警惕！别让自己成了“糖人”

本文转自：陕西日报

西安交大一附院东院区内分泌代谢科护士在为患者佩戴动态血糖检测器。

本报记者 张家祯文/图

11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病是严重威胁人们健康的慢性病之一，也是引发多种疾病的危险因素。近日，多名医学专家在接受记者采访中提到，近年来，糖尿病发病呈现年轻化的趋势，应及时干预、科学减糖。

糖尿病发病年轻化

11月10日，西安市红会医院风湿免疫内分泌科来了一位15岁的患者小李。小李称，自己每天吃得多，喝水量也很大，却总是感觉浑身乏力。

西安市红会医院风湿免疫内分泌科主任杨西超在问诊时注意到，小李的体形偏胖，体重已达85公斤。经进一步检查，小李已是2型糖尿病患者。

小李告诉记者，自己平时很喜欢点外卖，晚上经常熬夜打游戏。得知病情后，小李对平日的不良生活习惯感到非常后悔。

“门诊发现，不良生活习惯造成糖尿病患者中的年轻人越来越多。很多年轻人喜欢吃外卖食品。外卖食品多以油炸、膨化食品为主，往往重油重盐。长期食用这类高热量食品容易导致营养摄入不均衡，加之作息不规律，缺乏运动，很容易出现血糖不稳、热量超标等问题。”杨西超说。

西安交大一附院内分泌代谢科副主任强薇也有同感：“以前大家都说糖尿病是老年病，现在年轻患者也多了。”

29岁的小明（化名）大学毕业后在一家互联网公司工作。一天，小明突然感到身体不适，出现了明显的口渴、多饮、多尿症状。他在西安交大一附院检查后发现自己已经是个“糖人”，空腹血糖严重超标，还出现了急性并发症，需要住院治疗。“平时，奶茶、咖啡不离手，还经常熬夜，总觉得自己年轻，身体好，没想到居然得了糖尿病。”小明懊悔地说。

“越来越多不到30岁的年轻人，甚至还有学龄阶段的青少年，也成了糖尿病患者。”强薇告诉记者，10年前，病房里很少有40岁以下的2型糖尿病患者。现在的住院患者中，18岁至35岁的2型糖尿病患者占到10%以上，甚至一些中小学生也因患2型糖尿病住院。

不良生活方式是“祸根”

国际糖尿病联盟数据显示，中国糖尿病患者数量已经超过1亿人。肥胖、超重问题的低龄化趋势，让30岁以下患2型糖尿病的人数明显增加。

不良生活方式让很多年轻人血糖偏高，早早出现糖尿病前期症状，2型糖尿病的年轻化趋势非常明显。强薇说，现代生活节奏加快，年轻人承受着巨大的工作压力，生活不规律和饮食不健康的现象非常普遍，肥胖比例在年轻人中逐渐上升，肥胖也是2型糖尿病的重要风险因素。此外，缺乏运动和不良的生活习惯也是患病原因之一。

“2型糖尿病患者中，年轻患者与中老年患者相比，具有独特性。”强薇介绍，青年2型糖尿病患者通常在发病前没有明显的症状，大多是在体检时发现的。青年2型糖尿病患者的血糖较中老年患者更高，甚至会出现糖尿病酮症酸中毒、酮症酸中毒昏迷等急性并发症。

杨西超提醒，2型糖尿病的发生，遗传是一个因素，但更主要的因素是不良生活方式。糖尿病前期是决定疾病走向的关键时期，如果不加干预、听之任之，将来罹患心血管疾病的风险就会大大增加。身体超重或肥胖的年轻人，尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期监测血糖。

记者了解到，知晓率低、检查率低、治疗率低也是年轻“糖人”逐渐增多的原因。全国流行病学数据显示，目前我国糖尿病患者的知晓率在30%左右，诊断出患有糖尿病之后，患者的治疗率仅为26%左右，采取降糖治疗的患者中，控制率能够达标的仅为40%左右。

可防可控，早诊早治

“糖尿病是可防可控的，关键是‘规律作息、健康饮食’。”杨西超呼吁，避免年轻糖尿病患者越来越多，需要全社会共同努力，积极营造良好的宣传氛围，提高大家对糖尿病危害和防治重要性的认识，让更多人了解和掌握糖尿病等常见慢性病的预防措施。

强薇告诉记者，青年2型糖尿病患者血糖和代谢紊乱经过规范治疗后，一般能迅速纠正，多数患者可通过口服降糖药使血糖得到控制，部分青年患者有较强的自我管理能力，能够接受新的健康理念和生活方式，通过单纯饮食、运动和生活方式改善，可使血糖达标，达到糖尿病逆转的标准。

“糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的以持续高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，主要表现为多食、多饮、多尿、体重减轻。”杨西超说，“在患病早期，部分患者病情轻、症状不明显，没有不适感，成为很多人没有及时发现糖尿病，或者发现了也不重视的原因。”

对于糖尿病的预防，杨西超建议，平时要合理膳食，避免过油过糖，保持适度规律运动；要保持乐观、开朗、豁达的生活态度，不要熬夜，避免过度劳累；要定期进行血糖监测，不仅要查空腹血糖，更要重视检查餐后2小时血糖，做到糖尿病早发现、早治疗。

“对糖尿病患者病情的监测管理和治疗，是一项长期并随着病程进展不断调整的综合管理治疗过程。随着医疗信息的互联互通，人工智能等高科技的融入，将为糖尿病等慢性病患者提供更安全、更便捷、更优质的医疗卫生服务。”杨西超说。