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...，家人都爱吃！木须肉准备食材:瘦肉，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成薄片。黄瓜表面撒...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...冲入竹沥汁，搅匀即可饮用。有清热化痰止咳的功效。4.雪梨止咳茶雪梨500克、蜂蜜50克。将雪梨洗净，去皮、去核，捣碎取汁。放入锅中加入适量清水，以小火熬煮10分钟。稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后饮用即可。此款茶...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,有用,蜂蜜,止咳,有用,中加
...受到体内的“湿气”正悄无声息地侵袭身体，引发一连串不适，张先生就是其中一员，他近半年因工作繁忙，频繁应酬，体重直线上升，浮肿严重，起床时总感觉浑身沉重，好似被无形的绳索捆绑，四肢不听使唤，一检查，医生...……更多
2024-05-15 10:12:00湿气,茴香,湿气,步骤,虾仁,冷油
...躁、眩晕耳鸣、两目干涩等。食补：应选用滋阴食品，如雪梨、银耳、山药、枸杞等。阳虚者表现：四肢冰冷、精神不振、大便溏泄、夜尿频多等。食补：应选用助阳食品，如羊肉、牛肉、核桃、韭菜、鸽子蛋等。 ……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...中年要及时补钙，建议大家常吃八道藏在我们身边的补钙冠军，道道补钙强身，缓解骨质疏松，帮助我们腿脚有劲每一天。接下来，我分享一下这八道补钙冠军的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、鸡蛋肉丸豆腐汤食...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...，秋天来临，天气逐渐凉爽，但潮湿的天气也带来了一些不适。气候变化给我们带来了许多不利因素，湿气过重会导致身体不适，例如食欲不振、腹胀、腹泻等症状。为了保持身体的健康，我们需要采取一些措施来排出体内的湿...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...的大餐，然而，沉浸在美食中的同时，不少人也担心胃部不适与消化问题。为了更深入地解决这个问题，我们将详细探讨如何在过年期间运用药膳和功法来缓解消化不适。药膳消食，科学精解姜汤清胃剂量：每日1-2次，每次10克...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...所以，这里建议大家甘蔗汁饮用需适量。推荐食谱：甘蔗雪梨糖水主要食材：甘蔗、雪梨、红枣、枸杞、黄冰糖具体做法：1、准备两节甘蔗，去皮，然后切成条状，放入锅中，再准备一个雪梨，清洗干净之后削皮（带皮的效果...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...候干燥，必要时可在室内使用加湿器，以缓解秋燥带来的不适。【点击】主厨教做养生菜金汤虾仁八角瓜“白露”后厦门仍有闷热气息。厦门老字号“周正水煮活鱼”东浦店主厨王家海，昨日向市民推荐了一道“白露”节气的养...……更多
2024-09-07 08:45:00秋燥,时节,医生,建议,八角,厦门
...立马就犯困的，如果不及时休息的话，身体就会出现诸多不适，而且有种精神气全抽空了的感觉，这主要是因为血液粘稠度高的人午饭后会出现大脑血液供应不足的情况。信号二：起床头晕，晚上清醒早上起床后头晕，但晚上却...……更多
2024-07-15 16:15:00心梗,血栓,血液,信号,血液,黑木
...春捂不宜出汗春季昼夜温差大，寒热不定，容易引起身体不适。适当“春捂”有助于调养阳气，但不宜过度出汗，以免耗伤阳气，造成身体不适。2、不宜过早穿单鞋
春季气温虽有回升，但仍需注意保暖，特别是脚部。选择适宜...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...以有效促进体内酒精的分解吸收，还可以快速的缓减头疼不适的情况，不过，酒后要是好好睡一觉也可以很好的缓减，蜂蜜水还有助于睡眠，提高睡眠质量，避免醒来之后出现头疼。4.多休息在酒精的刺激下很多人都会出现头疼...……更多
2024-04-08 14:03:00怎么办,西红,酒精,芹菜,情况,穴位
...。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...苦瓜是一种性寒的食物，如果过量食用可能会造成胃部的不适。
第二种：菠菜菠菜鲜嫩微甜，质滑而利，气味偏冷，凡因痈肿毒发、酒瘾成毒者，吃些菠菜入胃清解，可以将热毒从肠胃中排出。据鸡毛店了解，菠菜中含有与胰...……更多
2024-06-27 16:01:00糖尿,糖尿病,蔬菜,糖尿,糖尿病,黑木
...饮食方面，“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...还有：大豆、玉米、酸奶、海带、西兰花、大蒜、山药、黑木耳、山楂、生姜、柚子、柠檬、苹果等，这些食物含有丰富的微量元素以及维生素，具有软化动脉血管，降低血液粘稠度，降脂，增加毛细血管弹性，加速血管壁代谢...……更多
2023-02-11 22:06:00血栓,食物,方式,生活,血栓,血管
...汗多，人就感觉没精神、做事没力气、上火、食欲下降等不适症状。 夏天爱出汗，新陈代谢旺盛，容易形成酸性体质，“苦夏”开始了， 这时不妨多吃些碱性食物可以调节酸碱度平衡，让身体舒服过夏季。夏天出汗多，无论有...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...钙、铁含量分别是鲫鱼的7倍、70倍，是当之无愧的“补铁冠军”、“补血专家”，不仅如此，木耳的功效可多了：降低血脂：木耳中的多糖和植物纤维可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病。补血养颜：木...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...脂肪囤积，对肝脏不利。部分人群可能对榴莲过敏，引发不适反应。3、沙琪玛：沙琪玛通常含有较多的糖分和油脂，摄入过多容易导致血糖升高，对肝脏不利。炸制过程中可能产生一些不良物质，不宜过量食用。4、蜜三刀：蜜...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...烫后直接拌入调味酱汁即可，省去冷水过凉的步骤。三、雪梨雪梨是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有生津止渴、润肺止咳的功效。雪梨性凉、味甘，入肺、胃经，特别适合秋冬季节食用，可以缓解干...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...“止咳汤”，家里有老人孩子的学做起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...炖煮的食材和做法。例如，红枣炖鸡汤、白萝卜炖牛肉、黑木耳炖藕片等等。这些炖菜的制作方法都比较简单，只需要将食材加入炖锅中，慢慢炖煮即可。炖菜的时间也是越久越好，可以让食材充分融合，味道更加浓郁。在炖菜...……更多
2023-12-20 12:46:00炖菜,做法,家人,温馨,幸福,炖菜
...可能会加重体内的寒凉症状，从而诱发腹痛、腹泻等肠胃不适。所以，如果你经常感到手脚冰凉，或者容易消化不良，那么在食用芡实之前，最好先咨询医生的意见。2、孕妇和哺乳期妇女应适量食用芡实具有一定的收敛作用，...……更多
2024-07-13 09:45:00芡实,人参,芡实,食用,营养,身体
...绿叶蔬菜中镁含量最丰富，其次是粗粮和坚果。推荐腰果芹菜炒口蘑。富含蛋白的食物：适量的蛋白和氨基酸可与钙离子结合形成可溶性物质，增强钙吸收。常见优质蛋白来源有奶制品、蛋类、大豆、鱼虾等。推荐虾仁蒸蛋、蛏...……更多
2023-01-13 11:34:00骨质疏松,骨质,食物,维生素,食物,糖尿
...请自来的客人，悄悄闯入我们的生活，带来了诸多不便和不适。许多人因为便秘感到烦恼，它不仅影响着我们的身体健康，还可能影响我们的情绪和生活质量。在快节奏的生活压力下，不规律的饮食和缺乏运动成为了便秘的“帮...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...，使银耳羹更加丰富多彩。7)食用时注意：银耳羹性寒，不适宜大量食用，孕妇、体质虚寒者要适量食用，避免过量引起不适。三、红枣:红枣被广泛视为补血佳品，富含铁、钙、维生素C等多种养分。它有助于促进血液循环，提...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...养，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等，少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒等。民间常有“惊蛰吃梨”的说法，梨与...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...处。通过合理的饮食搭配，不仅能够有效抵抗高温带来的不适，还能在无形中增强体质，延缓衰老。记住，健康投资是最明智的选择，别在饮食上省钱，让身体在夏日里也能保持强壮有干劲！ ……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...的暖膝腰功效，可以帮助我们调理身体，缓解膝腰部位的不适。三、韭菜的食用方法1.韭菜炒蛋：将新鲜的韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。锅中加油烧热，先将鸡蛋炒熟捞出备用，再放入韭菜翻炒至变色，加入炒好的鸡蛋，加适...……更多
2023-11-07 14:02:00韭菜,食用,活力,身体,帮助,健康
...油腻的食物会导致肠胃受到刺激，引起胃胀胃痛，腹痛等不适症状，会让人很不舒服。今天小编给大家分享一些可以消除油腻的食物给大家。有时候亲朋好友聚会一多，每天都在赶场，这顿吃了赶下顿。几天下来，人也胖了，肠...……更多
2024-07-05 11:44:00油腻,食物,怎么办,油腻,食物,山楂
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今天跟大家分享一个我在门诊上经常用到的中成药——解郁丸。听名字就知道它的作用了，可以帮助抑郁症患者，赶走不开心。在中医看来
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第一个柴胡疏肝丸，它具有疏肝理气的作用，适合肝气郁结导致的情绪抑郁、闷闷不乐、什么事都喜欢憋在心里、胸口闷、胁肋胀痛、食欲不佳的人群
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大家好，最近有粉丝提到的一些症状，比如，头疼头晕、胸口发闷、易怒、失眠，还有眼睛干涩等，那么这些症状，一般是肝火旺盛的典型表现
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“秋吃白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适
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一、淮山薏米莲子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖
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秋天天清气爽，慢慢就到了适合滋补身体的时节了。尤其是中老年人，岁数大了之后，新陈代谢就开始走下坡路了。在这个时候可得好好补补
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银耳，一直以为被誉为“植物燕窝”，又被叫做“白木耳”，对于这种“菌中之冠”；经常食用有着不错的润肤、美容的作用；对于银耳来说
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秋天，万物开始进入收敛的阶段，天气逐渐变得干燥，昼夜温差也开始加大。这时，人们的身体也更容易出现各种不适，比如咽喉干燥
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补药不如秋菜，秋季推荐6种新鲜蔬菜，营养丰富正当时！秋天是丰收的季节，也是养生的黄金期，适时的蔬菜不仅能为人体补充营养
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常吃坚果既有利于孩子生长发育，又能提升老年人的身体素质，还可以让男性精力充沛，对女性的皮肤也能起到滋养作用。可见坚果对男女老少的身体都有诸多好处
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