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...栆3个，又方便且效果极佳。3.煲汤例如红枣枸杞鸡蛋汤，桂圆枸杞汤，银耳莲子枸杞汤等等这些适合女人补气血的做法，还有枸杞和排骨汤，枸杞和炖鸡汤，枸杞和乳鸽汤等等适合男人滋补的枸杞汤做法。但需注意的是枸杞汤最...……更多
2024-04-12 15:34:00枸杞子,枸杞,食用,枸杞,枸杞子,食用
...清水煮至成粥是最简单的莲子粥。除此以外，它还可以与桂圆红枣以及枸杞等滋补性食材一起与粳米煮至成粥，那样会让莲子的滋补功效更加出色，会让莲子粥的味道更加诱人。3、莲子做汤喝莲子除了可以生吃或煮粥以外，还...……更多
2024-04-04 02:30:00莲子,功效,作用,莲子,生物碱,功效
...凉等问题。冬季进补时应注重补血养颜，如红枣、桂圆、阿胶等都是很好的选择。同时，还要保持适当的室内运动，如瑜伽、太极等，以促进血液循环和新陈代谢。4、上班族人群：上班族由于工作压力大、生活节奏快，往往容...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...
2、 美容补血当归汤：准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用，然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右，出锅前4分钟左右放入红糖即可。当归有淡斑美颜左右，红枣、...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...提高免疫力最有效的食材，它的药性也很特殊，必须要靠桂圆肉来带出它的药性。当我们知道了这个桂圆是灵芝的药引原理之后，就好办得多了。桂圆干又名龙眼肉，具有益气补血、安神定志的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...组合，炖煮成汤后具有健脾补脑、养胃壮身的作用。适合脾胃虚弱、容易疲劳的人群食用。总结在秋冬季节，多喝汤是补充营养的好方法。红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。制作这款汤品的步骤简...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...后切成块状，然后用清水洗净。接着，用生姜片、红枣、桂圆和枸杞一同放入砂锅中，加入适量的清水。大火将水烧开后转小火炖煮20分钟，直到莲藕变熟。最后加入枸杞焖煮片刻，即可关火享用这道滋补润燥的红枣莲藕汤。雪...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...秋天女人可常吃。这道汤的食材包括鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞和红糖（还可以再加点当归）。首先，将红枣、桂圆和黄芪清洗干净，鸡蛋也要清洗干净。然后，将准备好的所有食材（除了枸杞外）和2片当归一起放入砂锅...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
...汁，不仅好看，而且能使银耳汤喝着也酸酸甜甜的，如果脾胃较差的人可以将草莓煮的吃。【原材料准备】：银耳35克、草莓100克、红枣20克、冰糖20克。【银耳草莓汤的做法】：把银耳剪碎后泡胀，然后将银耳和红枣、适量的热...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
脾胃最喜欢的食物，胜过山药和小米，隔三差五吃，补脾益胃气血足！在我们的日常生活中，如果不舒服了，去看医生时，总听医生说：脾胃不好，要好好调养，我们的脾胃为什么会不好的呢？这也是我们在生活中的坏习惯所...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...养肝粥具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季食用。桂圆红枣粥7.桂圆红枣养肝粥材料：桂圆肉25克，红枣50克，大米100克。做法：将桂圆肉、红枣和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：桂圆红枣养肝粥具有补血养肝、安神...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...肚本就是中药的一种，作为药物使用时主要有补虚损，健脾胃的功效，冬季适当吃猪肚、喝猪肚汤可以暖胃健脾、温中散寒、补中益气。猪肚还是高蛋白食材，且都是优质易吸收的动物蛋白，也是强身健体、长肌肉、强免疫的好...……更多
2023-11-28 16:24:00鱼汤,鸡汤,猪肚,莲子,山药,食盐
...气，从饮食入手，享受温暖过寒冬的幸福时光。
【红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水】食材：红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜，这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗净待...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...续煲煮。煮10分钟左右，把食材的味道煮出来即可。二、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材：鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。
...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...杞，继续煮3分钟，即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。
三、桂圆桂圆又称龙眼，是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩，味道香甜，富含蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养成分。桂圆被认为具有补血安神、益气养心的功效，...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...血安神、益气生津以及健脾养胃、活血散瘀等作用。五、阿胶尤其是对于每次来月经时出现经血排出不畅以及痛经现象的女性来说，在日常中可以适当的吃一些阿胶，能够有效改善这些不适症状，可以促使气血循环，还有着暖身...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...起的不适感，提神醒脑，防止春困秋乏。推荐做法：地瓜红枣银耳羹材料：地瓜：200克；红枣：适量；银耳：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...鸽煲什么汤最好一、山药鸽子汤食材：白鸽一只、山药、桂圆、枸杞、红枣、干香菇、盐。做法：1、鸽子焯水，加入少许料酒祛异味，将鸽子以及食材全部放入砂锅里，一次性加足水（葱打结、山药片、香菇提前泡发）。2、盖...……更多
2024-04-12 10:01:00白鸽,最好,鸽子,白鸽,山药,料酒
...药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...梨等食材一起炖制，既能滋补身体，又能降火润燥。4、阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用。对于更年期的女性或者产后出血的妈妈来说，阿胶是一个很好的滋补品。可以将阿胶与核桃、黑芝麻等食材一起熬制成阿胶糕...……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
中医认为，桂圆味甘、性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。在寒冷的冬季，适量食用桂圆能够为身体提供温暖，促进血液循环，从而达到补血养气、改善睡眠的效果。常吃桂圆还有很多好处，我们不妨一起看...……更多
2024-05-09 11:11:00水果,效果,桂圆,食用,作用,红枣
...中。菠菜鸡蛋卷就完成了。三、红枣红枣具有补气血、益脾胃、安神养心等功效。红枣还富含维生素C和多种矿物质，有助于促进新陈代谢。1、准备一些莲藕，把外皮削干净。切成均匀的小块。放入清水中，把淀粉洗干净。加入...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...炒均匀即可。这样一道简单又营养的菠菜炒蛋就完成了。桂圆说到春季的滋补佳品，怎能少了桂圆呢？桂圆味甘性温，能补心安神，特别适合春天食用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，对于经常失眠或者精...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...提高身体的免疫力。推荐做法：银耳六宝汤食材：银耳、桂圆、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。步骤：1、银耳泡发后撕碎放入电饭锅中，倒入没过银耳的清水煮30分钟，煮出胶质。2、红枣洗净去核后切片，桂圆去壳与红枣片放入煮...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...情绪都在损耗气血。3.饮食不节，吃过多的垃圾食品，伤脾胃，伤气血。4.生过宝宝的女性，孕程中就损耗了大量气血。5.病毒泛滥，反复感染，消耗气血。气血两虚，人憔悴，中医教你不花钱补气血方法，赶紧学起来！人以气血...……更多
2024-05-09 11:21:00脾胃,气血,睡眠,鸡蛋,味道,气血
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...肤特别好，还能补气血，别偷懒呀，快动手做。二、党参桂圆鸡蛋汤做法：准备好党参、黄芪、桂圆、鸡蛋、红枣、枸杞，党参黄芪补气补血，气血不足的人家里常备。党参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣洗净。鸡蛋洗净放进锅内，...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...于印染、造纸工业。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。1花生的功效与作用花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...西模糊表现，都可以利用枸杞和菊花泡水饮用来调节。4.桂圆枸杞本身是比较温补的食物，能够很好的滋补身体，桂圆有补气血的效果。女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血，坚持一段时间后，你会发现自己的...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
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多学一个知识点——钙片补钙“请理性”
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秋季的天气的特点就是干冷，空气中的湿度降低，身体也感到缺少了滋润。此时，来一碗热腾腾的菌菇膳食汤，简直是滋补身体的最佳方式
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白露时节，是秋季的一个重要节气，也是天气转凉的时候。在饮食方面，这个时节有着一些讲究，特别是在四川这个美食之都，白露时节会品尝到一些特殊的美食
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在阳光灿烂的公园里，我们常常能看到一群群退休老人，或三五成群地悠闲漫步，或健步如飞地绕着湖边小跑。走路，这个看似简单的日常活动
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