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...内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝了滋阴润肺，健脾祛湿气。2、莲子蹄膀
平常做蹄膀的时候，可以来一份莲子蹄膀，不仅养心安神抗衰老，还能美容养颜，实在是家中必备了...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...欢迎的养颜汤品，它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单，首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮，这样可以使银耳释放出丰富的胶质。接着，将雪梨、红枣和冰糖加入炖煮的银耳中，继续煮...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...态更佳。扩展：选择在加入泡脚盐或泡脚药材，如艾叶、桂圆、红枣等，能够增强泡脚疗效。在泡脚的同时，可以加入适量的按摩，轻揉足底穴位，有助于舒缓脚部疲劳，活血化瘀。
按摩气海穴每天睡前利用按摩气海穴的方法...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：生津止渴，护肝益肺。总结：秋季饮食养生应以滋阴润肺...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...外，我们还可以尝试其他食材的搭配，比如加入莲子或者红枣等，以增加汤品的营养价值和口感。总结来说，秋季是一个干燥多风的季节，容易导致嗓子干燥不适的问题。在日常生活中，我们可以选择一些润喉的食材，如梨子。...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...肺、养心安神的作用，对于改善燥热症状有很好的效果；枸杞菊花茶 材料：枸杞10克，干菊花5克； 做法：将枸杞和菊花一同放入茶壶中，用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟后即可饮用； 功效：枸杞菊花茶可以清热解毒，平肝明目...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...、体内湿邪重、有伤口的人、体内有淤血的人都不适合吃阿胶。另外，阳虚者也不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，消化功能障碍等症状。月经来潮时，应停服阿胶，等经停后再继续服用。哪些人不能吃...……更多
2024-04-07 02:01:00阿胶,人群,阿胶,功能,脾虚,淤血
...红枣，不仅能补血，还能和多种食材搭配，如与黑芝麻、桂圆一起熬粥，既美味又有补血效果。此外，黑木耳、菠菜等富含铁质的食物也有助于补血，可以通过炒菜或做汤的方式食用。保持适当的身体活动也有助于促进血液循环...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。脾胃虚弱者《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹...……更多
2024-01-18 17:01:00近人,枸杞,问题,枸杞,枸杞子,脾胃
...线上的热卖产品。此外，价格略高的山药粉、人参切片、阿胶等保健品，搜索量和成交量也比较高。 ……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...气。其含有的皂苷、矿物质等成分，具有健脾益胃、增强脾胃运化功能的作用，有助于从根本上解决湿气过重的问题。煮粥时加入赤小豆，或与薏苡仁、冬瓜等食材搭配炖汤，既能增加口感，又能增强去湿效果。三、绿豆：清热...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...能够改善睡眠质量，还能让你的精神状态焕然一新。四、红枣红枣，这一名字所代表的食材，在中华美食文化中占有举足轻重的地位。它不仅是一种常见的食材，更是一种具有深厚文化内涵的食品。红枣富含多种营养成分，尤其...……更多
2024-05-08 13:09:00肝脏,肝脏,枸杞,绿豆,红枣,作用
...建议女性在冬季多吃一些温热性的食物，如红枣、枸杞、桂圆、荔枝等，以补充身体的能量和营养物质，增强身体的免疫力。第五，适当运动。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于增强身体的免疫力。建议女性在冬...……更多
2023-12-10 13:13:00保暖,生理,时候,女性,保暖,女性
...材主要由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）组成，谷物中淀粉粒的外层多被一层含蛋白质的薄膜包裹着，煮粥时蛋白质不能完全溶解，导致米粒不分散，所以...……更多
2023-01-05 05:19:00腊八粥,要不,维生素,腊八粥,志红,碱面
...。第二：补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用，会影响脾胃运化，脾胃运化失调就容易停滞“水湿”于体内，补气健脾也能够有效避免湿气的困扰因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，红枣味甜，甜食也容易促使湿...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...一个舒适的春天。在春季，我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢？一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...错效果的，常有贫血症状的女性，在平日里不妨常吃。3.桂圆桂圆可以说是生活中很常见的一种养生佳品了，桂圆的果肉不仅具有益心沁脾和补血益气的功效，而且对于气血亏虚或是气血不足的人来说，若是经常因气血不足而出...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...秋天养生，可以适当食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆等。这些食物具有温中散寒的作用，可以帮助身体抵御寒冷，保持身心健康。3.营养丰富的食物秋天是收获的季节，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...好的食疗作用。取材：花旗参15克左右，乌鸡一斤左右，红枣4到5颗，调料若干。做法：1.材料准备好，处理干净，红枣去核切碎，花旗参泡好切片。2.乌鸡放入沸水中焯一下，去除血水。3.汤锅中加入清水，放入乌鸡、花旗参、...……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
...生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。4.阿胶女性更年期的时候要多吃阿胶，因为阿胶本身具备着滋阴补血以及补益冲任的效果，在更年期的时候女性往往会因为阴血不足而出现一系列的病症，而阿胶能够帮助大...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...蛋白质，都是保护肝脏的营养剂，而中医认为红枣具有健脾胃、补中益气的作用，是补养佳品。当然，纵使红枣有千般好，能吃会吃才有效，否则很容易对身体造成伤害！
03红枣应该怎么吃？1、要控制摄入量红枣一下子吃太多...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...：原则一：健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...主要包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。因腊八粥食材多样，所以极具营养，例如，谷类除了提供人体所需能量，还富含B族维生素；豆类中富含蛋白质、...……更多
2024-01-18 09:55:00腊八粥,食用,家教,腊八粥,苏丹,豆类
...配。“二白”指的是：山药、甜酒酿；“二红”指的是：红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒，还能为身体注入丰富的营养，让我们一同顺应时节，享受冬日温馨的美好。这里的“二白”代表山药和甜酒酿，而“二红”...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...芋头山药不如多吃它，现在大量上市，护肝明目，养血健脾胃，吃法简单！大家好我是傻姐美食，家里的枣树又大丰收了，只要周末有时间就回家打枣吃，都说靠山吃山，靠海吃海，在我们当地盛产大枣，几乎家家都有枣树，虽...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，还能改善睡眠
阿胶是女人滋补不可或缺的食物，每一天坚持吃两片阿胶，能添加大量的铁元素，使皮肤红润有光泽长年吃阿胶对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，...……更多
2023-10-27 17:01:00老得,抗衰老,女人,抗衰老,阿胶,皮肤
...很简单的粥，就是黑米粥。主要食材就是黑米花生，红枣桂圆还有红糖，这些食材对女人也特别的滋补，是冬天进补的首选。这些食材混合到一起煮出来的粥补气养血，而且促进大脑发育，贫血的人更要多吃。坚持食用一段时间...……更多
2024-02-23 06:25:00越好,米粥,越来,气色,女人,时候
...大便不成形、容易粘马桶等情况，并且湿气重会困扰脾，脾胃无法正常运转，我们就很容易食欲变差，甚至吃进去东西也不好消化。暑湿重，这本来就是夏天的季节特点，因而，我们应当适当地调整饮食，给身体除除湿，既要祛...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...蒸好的白糯米，晶莹透亮，散发着诱人的香气。一盘盘的桂圆、核桃、枸杞、巴旦木、南瓜子、蔓越莓、甜橙片、山楂糕等，在桌子上整齐排列，光是颜色就令人赏心悦目。“材料已经备齐，开始做八宝饭喽！”2月5日傍晚，宿...……更多
2024-02-09 10:20:00年味儿,八宝饭,年味,八宝,八宝饭,八宝
阿胶可以用来煮阿胶粥，与糯米搭配是非常不错的，能够有很好的养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可...……更多
2024-02-15 13:31:00阿胶,效果,阿胶,作用,免疫,免疫力
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