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...然即将入夏，但近期受强对流天气等因素影响，我市气温变化较大，尤其是早晚温差等方面需注意。“春季早晚温差大，因此，我们要根据天气变化合理增减衣物，避免受凉或受热。”王友杰说，前些日子气温骤然升高后，一些...……更多
2024-04-30 03:13:00防护,变化,天气,健康,王友,身体
...的血压特别容易引起和加重动脉硬化性疾病。同时，温度变化会影响体内激素水平。寒冷时，肾上腺皮质激素分泌变少，血管收缩，血小板聚集变多，这种情况下发生血管栓塞的风险就变得很高。”那么，寒冷天气下，如何守护...……更多
2023-12-14 07:44:00寒冬,时节,健康,心血管,心血,国锋
...醒你可能是寒性体质，中医认为，体内阴气过盛就会导致阴阳失调，进而降低对营养物质的消化吸收，从而是身体呈现寒性。1、上厕所时有残尿感，尿量很少。2、排尿困难，下腹部有抵抗感。3、体力衰弱，无法承受长时间的工...……更多
2024-05-27 13:46:00气色,体质,症状,不好,方法,红糖
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，天人相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多夏至养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》。 ……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...人要使自己很好地生存在自然环境中，只有遵循天地四时阴阳的自然变化规律——春温、夏热、秋凉、冬寒，来顺应人体的春生、夏长、秋收、冬藏的四时节律，通过养生之道提高人对自然变化规律的适应能力，才能不断维护和...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡，人要“藏起来”，尽量不要损耗阳气。中医认为，唯有“气”在体内推动运行，才能让脏腑各司其职。肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...意“春捂”现在正值雨水节气，降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。北方冷空气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细无声，春...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...肠道功能较差人群，更要小心食用。四是胃炎。春日天气变化无常，气温时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。春季养胃有三要。颜世昊医生建议：一要...……更多
2024-04-17 15:15:00胃病,情况,胃肠,肠胃,医生,胃肠道
...绒服、棉服，也可以佩戴保暖护膝，切记一定要随着天气变化增减衣物。食：须有节制春节亲友团聚，丰盛的美食，开怀畅饮，大快朵颐。但应该注意到，饮食上必须有节制，不可暴饮暴食，摄入太多。特别是富含嘌呤的海鲜、...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...伽等，增强体质，提高心肺功能。- 防寒保暖：根据季节变化及时增减衣物，避免受寒感冒。在季节交替、气温变化较大时，尤其要注意保暖。- 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜、湿润，避免空气污染和过...……更多
2024-08-13 14:15:00中医医院,东城,止咳,妙方,中医,医院
...补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。“寒为阴邪，常伤阳气”，此时应特别注意头部和足部的保暖，头部为诸阳之会，是人体神经中枢所在，所有阳经均上达头部。应添衣加帽保护头颈以防寒...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...佩戴围巾或穿高领衣物来确保颈部温暖。暖腰 腰在人体阴阳属性中属阳中之阳，也是易受寒邪侵袭的部位。腰部保暖，可将双手搓热放于腰眼处，还可以做缓慢转动腰部的运动，以及艾灸腰部穴位，如腰阳关、命门、肾俞、腰...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...慧，请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示，立秋是四季变化的关键节点，预示着阳气渐收，阴气渐长，万物逐渐转入收敛的状态。四季交替时节，往往也是人体免疫力低下容易患病的时候，人们需通过顺应节气变化，积极...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...卫生组织的一项研究表明，儿童青少年的生长速度在一年四季中并不相同，儿童身高在春季增长最快，3—5月的身高增长值为9—11月的2倍。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...蓉主任表示：中医治疗乙肝的理论依据主要源于中医的“阴阳五行”学说。中医认为，乙肝的发生与肝、脾、肾三脏功能失调有关。中医将乙肝病因病机概括为“湿热疫毒”，在治疗上注重调整脏腑功能，恢复人体的阴阳平衡。...……更多
2023-10-14 06:03:00乙肝,从中,角度,方面,三个,治疗
...低至-15℃。当气温骤降时，人体无法迅速适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。除了近期备受关注的呼吸道疾病外，冬季也是心血管疾病、消化道疾病、类风湿疾病、皮肤病等疾病的高发期。中医专家提醒...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也可使用脐灸疗法安神助眠。 ……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。所以，她建议冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强背部保暖。室内保暖老年人的居...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...化学、物理或药物致癌物、耗伤正气，造成机体脏腑气血阴阳失调，出现气滞血瘀、痰湿结聚、热毒内蕴等病理变化，日久而成积块。恶性肿瘤一旦形成则严重耗损正气，容易走注它处，恶化后五脏俱损，气血阴阳俱衰。总的治...……更多
2024-08-08 11:42:00奇方,东城,中医院,肿瘤,中医,主任
...悦的心情。饮食：春季宜生，清淡饮食勿过补中医学认为四季有“春生，夏长，秋收，冬藏”的特点，人体也应该顺应这个自然规律。立冬之后许多人有进食膏方滋补的习惯，符合“冬藏”的养生之道，为人体贮藏能量，但立春...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...另外，消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。老年朋友要多加注意。”市中医院老年病科主任王煜坤说。据介绍，老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交...……更多
2024-02-28 07:40:00倒春寒,老人,倒春寒,老年人,保暖,王煜
...凹陷处下3寸）可以增强体质。5.服用中药：中药具有调节阴阳平衡、补益阳气的作用。可以根据自己的体质选择合适的中药进行调理。例如，常用的补阳药物有附子、干姜、肉桂等。6.保持温暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...变化，调整生活起居、饮食、运动等方面，以保持身体的阴阳平衡。如春天注重养肝，多吃绿色蔬菜；夏天注重养心，多吃苦味食物；秋天注重养肺，多吃白色食物；冬天注重养肾，多吃黑色食物。2.动静结合：适度的运动能促...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...火。一、什么是“上火”在中医理论中，上火是指体内的阴阳平衡失调，导致体内热气过盛。上火的症状包括口干舌燥、咽喉疼痛、口腔溃疡、便秘等。二、上火的原因1、天气对人体的影响在寒冷的天气中，人们往往会增加穿...……更多
2024-01-14 11:51:00原因,症状,天气,寒冷,人们,进一
...差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...配合腑脏的运作、气血津液的流转，而能够紧密契合自然阴阳消长的规律，则是最健康的养生方式。春季药膳：山药羊肉羹材料：羊肉100克，生姜5克，生山药片50克，牛奶100毫升，葱5克。制法：将羊肉洗净切块，山药去皮洗净...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...热。还有部分阴虚体质的群体，由于体内津液不足，机体阴阳不平衡，导致出现阴虚火旺。如何预防“寒包火”1. 注重保暖又要穿着适当冬季气候寒冷，我们要注意及时添衣，防止寒气的入侵。特别要注重对头部、手部、脚部的...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...师张路说，中医治疗过敏性鼻炎旨在调整体内气血、平衡阴阳，常用的方法包括草药内服、针灸、拔罐、中药熏蒸等。张路说，对于过敏性鼻炎，特别是复杂或长期的情况，中西医结合治疗往往更有效：西医治疗阻断过敏反应的...……更多
2024-05-01 02:40:00春夏,过敏性,鼻炎,症状,中医,治疗
...味；合理的搭配和适量的食用，可以帮助我们调和身体的阴阳平衡，促进健康；但如果食用不当，比如体质偏寒的人吃了过多寒凉性质的食物，就可能导致腹泻、腹痛等症状；季节与食物的关系其次，我们要关注季节与食物的关...……更多
2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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