- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
常吃坚果对身体好？提醒大家：这3种坚果少吃为好，没营养还伤身
常吃坚果既有利于孩子生长发育，又能提升老年人的身体素质，还可以让男性精力充沛，对女性的皮肤也能起到滋养作用。可见坚果对男女老少的身体都有诸多好处。
但市面上的坚果种类繁多，价格差别也很大，行家奉劝大伙：挑选坚果有讲究，这3类记得避开，没营养还伤身。特别是孕妇、小孩和上了年纪的中老年人，更要特别注意。
1、油炸坚果
坚果经过油炸后往往更加酥脆，油光锃亮促进食欲。但我们都知道坚果中含有大量的蛋白质，经过油炸后其中的营养会发生变异。食用后不仅没有营养，还会增加肥胖的风险，对身体弊大于利。
2、发霉坚果
大部分坚果都带有坚硬的外壳，里面发生变质后很难发现。尤其是瓜子这类带壳的坚果，入口后尝到苦味即使当下把瓜子吐出，残留的霉变果仁还是会对身体造成损伤。大家在购买坚果时一定要注意新鲜度，其次食用时尽量用手剥出果仁再吃。
3、重口味坚果
这几年一些重口味的坚果更受青睐，比如少见的奶油味、焦糖味等。在炒制坚果过程中加入香精进行调味，浓重的香精味掩盖坚果本身的味道，让我们无从判断坚果是否新鲜。很多商家往往以次充好，选用不新鲜的坚果进行制作，因此选购坚果尽量以原味为主。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-10-13 11:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
