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中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
...渐下降,容易出现各种心血管疾病。为了保护心脏健康,中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、鱼类鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养物质,对心脏健康有着显著的保护作用。研究表明,经常食用...……更多
1根玉米须,堪称2两金?用“玉米须”煮水喝,能解决这5个问题
...留下药液以及红枣服用。这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用,特别是肝胆湿热型的胆石症,长期服用身体能够越来越健康。4.冬瓜皮冬瓜皮味甘、性凉,归脾、小肠经,具有利尿消肿的功效。可用于治疗水肿胀满,小...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...胖比例在年轻人中逐渐上升,肥胖也是2型糖尿病的重要风险因素。此外,缺乏运动和不良的生活习惯也是患病原因之一。“2型糖尿病患者中,年轻患者与中老年患者相比,具有独特性。”强薇介绍,青年2型糖尿病患者通常在发...……更多
冠心病来临总是“静悄悄”,如何检查出来,还是要看这些
...视的健康杀手,正悄无声息地威胁着无数像张先生一样的中老年人。冠心病的可怕之处在于它的隐匿性。许多患者在病情严重之前,往往没有明显的症状。因此,及时发现和检查冠心病显得尤为重要。冠心病简介:潜在的心脏威...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...糖尿病患者会引起血糖升高甚至导致糖尿病酮症酸中毒,阿尔茨海默病或者帕金森病等神经系统的基础疾病可能加重,心脏病患者可能诱发心衰。但新冠症状改善药物和慢病调理药物共用可能增加不良反应风险,加之老年人药物...……更多
60岁后,怎样判断身体好坏?做好4点,力求老当益壮!
...要方式。“三高”,即高血压、高血糖、高血脂,好发于中老年人。其中,高血压是心血管疾病的高危因素;高血糖与糖尿病风险增加相关,会对身体各系统健康产生不良影响;不合理的血脂水平可能导致心血管疾病的发生。通...……更多
食话食说 | 常喝茶能降低糖尿病风险!附三款中药代茶饮
...多研究发现,常喝茶具有控制血糖水平、降低患糖尿病的风险等积极作用。 喝黑茶有助于维持健康血糖近期,一项于欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上发表的研究结果显示,经常喝茶与糖尿病前期和2型糖尿病风险降低有关,...……更多
“了解风险 了解应对”——广安门医院举办“联合国糖尿病日”主题咨询活动
...指导。发放宣传资料、测血糖、量身高体重,评估糖尿病风险,帮助患者了解学习相关知识预防延缓糖尿病相关并发症的发生,降低致残、致死率。糖尿病专科护士进行家庭护理、饮食运动等相关护理指导。采用中医非药物疗法...……更多
儿童I型糖尿病科普知识
...家长和医生密切关注并采取积极的治疗措施。二、病因与风险因素 病因尚未完全明确,但通常认为是遗传和环境因素的相互作用结果。一些研究表明,家族中有糖尿病史、某些病毒感染、某些药物或化学物质的使用等都可能增...……更多
犯困不仅仅是疲倦的表象,更可能是身体发出的求救信号
...者可能会发现自己更频繁地需要上厕所或感到口渴。对于中老年人来说,定期进行身体检查是必不可少的。这不仅包括常规的血压、血糖检查,还应该包括心电图、甲状腺功能测试等。这样可以及时发现并处理潜在的健康问题。...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...病的重要因素之一,某些基因变异可能会增加患糖尿病的风险,例如,类型1糖尿病在家族中具有遗传倾向。不健康的生活方式不健康的饮食习惯、缺乏运动以及肥胖等生活方式因素是糖尿病发病的主要因素之一。高糖、高脂肪...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...、充足的睡眠等健康习惯,以降低患糖尿病等慢性疾病的风险。 四、血糖管理的重要性与策略血糖管理对于维护身体健康至关重要。长期的高血糖水平会对全身各个器官和系统造成损害,增加患糖尿病、心脑血管疾病等并发症...……更多
早餐雷区揭秘:这些食物可能损害你的健康!
...肪,可能会增加心脏疾病和胆固醇水平的风险。一项针对中老年人的研究发现,经常食用油炸食品的人,心脏病发病率比不常食用的人高出近37%。过度甜食也是早餐的一个雷区。例如,甜甜圈和含糖饮料。这些高糖食品会迅速提...……更多
天然“胰岛素”找到了,每天坚持泡水喝,净化血液,血糖更平稳!
...生活中是一种非常常见的慢性疾病,而且随着年龄的增长中老年人患上糖尿病的概率会更加的高一些,其实这与体内胰岛素的缺乏有很大的关系,如果不注重保养很可能会导致引发各种并发症,对日常的工作和生活带来严重的影...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...群发生心脑血管疾病、肿瘤、不孕不育和阿尔茨海默病的风险也明显增高。04糖尿病前期,更要预防糖尿病糖尿病前期是糖尿病的高危人群,每年有5%~10%进展为糖尿病患者。如果我们没有能够在血糖正常,但存在胰岛素抵抗的阶...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...阶段。与正常血糖者相比,糖尿病前期患者发生糖尿病的风险明显增高。这一时期的患者如果不控制血糖,几年后就会患糖尿病。一旦得了糖尿病,我们的生活质量就会明显下降,身体健康也会受到威胁。比如在生活方面,需要...……更多
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...,不能完好用粗粮代替细粮,特别是那些肠胃功用欠安的中老年人,粗粮食用过多,可惹起腹胀、消化不良等问题,一朝一夕,可影响肠胃健康,构成营养不良。 5.适量吃主食糖尿病患者并非不能摄入主食,而是要适量吃。建...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...,每次持续约40分钟以上,如快走、慢跑、骑自行车等,中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。9.积极治疗有关疾病,如心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人,应定期体检复查...……更多
当“糖人”遇到狠“脚”色,血肉模糊医生都害怕 拒绝“老烂脚”,日常要做好这些防范工作
...,长期血糖控制不良的患者合并高血压、高血脂和肥胖的中老年人是“糖尿病足”的高危人群,该病强调“预防重于治疗”,尽早预防和治疗糖尿病足溃疡可以明显降低日后截肢率及死亡率。看“颜色”,摸“脚感”警惕这些糖...……更多
济南市中西医结合医院:胰岛素泵为急危重症老年患者转危为安、保驾护航
...在有效降低血糖、缩短血糖达标时间、降低低血糖发生的风险、降低糖尿病并发症的发生风险等方面,具有显著的优势,在临床治疗中显示出良好的治疗效果。(通讯员 孟斌)责任编辑:孟令海 ……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
...气,绿豆解毒清火。在日常生活中,绝大多数上了年纪的中老年人都习惯每天喝点粥,其中不乏一些血糖偏高的人群,很多人觉得喝小米粥能控糖,而很多人却觉得长期喝小米粥会导致血糖波动。那么经常喝小米粥,到底是升高...……更多
中老年人心梗的预防与护理
本文转自:农村大众报心梗一般指的是急性心肌梗死,大部分是冠状动脉粥样硬化加重,斑块破裂后形成血栓,血栓堵塞血管,引起血流消失,导致持续心脏缺血,引起心肌坏死。我们熟知的“三高”人群,即高血压、高血脂...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...族史的人家族中有人患有糖尿病,那么个体发生高血糖的风险也会增加。肥胖的人肥胖会增加胰岛素抵抗,从而更容易导致高血糖。不良生活习惯的人如经常熬夜、饮食不健康、缺乏运动等,这些习惯会使身体代谢紊乱,胰岛素...……更多
“阳康”市民体检意外发现“腔梗”,医生:与新冠无关联
...查危险因素,抓住脑中风的预警信号。“腔梗”被比作“中老年人的标配”?夏远鹏教授介绍,体检片子上报告的“腔隙性梗塞”“腔隙性缺血灶”并不等同于真正意义上的“脑梗塞”,而是被统称为“无症状性脑血管病”,大...……更多
这种“疫苗”并不是真正的疫苗,而是一种治疗糖尿病的新方法
...医嘱使用药物。此外,胰岛素样肽治疗也存在一些潜在的风险和副作用。例如,注射剂量不当可能会导致低血糖反应、长期使用可能会产生抗体等。因此,在使用这种治疗方法时,患者需要密切关注自己的身体状况,定期进行血...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
...能具有抗氧化和抗炎作用,可以减少糖尿病患者的并发症风险。此外,大蒜还能够降低血脂水平,高血脂是糖尿病患者常见的并发症之一,而大蒜中的活性成分被认为可以抑制血液中的胆固醇合成,调整血脂代谢,从而降低血脂...……更多
辛辣蒜苗,健胃又养生:让“刺激”转化为健康的力量
曾有一位中老年人,日常饮食中包含了许多普通人眼中“难吃”的菜。这些菜虽然口感不佳,但富含丰富的营养成分。时间证明了一切:这位中老年人的血糖水平稳定,体重控制得当,甚至常年胃病也得到了缓解。令人惊讶的...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...每年至少进行一次血糖检查。如果有糖尿病家族史或其他风险因素,应增加检查频率。已确诊糖尿病患者则需要根据医嘱定期监测血糖。2.合理饮食:健康饮食对控制血糖至关重要。建议减少高糖、高脂、高盐食物的摄入,增加...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...费者适度摄入,是一种可探索的方法。避免复胖带来恶化风险研究证实,肥胖人群是罹患2型糖尿病的高风险人群。多位专家的发言聚焦肥胖问题及其对策,呼吁公众更加关注因肥胖造成的健康威胁和经济负担。“我国的50项队列...……更多
糖尿病足怎么回事!预防做好关键步骤,别等出现症状,再去治
...患者的足部容易出现感觉减退、伤口愈合能力下降和感染风险增加,严重时可致肢体坏疽,甚至需要截肢。1. 神经病变:高血糖损害了足部神经,使得患者对疼痛、温度等刺激反应迟钝,小伤口不易察觉。2. 血管硬化:血液循环...……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00