汤品不仅美味清香，更是冬季养生的暖心之选。材料：雪梨1个；红枣10枚；枸杞适量；冰糖适量步骤：1.准备梨子：选择一个新鲜、洗净的雪梨，去皮、去核，切成小块备用。2.处理其他材料：将红枣洗净，枸杞用清水泡发一...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...的。无花果：冬季增强免疫力的佳品无花果是一种非常有营养的水果，具有很多对身体有益的特性。它富含苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，可以促进消化，加强营养吸收。无花果还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是...……更多
2023-12-01 14:24:00无花,无花果,免疫力,口感,免疫,营养
...的食材之一，帮助我们从内到外的滋润。推荐做法：银耳雪梨汤准备食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。银耳提前泡发，去掉硬蒂，撕成小朵；雪梨去皮去核切块。将银耳和雪梨放入锅中，加水大火煮开后转小火慢炖。当银耳炖至...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...店一眼就能看到的水果还是有很大区别的，不过无花果的营养价值其实是很高的，它有这通肠润便的作用，同时还能对肠道起到一定的保护作用，让肠道功能更加稳定，而且对痔疮也有着很好的预防和改善的效果，称它为痔疮的...……更多
2023-11-24 15:21:00痔疮,死对头,痔疮,葛根,无花,肠道
...管，血压“乖乖”降！无花果是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且它富含苹果酸、柠檬酸以及蛋白酶等营养物质，这些营养物质很容易被人体消化吸收，而且适当食用，还有还有助于促进肠胃蠕动，加速脂肪和油脂...……更多
2024-01-29 09:33:00血压,血管,乖乖,高血压,血压,绞股蓝
...梅菜夹肉、东坡文火牛肉、藏香金汤丸子、金银肚包鸡、雪梨川贝牛腩、番茄牛尾汤、虫草干蒸鸭、养生藏香排、杭式焖牛蹄……这就是浙商职院组织本校名师大厨，采用稻城本地特色生态食材、融合藏乡与江南厨艺，开发出的...……更多
2023-12-01 16:31:00香味,美食,开发,国际,稻城,藏香
...人的喜欢，今天给大家推荐一款好喝的养生粥，银耳薏仁雪梨红枣汤，这道汤是非常养生的，是一个非常好的饮品。我们都知道，银耳的功效是非常多的，它具有润肺的功能，还有养胃的效果呢！如果在汤里面，加入一些银耳，...……更多
2023-11-27 16:46:00家人,美容,银耳,薏仁,雪梨,养生
...红枣茶等滋阴润燥，补气养血。推荐一道养生药膳:山药无花果炖排骨。材料:山药30克、无花果5颗、胡萝卜若干、排骨适量。功效:健脾润燥，生津益肺。展开阅读全文 ……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
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