女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血

枸杞是一种十分常见的滋补品，十分受人们的喜爱，在日常生活中适当吃一点枸杞可以为我们的身体带来很多的好处。枸杞本身具有多种功效，生活中枸杞的吃法有很多，做出的食物都比较美味。

但是在这里却要提醒各位一点，虽说枸杞能够保持身体健康，但是在泡水喝的过程当中也存在着禁忌。

如果和相克的食材搭配在一起吃的话，那么就有可能会给身体带来危害和麻烦，严重的情况下，甚至还会容易增加癌症问题发生，所以希望大家多加注意，千万不要再傻傻去吃。枸杞中富含哪些营养物质：

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

枸杞味甘、性平。归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降。具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

常喝枸杞泡水对身体有哪些好处？

1.保护眼睛

枸杞中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入体内之后会转化为维生素A，维生素A与养肝护目的功效，可以预防白内障和眼睛的黄斑病变，预防眼部疾病的产生。

2.滋润肝脏

肝脏作为代谢排毒的重要器官，是人体的垃圾中转站，身体中的毒素垃圾最终都会流入肝脏中，分解代谢排出体外。

除了代谢排毒之外，肝脏还能储存肝糖，分泌胆汁和蛋白质，储存血液，调节血液。

当肝脏病变后健康也会大打折扣，常喝枸杞水能够有效增强肝脏代谢解毒功能，修复受损的肝细胞，滋润肝脏，保护肝脏健康。

3.养护心脑血管

在生活中适当喝一点枸杞泡水，还能够起到养护血管的效果，因为枸杞中的一些物质能够帮助起到降血脂的功效，清除血管中的毒素垃圾，而且还能够起到稳定血压的作用。所以对于三高疾病患者来说，这也是比较适合的。

4.延缓衰老

现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等。

这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加年轻。

5.提高免疫力

像枸杞中含有丰富的维生素以及多种营养成分，能够全面增强人体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长。

同时也能够促进血液循环，缓解身体虚弱，抵抗力变差的问题。能够帮助预防细菌病毒的入侵，让身体更健康，降低患上慢性疾病的几率，为身体健康保驾护航。

提醒：枸杞遇它会“干仗”，或易致癌？不要同食，希望不要犯糊涂

1.绿茶

适当喝一些茶可以给身体带来养生保健效果，同时还具有提神醒脑功效，但大家一定要注意喝绿茶时不要放枸杞。

两者放在一起会出现相克反应，而且绿茶会释放鞣酸物质，导致身体吸收的营养物质过少。

形成难以吸收的沉淀物，危害肠胃健康，甚至会使身体自身胰腺癌细胞，从而危害肝脏以及肾脏解毒功能，希望你要放在心上。

2.酸奶

很多人平时经常喜欢喝一些酸奶，可以补充有益菌，调理肠胃，促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助消化，但是不建议像枸杞和酸奶一起吃。

因为如果枸杞和酸奶混在一起，很容易对身体造成伤害，最后果胶和果酸混在一起，会引起消化不良，增加肠胃负担。

还会促进身体细胞的癌变，危害个人健康，所以两者相遇时，肝脏千万不要吃同样的食物。

3.螃蟹

很多人喜欢吃螃蟹，还产品不仅味道鲜美，而且热量低，营养价值高。对身体健康有很多好处，但是平时一定要控制摄入量，毕竟这也是一种寒性的食材。

螃蟹是不可以和枸杞搭配在一起的，两者相遇很容易造成腹泻，影响健康的同时，甚至会导致细胞变坏，所以千万不要认为自己嘴馋而犯糊涂。

4.牛肉

牛肉的营养价值丰富，含有维生素以及多种微量物质，具有一定的滋补功效，而且还可以促进体内毒素排出，缓解便秘困扰，不过在吃牛肉时，最好不要与枸杞同食。

如果搭配在一起食用的话，不仅可能会导致出现腹泻的情况，还可能会导致体内细胞变坏，危害身体的健康。因此若不想两者相遇干仗的话，希望尽量不要一同食用。

枸杞和哪些食物搭配，效果会更好？

1.红枣

红枣可以起到补中益气、润心肺、生津液等好处，而且红枣中含有丰富的铁元素、维生素，可以促进铁元素吸收和利用，还能够起到补血的作用。所以，枸杞和红枣一起配伍，可以起到较好的补气养血、润肺滋阴的好处。

2.黄芪

枸杞还可以搭配黄芪，这两种熟悉的中药材相辅相成，可以达到补益肾气，滋养肝肾的作用。

黄芪有利水消肿、促进有害物质排泄、补中益气的作用，结合枸杞丰富的营养，在强身健体这方面有显著的作用。

在气虚、气血不足、中气下陷的情况下可以利用黄芪来调节，而枸杞含有胡萝卜素、烟酸、维生素以及亚油酸，可以达到增强抵抗力的效果。

3.菊花

要利用中药材来调节身体，需搭配正确。枸杞对肝肾功能下降情况有改善效果，利用枸杞跟菊花泡水饮用，会发现肝脏功能下降，眼睛功能降低等情况好转。

因为本身枸杞有养肝明目的作用，菊花也可以清肝明目，长时间过度用眼或者上火，出现看东西模糊表现，都可以利用枸杞和菊花泡水饮用来调节。

4.桂圆

枸杞本身是比较温补的食物，能够很好的滋补身体，桂圆有补气血的效果。

女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血，坚持一段时间后，你会发现自己的面色变得红润了，整个人看起来显得年轻了不少。