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...陈代谢逐渐加快，正是人体最佳的养生时期。此时食物的营养会被更好地吸收，因此春季养生尤为重要。除了绿叶蔬菜，肉类也是不可或缺的一部分，荤素搭配才能达到营养均衡。在这个时候，推荐大家多食用鸡胸肉，不仅比猪...……更多
2024-03-20 11:21:00高蛋白,免疫力,牛肉,免疫,营养,鸡胸
...抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断生，随后撒入适量食盐，翻炒均匀后盛出备用。3、另起一锅，倒入凉...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...了随着生活水平的提高，当代人更注重健康，同时也担心营养过剩，过于肥胖。前些天跟我家老妈视频，说起饮食，70多岁的老妈说得更是头头是道，还千叮咛万嘱咐，让我别总盯着肉吃，荤素搭配才健康。但是话虽这样说，但...……更多
2024-04-11 10:48:00猪肉,饺子,羊肉,力气,蒸饺,肉馅
...活中含铁元素的食物还是很多，今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片，放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒，把它清洗一下，然后再倒一些清水，多给它清洗几次...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
...要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，在这个节气特别推荐常吃些藕。Part 1：藕按照孔数分2种藕，又名莲藕，莲菜，是莲生长在淤泥中的茎，生于淤泥而又不染于淤泥，肥美白嫩。把藕横切，可以看到...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...头。不仅仅是因为它价格亲民，每斤仅两元，还因为它的营养价值极高，具有多种功效。所以，不妨在霜降后，多吃些芋头，既能御寒，又能滋养身体，一举多得。芋头的丰富营养价值芋头是一种含有丰富营养的蔬菜，被誉为“...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...5)枸杞加入时机：枸杞的加入最好在最后阶段，以保留其营养成分和口感。6)个性化创意：可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆等食材，使银耳羹更加丰富多彩。7)食用时注意：银耳羹性寒，不适宜大量食用，孕妇、体质虚寒...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...，它们就像男人的“秘密武器”，能够提供所需的能量和营养，让男人精力旺盛，免疫力强大。第一种食物是瓜子。瓜子是富含锌的坚果类食物。瓜子不仅味道美味，而且便于携带，是男人们办公室或户外活动的理想零食。除了...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...继续翻炒。7.加入适量的盐、鸡精等调味料，炒匀即可。营养：芹菜富含纤维素，可以减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。芹菜还富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，...……更多
2024-04-24 11:18:00糖尿,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜,鸡精
...是立冬时节，适当食用根菜可以为身体提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...受到广泛的欢迎，不仅因为它的味道鲜美，还因为这道菜营养丰富，既有蘑菇的清香，又有鸡肉的鲜嫩，再加上那浓郁的汤汁，简直是营养和美味的双重享受。而且，无论是平日的家常小炖，还是节日的聚餐大宴，蘑菇炖鸡肉都...……更多
2024-03-23 14:38:00味蕾,一口,鸡肉,蘑菇,秘诀,鸡肉
...身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼大肉，但这些食材大多是酸性的，而土豆是一种非常好的碱性食材。土豆不仅美味百搭，还是一种优质食材，既能当蔬菜又能当主食...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...瓜虽老，但浑身是宝，而且比嫩黄瓜含有更多、更丰富的营养成分。说到这里，我们不妨先来了解一下老黄瓜的功效与作用吧。含有丰富的葫芦素C，具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。含有丰富的维生素E，可...……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
...搅拌上劲，加适量的玉米淀粉，反复的摔打上劲。将冬瓜切成厚片，切点葱花。2、油热之后把冬瓜翻炒一下，加适量的清水烧开，用虎口挤出丸子，差不多煮熟以后，加适量食盐，鸡精，白糖，胡椒粉。等丸子全部都浮起来后...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...什么家常美食？三文鱼家常美食大揭秘：教您做出美味又营养的超级大餐！嘿，亲爱的吃货们，今天我要给您带来一个超级重磅的好消息——三文鱼，这个海鲜界的明星食材，其实可以变成咱们餐桌上的家常美食！不信？那就跟...……更多
2024-05-12 11:25:00三文,三文鱼,家常,美食,吃法,三文
...忆的益处草鱼被称为增强大脑记忆的佳品，它富含丰富的营养物质和独特的成分，对大脑的健康和记忆力有着显著的帮助。首先，草鱼富含锌元素，这是一种对于促进大脑发育和提高记忆力非常重要的元素。锌元素在人体内有着...……更多
2023-12-01 14:18:00和信,大脑,物质,营养,记忆,能力
...撇去浮沫；4.加几片姜，文火炖一个小时；5.捞起牛腩；6.切成适量的大小；7.将切好的牛腩与萝卜一起入锅烧开，文火炖半小时；8.关火，不要开盖，焖上半小时，然后再开火烧开，加点盐、葱花调味就好了。 二、萝卜煨排骨汤...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...金针菇上摆好，入锅蒸十五分钟。红椒或者胡萝卜洗净，切成碎丁状，撒在盘内，继续蒸五分钟。蒸好后，撒点葱花，就可以端出来食用了。快尝尝吧，软嫩可口，回味无穷。
二、番茄土豆肥牛汤做法：番茄清洗干净，在顶部...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...。我们不仅要好好照顾身体，注意保暖，也不能忘记补充营养。今天我要向大家推荐一种价廉物美的蔬菜——卷心菜，它也被称为“菜王”，并且是冬季的常见蔬菜之一。卷心菜属于十字花科蔬菜，它不仅富含丰富的营养价值，...……更多
2023-11-25 06:42:00蒸饺,卷心菜,外皮,香味,一道,水晶
...蛋白质，酶类，纤维素，以及钾，铁，锰等，有助于补充营养，生津润肺，健脾和胃，增强体质等。春天可以经常用来煮汤，炒菜或者作为粗粮主食来吃。推荐吃法：山药清炖排骨汤1、准备一段淮山药，将外皮削干净，再用水...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...利于肝脏排毒的蔬菜也是一项重要的措施。这些蔬菜富含营养素、纤维和抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担、促进排毒和修复受损细胞。接下来，真真给大家介绍一下，生活中的“天然解毒王”蔬菜，帮助肝脏保持健康、排毒和...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...淀粉肠捞出，放入凉水中冷却。冷却后，可以剥去肠衣，切成片状。这样，美味的自制淀粉肠就做好了。在烹饪过程中，可以根据个人口味调整调料的用量，以达到最佳口感。孩子喜欢吃外面卖的淀粉肠，自己担心食品安全的，...……更多
2024-03-16 14:53:00淀粉,淀粉,肠衣,肉馅,调味料,制作
...只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以保证脆爽的口感。2、热锅倒入植物油，加一点点猪油，下入蒜末炒出香味，下入...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...使瘦下来的话也不会反弹，还能为我们的身体提供相应的营养物质，为我们在冬天里边有效的防寒保暖，真是经济又实惠，而且还不长胖。需要准备的食材有紫甘蓝，魔芋，青椒，红椒，大蒜，生抽，食盐，食用油。首先我们将...……更多
2023-12-21 11:06:00堪比,长胖,防寒,酵素,保暖,效果
...冷的冬季，我们的免疫系统面临更大的挑战，因此良好的营养是保持身体健康的关键。蛋白质作为身体建设和修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...照顾自己和家人的健康。
在众多与苹果搭配的食材中，雪梨无疑是一颗璀璨的明珠。雪梨，这种在东方传统医学中备受推崇的水果，与苹果的结合，不仅在口感上形成了完美的和谐，更在健康效益上相得益彰。雪梨含有丰富的...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...皮和猪蹄清洗干净，放入沸水中焯水，捞出备用。将猪皮切成细条，猪蹄切成小块。2.将焯水后的猪皮和猪蹄髈放入锅中，加入适量的清水、姜片、料酒、葱段，大火煮开后，用小火炖煮2小时。3.取出葱、姜，将汤和猪皮、猪蹄...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...成为了不可忽视的一员。它的身价不高，却蕴含着丰富的营养，成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头，价格实惠，口感香糯，充满了幸福感。芋头，被誉为“地下宝物”，自古以来就是人们喜爱的美食之一。它不仅...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...圆脑，一个就得有一斤多重，特别压称，这也是实打实的营养。据说卞萝卜是所有萝卜中最有营养的，不仅含有维生素C、钙、铁等多种营养物质，还含有丰富的膳食纤维。和其它萝卜不一样的是：卞萝卜不适合生吃，因为它的...……更多
2023-12-16 14:22:00高维,老小,纤维,一家,萝卜,丸子
...汁把新鲜石斛去掉叶子以后切成段搭配，一个苹果或一个雪梨一起放到榨汁机中，加适量纯净水，榨出汁液加蜂蜜调味后饮用，另外用新鲜石斛榨汁时还能搭配芹菜，黄瓜，苦瓜等具有清热解毒和降压功效的蔬菜，这样能让做好...……更多
2024-04-07 21:01:00石斛,功效,食用,作用,方法,石斛
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2024-08-02 09:55:00
你一般每天几点吃早餐？有些人早上起床早，早早地就吃完早餐；而有些人起床晚，经常吃早餐都是9点、10点了，都快赶上午餐了
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本文专家：经屏，湖北省武汉市中心医院神经内科主任、主任医师进入伏天，天气炎热，时而热得人烦躁不安，时而感觉整个人昏昏沉沉的
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本文转自：人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳分拣、打包、装车，7月30日18时，贵州省麻江县宣威镇甲树村，一辆货车满载400多箱白玉丝瓜和青皮丝瓜
2024-08-02 08:17:00
卵巢功能的退化，导致的不仅仅是女性生育力的下降，对于女性性激素的分泌也有着极大影响，从而导致女性衰老加快，身材走形，甚至影响到女性的心理健康
2024-08-02 09:04:00
本文转自：人民网-贵州频道当前，正是烤烟采收的黄金时节。走进仁怀市苍龙街道中元村，500余亩烤烟郁郁葱葱，长势旺盛的烟叶随着微风荡起层层绿浪
2024-08-02 09:04:00
时光荏苒，岁月如梭，一不留神，一些女性朋友也到了临近更年期的年龄。更年期是女性卵巢功能衰退的过渡时期，在医学上，它大致相当于绝经过渡期加上绝经后的头几年
2024-08-02 09:08:00
俗语有云：岁月催人老。事实上衰老并不可怕，随着年龄的增长，人体的各项生理机能均会开始出现不同程度的衰老，此为自然规律，不可避免
2024-08-02 09:17:00
杭州姑娘小陶，19岁，高中就有睡眠不好的问题，晚上睡眠浅、梦多，白天总是控制不住打瞌睡，甚至有一次在考试中途睡着了。有惊无险地过了高考
2024-08-02 09:36:00
我们整天说猪群的营养补给要全面，猪生长需要的营养物质包括水、蛋白质、能量、矿物质、维生素等，不过每只猪对营养物质的需求是不一样的
2024-08-02 09:40:00
对于“大姨妈”，大多数女性都是又爱又恨，不光担心它能不能按时到来，还担心它每次来的多少，量多了，害怕体虚、害怕侧漏，量少了
2024-08-02 09:48:00
本文转自：人民网健康“医”点通三伏天里排寒湿 不妨试试这6款药膳茶饮陈子源进入伏天后，中医称之为“长夏”，这时的天气特点是闷热难耐
2024-08-02 09:55:00